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晨跑的作文（匯總15篇）
在生活、工作和學習中，大家對作文都再熟悉不過了吧，借助作文人們可以反映客觀事物、表達思想感情、傳遞知識信息。那么你有了解過作文嗎？以下是小編幫大家整理的晨跑的作文，僅供參考，歡迎大家閱讀。
晨跑的作文1
又到了特別冷的早上，冬天的到來，給我們帶來了很多的麻煩事情那就是特別冷，這個詞說來說去的說，但還是很冷，唯一可以抗拒特別冷的就只有運動。即使沒有文化的人也知道的一個道理，所以咱們班只要天氣一發(fā)高燒，就要運動。做什么運動最熱身呢？那就是最最平常運動“跑步運動”
跑步運動不但能熱身而且還能健身。跑步運動也要堅持不懈，咱們班級在老師的一邊又一邊叮囑中堅持每天廣播操后跑兩圈步來熱身。第一天，同學們都都很開心，因為不會像別的班級一下來就要上去了，而且跑的`還很起勁兒呢……可是第二天，那就大變了，有許多的女孩開始抱怨了，可是老師的心中始終保持著那一句要堅持不懈，哎，那一些女孩只好嘆口氣跟著跑了。
“1、2、3、4、1234……”雖說是可以叫響亮的，可是被咱們班叫的垂頭喪氣的，有氣無力的。這個班級有39個人還是有1個人呀！老師一個人的聲音就能覆蓋我們?nèi)嗟牧恕?/p>
雖然集體的跑步運動不怎么樣，但是在星期六的早晨我能堅持自己起來跑步運動哦！
晨跑的作文2
放暑假了，我的好朋友樂樂約我約我早晨一起晨跑鍛煉。這個主意太好了，我欣然答應(yīng)了。
第二天早上六點十分，我很自覺的就醒了。哈哈，看來，晨跑對我來說，真的很有吸引力，要是平常，我肯定還賴在床上睡懶覺。穿衣服、刷牙、洗臉，短短的十分鐘，就搞定了這些事，趕緊往晨跑集合地點跑去。
六點三十分，我準時到達地點，一看，哇，好多人呀，數(shù)了數(shù)，一共11個小朋友，還有四五個小朋友的'媽媽也一起在陪練，我趕緊找好位置加入隊伍。
領(lǐng)隊的是位小姐姐，身材瘦高苗條，長得十分漂亮。我們先做熱身運動，伸展、跳躍、抬腿。一番熱身后，我們開始做游戲。大家分組進行，每組最后一名要接受懲罰，做5個蹲起的動作。大家都不想落到最后一個，做動作的時候都非常的賣力，使出自己最大的力量做到最好。其實這些動作都是幫助我們在做拉伸，我們的動作都慢慢的打開，一次比一次做的好。大家在做游戲時身體也得到了鍛煉，晨練的小公園中處處飄蕩著我們歡樂的笑聲。
很快一個小時過去了，我們的晨練時間到了。希望通過每天一個小時的鍛煉，我們都能獲得一個健康的身體，讓我能在這個暑假中快樂的成長。也希望大家都能夠加入到我們的晨跑隊伍里，強身健體。
晨跑的作文3
我嘛，就要上“全班前十名胖子排行榜”了，本來也沒什么，胖就胖一點唄！可是，媽媽非要讓我減肥，減肥嘛也沒事，就是去學點什么我還能接受，可媽媽非要讓我去晨跑，而且是要六點鐘起床去晨跑。
根據(jù)我對媽媽的了解，她說出的事，就是板子上釘釘子，改不了的事了。我就心里想著：那鬧鐘把我吵醒了我就繼續(xù)裝睡，那你還能拿我怎么樣！
可媽媽就像是我肚子里的蛔蟲，看到我心里怎么想似的，又給我加了規(guī)定。竟然讓我六點十分之前一定要出門，要是超過了還要語文教到哪一課課文，哪一課課文就得抄三遍。這誰受得了呀，沒奈之下，我只能被媽媽上梁山了。
