- 相關推薦
摔倒了作文
無論是身處學校還是步入社會,大家或多或少都會接觸過作文吧,作文是經(jīng)過人的思想考慮和語言組織,通過文字來表達一個主題意義的記敘方法。那要怎么寫好作文呢?下面是小編為大家整理的摔倒了作文,希望能夠幫助到大家。
摔倒了作文1
蔚藍的天空如大海一樣寧靜。
火紅的太陽掛在天空中一動不動。
在陽光的照耀下,我找了小沈和幾個朋友一起玩。
我們在一個陽光照耀下的水池邊玩,水池里風平浪靜,陽光照在水面上,發(fā)出異常刺眼的'光芒,讓我們不禁轉(zhuǎn)身背過池水。在玩的時候,我慢慢往后面退,一不小心就摔進了水池,濺起了很大的水花,頓時成了“落湯雞”,我現(xiàn)在心情十分難過。
陽光透過樹梢,照射出絲絲光芒。
幾個朋友循聲而來,他們見了我,我以為他們要笑我,但他們并沒有這么做,而是小沈帶頭,伸出手,想把我拉起來,我伸出手,緊握小沈的手,另外幾個朋友也來幫忙,他們一起把我拉了上來,在剛才那一刻,我十分開心。
小沈他們把我拉了起來后,發(fā)現(xiàn)我全身都濕了。
我坐在旁邊,他們問我:“有沒有什么地方受傷了?”我全身反復動了動,并沒有什么地方痛,于是對他們搖了搖頭。他們見我沒有事,稍稍松了口氣,然后小沈?qū)ξ艺f:“既然你沒事,但你全身都濕了,我們就把你送回家吧!”于是,我和他們一起去我家了。
太陽如一個球一樣掛在天空。
他們把我送回了家,到了家,媽媽給我衣服讓我換了,隨后,幫我把頭發(fā)吹干了,給我全身檢查了一下之后,小沈問:“沒事吧?”我看見了小沈那一臉擔心的神情并緊緊握著拳頭。“沒事!”媽媽回答。聽到這一句,他們都松了一口氣。
到了晚上,他們回了家,這天我雖然摔倒了,但讓我明白了要懂得幫助別人。
天空變成了紅色,如一張紅布。
夕陽西下,落日的余暉染紅了天。
摔倒了作文2
內(nèi)容簡介:
幫助老奶奶 一天早晨,剛下過雨,路很滑。 有一位年邁的老奶奶,她滿頭都是白發(fā),額頭上布滿了皺紋..
1、幫助老奶奶
一天早晨,剛下過雨,路很滑。
有一位年邁的老奶奶,她滿頭都是白發(fā),額頭上布滿了皺紋,老奶奶買完菜,正走在回家的路上。忽然,前面有一些臟水,老奶奶眼睛看不清,一不小心踩到了臟水,摔倒了,菜籃里的菜掉了一地,手的拐杖也扔到了一邊。小明看見了,連忙跑了過去,小明一邊扶起老奶奶,一邊說:“老奶奶,您摔壞了嗎?”老奶奶站起來說:“沒事,我沒摔壞,謝謝你,好孩子。”小明說:“不用謝,這是我應該做的!毙∶饔窒耄骸拔覒撍屠夏棠袒丶!闭f著,小明把菜撿到菜籃里,又把拐杖拿到老奶奶的手里。
小明一手拿著菜籃一邊扶著老奶奶,向老奶奶家走去。
2、老奶奶摔跤了
一天,小力放學回家,看見一位老奶奶摔倒了,小力急忙跑過去把老奶奶扶了起來,小力問老奶奶家住哪里?老奶奶告訴小力就是路邊的.那棟房子,于是,小力把老奶奶送回了家。小力在路上看見了一根木棍,他想:這根木棍正好給老奶奶當拐杖。他把木棍帶回家讓爸爸幫助做拐杖。
第二天,他把拐杖送給了老奶奶,老奶奶笑著說:“你真是個好孩子,謝謝你!”
