內(nèi)向自卑有社交恐懼癥怎么辦

　　內(nèi)向自卑有社交恐懼癥怎么辦，性格對于我們來說是從小培養(yǎng)的一個有技巧性得問題關于不同的性格，我們有不一樣的介紹方式，現(xiàn)在很多孩子都有社交恐懼的情況，那么內(nèi)向自卑有社交恐懼癥怎么辦，下面一起看看吧。

　　內(nèi)向自卑有社交恐懼癥怎么辦1

　　很多家庭都會使用暴力來對待孩子，覺得孩子犯錯了不打就不會記住，久而久之在孩子心里可能就會有陰影，什么都不敢說，也不干接觸陌生事物，生怕犯錯會挨打。

　　一些家庭在孩子萌懂時期，想嘗試學做什么的時候就用言語打壓，甚至在其他小朋友面前數(shù)落。孩子幼小的心靈就會留下家長說過的這些話，以后就算想做也不敢再去嘗試。

　　現(xiàn)在家長長期忙于工作、生活等等，忽略了對孩子的關心。等到想起孩子的時候，孩子早已沉迷于電腦游戲、聊天等虛擬世界中了。

　　孩子在生活、學習中經(jīng)常會被做對比，對比家庭、學習、性格等等。這些對比讓孩子覺得低人一等，從內(nèi)心深處感到自卑，不愿與人接觸。家長應該做適當?shù)年P心，耐心的教育孩子，家庭困難并不代表什么，而事情上只要孩子盡自己最大的'努力，結果都會值得贊揚，提升孩子的自信。

　　首先，當孩子想嘗試學習做些事，只要合乎情理，家長要給予支持，不能一味的打壓。如果孩子想嘗試的事情還沒達到年齡或其他原因，家長也應該耐心解釋告知，孩子需要家長做正確的引導。

　　當孩子做好某件事情的時候，家長應給予適當?shù)馁潛P，并且支持孩子努力做到更好，而不是不管不顧或給予孩子豐富的獎勵，讓孩子感覺驕傲自大停滯不前。

　　有些家庭的孩子很調(diào)皮，這時候家長就要表現(xiàn)出憤怒來制止孩子。可是家長可以教育孩子，讓其面壁，抄寫課文等孩子承受范圍內(nèi)的事情，讓孩子知道做錯事是要被懲罰的，但是不能以暴力施加孩子。

　　最后，太過于縱容孩子，使得孩子會覺得任何食物都來的非常容易，不懂得珍惜。不能養(yǎng)成孩子衣來伸手飯來張口的惡習，家長要學會耐心教育孩子，懂得珍惜勞動成果、尊重他人和勤勞。

　　內(nèi)向自卑有社交恐懼癥怎么辦2

　　內(nèi)向自卑的人怎么改變自己

　　1、慢慢開始和別人交流

　　內(nèi)向的人一般都不喜歡和別人交流，如果讓你突然就融入一群人中這確實是不太理想的事情，所以可以從和一個人的交流開始。你每天可能都會遇到不同的人，那么就從你很想跟他交流的那個人開始，把每一次的交流都當成是一次練習，時間久了你就不會再怕了。

　　2、學會處理憤怒的情緒

　　內(nèi)向自卑的人很容易為自己的`憤怒情緒產(chǎn)生排斥的心理，但實際上你是需要接受憤怒的情緒的。對于內(nèi)向自卑的人來說，如果要發(fā)怒，就一定要針對真正讓自己憤怒的事情。

　　3、多接觸性格開朗的人

　　朋友圈中有很多人，他們都有著不同的性格。對于內(nèi)向自卑的人來說，其實是可以適當?shù)膮⒓右恍┬愿耖_朗圈子的活動，或者是結交一些性格開朗的朋友。你們在一起的時候，就可以時常交流一下，讓自己改變性格。

　　內(nèi)向的人怎么改變性格

　　1、培養(yǎng)興趣愛好

　　每一個人都有自己的興趣愛好，只是或多或少罷了。內(nèi)向的人可以根據(jù)自己的愛好去選擇相應的事情去展開，因為在自己感興趣的事件上做事，自信心都是會倍增的，而且還更容易受到他們的重視。

　　2、不拒絕朋友

　　性格內(nèi)向的人一般朋友都很少，因為性格內(nèi)向的人不善于表達自己的情感，也不愿意表現(xiàn)出自己對他們的喜愛。這樣一來，性格內(nèi)向的人就會慢慢的排斥朋友，更加的遠離朋友。所以性格內(nèi)向的人要學會交朋友，不拒絕朋友。

　　3、多微笑

　　微笑是世界上最美的語言，對于一個自信的人來說是快樂的，每天都會充滿著微笑。所以性格內(nèi)向的人平時就應該多鍛煉微笑，對著鏡子笑，對著別人笑。這樣不僅自己不會悲傷，還會將快樂傳染給其他人。

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