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幼兒園中班春季保健知識(shí)介紹
萬物復(fù)蘇、生機(jī)勃勃的春天來了。春季乍暖還寒，氣溫變化無常時(shí)，是疾病的多發(fā)季節(jié)，小朋友正處于生長發(fā)育時(shí)期，身體各器官發(fā)育尚不完善。接下來小編為你帶來幼兒園中班春季保健知識(shí)介紹，希望對(duì)你有幫助。
幼兒園中班春季保健知識(shí)介紹
小朋友抵抗力低，肌膚薄，寒冷不能自調(diào)，且鼻腔短小，黏膜血管豐富，當(dāng)局部粘膜血管收縮，血液循環(huán)發(fā)生障礙導(dǎo)致抵抗力降低時(shí)，容易使病毒和細(xì)菌大量繁殖，導(dǎo)致小朋友呼吸道反復(fù)感染，就容易引發(fā)各種疾病。應(yīng)根據(jù)春季的特點(diǎn)，對(duì)小朋友精心照料。那么如何有效預(yù)防呢？
幼兒園春季保健知識(shí)一：
家園配合，培養(yǎng)良好習(xí)慣培養(yǎng)小朋友良好的衛(wèi)生習(xí)慣，如勤洗手，不亂摸鼻子和眼睛，不隨地吐痰等，要教會(huì)小朋友正確的擦拭鼻涕的方法，建議父母早晚用冷水為小朋友洗臉洗鼻，以增強(qiáng)小朋友鼻黏膜對(duì)冷空氣的適應(yīng)能力。冷水洗臉最好是在夏天或春天天氣漸暖時(shí)開始進(jìn)行，一旦開始，便要堅(jiān)持，即使冬天也不要間斷。室內(nèi)要經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持房間的濕度。小朋友床單被褥勤洗勤曬，此外，在打掃衛(wèi)生時(shí)，盡量避免塵土揚(yáng)。
幼兒園春季保健知識(shí)二：
經(jīng)常鍛煉，增強(qiáng)小朋友體質(zhì)在寒冷的冬季，小朋友的室外活動(dòng)相應(yīng)減少，春季來臨，如果驟然增加室外活動(dòng)量，由于溫度的差異，勢(shì)必增加小朋友的發(fā)病率。因此，冬季也要常帶小朋友到戶外活動(dòng)，增強(qiáng)其身體的抵抗力和對(duì)外界環(huán)境的適應(yīng)能力。春季氣候適宜，陽光燦爛，通過適量的戶外活動(dòng)增加小朋友抗病能力，改善體溫調(diào)節(jié)功能，以減少春季疾病的發(fā)生。
幼兒園春季保健知識(shí)三：
合理營養(yǎng)，科學(xué)安排膳食一方面，應(yīng)為小朋友準(zhǔn)備多樣化的，色香味全的營養(yǎng)食譜，力求營養(yǎng)均衡，保證小朋友獲得足夠的蛋白質(zhì)和維生素，滿足小朋友的生長需要，鼓勵(lì)小朋友多吃新鮮水果和蔬菜等，以增強(qiáng)小朋友的抵抗力，春季氣候干燥，小朋友還應(yīng)多喝水，活動(dòng)量加大使小朋友體內(nèi)缺少水份，多飲水有利于體內(nèi)有毒物質(zhì)的排出，有利于體內(nèi)新陳代謝，減少患病的機(jī)率。
幼兒園春季保健知識(shí)四：
悉心保育，防患于未然春季氣溫變化大，而且多風(fēng)，要注意小朋友衣物的增減，孩子身體的適應(yīng)能力較差，最好不要輕易脫去冬衣，多焐焐更利于孩子的健康，雖然原則上要“春焐”，但也不宜穿的密不透風(fēng)，限制孩子運(yùn)動(dòng)，不僅不利于汗液蒸發(fā)，風(fēng)一吹更容易受涼。戶外活動(dòng)前，要給穿得多的孩子脫減1--2件衣服并幫他們把衣褲塞好，以免肚子受涼，待活動(dòng)完畢后及時(shí)為他們穿上衣，孩子出汗后應(yīng)拿快干毛巾墊在小朋友背部，幫助汗液的吸收。
幼兒園春季保健知識(shí)五：
充足的睡眠小朋友要有充足的睡眠，注意早睡早起，人體睡眠時(shí)分泌旺盛的生長激素，對(duì)孩子的生長具有積極的意義，為了克服春困，可以安排午休時(shí)間，以彌補(bǔ)睡眠不足。此外，春季各種病原微生物肆虐，要保證兒童的住所有充分的光照并注意經(jīng)常開窗換氣，采取一些消毒措施。
幼兒園保健知識(shí)
訣竅1 給寶寶多喝水
秋高氣爽，寶寶應(yīng)該多喝白開水，不宜喝飲料。如果寶寶排斥白開水，可以試著喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露等。在幼兒園里時(shí)，老師尤其要關(guān)照小朋友多喝水。
平時(shí)多給寶寶吃富含水分的應(yīng)季水果，如西瓜、梨、橙子等。各種菜湯也是補(bǔ)充水分的重要手段，清湯可以稀釋菜肴的鹽分，并保持寶寶體內(nèi)水分平衡。
訣竅2 少吃“上火”食物
刺激性食物應(yīng)該少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因?yàn)辂}分太多容易加速體內(nèi)水分的散失。熱量過高的油炸食品和一些熱性水果，如荔枝、桂圓、橘子等，也應(yīng)盡量少吃。
