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我睡不著作文
在平凡的學(xué)習(xí)、工作、生活中,大家對(duì)作文都再熟悉不過(guò)了吧,作文是人們以書面形式表情達(dá)意的言語(yǔ)活動(dòng)。怎么寫作文才能避免踩雷呢?以下是小編精心整理的我睡不著作文,僅供參考,大家一起來(lái)看看吧。
我睡不著作文 篇1
天空卸下寶藍(lán)色的禮服,換上黑色的披風(fēng),“唧!唧!唧!”樹(shù)上的蟬兒一聲叫過(guò)一聲!巴!汪!汪!”狗兒跟著狂吠!昂簦『!呼!”風(fēng)兒拍打著窗戶,夜晚好像變成了巫婆,我害怕的躲進(jìn)被窩里。
屋外雖可怕,但屋內(nèi)有溫暖的被窩和姐姐的陪伴,害怕這頭怪獸也逃之夭夭,我的心慢慢靜了下來(lái),索性和姐姐聊起天,越聊越起勁,意然把睡蟲(chóng)趕走了!哎呀!這下可糟啦!我們“失眠”了。
墻角的時(shí)鐘似乎也累了!它愈走愈慢,時(shí)間彷彿快要停止了。此時(shí),睡意全消,心里卻是歡愉的。白天忙著上課,下午忙不停蹄趕赴才藝課,回家后拿起鉛筆繼續(xù)和作業(yè)奮戰(zhàn),根本沒(méi)有時(shí)間休息,更無(wú)法和姐姐一起玩耍,趁著難得的失眠夜,我們姐妹倆才能偷閑,在屬于我們的'小天地里盡情狂歡。
夜依然靜悄悄,只有我和姐姐的房間里燈還亮著,“砰!砰!砰!”門外傳來(lái)腳步聲,“有人來(lái)了!”姐姐以迅雷不及掩耳的速度關(guān)燈,我則是一腳跳上床,我們假裝睡著,輕易的騙過(guò)媽媽,媽媽前腳才剛走,我們立刻跳下床,把棉被披在身上當(dāng)作晚禮服,自編自導(dǎo)自演,扮演“公主游戲”趣味無(wú)窮。
戲演著演著,戲里的白天過(guò)去了,黑夜來(lái)臨了,該上床睡覺(jué)了。閉上眼睛,假裝睡覺(jué),睡著睡著,假睡竟然變成真睡了。甜美的夢(mèng)鄉(xiāng)里有美麗的公主,帥氣的王子,譜出一段浪漫的愛(ài)情故事,夢(mèng)鄉(xiāng)外的我笑了。
我睡不著作文 篇2
“冷靜。睡覺(jué)。冷……”啊!失眠的餓鬼正侵蝕著我的身體。傍晚,媽媽買了一瓶綠茶給我們?nèi)齻(gè)姐弟喝,媽媽說(shuō):“不要喝太多喔!否則晚上會(huì)睡不著!”“不會(huì)啦!”我很有自信的說(shuō)!安灰宦(tīng)老人言,吃虧的是你喔!眿寢屨f(shuō)。沒(méi)想到現(xiàn)在都已經(jīng)十一點(diǎn)多還是睡不著。
躺在床上,我翻來(lái)覆去,輾轉(zhuǎn)難眠,真是痛苦的折磨。睡在旁邊的姐姐們打來(lái)打去,鬧來(lái)鬧去,說(shuō):“為什么睡不著?”“慘了!我明天還要上學(xué)呢!”“我也是啊!”大家著急的`七嘴八舌說(shuō)著。我專心努力告訴自己:“快點(diǎn)睡覺(jué)!并把眼皮按著!薄翱蓯!十二點(diǎn)了!”這方法沒(méi)用。
好吧!我學(xué)電視里的人來(lái)數(shù)羊!心里念著:“一只羊、兩只羊、三只羊……”但是再怎么努力,就是沒(méi)有辦法馬上睡著。如果早知道會(huì)睡不著,我就不喝綠茶了,但是“千金難買早知道”,并且以后還是要聽(tīng)老人言,才不會(huì)吃虧在眼前。
最后我只好使出殺手锏跟自己大聲說(shuō):“你要是再不睡覺(jué),我就要你自己打你自己一千個(gè)、一萬(wàn)個(gè)、一億個(gè)巴掌。”終于我如愿以償?shù)倪M(jìn)入快樂(lè)的夢(mèng)鄉(xiāng)。一覺(jué)醒來(lái)才知道姐姐她們失眠到凌晨三、四點(diǎn)呢!
