長途開車的提神方法

　　春困一直是困擾我們的一個(gè)常見的話題，白天每天足夠的精神，不但對我們的生活工作都有有一定的影響，特別是對于很多開車的朋友，開車春困就更加的危險(xiǎn)，甚至威脅到我們的生命安全。接下來給大家介紹開車提神的各種方法。

　　提神方法1：

　　1、找安全地區(qū)小睡片刻是最好辦法

　　除了調(diào)查大家會(huì)在什么情況下開車犯困之外，我還順便調(diào)查了如果犯困，大家都有什么神招妙招來解困。其中最多人采用的一個(gè)方法是找個(gè)地方停下車小睡片刻，當(dāng)然停車的地方一定要是安全而且是合法的。

　　如果需要長途持續(xù)駕駛的話，白天每隔4小時(shí)、晚上每隔2小時(shí)就要休息20，這是有效避免疲勞駕駛最有效的方法。

　　2、最2的辦法：大聲唱歌 哪首激情哪首來

　　但并不是任何情況你都能停車睡覺的，例如高速公路上。所以二個(gè)方法就是大聲唱歌，尤其是唱那種大家都會(huì)唱的，拉上副駕駛和后排的乘客一起唱，怎么高興、怎么2就怎么唱，肯定特提神。

　　3、最不穩(wěn)定的辦法：跟副駕駛的乘客聊天

　　主動(dòng)跟副駕駛的乘客聊天也是一個(gè)解困的好方法，但是要注意選擇對象。如果對方整天掛著個(gè)你欠他幾百萬的臭臉，估計(jì)你也提不起興趣聊下去。相反的，如果副駕駛是一個(gè)年輕貌美的妹子，別說聊天，光坐那你就提神了。

　　4、最狠的辦法：扭大腿，打耳光

　　記得某個(gè)廣告說過，男人就應(yīng)該對自己狠一點(diǎn)。我們編輯部某同事估計(jì)深受這個(gè)廣告毒害，所以他每次打瞌睡時(shí)對自己都特別狠，先是使勁扭大腿，如果還是不行就往自個(gè)臉上狠刮耳光。這個(gè)方法雖然有效，但是真不太建議大伙使用啊。

　　5、最奇葩的辦法：聽讓人興奮的電子書

　　還是上面愛虐待自己那哥們給的建議，估計(jì)是覺得老打自己不是長久之計(jì)，后來就發(fā)明了把電子書裝到車上播放來聽。據(jù)他自己說很有效果，大家借鑒就好別太當(dāng)真，真要聽也一定要找自己非常感興趣的來聽。

　　6、喝紅牛、茶、咖啡等具有提神作用的飲料

　　如果預(yù)備長途駕駛，最好是在車上準(zhǔn)備一些提醒的飲料，例如紅牛、茶、咖啡等。不過每個(gè)人的體質(zhì)不一樣，所以不同的飲料提神的效果也有差別，有些人覺得紅牛比較提神，但是另外有些人卻覺得咖啡比較提神。

　　7、吃薄荷糖、無窮辣雞翅等刺激性食品

　　除了提神的飲料之外，一些刺激性的食品也是可以準(zhǔn)備的，例如超涼爽的薄荷糖，很辣或者很酸的食品等。薄荷糖我不知道是不是大家都有效果，但是超辣或超酸的食品絕對有效果。

　　8、往鼻子上抹清涼油 通過藥物直接刺激大腦

　　還有個(gè)方法是在往鼻子抹一堆清涼油，通過吸氣把一些刺激性的成份吸入，這些具有明顯提神醒腦作用的成份可以很好地起到驅(qū)除睡意的作用。據(jù)說年紀(jì)較大的司機(jī)都比較喜歡用這個(gè)方法，不知道有沒有什么特殊的原因。而小編親自試過，短時(shí)間內(nèi)效果還是很好的，但是并不能持久。

　　9、打開車窗吹吹風(fēng)

　　還有就是打開窗戶狠吹一陣風(fēng)，也能起到提神的作用。原因是呼吸車窗外新鮮的空氣本身在一定程度上就可以提神，而且車外涼爽的風(fēng)吹過，怎么著也能讓人精神振奮一些。

　　10、播放節(jié)奏感很強(qiáng)的歌曲

　　前面就說過，播放音樂也是可以起到提神作用的，只是需要注意選擇一些節(jié)奏強(qiáng)、旋律比較強(qiáng)的音樂，例如搖滾樂、電子樂、黑人的說唱音樂等。

　　提醒：如果是長途開車的話，建議兩個(gè)駕駛員相互換班，能有效避免事故的發(fā)生率。

　　提神方法2：

　　1、嚼無糖口香糖

　　嚼口香糖能讓你的嘴保持運(yùn)動(dòng)，讓身體忙起來。據(jù)很多專業(yè)司機(jī)說，他們都是用這招來防止長途工作打瞌睡的呢。為什么一定是無糖口香糖?因?yàn)樘欠謹(jǐn)z入之后，血糖會(huì)迅速飆升然后回落，立竿見影地引起瞌睡。

　　2、用濕紙巾擦臉

　　瞌睡的時(shí)候，用濕紙巾或者濕毛巾擦臉和脖子，立馬就清醒一點(diǎn)了。最好選清涼效果的，千萬不要選安眠薰衣草味的。如果覺得買到的濕紙巾不夠濕、不夠涼，可以考慮用冰凍飲料代替。

　　3、聽快節(jié)奏“神曲”

　　開車時(shí)犯困一般都是因?yàn)槁飞巷L(fēng)景太無聊，這時(shí)不妨來點(diǎn)音樂吧。但不要選擇太舒緩的音樂，因?yàn)樵铰犜嚼�。最好聽聽那種有節(jié)奏感的“神曲”，最近流行的《我的滑板鞋》、《小雞小雞》都是不錯(cuò)的選擇。

　　4、調(diào)低車廂溫度

　　車內(nèi)長期開內(nèi)循環(huán)的話會(huì)缺氧，容易產(chǎn)生昏昏欲睡的感覺。這時(shí)候，最好稍微調(diào)低車內(nèi)溫度，還可以調(diào)整風(fēng)向，往臉上吹一會(huì)兒。如果條件允許，可以直接把車窗打開，呼吸一下車窗外的新鮮空氣。

　　5、不停調(diào)整座椅

　　過于習(xí)慣自己的駕駛姿勢，也會(huì)讓身體漸漸懈怠。這個(gè)時(shí)候你可以稍微調(diào)整座椅，以不影響看路和后視鏡為合適。當(dāng)你慢慢又習(xí)慣了這個(gè)位置的時(shí)候，就再調(diào)整一下。

　　6、聞鼻通或清涼油

　　鼻通又叫薄荷香筒，是一種涂抹、吸入兩用的藥油，犯困的時(shí)候，放在鼻子下面聞一下，濃烈的薄荷味就會(huì)直沖腦門，立馬提神醒腦。如果買不到鼻通，也可以用清涼油或者風(fēng)油精代替，但是只能聞，千萬不要擦在太陽穴上，掌握不好容易“辣”眼睛。

【長途開車的提神方法】相關(guān)文章：

夏天開車犯困如何提神04-25

提神醒腦的方法02-24

提神醒腦的方法和食物02-23

開車緊急避險(xiǎn)的方法02-24

開車避免犯困的方法12-16

最省油的開車方法05-03

能夠提神醒腦的方法有哪些02-22

解乏提神的七大方法04-26

開車的女性做保健的方法02-19