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寶寶流鼻涕如何緩解
寶寶流鼻涕會(huì)影響呼吸，影響睡眠，甚至?xí)绊懙缴眢w的健康。作為家長(zhǎng)，看著寶寶流鼻涕我們也是非常的發(fā)愁，其實(shí)只要掌握正確的方法，那么就能有效的緩解寶寶流鼻涕的情況！
第一，如何為寶寶擦拭鼻涕：
寶寶還小，不會(huì)擤鼻涕，這時(shí)爸爸媽媽們可先用小枕頭墊高寶寶的頭部，再用柔軟的濕熱毛巾，熱敷寶寶的鼻頭片刻后，動(dòng)作輕柔地為其擦拭鼻涕。還可用棉花棒沾水，清潔寶寶鼻孔里的鼻屎。嬰幼兒鼻腔發(fā)育尚未成熟，鼻腔小，鼻黏膜血管豐富，易發(fā)生炎癥，所以及時(shí)清理鼻涕很重要。
第二，提供良好的室內(nèi)環(huán)境：
寶寶幼嫩的鼻腔對(duì)室內(nèi)環(huán)境極其敏感，處于冰冷或干燥的空氣當(dāng)中，都會(huì)加速鼻黏膜的血液循環(huán)，使得鼻黏膜充血、腫脹，并產(chǎn)生一些分泌物。所以控制室內(nèi)的濕度、溫度，保持室內(nèi)空氣流通，對(duì)緩解寶寶的流涕癥狀很重要。
第三，注意寶寶的飲食：
寶寶流涕期間，爸爸媽媽們要注意寶寶的飲食狀況，吃些性平的食物，如豬肉、雞肉、性平的水果、蔬菜等；忌吃海鮮、性烈、性寒的食物，如蝦蟹、冷飲、油炸食物等。性寒的食物食用過(guò)多，會(huì)引起寶寶體內(nèi)寒重、氣虛，而性烈食物的食用又會(huì)導(dǎo)致寶寶體內(nèi)有寒又有熱，流濃鼻涕的現(xiàn)象更會(huì)加劇，所以此時(shí)家長(zhǎng)們對(duì)寶寶飲食結(jié)構(gòu)的正確變化很重要。
第四，注意寶寶的活動(dòng)：
寶寶白天活動(dòng)時(shí)容易出汗，出汗后先熱，后容易著涼，這會(huì)加重流涕癥狀。此時(shí)要注意寶寶衣物的及時(shí)增添、減少。夜間寶寶容易踢被子，及時(shí)關(guān)注蓋好也很重要。寶寶日常適當(dāng)做些運(yùn)動(dòng)，有利于增強(qiáng)免疫力，可以多帶寶寶到戶外走走，呼吸新鮮空氣，有利于流涕病癥減輕。
除了要采取必要的措施緩解孩子流鼻涕的癥狀之外，還要及時(shí)的進(jìn)行治療。那么，寶寶流鼻涕怎么治療？
蔥白煮水：方法是將帶須的小蔥蔥白洗干凈，切段，放在小鍋里煮，一天喝300毫升就行，專治不發(fā)燒的初期傷風(fēng)感冒。如果孩子不喝，可以加點(diǎn)紅糖，紅糖能調(diào)味，而且也有驅(qū)寒的效果。
蔥白，性溫，味辛，具有調(diào)節(jié)體溫、使汗腺的排汗工作正常的作用，并可減少和預(yù)防傷風(fēng)感冒的發(fā)生；蔥白煮水預(yù)防風(fēng)寒型傷風(fēng)感冒，孩子、成人、老人皆適用；除了煮水外，用蔥白3—5段，同大米煮成稀薄粥，食用也有相同功效。
中藥治療：當(dāng)小兒出現(xiàn)流清涕，身稍熱，咽不適，食欲減時(shí)，可服用保元丹、至寶錠等小丸藥，每服一丸，每日三次。如果服用一天后，病情加重，即需停藥，及時(shí)到醫(yī)院診治
西藥治療：關(guān)鍵是查清咳嗽的原因才能正確治療。是呼吸道細(xì)菌感染應(yīng)該用抗生素；是呼吸道病毒感染應(yīng)該采用抗病毒藥物；由于超過(guò)2個(gè)月的慢性咳嗽的大多數(shù)是過(guò)敏性咳嗽，應(yīng)該采用消除呼吸道過(guò)敏性炎癥為主；如果合并過(guò)敏性鼻炎，就可能是過(guò)敏性鼻支氣管炎，應(yīng)該脫敏治療為主。
流鼻涕吃什么水果好
1、菠蘿：菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶不但可以幫助感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽的癥狀，還可以有效分解食物中的蛋白質(zhì)，增加腸胃蠕動(dòng)，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。
2、梨：梨性涼，味甘，可以生津、清熱化痰。對(duì)風(fēng)熱感冒、發(fā)熱口干、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用。
3、甘蔗：甘蔗性寒，味甘，可以清熱，生津�！峨S息居飲食譜》中認(rèn)為甘蔗有“利咽喉”的作用，在因風(fēng)熱感冒，出現(xiàn)喉嚨疼痛、口干咳嗽時(shí)，食用甘蔗可以清火利咽，緩解癥狀。
4、柚子：柚子性寒，味甘。含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如胡蘿卜素、維生素C、維生素Bl、維生素B6、煙酸等，可以化痰、止咳、益肺。但柚子性寒，不宜過(guò)量食用。
5、柑桔：酸味很強(qiáng)的柑桔類水果與蜂蜜和在一起食用，或?qū)⒏探壅ブ臃涿墼儆瞄_水沖飲，對(duì)治療咽喉腫痛十分有效。
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