失眠,讓人痛苦的睡不著覺(jué),躺在床上左翻右轉(zhuǎn),無(wú)可奈何;失眠,讓人氣得火冒三丈,就算跪地求饒也置之不理;失眠,讓人急得像熱鍋上的螞蟻,不知何事好。失眠真是折磨人,我不想再有這種失眠的經(jīng)驗(yàn)。
我睡不著作文 篇3
我只要在晚上時(shí)看故事書或恐怖的電影,就會(huì)在睡夢(mèng)中想到一些無(wú)奇不有的事情,或者是睡不著聯(lián)想到一些以前的往事——讓我刻骨銘心的回憶!
有一天,我在睡不著的時(shí)候,翻開(kāi)以前的相本,我想起我過(guò)世的曾祖父,他曾和我一起的快樂(lè)時(shí)光,曾祖父和我說(shuō)過(guò):“人不要做壞事,老天爺知道會(huì)懲罰我們的喔!我們要做善事才會(huì)快樂(lè)喔!”調(diào)皮不懂事的我,仍然覺(jué)得曾祖父說(shuō)的太嚴(yán)重,我還是繼續(xù)跟爸媽唱反調(diào),不是個(gè)很聽(tīng)話的孩子。當(dāng)我這天又睡不著的時(shí)候,我才深深體悟曾祖父的道理。
當(dāng)時(shí)曾祖父提醒我的話,我后悔的心情涌上心頭,有一次,我因?yàn)橐粫r(shí)心急說(shuō)了謊話,而隔天不知道為什么手一直在發(fā)抖,我想起應(yīng)該是昨天跟家人撒了謊,家人沒(méi)有發(fā)現(xiàn),但是我內(nèi)疚好多天,頓時(shí)間想起曾祖父的.教誨。
經(jīng)過(guò)上次的教訓(xùn),我決定不要重蹈覆轍,我決心不做不好的事,我還做了數(shù)不清的好事,幫助我能幫助的人,同學(xué)不會(huì)課業(yè),我教他所有的課程概念,一題題教,雖然做好事的過(guò)程很長(zhǎng),需要時(shí)間才能有成果,但是我覺(jué)得“助人為快樂(lè)之本!”
我這天又睡不著覺(jué),我翻開(kāi)相本,想起曾祖父的話,他期望我可以做好人幫助社會(huì),不做壞人,所以我以他為榜樣,并且很感謝他給我的指教,讓我從調(diào)皮搗蛋變成乖巧聽(tīng)話,做好人對(duì)社會(huì)有所貢獻(xiàn),眼看著窗外的月亮,月亮旁的星星閃耀著,星星對(duì)我眨眼似乎訴說(shuō)著曾祖父也感覺(jué)到我對(duì)他的思念……
我睡不著作文 篇4
今天中午,我和爸爸媽媽一起從老家回來(lái)。在路上,媽媽說(shuō):“大家都累了,回去先隨便吃點(diǎn)東西,然后就休息一會(huì)兒!
