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榴蓮的功效與作用禁忌
榴蓮的功效與作用禁忌，日常生活中我們經(jīng)常聽到吃了一個(gè)榴蓮相當(dāng)于吃了十只老母雞，很多人把榴蓮當(dāng)做補(bǔ)品，榴蓮雖好，但是還需要好好了解榴蓮的功效與作用禁忌才行，下面就詳細(xì)介紹關(guān)于榴蓮的功效與作用禁忌，快來看看吧，
榴蓮的功效與作用禁忌1
一、榴蓮的功效與作用
1、滋陰補(bǔ)陽
榴蓮味辛性熱，含有大量的維生素、蛋白質(zhì)、糖分、脂肪以及鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，適量食用可以為人體補(bǔ)充日常所需的能量物質(zhì)，具有一定強(qiáng)身健體、滋陰補(bǔ)陽的功效作用。
2、提高免疫力
榴蓮中含有大量的氨基酸、谷氨酸等物質(zhì)，這些物質(zhì)進(jìn)入人體之后可以增強(qiáng)人體的免疫功能，幫助調(diào)節(jié)人體體內(nèi)的酸堿平衡，從而在一定程度上具有提高人體免疫力的作用。
3、促進(jìn)消化
榴蓮含有豐富的膳食纖維素以及維生素，其中膳食纖維素可以幫助促進(jìn)人體胃腸道蠕動(dòng)，從而加快人體胃腸道吸收代謝食物的能力，具有一定促進(jìn)消化的功效作用。
4、防癌抗癌
榴蓮中含有大量的維生素A、維生素B、以及維生素C等營(yíng)養(yǎng)成分，這些物質(zhì)可以有效的維持人體生長(zhǎng)、生殖、視覺的正常生理功能，具有一定防癌抗癌的作用。
榴蓮的禁忌
1、不宜食用過多
榴蓮屬于熱性水果，過量食用容易加重人體體內(nèi)的燥熱之氣，從而容易出現(xiàn)上火或發(fā)炎等不適癥狀，嚴(yán)重時(shí)還可能會(huì)導(dǎo)致疾病的產(chǎn)生，所以榴蓮是不宜過多食用的。
2、糖尿病患者慎食
榴蓮中含有大量的糖分以及熱量，而糖尿病患者體內(nèi)的`血糖含量本來就高，過量食用容易導(dǎo)致糖尿病患者血糖急劇上升，從而可能會(huì)加重其病情，不利于糖尿病患者的身體健康，屬于糖尿病患者要慎食榴蓮。
3、腎病患者不宜食用
榴蓮中含有大量的鉀、鈣、鐵等礦物質(zhì)元素，其中鉀元素會(huì)加重腎病患者的病情，不利于他們的身體健康嗎，所以腎病患者一般是不建議食用榴蓮的。
榴蓮的功效與作用禁忌2
一、榴蓮的功效與作用
1、防治高血壓
想必很多人都有著高血壓的煩擾，隨著現(xiàn)代生活水平的提升，很多人因?yàn)椴患庸?jié)制的飲食，導(dǎo)致很容易出現(xiàn)高血壓等慢性疾病，因?yàn)閷儆诼约膊∷院茈y以痊愈，只能同過飲食來降低血壓，而降低血壓的重要因素，是鈣和鉀元素的吸收，因?yàn)檫@兩種元素可以分解體內(nèi)的蛋白質(zhì)，從而起到防治高血壓的作用，而在榴蓮中這兩種物質(zhì)的含量是相當(dāng)豐富的，所以榴蓮有著很好的防治高血壓效果
2、治療痛經(jīng)
榴蓮作為熱性食物，本身就有改善寒冷，促進(jìn)體溫上升的作用，女性在經(jīng)期吃榴蓮，可以起到活血散寒、緩解痛經(jīng)的作用，特別是和體寒、怕冷的女性食用，所以了解榴蓮的功效與作用禁忌是非常有幫助的。
3、防治便秘
榴蓮中含有豐富的膳食纖維，可以有效促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)排便，改善便秘，同時(shí)還能起到清理腸胃、排出體內(nèi)堆積的脂肪和毒素的作用。不過在吃榴蓮改善便秘的時(shí)候，還要記得多喝水。
4、防癌抗癌
榴蓮中維生素的含量很豐富，例如維生素A、B、C的含量都很高，而維生素A具有維持正常生長(zhǎng)、生殖、視覺及抗感染的生理功能，還能抑制腫瘤形成的`抗啟動(dòng)基因的活性，所以吃榴蓮能夠起到很好的防癌抗癌效果，
5、增強(qiáng)免疫力
榴蓮所含氨基酸的種類很多，而且含量豐富，其中谷氨酸含量特別高，其參與合成代謝，能提高機(jī)體的免疫功能，調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡，提高機(jī)體對(duì)應(yīng)激的適應(yīng)能力，所以吃榴蓮能很好的提高機(jī)體免疫力。
二、榴蓮的食用禁忌
1、不宜與白酒同吃
酒和榴蓮都是熱性食物，一起吃本身就容易上火，特別是糖尿病患者，一起吃會(huì)導(dǎo)致血管阻塞，嚴(yán)重的還會(huì)爆血管、中風(fēng)的出現(xiàn)。即使是健康人士，也有一起吃導(dǎo)致死亡的案例，所以榴蓮的功效與作用禁忌一定要多注意。
2、肥胖人不宜吃
榴蓮的含糖量是非常高的，屬于典型的高糖高熱量食物，所以不適合肥胖人士服用，高血糖患者自然也不宜吃的。
3、腎病患者不宜吃
因?yàn)榱裆彽暮浟勘容^高，容易造成腎臟負(fù)擔(dān)，所以腎功能不好的人不宜吃。另外像心臟病患者、心腦血管疾病的人都不宜吃榴蓮，容易導(dǎo)致血管阻塞、中風(fēng)，所以即使喜歡吃榴蓮，也得看個(gè)人情況才行。
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