3、扶老奶奶
有一天下午,我們放學了,我正在興高彩烈的回家。
在回家的時候,我見到一位老奶奶,看見老奶奶前有一塊西瓜皮,我還沒來得及跑過去,老奶奶就摔倒了。
我趕緊跑過去,把老奶奶扶起來,我問老奶奶,老奶奶,你的家在哪?”他回答說,就在附近,我就把她扶了過去。
摔倒了作文3
人生路上有許多坎坷,這些坎坷正是人生的第一大挫折,也是人生的第一大轉(zhuǎn)折點。在每個人的路上,都會有一些荊棘,而這些荊棘,并不可怕,雖然很疼,但我們只要勇敢的去邁出你的'第一步,人生也許就會少一些荊棘和坎坷,正如我們在生活和事務上,摔倒了,就要爬起來。
人的一生大致要經(jīng)過嬰兒;兒童;少年;成人;老人。但每個人從嬰兒到老人的過程不一樣,有的是先苦后甜,有的是先甜后苦。而我卻偏喜歡與先苦后甜。
小的時候,學走路,摔倒了。有父母扶,長大后,摔倒了,有老師扶,成年后,摔倒了,有朋友扶,可有的時候,我們要學會獨立,摔倒了,自己爬起來。
人要學會獨立,才不會受委屈獨自躲在被子里偷偷地哭泣,然后泣不成聲。
寒冷的夜里,沒有一個人關懷你,照顧你,你摔倒了,如果你希望別人走過來扶你,那你就錯了,在哪倒下,就在哪里爬起來。
“摔倒了,爬起來”大聲的呼喚所有的依賴人者。
摔倒了作文4
太陽正好,陽光明媚,天兒放晴,風兒撫過臉頰,輕輕的,柔柔的,溫暖極了。放學后人群總是擁擠的,我奮力擠出人海,回頭看那一大片黑壓壓的頭,不由得為自己的機靈而感到慶幸,轉(zhuǎn)身買了一袋薯片,邊走邊吃薯片,吃在嘴里嘎嘣脆,心里也樂滋滋的。
不覺,腳上踩了一塊香蕉皮,身體不由自主的向前滑去,我的手在空中亂舞著,像走鋼絲的人們,努力的保持平衡,一波折后,終于穩(wěn)住了!昂暨好還好,這個小機關還難不到我。”我慶幸的拍了拍自己的胸脯,順手拿了一塊薯片喂進嘴里,瀟灑的轉(zhuǎn)身,一不注意腳下咯著了什么東西,整個人向前趴去,摔了一個狗啃泥,薯片也“摔”了一地。
爬起來一看,新買的校褲的膝蓋處被摔破了一個洞,手上也擦破了皮,傷口傳出陣陣鉆心的疼,校服也臟兮兮的,整個人灰頭土臉的,薯片像星星一樣“點綴”在地上,看著一地的薯片,自己的身上,心里也是一陣陣的疼,抬頭望天,天似乎暗淡了許多,風兒也沙沙地嘲笑著我,再次看向?qū)W校門口的人,人頭涌動,心里不由得更加煩悶。
拖著腳步回到家后,家人們看著我這灰頭灰臉的模樣,驚了一大跳,媽媽急忙去拿醫(yī)藥箱,爸爸急忙去扶我坐到沙發(fā)上,爺爺奶奶也急得問東問西,我支支吾吾的交代事情的經(jīng)過,媽媽同時拿著棉簽輕輕的給我擦拭傷口,疼得我呲牙咧嘴,媽媽數(shù)落我道,“叫你走路不認真!活該!”媽媽嘴上雖然嘴上中言兇語的.,可手上的動作卻輕了許多,我撓了撓頭,不好意思的笑了。
但是又突然想起那“死不瞑目”的薯片,又不由得向天長嚎:“薯片。!我的薯片,你死的好慘啊嗚嗚嗚……”爸爸敲了一下我的腦袋說:“孩子,薯片不重要得不重要,人的安危才是最重要的!”爺爺奶奶在一旁責怪我,“傻孩子,薯片能有你的身體重要嗎?薯片沒有了可以再買,但是人要是有個什么事,那得怎么辦。
看著家人們的擔心,為我忙前忙后的樣子,關心我的樣子,我的心里暖暖的,手上的傷口也被親情融化了,我體會到了家的溫情。
摔倒了作文5