回到家,我們吃了一點(diǎn)米粉。爸爸說(shuō):“我宣布,現(xiàn)在4點(diǎn),大家上床睡覺(jué),6點(diǎn)起床!庇谑,我趕緊跑進(jìn)臥室,脫掉衣服和褲子,鉆進(jìn)被窩,閉上眼睛睡覺(jué)。就在我快要睡著的時(shí)候,樓下傳來(lái)斷斷續(xù)續(xù)的“嗚嗚”聲,那聲音時(shí)而長(zhǎng),時(shí)而短,時(shí)而高,時(shí)而低,吵得我怎么睡不著。我跑到媽媽的.臥室問(wèn):“這是什么聲音喲?我睡不著!”媽媽被我驚醒了,做起來(lái)聽(tīng)了一會(huì),說(shuō):“沒(méi)事,這是樓下在裝修房子。你快回去睡,數(shù)一下綿羊就睡著了!蔽一氐阶约旱拇采现匦滤X(jué)。開(kāi)始,我平躺著睡,閉上眼睛數(shù):“123……”可是我數(shù)到59了還沒(méi)有睡意。我想:是不是我睡覺(jué)的姿勢(shì)不對(duì)呀?我側(cè)著身子重新數(shù)綿羊:“123……”可是我越數(shù)越清醒,越數(shù)越睡不著。
最后我實(shí)在睡不著,只好起床看電視。
我睡不著作文 篇5
失眠是現(xiàn)代很多人都會(huì)遇到的問(wèn)題,當(dāng)想睡而睡不著的時(shí)候真是一件痛不欲生的慘事,我自己也有這樣的狀況發(fā)生,隔天早上還沒(méi)有精神整天頭昏腦脹的,不過(guò)那是因?yàn)槲遗d奮到睡不著。
因?yàn)橛H戚要帶著我去釣蝦,聽(tīng)到這個(gè)消息頓時(shí)讓滿心期待的我手舞足蹈,越想越開(kāi)心,一發(fā)不可收拾,躺在床上翻來(lái)覆去睡不著,只好爬起來(lái)看電視,直到昏昏沉沉的才睡著,想當(dāng)然爾,隔天上學(xué)一點(diǎn)精神也沒(méi)有,整個(gè)人要死不活,有氣無(wú)力的,差點(diǎn)在課堂上夢(mèng)周公,真是難忘阿!在阿婆家里面,由于阿婆有很多事情要忙,所以幾乎天天都很晚睡,我也“入境隨俗”的`每次去到那邊都直到夜深人靜才想睡覺(jué),也不知道是不是習(xí)慣的問(wèn)題,過(guò)了十二點(diǎn)整個(gè)人怎么也睡不著,輾轉(zhuǎn)難眠,只能天馬行空的胡思亂想,最后實(shí)在沒(méi)辦法只好起床走來(lái)走去,驚動(dòng)了甜美夢(mèng)鄉(xiāng)中的媽媽,免不得被念了幾句,我就像是逃不出如來(lái)佛祖五指山的的小猴子,只好乖乖的再去試著睡覺(jué)!
就算是機(jī)器也有停止運(yùn)轉(zhuǎn)休息的時(shí)候,何況我們只是血肉之軀呢?休息是為了走更遠(yuǎn)的路,有了充足的睡眠,才有足夠的體力和精神去實(shí)現(xiàn)理想,只要我們養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,作息正常,相信就可以趕走失眠這個(gè)滿肚子壞水的小惡魔,精神抖擻的面對(duì)每一天!
我睡不著作文 篇6
今天全班贏了一場(chǎng)大賽,我心花怒放、欣喜若狂,一回到家我就一直跳床,因?yàn)槲艺娴某_(kāi)心!
夜闌人靜的晚上,已經(jīng)三更半夜了,我卻睡不著,我一直想讓自己的眼睛閉起來(lái),一直用力閉眼睛,但卻閉不上,我滿腦里都在想今天全班贏得了一場(chǎng)大賽的'熱鬧情景……我心想:我是不是失眠了?還是其他問(wèn)題?我自己都不知道,也不知道睡不著該怎么辦?
怎么辦?怎么辦?睡不著的我無(wú)依無(wú)靠好孤單。此刻,我忽然想到一個(gè)辦法,睡不著就來(lái)K書好了,于是我打開(kāi)燈,開(kāi)始慢慢的、專心的唸我自己的書,一字一句,一行一頁(yè),我讀得津津有味!
不知不覺(jué),我已經(jīng)讀書讀得渾然忘我了,我認(rèn)真到不知道讀到幾點(diǎn)了,這是我第一次這么認(rèn)真努力,我有一種心滿意足的成就感,快樂(lè)的感覺(jué)油然而生!
忽然樓下傳來(lái)媽媽溫柔的聲音:“寶貝起床了沒(méi)有?”我開(kāi)心的說(shuō):“起床了!”“哥哥呢?”我說(shuō):“那只牛還在睡。”
“寶貝下來(lái)吃早餐!”我開(kāi)心的下樓去吃早餐,我今天讀了很多書,所以今天考試我一定一百分,不過(guò)想到今天體育課要測(cè)跑步,我四肢開(kāi)始無(wú)力了。
到學(xué)校后,我很想睡,但還是努力的打起精神。上課了,要考試,我早就準(zhǔn)備好了,發(fā)下考卷后,我一下子就寫完了?荚嚦煽(jī)出爐后,我當(dāng)然是一百,我得意洋洋,但忽然想到體育課,慘了!我奄奄一息、有氣無(wú)力了!