第一天還好，因為昨天晚上的話記在心里了，所以今天6：08分就出門了。因為是第一天，媽媽只讓我跑三圈。因為是第一天，我也愿意跑，把它當成了跑步比賽，速度超快。沒想到，才跑一圈半，就呼呼喘著粗氣兒——沒力氣了。
第二天，我跑起來沒那么費勁了，已經(jīng)可以不間斷的'跑三圈了。
沒曾想，這第四天，媽媽把圈數(shù)加到了五天，我心中就像剛剛放下的一塊大石頭，這上面又被壓上了一塊大石頭。
跑五圈啦！唉！我爬起床，突然，我腦瓜一轉(zhuǎn)，想出了一條對付媽媽的計策。
我乖乖地洗漱好，乖乖地和爸爸媽媽出去晨跑了。在晨跑的的過程中，我故意慢悠悠地跑，然后我一會兒對媽媽說：“我跑不動了！”一會兒又說：“我肚子痛！”就跑跑停停，磨磨蹭蹭不肯好好跑。可是，媽媽卻絲毫不為所動，好像沒聽見我說話似的。邊跑邊推著讓我跑，又是拉我衣服又是拉我手的，還說，再不跑就踢我屁股。唉！我冥思苦想的一條計策又泡湯了。
晨跑的作文4
一個星期的周六，我約了小王出來跑步。
一大早，我就去小王家。到他家門前，我按了幾下門鈴，咦，怎么沒人來看門？我又急匆匆的按了幾下，他終于從窗戶探出腦袋：“門開著，一推便可進來�！卑�，我輕輕一推，果然門沒鎖。一進去，我就批評他：“你家門怎么沒關(guān)，不怕小偷晚上來偷東西��？把我的手都敲酸了�！彼倚π�。從樣子來看，他才起床，眼睛迷迷糊糊，身穿睡衣。吃完早飯了，我們沖進附近的小公園。
這個公園綠樹白墻，到處都是草草木木，南部和北部又寬敞的.大道，中心有一個環(huán)形的跑道。這個跑道好像專門為我們設(shè)計的。我們緩步走到鐘樓那兒，這鐘樓師自動顯示時間，不像農(nóng)村要有敲鐘人，這讓我想起《笑貓日記》中的虎皮貓。
到了公園盡頭，我們就開始跑起來�？少惲巳喯聛恚恢笔俏业谝�，小王第二。這片道里，還有幾位老人，在那散步，對我們評頭論足。我們跑了幾圈下來筋疲力盡，可我還跑了第一，他便找了一個借口：“我衣服太重，跑不快�！卑ィ绻嬲荣悤r，他也這么說，還不把裁判氣死了。“手下敗將，別跑了。”“嗯，誰是手下敗將，如果不是我的衣服太重……”“停！”我大喝一聲，“我們回家吧�！薄班�，好吧。”
這次跑步鍛煉我們的身體，增強體質(zhì)，也欣賞了大自然的風光。
晨跑的作文5
開始放寒假時，學校發(fā)出了堅持體育鍛練的號召，我選擇了晨跑做為我的寒假體育鍛煉項目，并叫一直堅持晨練的爺爺負責監(jiān)督我。
開始放寒假的第一天早晨，天剛蒙蒙亮，我就被爺爺叫醒了，我下意識的看看墻上的掛鐘，也就剛剛6點。穿好衣服，洗漱完畢，走出家門，因為是冬天，路上幾乎沒有多少人，只有寥寥的幾個上了年紀的老人在堅持著晨練。
冬天的`早晨天氣非常寒冷，剛從有暖氣的房間出來，下了樓，一陣寒風吹來，吹進了我的領(lǐng)口，我不禁打了幾個寒顫，渾身被動的瑟瑟發(fā)抖，真的想扭頭回到家里。在爺爺?shù)墓膭钕�，我還是跟著跑了起來，由于缺乏鍛煉，當我們從民安路口剛跑到興華街汝河路時，我的腿就像灌了鉛似的沉重，跑不動了，但是感覺上已經(jīng)沒有那么冷了，在按爺爺?shù)姆椒?-調(diào)整好呼吸，放慢步伐，也不覺得那么累了，于是我跑的更起勁了，我們按既定的路線興華街--隴海路--淮北街跑了一圈，快跑完時，一片雪花落在了我的臉上，涼涼的。不好要下雪了，我又提速跑了起來，剛到家，紛紛的雪花就落了下來。
