冬季胃寒的癥狀有哪些

　　導(dǎo)讀：胃寒的癥狀有哪些？天氣寒冷，吃太多生冷食物容易引發(fā)胃寒。那么胃寒的癥狀有哪些？下面一起來(lái)看看胃寒的癥狀。

　　胃寒的癥狀有哪些

　　胃寒的常見(jiàn)臨床表現(xiàn)為，常因天氣變冷、感寒食冷而引發(fā)疼痛，疼痛時(shí)伴有胃部寒涼感，得溫癥狀減輕。許多胃病病人不敢吃冷、涼的食物，或天氣一變冷，氣溫下降，胃就痛，腹瀉等。胃寒的癥狀表現(xiàn)如下：

　　1、胃痛

　　胃寒嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)胃痛的癥狀。特別是在炎熱的夏天，當(dāng)你進(jìn)食冷品或冷飲時(shí)是否會(huì)感覺(jué)疼痛而且疼痛伴有寒涼感，而暖和胃部后，癥狀會(huì)減輕。這就是胃寒引起的胃痛。

　　2、嘔吐

　　由于食管、胃或腸道呈逆蠕動(dòng)并伴有腹肌強(qiáng)力痙攣和收縮，迫使食道和胃內(nèi)內(nèi)容物從口和鼻涌出。通過(guò)嘔吐，將胃和部分小腸內(nèi)容物經(jīng)食道反應(yīng)流出口腔，而將食入胃內(nèi)的有害物質(zhì)排出。

　　3、腹痛

　　腹痛是指胃脘以下，恥骨毛際以上部位發(fā)生疼痛，常為陣發(fā)性并伴有惡心、嘔吐及出汗等一系列相關(guān)癥狀。

　　4、惡寒

　　即怕冷，自身感到身體寒冷，即使在室內(nèi)加穿了衣服或者蓋上被子，或者近火取暖也不能緩解怕冷的癥狀。

　　胃寒的原因

　　胃寒的主要病因與飲食習(xí)慣有關(guān)，如飲食不節(jié)，嗜食生冷等。經(jīng)常冷熱食物一起吃，吃飯不按時(shí)或者饑飽不均，久而久之就會(huì)造成胃寒。再加上現(xiàn)代人的生活節(jié)奏快，精神緊張，飲食不規(guī)律，造成脾胃病發(fā)病率越來(lái)越高。中醫(yī)認(rèn)為本證的形成原因主要有：脾胃陽(yáng)氣虛衰；腹部受涼；過(guò)食生冷；勞倦傷中，復(fù)感寒邪，導(dǎo)致陰寒凝滯胃腑。

　　胃寒的主要致病因素可概括為四個(gè)方面：

　　1、飲食

　　胃寒患者多由于生冷食物或者水的刺激，造成黏膜的刺激。

　　2、生活習(xí)慣

　　常常不按時(shí)吃飯，冷熱交替進(jìn)食，飽一頓餓一頓，久而久之會(huì)造成胃寒。

　　3、精神因素

　　生活節(jié)奏快，精神緊張，飲食不規(guī)律也是促進(jìn)胃寒癥狀加劇的重要原因。

　　4、天氣原因

　　胃寒患者多怕天冷，常常由于天氣變冷而經(jīng)常性的胃痛、腹痛、腹瀉等。

　　上面說(shuō)了，胃寒的主要病因與飲食習(xí)慣有關(guān)。那么胃寒吃什么好呢？下面一起來(lái)看看。

　　胃寒吃什么好

　　對(duì)胃寒的人來(lái)說(shuō)，最好遵從下面的原則。

　　1、多食養(yǎng)胃食物，如：小米、南瓜、菠菜、胡蘿卜、洋蔥、大蒜、姜等。

　　2、多吃熟食。不少青菜都屬?zèng)鲂�，最好吃熟的�?/p>

　　3、寒性食物應(yīng)少吃。冷飲不宜多喝。寒性較大的水果，如西瓜、柚子等，也別吃太多。從冰箱里拿出的食物，也應(yīng)放到常溫后再吃。這樣不僅可減少身體能量消耗，還可保護(hù)胃氣。

　　4、果蔬最好白天吃，因?yàn)榘滋焐眢w處于活動(dòng)狀態(tài)，吃些寒涼的食物問(wèn)題不大。但到了晚上，再吃這些食物，會(huì)讓消化系統(tǒng)受涼，甚至?xí)�引發(fā)咳嗽和哮喘。晚上可吃些蘋(píng)果、木瓜等，它們不會(huì)傷害脾胃。

　　5、減少不良刺激避免各種刺激性食物，如烈性酒、濃咖啡、生蒜、芥末等，同時(shí)避免吃過(guò)硬、過(guò)酸、過(guò)辣、過(guò)咸、過(guò)熱、過(guò)冷及過(guò)分粗糙的食物。

　　只要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，對(duì)防治胃寒都有很好的作用。

【冬季胃寒的癥狀有哪些】相關(guān)文章：

懷孕初期癥狀具體有哪些10-27

躁狂癥的癥狀有哪些03-01

糖尿病的癥狀有哪些03-10

冬季養(yǎng)生有哪些家常菜05-13

冬季去銀川有哪些值得去的景點(diǎn)12-09

香格里拉適合冬季去的景點(diǎn)有哪些01-17

冬季進(jìn)行體育鍛煉的注重事項(xiàng)有哪些10-27

懷孕了有什么癥狀09-26

懷孕初期會(huì)有哪些癥狀10-31

血?dú)馔�盛有什么癥狀03-12