我睡不著作文 篇7
睡眠對(duì)于小孩子的成長(zhǎng)是非常重要的,充份的睡眠能夠讓身體更健康。
小時(shí)候每當(dāng)我睡不著的時(shí)候,爸爸、媽媽就會(huì)泡一杯熱牛奶給我喝,然后唱搖籃曲或說(shuō)故事給我聽(tīng),讓暖暖的.牛奶跟好聽(tīng)的音樂(lè)或故事伴隨我入睡。但是我現(xiàn)在長(zhǎng)大了,我不想讓爸爸、媽媽那么辛苦,所以我常常是靜靜的躺在床上,翻來(lái)復(fù)去,有時(shí)到了早上六點(diǎn)我還是沒(méi)什么睡著,真痛苦啊!爸爸跟媽媽知道我有失眠的困擾后都提出建議,媽媽說(shuō):“你可以數(shù)羊!”爸爸說(shuō):“你也可以看書啊!”我試過(guò)之后,我覺(jué)得數(shù)羊?qū)ξ叶员容^有效,一只羊一只羊的數(shù)著,常常不知不覺(jué)我就睡著了;但看書我會(huì)越看越入迷,反而舍不得睡。
睡覺(jué)對(duì)小孩子很好,老師說(shuō)有睡飽的小孩才容易長(zhǎng)得高、長(zhǎng)得好,所以我都會(huì)盡可能讓自己睡飽、睡好,不要讓父母擔(dān)心。
我睡不著作文 篇8
當(dāng)我睡不著的時(shí)候,我會(huì)隨手拿起一本書,跟著愛(ài)麗絲一起夢(mèng)游仙境,陪著湯姆一起去冒險(xiǎn)。在浩瀚無(wú)涯的書海中,我享受閱讀的樂(lè)趣。
當(dāng)我睡不著的時(shí)候,我會(huì)偷偷的.看看身旁的弟弟,看他是不是也和我一樣,一樣地睡不著。我會(huì)和弟弟小聲的玩起扮家家酒,不讓爸爸、媽媽發(fā)現(xiàn),我當(dāng)醫(yī)生,弟弟當(dāng)病人;我當(dāng)老師,弟弟當(dāng)小朋友。在游戲的世界里,我享受扮演的快樂(lè)。
當(dāng)我睡不著的時(shí)候,我會(huì)撒嬌的問(wèn)爸爸:“可以陪我一起睡嗎?”爸爸總會(huì)放下他手邊的工作,牽著我的手回到房間,坐在床沿輕聲的對(duì)我說(shuō):“竹竹乖,早點(diǎn)睡,明天還要上課呢!”在爸爸的溫柔呵護(hù)里,我是最幸福的小公主。
“嬰仔嬰嬰睏,一暝大一吋。”這是爸爸、媽媽在我小時(shí)候,常常對(duì)我唱的一首歌,希望我能夠平安健康長(zhǎng)大。我現(xiàn)在已經(jīng)二年級(jí)了,非常感謝爸爸、媽媽給了我滿滿的愛(ài),希望自己每一晚都能有個(gè)好夢(mèng),希望自己每一天都能過(guò)得精彩。
我睡不著作文 篇9
睡眠對(duì)于小孩子的成長(zhǎng)是非常重要的,充分的睡眠能使身體健康,雖然我沒(méi)有失眠的經(jīng)驗(yàn),但卻有不想睡的時(shí)候?