當天小腿就疼了起來，看來真的是缺乏鍛煉，這個寒假我會堅持下來嗎?我默默的問著自己，并下意識的點點頭。
晨跑的作文6
一陣急促的鬧鈴聲，把我從美夢中驚醒。我急忙從熱乎乎的被窩里蹦起來，用軍人般速度完成了洗臉、刷牙后。我像一支離弦的箭一樣奔向?qū)W校參加晨跑。
走出家門一看，天灰蒙蒙的，整個大地好像披上了一層白紗。隱隱約約看到幾位家長在送孩子，這感人的鏡頭讓有點冷的我瞬間變得溫暖起來。這可謂是“可憐天下父母心”。于是加快速度往學校跑去。
到了學校，羅老師為了培養(yǎng)我們團結(jié)互助的精神，讓我們進行晨跑接力賽。羅老師把我們分成兩組后立即進入緊張的比賽。只見我們第一組的肖瀟一馬當先沖在前頭，我們給他鼓掌加油，甚至有些人激動的跳起來大聲吶喊替他加油。呀！情況不好，只見第二組的卜沉滿臉憋得通紅追了上來，好像使出全身吃奶的力氣在奮力追趕著肖瀟，經(jīng)過一陣費力的.拼搏，棒依次傳到了肖晴沙和李忱卓手中，只見第二組的肖晴沙瞪著圓溜溜的大眼睛直視前方，腳下也隨著手的擺動越跑越快！我們一組的李忱卓像一只輕巧的燕子在操場上跑呀跑。不知不覺中，接力棒終于傳到我了，我首先十分緊張小心翼翼地接過棒，然后像一匹脫韁的馬一樣飛速的沖出去，“功夫不負有心人”我終于超越了“對手”李文意，心中一陣欣喜。更加賣力的向終點沖刺。在你追我趕、爭先恐后的熱鬧場面中，我們深深體會到團結(jié)就是力量。
瞧！晨跑接力賽不僅鍛煉了我們的身體，而且還培養(yǎng)了我們不放棄、團結(jié)合作就能爭取第一的精神！
晨跑的作文7
早上我極不情愿的離開了我溫暖的被窩。因為，又要去晨跑了。推開門，一陣冷風迎面吹來，使我不僅瑟瑟發(fā)抖。
騎上我的自行車。向戚城公園駛?cè)�。路上我突然想到了一首歌，哼唱了起來：“騎上我心愛的小摩托，它永遠不會堵車……他馬上就到家了……”剛唱完，我就到了一個十字路口，不幸的是遇上了紅燈，于是我又唱起了根據(jù)我的改版：騎上我心愛的自行車，它遇到紅燈了……它馬上就到公園……
時間剛剛好，出發(fā)！
不一會兒我就到了七成公園北門，大老遠就看見李賽穿著一件大紅色棉襖站在門口的.石墩上，張望著，我來到她身旁，從她口中得知趙小丹、趙曼貝還沒來，于是我們便一塊兒等。
等到快九點他倆還沒來，我們就先去錄視頻了，走近戚城公園，我們走在了一條小路上我停下來打開錄像，李賽前面跑，我在后面跟著錄像，錄完一段李賽晨跑視頻，然后我追上李賽，把手機交給了她，我跑的時候，風也加入了進來，和我一起跑，聽著風呼呼的叫著，我也吞云吐霧毫不吝嗇。
我們兩個人在小路上跑了一會兒，來到十字路口，也不知是什么方向便拐了彎兒。沿著小路繼續(xù)往前跑，也不知道拐了幾個彎兒。不一會兒，我們發(fā)現(xiàn)找不到回去的路了。我們只好一點一點摸索著，慢慢回想起我們來時的路。終于在十點鐘時，我們終于回到了北門兒。
晨跑的時間總是那么短暫，媽媽們催我們回家了。我們只好各回各家，各找各媽去了。
晨跑的作文8
頭一天晚上，我為自己設(shè)置好第二天的鬧鐘，5點55準時起床，我要去晨跑。