訣竅3 呵護(hù)寶寶皮膚
媽媽在給寶寶擦拭或洗臉時(shí)宜選用柔軟的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完畢后，需用含有天然滋潤成分的兒童護(hù)膚品。
寶寶的嘴唇容易干裂。媽媽應(yīng)先用濕熱毛巾敷在寶寶的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹潤唇膏。寶寶鼻腔內(nèi)的黏膜比較容易干燥，媽媽可用棉簽蘸生理鹽水滋潤鼻腔。
訣竅4 忌食冷食物
中醫(yī)認(rèn)為“寒涼傷脾”。即使體質(zhì)好的寶寶也不能天天吃冷飲。除了限制冷飲以外，從冰箱拿出的飲料、酸奶最好放置在室溫下15分鐘后食用。
訣竅5 冷水鍛煉
秋季宜用冷水擦洗以提高寶寶對(duì)冷的適應(yīng)能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗臉、擦身、沖淋和游泳。冷水鍛煉要循序漸進(jìn)，先用與體溫接近的水，然后逐漸降低水的溫度。洗完后用干毛巾擦干。冷水沖淋適合3歲以上的兒童，動(dòng)作要迅速，浴后用干毛巾擦至皮膚輕度發(fā)紅為止。
訣竅6 預(yù)防腹瀉
入秋后是輪狀病毒性腹瀉的發(fā)病高峰期，又稱秋季腹瀉，主要累及3歲以下寶寶。媽媽一定要把住“入口關(guān)”，注意飲食衛(wèi)生，不吃生冷食品，定期給玩具和食具煮沸消毒。
如果在幼兒園發(fā)現(xiàn)寶寶有腹瀉癥狀，應(yīng)立即隔離治療并處理好糞便。
訣竅7 營養(yǎng)調(diào)理
多給寶寶吃牛奶、豆制品、魚、肉等高蛋白飲食。多補(bǔ)充玉米、全麥面包、小米、黑米等五谷雜糧，以防秋季便秘。富含纖維素的食品，如菠菜、蘿卜、胡蘿卜、芹菜、花菜等，也應(yīng)增加�？傊�，要葷素搭配，粗細(xì)搭配，做到平衡飲食，才能減少秋季發(fā)病。
訣竅8 及時(shí)打預(yù)防針
及時(shí)預(yù)防接種，防范冬春季節(jié)高發(fā)的傳染病。一般在注射疫苗后至少一個(gè)月，才能在寶寶體內(nèi)產(chǎn)生抵抗傳染病的抗體。
幼兒園保健知識(shí)
1、與寶寶溝通
許多孩子對(duì)于自我將要離開家人，去一個(gè)陌生的地方，總是十分的排斥，在家里哭鬧著不愿意去。這時(shí)，家長們不能狠心的把孩子直接送到幼兒園去哦!應(yīng)當(dāng)和孩子好好溝通，給孩子說一說幼兒園的好處，比如：有許多小朋友，有許多玩具等。讓孩子嘗試1、2天的幼兒園生活，看看孩子的態(tài)度，讓孩子慢慢理解上幼兒園才好!
2、培養(yǎng)孩子的合群精神
在家里可能僅有爸爸媽媽、爺爺奶奶，偶爾有親戚家的孩子來和孩子玩耍，而在幼兒園卻有許多小朋友，所以有的孩子會(huì)害羞、怕生而不懂得融入到小朋友玩耍的隊(duì)伍當(dāng)中去，這個(gè)時(shí)候家長們能夠在孩子入園的頭幾天，陪伴在孩子身邊，鼓勵(lì)孩子主動(dòng)去找小朋友玩耍，當(dāng)孩子嘗試幾次成功之后，他就能更好的融入的群體活動(dòng)中去了!
3、給孩子準(zhǔn)備充分的生活用品
孩子在家里的生活用品應(yīng)有盡有，可是在學(xué)校里，孩子眾多，教師們可能會(huì)照顧不周，所以家長們應(yīng)當(dāng)給孩子備齊各種生活用品，例如：水杯、換洗和保暖的衣物等，并且寫上名字，做到專人專用。這樣做不僅僅干凈衛(wèi)生，防止疾病傳播，還能避免孩子之間的爭搶打鬧。
4、提高寶寶的交往本事
家長們能夠有意的培養(yǎng)寶寶的交往技能，例如：自我介紹、交談時(shí)的禮貌用語，以及培養(yǎng)寶寶樂于分享幫忙、愛心友好的性格。在家里家長們能夠適當(dāng)?shù)淖寣殞殞W(xué)習(xí)做一些力所能及的家務(wù)，例如幫忙媽媽澆花、自我收拾玩具等。這樣不僅僅能鍛煉寶寶的獨(dú)立性，還能培養(yǎng)寶寶樂于助人的精神!
5、家長們擺正自我的心態(tài)
家長們不能因?yàn)樽晕姨^忙碌或者覺得孩子膩煩，而執(zhí)意把孩子送去幼兒園，也不是讓孩子在幼兒園中學(xué)到什么專業(yè)技能。而是從小讓孩子學(xué)習(xí)與人接觸，讓孩子在群體中獲得歡樂，讓孩子健康歡樂的玩耍，在這個(gè)時(shí)期的孩子，最重要的任務(wù)就是玩!家長們不應(yīng)當(dāng)抱有太多“望子成龍、望女成鳳”的目的，給孩子造成壓力，應(yīng)當(dāng)告訴自我，孩子去幼兒園小班就是去歡樂玩耍的!
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