雨,如一巨大的水盆,傾倒下來,好像要把整個世界都淹沒了似的。我沮喪地向家里走著,手上拿著那張被雨水浸濕的試卷,八十二分。寒風刮過我的頭發(fā),似乎在對我一次又一次的譏笑;一旁的一棵棵樹也扭了扭它們那光禿禿的身子,對我不停地狂笑著。此時,我的心中沒有一點溫暖和明亮,我似乎像一位摔倒的孩子,被徹底地遺棄了。
我飛奔回家,不撐雨傘,也不帶帽子,任由雨水浸濕我的襯衣。我跑進房間,鎖上房門,趴在床上,本想忍住的淚水,此時噴涌而出。我不停地抽泣著,拿出那張八十二分的試卷。此時,我的心里仿佛對這張試卷有了一種憎惡之情,我把它使勁揉成一團,扔到了墻上,隨后,我把手伸進頭發(fā)中,不知所措。我站到了窗前,茫然地注視著窗外,遠外的草坪上一個小孩在蹣跚學著走路,一個大人孩子的對面引導著,忽然,孩子一個踉蹌,“小心”,我脫口而出,頭腦一下子清醒過來。但孩子還是摔倒了,他趴在地上,昂起頭來張著嘴在哇哇大哭,他是在尋求幫助吧?但對面的`大人并沒有跑過來,她只是張著雙手,嘴巴一張一合,那眼中充滿了鼓勵,我使勁地豎起耳朵,我似乎聽到她在說“摔倒了,爬起來”,我看到了沒有支援的孩子使勁地用雙手撐起了自己的上半身,然后一只腳弓起來,吃力地爬了起來,又開始往前走了,一次次地摔倒一次次地爬起,爬的速度越來越快。
“摔倒了,爬起來”,我的心中豁然開朗,淚水也停止了奔流。我在此時忽然明白了,我接下來要做什么?我把那張揉成紙團的試卷打開,竭盡所能地修改著。完畢,我伸個懶腰,目光注視著遠方,我的目光不再是遲鈍和茫然,因為我明白,與其在失敗中頹廢自責,不如爬起來繼續(xù)追逐成功。失敗了,再爬起來,人生,也是如此。
摔倒了作文6
那一次,我摔跤了,直到現(xiàn)在,那疼痛又傷心的情緒我還記憶猶新。
事情發(fā)生在多年前,那是在一個夏天的早上,耳邊時不時傳來小鳥歌唱的聲音。我走在上學的路上,走著走著,我來到了我們花園的坡上,坡非常陡,所以人們叫它陡破。我背著那沉重的書包往上爬,累得上氣不接下氣,可是走到一半的'時候,我突然摔了一跤。“啊”的一聲,我便連人帶書從坡上滾了下來,又回到了起點。
平日里不費功夫爬上去的小坡,今天卻摔跤了,我躺在地上半天起不來。好不容易慢慢站起來后,我拖著傷痕累累的雙腳,小步小步地向著上方挪動。旁邊的人們都驚呆了,之后又裝作若無其事的樣子走了。我一步一步艱難地來到學校,一路上卻沒有人扶我一把,我的心仿佛結(jié)上了一層冰,一時間感覺到這個城市怎么變得毫無溫暖。那時,我感到心里一陣悲涼。
世界需要一顆顆溫暖的心點亮,在冰冷的城市里,你做的一點一滴其實都能幫助千萬家。所以,讓我們懷著一顆無私奉獻的心去照亮世界,溫暖他人吧!
摔倒了作文7
又下雨了……我又想起爸爸在一個下雨的晚上教我的那個做人處事的道理。
“語文多少分。俊卑职謫柕。
“……80,”我小聲地說道。
“哦,”爸爸有些失望地應道。
“其實我不只這么多分的,都怪那個批卷老師,基礎摳得超緊,我的作文他不懂欣賞,分給得不合理,賊變態(tài)…”我嘀咕道。
“不要為自己的錯誤找理由,”爸爸吼道。
我不知道爸爸會有如此大的`反應,愣在那里,不知所措。
爸爸望了望窗外的雨,稍溫和了點,對我說:“你看,現(xiàn)在是雨天,地一定很滑,如果你滑倒了,一定不可以怪地滑,因為是你自己不小心而導致的,你旁邊的人在地滑的情況下不也好好地走著嗎?多找找自己的原因吧!”