在這個云起風涌的戰(zhàn)場上伴隨著張杰的《逆戰(zhàn)》，我從被窩里爬起。刷牙洗臉，換好運動鞋，我就出發(fā)了。
天已經(jīng)亮了，太陽還未升起。我在跑向文化公園的路上，看著太陽緩緩升起。起先是天空泛紅，之后是一個耀眼的光斑。漸漸的太陽沖破云層，全部露了出來。而我也正好到了文化公園。
文化公園的人真多，老人在運動器材上鍛煉，有幾個小孩子就已經(jīng)在玩滑梯了。他們的歡聲笑語和鳥兒清脆的鳴叫交織在一起，就是一片和諧的樂章。有些年輕人正在跑步，揮灑的汗水，優(yōu)美的肌肉線條以及那濕透了的運動衣，無不彰顯的生命的活力。我也慢跑起來，呼吸均勻。清晨的空氣是那么的清新，小草上的露珠落入泥土，花苞開始綻放。仔細聽，清脆的一聲響，花苞綻放了，露出了美麗的花瓣。我額頭的汗水開始往下滴，我用袖子把他們揮灑到土地里，留下我的印記。終于，一圈跑完了，我也該回家了。
回家的'路上，車輛多了起來。路過附近的菜市場，菜販們的叫賣聲，顧客的討價還價聲，真是熱鬧。我的忘年之交——老張，站在他的豆?jié){鋪里朝我揮了揮手，我也揮揮手�；氐郊依�，休息了一會兒，就吃早飯。
晨跑，還真是有趣。
晨跑的作文9
第一次晨跑，我是從母親的呼喊聲中起床的。起床后，我剛洗漱完，母親就拽著我的手腕說今天要帶著我去晨跑。接著，母親也不管我同不同意，直接掀開了我的被子，將我從床上拉了起來。
我床上了一套休閑服，接著在母親的督促下來到了戶外。時間還早的很，天空還泛著魚肚白，紅色的太陽還沒有從東邊露出頭，今天的清晨很涼爽。
“好了好了，開始跑起來�！蹦赣H今天穿得特別的爽利，原本的長頭發(fā)扎了起來，人都顯得精神了不少。母親說出的話音一落，接著先我一步就跑了起來。我看著母親一下子跑了出去，然后瞧著母親的背影，我的心里不由得為母親豎起了大拇指。隨后，我跟在母親的身后也跑了起來。
這是我第一次晨跑，身上也穿的很隨意，完全就不像母親那樣經(jīng)常跑步的'人一身裝備。但是這些也都不是重點，重點是，我是一個年輕的小伙子，居然還跑不過我的母親。這可激起了我心里好戰(zhàn)心理，于是我全心全意的跑了起來。
“你慢點，慢點，不要跑這么快�！蹦赣H招招手，氣呼呼的朝著我喊道。聽到母親的聲音，我也就停下了飛奔的腳步�？粗掖蠛沽芾斓哪樱赣H突然的就笑了，母親邊笑邊說道：“晨跑，你跑那么快干嘛？又不是百米充斥，慢慢跑，找準節(jié)奏就好了�！�
受了母親的教訓(xùn)，接下來的晨跑中，我與母親并排跑著。我從前一直都覺得跑步很累，但是經(jīng)歷了這一次晨跑，我發(fā)現(xiàn)跑步還有另外一面呢，能夠放松我們的身心。
晨跑的時候，清風吹著我們的臉龐，耳邊有清脆悅耳的鳥鳴，我們慢步跑著，這一切都成為了一種享受。
晨跑的作文10
昨天晚上我睡在姐姐家，我和她睡在一個房間一張床。姐姐有一口能定時的小鬧鐘，定的時間一到，它就會發(fā)出“叮鈴鈴鈴、叮鈴鈴鈴……”的聲音，叫得可響了。
昨天晚上我們搞好衛(wèi)生上床睡覺的時候，姐姐拿起她的小鬧鐘，用時針撥到早上的六點。我看見了問道：“姐姐，六點的時候要干什么呀？”姐姐回答：“我們兩個明天六點起床然后去晨跑，從桂花苑一直跑到體育公園�！蔽倚睦锵耄骸鞍。苛c鐘就要去跑步，我可吃不消�！�
