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拔火罐養(yǎng)生需注意什么
在拔火罐時(shí)應(yīng)該注意什么呢？拔火罐是中醫(yī)養(yǎng)生保健的方法，現(xiàn)如今甚至在全世界都很受歡迎。為了能夠更好的進(jìn)行拔火罐，我們需要特別了解的事項(xiàng)都有哪些呢？下面為大家具體介紹介紹吧。
拔火罐的注意事項(xiàng)
不少人說火罐這一拔最少要半小時(shí)，有的人認(rèn)為拔出水皰來才能體現(xiàn)拔火罐的效果，尤其是一些老人持這樣觀點(diǎn)的比較多。而拔火罐真的是時(shí)間越長(zhǎng)越好嗎？
拔火罐根據(jù)火罐大小、材質(zhì)、負(fù)壓的力度各有不同。但是一般以從點(diǎn)上火閃完到起罐不超過十分鐘為宜。因?yàn)榘位鸸薜闹饕碓谟谪?fù)壓而不在于時(shí)間，如果說在負(fù)壓很大的情況下拔罐時(shí)間過長(zhǎng)直到拔出水皰，這樣不但會(huì)傷害到皮膚，還可能會(huì)引起皮膚感染。
一次不行拔兩次，同一個(gè)位置，反復(fù)地拔，就不信這火罐拔得沒效果。大有一種“世上無難癥，只怕有心人”的決心，其實(shí)，這樣做也是不行的。
拔火罐的時(shí)候你甚至可以拔滿全身，因?yàn)檫@樣可以全面治療，增進(jìn)治療效果�？墒窃谝粋�(gè)地方反復(fù)的拔，這種治病的執(zhí)著雖然可圈可點(diǎn)，但是對(duì)皮膚來說，紅腫、破損……那就得不償失了。
還要告訴大家的是，走罐比留罐更加有保健的作用哦。
走罐的養(yǎng)生效果更好
走罐可以是小范圍的上、下、左、右旋轉(zhuǎn)推行，也可沿著經(jīng)絡(luò)推行，如可以在肩部作順逆時(shí)針走向的緩慢旋轉(zhuǎn)防治肩周炎，腰部的督脈經(jīng)和膀胱經(jīng)作上下往返移動(dòng)防治腰肌勞損。
走罐作用更為廣泛，可以疏通經(jīng)絡(luò)、行氣活血、解除疲勞、增強(qiáng)體質(zhì)。同時(shí)，走罐可以改善皮膚，增強(qiáng)肌肉耐力和胃腸蠕動(dòng)，緩解便秘。對(duì)于體質(zhì)弱、免疫力低下、消化功能不好的人來說，不妨用走罐在家做保健。
將火罐扣在柔軟的腹部，作順時(shí)針或逆時(shí)針的來回轉(zhuǎn)動(dòng)，可增加腸蠕動(dòng)，防治便秘；沿督脈和膀胱經(jīng)，作上下往返移動(dòng)，可以強(qiáng)身健體，性功能低下的人群尤其適合；而中風(fēng)后遺癥半身不遂患者，則可在患側(cè)大腿，沿陽明經(jīng)循行絡(luò)線作來回移動(dòng)，以疏通氣血，防治患側(cè)肌肉萎縮。
走罐前應(yīng)在罐口或皮膚上涂上凡士林等潤(rùn)滑油，動(dòng)作宜緩慢，用力要均勻，罐口有一定的傾斜度，即后半邊著力，前半邊略提起；此外，宜選用口徑較大的罐子，罐口要求圓、厚、平滑，最好使用玻璃罐。
最后，還需要注意的就是拔火罐后的印記是什么顏色的。
罐印顏色的含義
拔罐后的肌表顏色，雖然在一定程度上顯得不美觀，但也是我們觀察自己健康狀況的好機(jī)會(huì)。拔火罐后的顏色主要取決于體內(nèi)濕氣的多寡與分布，除此之外治療時(shí)的手法和時(shí)間的掌握也在很大程度上影響著我們觀察到的現(xiàn)象。如果您在拔火罐后肌膚顏色偏深，往往提示體內(nèi)寒濕之氣較重，甚至有可能是自己的濕熱體質(zhì)搗的鬼。
較一般情況而言，罐印紫黑而暗一般表示供血不足，行經(jīng)不暢有血淤現(xiàn)象。而罐印發(fā)紫并伴有斑塊，則一般表示寒凝血淤癥。而如果罐印呈散在紫點(diǎn)狀且深淺不一，則提示體內(nèi)氣機(jī)不暢有了瘀滯的問題。而如果顏色發(fā)紅，往往提示體內(nèi)有熱，根據(jù)顏色是否鮮亮可分為陰虛（鮮紅而艷）和熱邪較盛（深紅偏暗）。而顏色灰白、出現(xiàn)皮紋或是罐體以及肌表出現(xiàn)水珠，都提示了體內(nèi)濕氣泛濫的情況。
由此看來，拔火罐也是很有學(xué)問的。
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