記得那個(gè)時(shí)候,我才念幼兒園,有天晚上,我和哥哥都不想睡,可是爸爸媽媽卻一直逼我們睡,那時(shí),我們一點(diǎn)兒睡意都沒(méi)有,所以我和哥哥就假裝睡覺(jué),等到爸爸媽媽睡著了,我們才爬起來(lái)。
我和哥哥小心翼翼的潛入爸爸媽媽的房間,深怕腳步踩得太大聲,會(huì)把他們吵醒,我們兩個(gè)躡手躡腳走到媽媽的化妝臺(tái),我拿了一個(gè)紅色的桶子,叫哥哥把化妝品丟進(jìn)去,有乳液、化妝水,還有幾顆像膠囊的.東西,回到房間后,我們拿棍子把它們攪一攪,再把它們到在化妝棉上,我把它們合起來(lái),我們倆個(gè)把這個(gè)東西稱為“化妝品漢堡”,可是味道實(shí)在是太惡心了,我們不敢用,就它它丟了。
正當(dāng)我們玩的起勁時(shí),突然爸爸跑進(jìn)來(lái)了,他看到我們?cè)谕,就大發(fā)雷霆,把我們罵得霹靂慘,我們被罵了一頓后,頭低低乖乖去睡覺(jué)了。
隔天早上醒來(lái),我把昨天的事情忘得一干二凈,根本不知道昨天發(fā)生了什么事情,媽媽說(shuō)我是因?yàn)樘硭,頭腦沒(méi)精神,才會(huì)忘記昨天的事,媽媽說(shuō)睡眠充足的話,才有充分的精神去上學(xué),上課時(shí)才有精力專心聽(tīng)課。
聽(tīng)完媽媽的話,我才知道充分的睡眠有那么多好處,所以,我一定要乖乖睡覺(jué),上學(xué)時(shí)才不會(huì)沒(méi)有精神。
我睡不著作文 篇10
你是否曾經(jīng)有過(guò)失眠的經(jīng)驗(yàn)?而你又是如何使自己安然入睡?好幾次,手表已經(jīng)顯示兩點(diǎn)多了,我仍望著漆黑的夜空發(fā)呆,心中想著白天事情,久久無(wú)法入睡。
當(dāng)我睡不著的時(shí)候,我總是望著漆黑如墨的夜空,尋找一顆閃亮的星星,望著它,不自禁的發(fā)愣。有時(shí),我也會(huì)看著天花板,想著白天在家中、學(xué)校發(fā)生的種種趣事 與困擾。接著,我會(huì)舉起手,按下表上的.亮光鍵,等待那綠色的光芒出現(xiàn),告訴我正確的時(shí)間。光亮起,我仔細(xì)一看,居然已經(jīng)兩點(diǎn)多了!我在心中慘叫一聲,心想 明天上課一定又會(huì)無(wú)精打采的。躺在柔軟的床上,我翻來(lái)覆去、輾轉(zhuǎn)反側(cè),始終無(wú)法進(jìn)入甜蜜的夢(mèng)鄉(xiāng)。
我努力地想著能安然入睡的方法,也在心中埋怨那性情古怪的睡蟲(chóng),偏偏不再這時(shí)候出現(xiàn),害我失眠。我別無(wú)選擇,只能在腦海中想像一大片青綠的草原,長(zhǎng)滿了新鮮的嫩草。過(guò)了一會(huì)兒,來(lái)一只羊、兩只羊、三只羊……。但不久后,這個(gè)方法便宣告失敗,因?yàn)槲腋緵](méi)有耐心一只一只數(shù)。接著,我閉上雙眼,努力拋 棄心中的雜念。終于,皇天不負(fù)苦心人,我漸漸地進(jìn)入了甜美的夢(mèng)鄉(xiāng)。
睡眠,是為下一天的精神和體力做準(zhǔn)備,也能加快長(zhǎng)高的速度,是一天當(dāng)中不可或缺的一件事。如果經(jīng)常失眠,就要早點(diǎn)上床睡覺(jué),絕對(duì)不行熬夜,才不會(huì)影響隔天的精神喔。
我睡不著作文 篇11
那是發(fā)生在我8歲那年的一件事。那天晚上,媽媽走過(guò)來(lái)對(duì)我說(shuō):“你已經(jīng)不小了,該一個(gè)人睡了。今天晚上獨(dú)自睡小房間好嗎?”我雖不情愿,但母命難違,也只好答應(yīng)了。
那天晚上,我硬是拖到九點(diǎn)多鐘才上床。雖然我對(duì)著媽媽逞強(qiáng),說(shuō)我不怕,一個(gè)人睡有什么好怕的。但在媽媽關(guān)門離去的一剎那,我還是食言了;盍税四辏粋(gè)人面對(duì)黑洞洞的房間,這畢竟還是第一次。我躺在床上翻來(lái)覆去睡不著覺(jué),以前看過(guò)的',差不多都快忘了的鬼故事卻又清晰的浮現(xiàn)在我的腦海里,使我更加害怕了?善谶@時(shí)候,又響起了一股怪聲,時(shí)響時(shí)輕。我再也忍受不住了,打開(kāi)了放在床頭柜的臺(tái)燈,整個(gè)屋子頓時(shí)明亮起來(lái)。“噢,原來(lái)是風(fēng)吹動(dòng)了窗簾,才發(fā)出這聲音的!蔽易匝宰哉Z(yǔ)道?僧(dāng)我睡下時(shí),門外又出現(xiàn)了不明白影,飄來(lái)飄去。我那想象力現(xiàn)在出奇的好,又忍不住聯(lián)想到飄來(lái)飄去的女鬼那去了。好不容易累了,沒(méi)力氣聯(lián)想了,迷迷糊糊睡了一會(huì)兒,卻又被媽媽叫起,原來(lái)起床的時(shí)間到了。我去鏡子前一照,黑眼圈都出來(lái)了,像個(gè)不折不扣的大熊貓。慘!