到了今天早上，一陣巨響，叮鈴鈴鈴、叮鈴鈴鈴……我突然醒來，原來已經(jīng)六點了。我很不情愿地從床上爬了起來，剛才還在做美夢，可是現(xiàn)在被討厭的.鈴聲給吵醒了，我真恨那口鐘，實在是太恨了。接著我們兩個刷牙、洗臉，然后去外面晨跑。跑啊跑，跑啊跑，路過一棵棵高大挺拔的樹，跑著跑著，不知不覺地到達了體育公園。公園里樹木很多，空起很新鮮，在公園里我們又跑了兩圈，發(fā)現(xiàn)人很少，我想大概都還在睡覺吧。我們在體育公園里玩了一會兒，到七點半才回家吃飯。晨跑真有意義！
晨跑的作文11
大家都知道晨跑對我們?nèi)祟愑蟹浅４蟮膸椭�，可是以前我不理解�?以前，我早上起來，就在家里看書、寫字、做作業(yè)。
有一次，我看到鄰居家的姐姐跑步回來非常高興。于是，我就向她們提出跟著她們?nèi)コ颗堋Ｋ齻兇饝?yīng)了。 第二天早晨，我起來遲了，她們以為我說說而已，就先跑了。于是我對母親說：“下一天早晨五點半一定要叫我起來去和鄰居家的姐姐晨跑�！� 第三天早晨，我準時在門口等她們。等到她們跑步，我就跟在后面跑。
幾天下來，我覺得非常累。但是，我看到姐姐她們還是非常高興輕松，就想到要堅持下去。 有一天，我們跑步來到銀杏小區(qū)。我們就在那里的'健身場所鍛煉。我一會兒玩玩太空漫步；一會兒玩玩木馬；一會兒玩玩云梯……在那里我玩了許多以前我沒有看到過的、沒有聽到過的、更沒有玩過的器具。
我們玩夠了，就懷著愉快的心情慢步跑回家。那天我回到家里，雖然感到有點兒累，但是覺得非常高興、非常愉快。我真希望下一次再跑到一個更遠更好玩的地方去。即使再累，我也在所不辭。 就這樣，我每天早上起來晨跑。
時間一天天過去了，我也漸漸地喜歡上了晨跑這個鍛煉項目。因為我越跑越覺得有趣，有勁，身體強健，速度快。我覺得晨跑不僅給人們帶來快樂，還幫助我們鍛煉身體，增強體質(zhì)。
晨跑的作文12
明天就要開始我的活動了，雖然是第一天，有可能會很累，但是我一定會堅持的。早上七點的鬧鐘響起了，鬧鐘響起的時候，我的內(nèi)心是非常難受的，起床對于我來說是一件非常困難的事情，可以既然已經(jīng)準備好了，就一定要堅持，何況這是第一天，我給自己鼓勁，加油，終于我的內(nèi)心戰(zhàn)勝了自己，我從床上起來，開始收拾，最后穿上自己的裝備出門。
一開始的路程是慢慢的步行，先讓自己的身體熱起來，不一會的功夫，我的腳步在慢慢的變快，從步行變成了跑步，這也是我最想要的，在原來沒有晨跑的時候，我以為沒有人鍛煉，可是現(xiàn)在看來，鍛煉的人越來越多，我跑著跑著，一個老爺爺也在晨跑，我們兩個就這樣從跑步慢慢的認識了，我們一路跑著，沒有停止，一路上我們聊了很多，基本上都是關(guān)于跑步的`事情，跟老爺爺聊完之后，讓我很喜歡上跑步了，以后的我會每一天都堅持的。
回到家后，渾身都濕透了，我慢慢的脫下衣服，首先是洗我身上已經(jīng)濕透了的衣服，洗完之后，我開始洗澡，感覺鍛煉完之后的身體特別的舒服，這一項運動我會一直的堅持，再說這也是和老爺爺?shù)募s定。今天的晨跑圓滿結(jié)束，我會一直堅持下去的。
晨跑的作文13