“你旁邊的人在地滑的情況下不也好好地走著嗎?多找找自己的原因吧!”我腦海里不斷重復著這句話。是啊,其他同學在老師改得很嚴的情況下,不也得到了高分嗎?我不應為自己未取得好成績而找種種理由開脫。這段時間,我也確實不很努力,確實只耕耘了80分的成績,也確實只得到了80分。
從那晚起,我漸漸深刻地體會到“摔倒了,不要怪地滑“這句話的涵義有多么深,也漸漸學會了在犯錯誤后,多檢討自己,想想自己有什么地方做的不好。
摔倒了作文8
一個人剛開始練摔跤,他一次次被人摔倒在地,教練喊著:爬起來,再摔!爬起來,再摔!直到這個人不再輕易地被人摔倒,教練才露出了笑容:你學會摔跤了,找比你更強的對手摔吧。
一個剛剛學走路的孩子,看到他一次次地摔倒,父母只能在一邊心疼地看著,因為父母知道,他必須自己摔倒了,自己爬起來,才能真正學會走路,否則,他就得永遠靠別人扶著走。
這下我們都明白了,這個世上有許多事是必須自己做到,必須自己摔倒了,自己爬起來。摔倒了靠別人扶起來,就永遠沒有自己走路的能力;摔倒了索性不起來了,就得永遠趴在地上;因為害怕摔跤也害怕走路的害怕做事的人,一生就被困在了一所所特殊的監(jiān)獄中。
一切有出息的人,一切生活幸福的人,都是摔倒了自己爬起來的人。而有大出息的人,得到大幸福的人,都是摔倒了能爬起來,而且還有能力有信心去找更強的對手去摔的人。摔倒了會受傷,摔傷了會很痛苦,可經(jīng)歷這種痛苦后會得到比痛苦多得多的'幸福、快樂和滿足。
爬起來,再摔!
人生還有比這更好的生存方式和得到幸福、成功、輝煌的方法嗎?
我想過去不會有,現(xiàn)在不會有,將來也不會有的。
摔倒了作文9
最近網(wǎng)上很紅一個視頻,而今天我也有幸看到了這個視頻:一頭生活在雪地中的母熊仔訓練自己的孩子,它們來到了一個陡山崖上,在山崖下面則是令熊望而卻步的瀑布!母熊用幾步就到了安全的地方,但是幼熊因為沒有經(jīng)驗,所以它剛邁出幾步就像坐上了滑滑梯一樣滑了下去。我的`心怦怦亂跳!所幸,它掉到了一個柔軟的雪堆中才得以幸免。它掉下去以后,母熊還是在=山頂上靜靜地看著它,而幼熊也沒有氣餒,還在努力地往上爬。“近了!快成功了!”我在心里大叫。但是它還是沒有抓住雪,又滾了下去。它又上來了,但是這次熊媽媽把它又嚇來回去。過了一分多鐘,那幼熊終于上來了,和媽媽并肩的繼續(xù)前進……
看完視頻,我一直在想的一個問題也解決了:為什么母熊步幫助它的孩子呢?原來,這只母熊是想讓孩子明白,是呀,現(xiàn)在母親可以幫你,但是等你長大以后,你請誰來幫你呢?你要知道,摔倒了,就要自己爬起來!
是的!我也在瞬間明白了:摔倒了,就要自己爬起來!
