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暈車(chē)暈船的解決辦法
很多人都有暈車(chē)、暈船的情況，專(zhuān)家表示，遇到這種情況，采取一些措施有助于緩解：
1、心情放輕松如果出現(xiàn)暈車(chē)、暈船等情況，首先自己不要緊張，心情盡可能放松；還可以適當(dāng)改變一下坐的位置，如果坐在靠窗的位置，可以把窗戶打開(kāi)，呼吸一下新鮮空氣，調(diào)節(jié)心情。
2、服藥服用防暈藥物，主要為鎮(zhèn)靜止吐藥，如乘暈寧、安定等，用來(lái)抑制中樞興奮，緩解消化道痙攣。用溫開(kāi)水送服1至2粒，小兒酌減。
3、涂風(fēng)油精將風(fēng)油精搽于太陽(yáng)穴或風(fēng)池穴。亦可滴兩滴于肚臍眼處，并用傷濕止痛膏敷蓋。
4、巧用橘皮新鮮橘皮表面朝外，向內(nèi)對(duì)折，然后對(duì)準(zhǔn)兩鼻孔用手指擠壓，皮中便會(huì)噴射出帶芳香味的油霧。乘車(chē)途中也可照此法隨時(shí)吸聞。
5、按穴位當(dāng)發(fā)生暈車(chē)時(shí)，可以用拇指掐一下內(nèi)關(guān)穴（內(nèi)關(guān)穴在腕關(guān)節(jié)掌側(cè)，腕橫紋上約二橫指和二筋之間），掐3～5分鐘，適當(dāng)加壓，直到有一種酸痛的感覺(jué)。
6、閉目盡量不要看窗外快速移動(dòng)的景物，最好閉目養(yǎng)神，若有睡魔侵襲，那就恭喜您了，睡覺(jué)是最簡(jiǎn)單也是最省錢(qián)的一種抗暈良方了。
暈車(chē)后吃什么？
食醋：乘車(chē)前5-10分鐘，飲一杯加有幾滴食醋的溫開(kāi)水，途中也不會(huì)暈車(chē)。
橄欖及檸檬：暈車(chē)的初期使你產(chǎn)生過(guò)量的唾液，這些唾液滴人你的胃內(nèi)，產(chǎn)生惡心的感覺(jué)。橄欖及檸檬所產(chǎn)生的鞣酸，能使你口腔干燥。因此，在出現(xiàn)惡心的初兆時(shí)，吃點(diǎn)橄欖，有助于消除惡心。
蘇打餅干：這雖無(wú)法停止唾液分泌，但蘇打餅干到達(dá)胃部之后，可以吸收那里過(guò)多的液體。這其中的秘密成分是碳酸氫鈉及酒石。
可口可樂(lè)及果汁：可幫助兒童紓解暈機(jī)。桔汁和蘋(píng)果汁有較好效果。其他碳酸可樂(lè)飲料可能也有效，不妨都試試，從中找到對(duì)你有效的一種。
暈船怎么辦？試試“堵、閉、睡、餓”
對(duì)于暈車(chē)暈船很?chē)?yán)重的人來(lái)說(shuō)，出發(fā)前必須要吃藥來(lái)預(yù)防暈動(dòng)病的發(fā)生。而對(duì)于一般人來(lái)說(shuō)，除了暈車(chē)藥，也有一些簡(jiǎn)便易行的小辦法可以幫助你緩解暈船暈車(chē)的不適。
1、堵
堵，是堵耳朵。有專(zhuān)家認(rèn)為，暈船和暈車(chē)是因?yàn)檐?chē)船在行駛中產(chǎn)生的次聲噪聲引起的，所以只要堵住耳朵，減少次生噪音的影響就可以幫助緩解暈船暈車(chē)。
2、閉
閉，是閉眼睛。坐游輪時(shí)，盡量避免在晃動(dòng)時(shí)看書(shū)，因?yàn)闀?shū)本字體的跳動(dòng)不定，也會(huì)增加暈眩的感覺(jué)，閉目養(yǎng)神就是緩解的好辦法。
3、睡
睡，是多睡覺(jué)。因?yàn)槠跁?huì)增加暈船的機(jī)會(huì)，充足的睡眠也是抵抗暈船的辦法之一。另外，平躺時(shí)所感受到的晃動(dòng)，要比你站立時(shí)感覺(jué)到的輕的多。所以，欣賞風(fēng)景之余，多在房間躺著休息吧。
4、餓
餓，就是要少進(jìn)食，別喝酒。出門(mén)游玩尤其是在游輪上，小酌一下自然愜意不過(guò)，但要注意的是，喝多了必定會(huì)加重暈船不適。而且身處他鄉(xiāng)，對(duì)于不是很合口的飲食盡量少吃，減少腸胃的刺激，也對(duì)緩解暈船有一定幫助。
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