快起床!大懶蟲，你不是說好啦要跑步嗎?”媽媽大聲地把我叫醒了，可媽媽剛一走我又躺下睡著啦，當媽媽回來時看見我還在睡覺就生氣地說：“你怎么說話不算數(shù)呢?你到底去不去啦?”一見媽媽生氣了我又轉(zhuǎn)拉一個身起來啦，我快速地穿好衣服，向衛(wèi)生間跑去把牙刷干凈，把臉洗完。又跑過去換鞋，戴圍巾和口罩…
我和媽媽正在路上跑著，快看，那里有很多老爺爺和老奶奶他們也在晨跑，也都喜歡晨跑。“易園呀!原來我們的終點站是易園”，我激動極啦。我和媽媽走過人行道，到達啦終點，易園到處一片雪景，路旁樹上的葉子披上啦白色的.霜漂亮極了遠遠望去，好像地上鋪著白色的地毯。我和媽媽又走到太極湖邊，只見湖面上已經(jīng)凍成拉冰，媽媽說這些冰很薄，一碰就碎了，媽媽還告訴我：如果天氣在零度以下，就會結(jié)冰;如果在零度以上就不會結(jié)冰。媽媽一看表，時候不早啦，快回家吧!
在路上，我邊走邊想：晨跑可真好，不僅讓這一天更加精神了，也鍛煉了身體，啊!晨跑真好。
晨跑的作文14
最近，由于體重不斷的上升，我不得不減肥了，于是，我決定和表哥一起晨跑。
早晨，表哥早早的就叫我起床了，天哪!我真的困得要死，不過既然已經(jīng)說出要晨跑的話了，就起來吧，哎!總得吃點苦嘛!于是我在迷糊的狀態(tài)下起床了，又迷迷糊糊的洗簌，下樓的時候我終于清醒了。
下樓后，我和表哥便開始了晨跑，早晨的空氣可真清新啊，街上的人還很少，人大多數(shù)是一些老人，看來現(xiàn)在的年輕人都很懶有的老人在一起快走，有的呢，則是拿著自己家的小鳥“比試”，小鳥吱吱喳喳的`叫著，很是悅耳，我的心情也變得很好，晨跑的速度也加快了，到了一個十字路口，我和表哥停下了，準備休息一會兒，坐在路邊的小亭子上，我才發(fā)現(xiàn)，許多老人都在往回走，原來我起的還是很晚啊!
休息的差不多了，表哥說：“我們現(xiàn)在跑回去吧!你上午還要上補習班呢!”于是我和表哥便跑步往回趕，路上的行人開始變多了，到家后，我收拾了東西就去上課了，這真是一次愉快的晨跑啊，我不僅鍛煉了身體，還呼吸道林新鮮的空氣，可真開心啊!
晨跑的作文15
又到了寒冷的早上，冬天的到來，給我們帶來了很多的麻煩事情那就是寒冷，這個詞說來說去的說，但還是很冷，唯一可以抗拒寒冷的就只有運動。即使沒有文化的人也知道的一個道理，所以咱們班只要天氣一發(fā)高燒，就要運動。做什么運動最熱身呢？那就是最最平常運動“跑步”。
跑步不但能熱身而且還能健身。跑步也要堅持不懈，咱們班級在老師的一邊又一邊叮囑中堅持每天廣播操后跑兩圈步來熱身。第一天，同學們都都很開心，因為不會像別的班級一下來就要上去了，而且跑的還很起勁兒呢……可是第二天，那就大變了，有許多的女生開始抱怨了，可是老師的心中始終保持著那一句要堅持不懈，哎，那一些女生只好嘆口氣跟著跑了。
“1、2、3、4、1234……”雖說是可以叫響亮的`，可是被咱們班叫的垂頭喪氣的，有氣無力的。這個班級有39個人還是有1個人呀！老師一個人的聲音就能覆蓋我們?nèi)嗟牧恕?/p>
雖然集體的跑步不怎么樣，但是在星期六的早晨我能堅持自己起來跑步哦！
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