摔倒了作文10
在我摔傷的那一刻,整個人都是絕望的,疼痛感布滿了全身。但是自那開始,我的到的關心卻是平常的兩倍。
那時,我摔倒在地,滿心絕望,只有流出的血和無比疼痛的感覺,F(xiàn)在想想,都不知道當時是怎樣撐過來的。沒想到因禍得福,受到了無數(shù)的關心。除了忍受傷口的折磨,其余的都是那無比幸福的感覺。在家里,媽媽時不時地問我,“腳好點了嗎?”雖然很嘮叨,但這是關心我的表現(xiàn)啊。就是平常對我很少關注的.老爸,也常常抬起我的腳揉會兒或者幫我輕輕地涂上藥膏。雖然疼在身上,但暖在心里。
到了學校,同學們對我也非常熱情。體育課上不了,熱心的同學都說幫我請假,我一個個地道謝。就算下課了,同學們也不會把我落下,都圍在我桌旁,跟我聊天,課間也就隨著我們的歡聲笑語過去了。中午打飯時,同學們怕我不太好走路,就問我想吃什么,一起打過來,搞得我每次都怪不好意思的。上課了,老師也對我挺照顧的,生怕我沒聽清楚,就再講一遍。
后來,腳終于好了,能走的感覺真好。在疼痛感中體會到的幸福,早已把疼痛消除。
摔倒了作文11
運動會將近尾聲時,老師們舉行了一次別開生面的接力賽。
比賽開始了,老師們拼命們往前,一個接一個,很快就輪到我媽媽了。媽媽精神抖擻,速度不但絲毫沒有減慢,反而越來越快?斓浇K點時,媽媽開心極了,但出人意料的事發(fā)生了 。只見媽媽腳下一滑,摔了個四腳朝天,在地上連翻了兩個跟頭,又敏捷而快速地爬了起來,一瘸一拐艱難地往前跑著,終于跑到了終點。由于媽媽這一摔,這隊老師輸了,媽媽心里肯定很難受。這時候,一大群人涌上來。把媽媽圍的水泄不通,七嘴八舌地問:“老師,摔得疼嗎?”“有沒有事,上不上醫(yī)院?”“摔得嚴重嗎?”媽媽忍著疼痛說:“謝謝你們的關心,忘我沒事!
回到家,媽媽坐在椅子上疼得眼淚直流,打電話向爸爸求助。爸爸聽了,急忙跑回家,幫哈哈哈腳涂上藥膏,邊擦邊問:“怎么摔倒的`?”媽媽一五一十地告訴爸爸:“都是那雙鞋子害的!薄鞍!媽媽,你是穿著高跟鞋跑步?真是聰明一世,糊涂一時呀,難怪會摔倒呢!”
同學們,你們知道我媽媽是怎么摔倒的吧,你們以后千萬要注意:體育課時,要穿運動鞋,以免腳受傷。
摔倒了作文12
那層陰影籠罩著我,如噩夢般揮之不去,使我顫抖。
面對著滑板,恐懼涌上心頭,上次因站上去放開手而重心不穩(wěn)導致骨頭錯位仍歷歷在目。不,林雨萱,你可以的。摔倒了就站起來擊敗它,不要拜倒在它腳邊!心中有個聲音在吶喊,我鼓足勇氣,一手緊緊抓著墻,一只腳踏上去。另一只手貼著墻,好承載我的重量。一、二、三!我雙手齊用力,另一只腳飛快地踏了上去,成功了!我沒摔倒!我對接下來動作的恐懼已減少了一半。將“嵌”在墻上的雙手拔出,腳底的重心不斷在腳尖和腳后跟交換著。雙手扶著墻,滑板不斷前進著,越來越快,越來越近。眼看就要到這堵墻的終點了,怎么辦?要滑過去嗎?心中雖猶豫,滑板的速度依舊不減。嗖!我滑過了有墻和沒墻的臨界點。墻沒了,我的靠山也沒了。我會又一次重蹈覆轍嗎?內(nèi)心像一個打翻的.五味瓶,夾雜著驚慌、恐懼,更多的是冒險一試的想法。
腳下的滑板從未停過,抱著這樣的想法,我不依靠墻也滑了一段不遠的距離。
我成功地從摔倒的地方站了起來。雖沒有擊敗它,但我相信:離我成功的日子已經(jīng)不遠了。
摔倒了作文13
你別搞錯了!這里的老手可不是老了的手,而是高手。我就是高手,“。可陡呤郑坑锡埜呤!厲害吧。 眲e不服氣,敗在我手下的可不計其數(shù)。盡管他們不服氣,但是卻奈何不了我。“誰讓你們技不如人!哈哈哈!”
我是一個頂級老手,控制游龍板速度可快也可慢,快時比自行車還快,慢時比蝸牛還慢。加速,減速,蹲下,下斜坡,直接上,高速,低速,超高速,急轉(zhuǎn)彎,這些功夫太簡單了,我全會,并且控制得得心應手,而且超低速下斜坡,超高速上斜坡,急速轉(zhuǎn)彎等高難度動作,我也會,我是個名副其實的老手。
可在星期六,身為游龍板老手級的我竟然因為一片青菜葉而摔出了傷。
星期六上午,我像往常一樣拿出游龍板,悠閑的滑了起來。忽然,嘎吱一下停了下來。我沒有準備,一個趔趄,站立不穩(wěn),來了個狗啃泥,狼狽不堪。怎么回事?我左看右看,上看下看,原來,游龍板前輪被青菜葉被卡住,一下子動彈不得倒下了。
我環(huán)顧四周,幸好那些手下敗將沒看到,要不然今天可要糗大了。如果被那些“敗將們”瞧見,那“老手竟然摔倒了”的'新聞一定就出現(xiàn)在第二天的頭版了。幸好幸好!
