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影響孩子身體健康的壞習(xí)慣
貪吃甜食
食用過多的甜食對于孩子來說并不是好事，因為兒童腦部的發(fā)育離不開食物中充足的蛋白質(zhì)和維生素，而甜食會降低孩子食欲，導(dǎo)致營養(yǎng)成分?jǐn)z入不均，從而影響大腦發(fā)育。
寶寶還要吃糖時，家長最好用其他有趣的事情轉(zhuǎn)移他們的注意力，幫助孩子養(yǎng)成正確的“食糖觀”，弱化甜食對于他們的影響力，合理搭配營養(yǎng)膳食，保證寶寶營養(yǎng)攝入的均衡。
少言寡語
據(jù)科學(xué)研究表明，大腦中有專管語言的區(qū)域，像體育鍛煉會提高機體的靈活性一樣，鍛煉性說話對于促進大腦的發(fā)育有著十分重要的作用，不經(jīng)常訓(xùn)練口頭表達能力，可是要吃虧的！
訓(xùn)練說話也要保證語言的邏輯和有意義，多說些較強哲理性的話會讓大腦思考更縝密，因時因地幫助孩子練習(xí)說話，使其言談舉止大方得體。
懶于動腦
思考是鍛煉大腦的最佳方法，科學(xué)研究已經(jīng)證實了，只有多動腦筋，人才會變得越來越聰明，所以寶寶們一定要養(yǎng)成勤于動腦的好習(xí)慣，不然小懶蟲的腦子可是會生銹的！
當(dāng)家長帶孩子到一個陌生環(huán)境時，要多用開發(fā)的語言引導(dǎo)孩子主動思考，培養(yǎng)其眼活腦活的聰明勁兒，習(xí)慣不是一天養(yǎng)成的，平時要勤于訓(xùn)練。
缺乏睡眠
孩子長身體的關(guān)鍵時期，學(xué)習(xí)固然重要，但健康則更為重要。研究表明，大腦消除疲勞的主要方式就是睡眠，長期睡眠不足或者質(zhì)量太差，只會加速腦細胞的衰退，進而影響大腦及身體各臟腑器官的發(fā)育和功能，要避免這么大的危害，以后可不能再睡得少了。
家長可考慮和老師交流協(xié)商，保證減少過重的課業(yè)負擔(dān)，給孩子提供充足的睡眠。
暴飲暴食
吃得飽不如吃得好，總能聽到很多家長對孩子說：“多吃點！吃飽了！”而吃得越多，可能越容易加重身體的負擔(dān)。研究顯示，長期飽食，大腦容易出現(xiàn)早衰和智力減退等現(xiàn)象，還容易導(dǎo)致動脈硬化。
讓孩子養(yǎng)成“食而不貪”的飲食習(xí)慣，多好的飯菜，吃好了就不貪口，避免過量飲食造成腸胃負擔(dān)，平衡每日膳食，保證營養(yǎng)的均衡攝入，合理搭配的食物更有助于孩子身體發(fā)育。
忽略早餐
早餐對于一個人每天的生活、代謝等方面有著十分重要的作用，很多人不吃早餐患上嚴(yán)重的病癥，待到發(fā)現(xiàn)時后悔莫及。一些不吃早餐的孩子反映，上課時經(jīng)常會感覺到頭暈乏力，情緒低下，身體缺乏活力，事實上，早餐與大腦的營養(yǎng)補給聯(lián)系緊密，長期不吃早餐，必然對大腦有損害。
家長務(wù)必要保證孩子每日的營養(yǎng)早餐，同時讓孩子養(yǎng)成認(rèn)真吃早餐的生活習(xí)慣，正確的生活意識才能決定高質(zhì)量的生活狀態(tài)。
帶病堅持學(xué)習(xí)
雖說刻苦努力是一種很好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，但如果不分情況“玩兒命”學(xué)習(xí)，這對身體可是有害的！因為這不僅效率低下，還很容易將身體越拖越垮，影響康復(fù)的最佳時機，是得不償失的。
家長要多關(guān)注孩子的身體狀況是否良好，畢竟健康的身體是陪伴孩子一生的寶貴財富，幫孩子養(yǎng)成多多運動、心情愉悅的生活方式，健健康康地學(xué)習(xí)才最有效率。
在空氣污濁的地方學(xué)習(xí)
冬季，很多孩子因為怕冷而不敢開窗，這是不對的，尤其是睡完一夜的臥室，早起后一定要開窗通風(fēng)，讓清風(fēng)把病菌全部帶走！
家長開窗時記得給孩子多添一件衣服，避免被凍感冒，空氣清新劑含化學(xué)物質(zhì)，不是越香的味道對人身體越好，還是借助大自然賜予我們的清新空氣來凈化我們的身心吧。
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