我今生都不會(huì)忘記這次慘痛的經(jīng)歷。(夸張了,呵呵~~失眠啊痛苦啊。
我睡不著作文 篇12
當(dāng)我睡不著時(shí),只有我的布偶奇奇和小狗娃娃小白,總是忠實(shí)的陪伴在我身旁。大部分時(shí)候我不會(huì)開(kāi)著小夜燈,因?yàn)榘职趾蛬寢尪歼沒(méi)睡,所以有光可以照進(jìn)房間,不用浪費(fèi)電。
每次我睡不著,就會(huì)在床上翻來(lái)覆去,不然就是去找爸爸、媽媽聊天。找爸爸的話,他有時(shí)會(huì)陪我去睡覺(jué),有時(shí)借我手機(jī)聽(tīng)聽(tīng)流行歌曲,幫助我入眠。找媽媽的話,媽媽不是找我?guī)退蛸Y料或是短消息,讓時(shí)間悄悄的.溜走,就是念書給我聽(tīng)。
我很感謝爸媽,因?yàn)樗麄儾还苁诌呌袥](méi)有事,都會(huì)陪著我,等我睡著后才去做他們自己的事,即使他們很疲憊,也會(huì)等我進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng),他們才上床休息。
我覺(jué)得睡不著對(duì)我來(lái)說(shuō)沒(méi)有什么太大的壞處,但是卻會(huì)影響我爸爸和媽媽,因?yàn)榘职值乃咂焚|(zhì)本來(lái)就很不好,如果我睡不著去吵他,他也就無(wú)法好好休息;當(dāng)老師的媽媽,每天都要早起去學(xué)校,我也不想害她睡不飽,所以我只好在睡不著的夜晚,獨(dú)自翻來(lái)覆去,直到瞌睡蟲(chóng)找上我……
我睡不著作文 篇13
一個(gè)人一天最少要睡8小時(shí),而且睡眠對(duì)于小孩子的成長(zhǎng)是非常重要的,充足的睡眠能夠維持身體的'健康,保持良好的精神狀態(tài)。但是我總會(huì)有睡不著的時(shí)候。
經(jīng)過(guò)了疲勞的一天,大家都已經(jīng)精疲力盡了,但是我卻還是一樣生龍活虎,現(xiàn)在的我跑個(gè)十圈操場(chǎng)都不會(huì)累。夜晚悄悄的來(lái)臨,大家都進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)了,只剩下我還沒(méi)睡。我很想起來(lái)看電視看到自己累了為止,但是只要一被發(fā)現(xiàn),就會(huì)被罵得狗血淋頭。我翻來(lái)覆去還是睡不著,突然想到數(shù)羊可以使自己被倦,我慢慢的數(shù),“一只羊,兩只羊,三只羊......”,數(shù)著數(shù)著,我覺(jué)得我越來(lái)越有精神了,這個(gè)方法根本就只是謠言。我又繼續(xù)思考著如何讓自己睡著,想著想著,我的眼皮越來(lái)越重了,視線變得越來(lái)越模糊了。
當(dāng)我再次睜開(kāi)眼睛時(shí),已經(jīng)是早上了。我終于了解到,與其想如何睡著,不如直接閉著眼睛順其自然讓腦子放空,或許更能夠輕松入睡呢!
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