摔倒了作文14
上學期,我家門前的那條馬路在翻修,到處都是石子、沙土和尖尖的石塊。每天經(jīng)過時我總是要高一腳、低一腳,小心翼翼地走過。
那天,由于匆忙,我的鞋帶不知怎么的散了,走路的時候被它絆了一跤,“呼”地一聲摔在地上,下巴傳來一陣陣的痛。我的淚水一下流了下來,濕潤了我的雙眼。用手一抹下巴,雖然眼睛有些模糊,但鮮紅的血跡依然清晰可見。我既痛苦又無奈地在地趴著,疼得站不起來,不禁放聲大哭起來,多么希望有人能幫幫我。
這時一位老奶奶的聲音傳入我的'耳朵:“孩子不要哭,我來扶你起來!蔽遗ゎ^一看,是一位白發(fā)蒼蒼、步履維艱的老奶奶拄著拐杖,站在我旁邊。心想,老奶奶這么大年紀了,還來幫我,太讓我感動了。在老奶奶的鼓勵下,我咬著牙爬了起來,老奶奶連忙拿出餐巾紙包住我的下巴,并陪我到電話亭打電話給媽媽。
這時我下巴也不怎么疼了。
老奶奶的腿腳不便,還來幫助我。我要像她那樣幫助別人,在別人困難的時候伸出援助之手,讓人間處處有真情,讓人間處處暖人心。
摔倒了作文15
事有喜有憂,有笑有哭,有幸有悔。
記得三年級的時候,做了一件使人后悔至今的事。一天晚上,我和好同學王秀英高高興興地走在放學路上,聽到背后“哎喲”一聲,扭頭一看是一個老奶奶。老奶奶攤坐在路上,她的面前躺著橫七豎八的蘿卜,一只竹籃斜臥在老奶奶身邊。原來是老奶奶摔跤了。
王秀英扯著我的衣角悄聲說道:“我們?nèi)蛶退脝?”我不屑一顧地說:“走吧,天快黑了。”“你不去,我去!”她倔強地跑過去。她走到老奶奶面前親切地說:“奶奶,摔痛了嗎?我?guī)蛶湍胁恍校俊崩夏棠搪牭侥菧睾偷穆曇,抬起頭,詛咒那該死的石頭,“那剁頭的石,絆我一跤。”老奶奶又要說什么,王秀英已經(jīng)蹲下身子,不用分說地攙起老奶奶,并輕輕地拍打著老奶奶身上的灰塵?吹酵跣阌⒑屠夏棠痰挠H熱勁兒,我心里有一種說不出的滋味。
正在這時,來了一輛自行車,車到了老奶奶面前,即刻停了下來,騎車的'叔叔和他帶的小女孩都下了車。叔叔風趣地說:“路上的蘿卜不少啊,大嬸子!卑l(fā)出了一陣爽朗的笑聲。他們?nèi)挛迦ザ匕烟}卜撿回籃子。這時我心里更加難受,看著他熟練的動作、和諧的勞動使我心里像塞了一團棉花似的,說不出話來,透不過氣來。老奶奶感動地直說:“謝謝大家,謝謝小姑娘!
叔叔說:“不用謝!蓖苿恿塑囎,小姑娘說著再見,上了車架,他們向前面奔著。王秀英幫著老奶奶提著籃子走到了我的面前。奶奶拍拍我的肩膀說:“小同學,對不起,讓你等著。”我后悔得一句話也說不出,看著飄揚在胸前的鮮紅的紅領巾,心里想著,是我對不起老奶奶喲!
【摔倒了作文】相關文章:
我摔倒了作文08-14
摔不破的飯碗作文07-26
摔不破的雞蛋作文07-25
跌倒了,爬起來作文07-28
跌倒了站起來作文08-04
摔倒了爬起來作文07-23
跌倒了爬起來作文08-13
摔倒了爬起來作文04-08
跌倒了就爬起來作文07-19