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心理障礙如何調(diào)節(jié)
當(dāng)下，不少大學(xué)生都存在這樣那樣的心理問(wèn)題，下面我們就來(lái)看看一個(gè)例子：
問(wèn)：醫(yī)生您好，我今年19歲，是一名大二學(xué)生。最近一周來(lái)覺(jué)得特別嗜睡，頭微暈。早上一起來(lái)就沒(méi)精神，整體精神萎靡，哈欠連天，左手輕微顫抖。上課學(xué)不進(jìn)去，以致非常焦慮，生活學(xué)習(xí)受到嚴(yán)重影響。視力有些下降，看東西聚焦特別費(fèi)神。血常規(guī)正常。有鼻炎，兒時(shí)有哮喘，但哮喘基本痊愈。早上起來(lái)鼻塞，起床后通氣。
請(qǐng)問(wèn)我這是什么病？還是心理因素的影響？需要看神經(jīng)內(nèi)科，做CT檢查嗎？
最佳答案
求助得到的回答
你好，多謝你對(duì)我的信任，看到了你，就讓我想起了大二的兒子（19歲，屬羊，91年生），心中倍感親切。
出于對(duì)晚輩的關(guān)愛(ài)，我不需賞分也應(yīng)全力以赴的答復(fù)你。從你述說(shuō)的癥狀來(lái)看，絕對(duì)不是什么大不了的病，先請(qǐng)你放一百個(gè)心，也不需要做CT等什么昂貴的檢查。因不同的疾病在臨床上可出現(xiàn)相同的癥狀，根據(jù)你的上述表現(xiàn)，要從以下幾方面分析你的病情：
1、心率是否過(guò)快，有無(wú)心悸、胸悶等不適癥狀？
2、月經(jīng)是否正確？有無(wú)經(jīng)量過(guò)多、過(guò)少或月經(jīng)不規(guī)整？
3、食欲如何，是否偏瘦？
4、學(xué)習(xí)情況如何？有無(wú)心理壓力？
5、夜間睡眠情況如何？有無(wú)什么心理負(fù)擔(dān)（生活、異性朋友等方面）以上因素均可引起你現(xiàn)有的癥狀，所以不同情況要不同對(duì)待：若你有第一點(diǎn)，則需要查一下甲狀腺功能；若你有第二點(diǎn)則建議你至婦科就診；食欲不佳營(yíng)養(yǎng)不良者，只有調(diào)整胃腸功能，改善食欲；至于四五兩條，最好是咨詢心理科醫(yī)生了。
因疾病是一個(gè)復(fù)雜的過(guò)程，我知道但靠我的只言片語(yǔ)尚不能解開(kāi)你心中的疑團(tuán)。有空可通過(guò)“百度hi”聯(lián)系，要通過(guò)詳細(xì)的問(wèn)診，我才好指導(dǎo)你去看哪一科。
調(diào)節(jié)大學(xué)新生的心理問(wèn)題，使其健康發(fā)展的方法主要有以下幾點(diǎn)：
1.做好新生入學(xué)教育
大學(xué)生入學(xué)后，做好新生入學(xué)教育工作是十分必要的，可以通過(guò)報(bào)告、座談等活動(dòng)，對(duì)大學(xué)生講大學(xué)與中學(xué)的不同，可能遇到的困難、出現(xiàn)問(wèn)題，讓學(xué)生有個(gè)思想準(zhǔn)備。帶學(xué)生熟悉校園環(huán)境，多組織有益、健康的集體活動(dòng)，讓同學(xué)在活動(dòng)中增加了解、增進(jìn)友誼，盡快適應(yīng)新環(huán)境。同時(shí)，觀察學(xué)生的心理動(dòng)態(tài)，了解并幫助有困難的同學(xué)。
2.努力營(yíng)造一種溫馨的氛圍
創(chuàng)造一種和諧學(xué)習(xí)生活環(huán)境，師生之間團(tuán)結(jié)友愛(ài)，教師要為人師表，教書育人，做同學(xué)的良師益友，同學(xué)之間要互相關(guān)心，彼此敞開(kāi)心扉，傾吐心聲，讓新生消除陌生感，有賓至如歸的感覺(jué)。
3.健全、豐富、優(yōu)化黨團(tuán)組織
通過(guò)開(kāi)展各種有益的活動(dòng)，幫助大學(xué)生樹(shù)立遠(yuǎn)大理想，確立正確的人生觀、價(jià)值觀、世界觀。如：通過(guò)社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。先進(jìn)人物報(bào)告會(huì)、優(yōu)秀團(tuán)活、黨課等多種途徑來(lái)陶冶自己的情操，并在情感的升華中構(gòu)建自己的人生觀、價(jià)值觀框架。
4.確立符合自己實(shí)際的目標(biāo)
心理障礙往往源于挫折，而一個(gè)人心理上能否體驗(yàn)到挫折感，與他的抱負(fù)水平密切相關(guān)。如果自我抱負(fù)水平過(guò)高，失敗的機(jī)會(huì)就愈多，則更容易體驗(yàn)到挫折感。如：一門功課兩人都考了80分，如果一個(gè)人原定目標(biāo)為90分，他便有可能產(chǎn)生挫折感，而另一個(gè)人原定目標(biāo)為70分，他便沒(méi)有挫折感。因此，幫助新生正確認(rèn)識(shí)、評(píng)價(jià)自己，制定計(jì)劃時(shí)考慮到它的可實(shí)現(xiàn)性，多訂一些近期目標(biāo)，少定長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)。
通過(guò)了解上述內(nèi)容，相信廣大青年朋友們，尤其是大學(xué)生朋友們，對(duì)于如何調(diào)節(jié)自己的心理問(wèn)題，應(yīng)該已經(jīng)有了初步的了解和認(rèn)識(shí)。
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