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為什么夏天喝熱茶能解渴?
為什么夏天喝熱茶解渴？
夏天天氣本來就熱，喝熱茶不是會更熱嗎？不會的，不信你就試一試。這是因?yàn)椴枞~里含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，喝到嘴里以后，可以和口腔里的消化液發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，使口腔得到滋潤，于是口渴的感覺就會消逝。茶葉中的咖啡堿等物質(zhì)進(jìn)人人體以后，還能影響身體里的體溫調(diào)節(jié)中樞，調(diào)節(jié)體溫，加快散熱，促進(jìn)身體內(nèi)部污物的排除，使整個身體感到很涼快舒適。
有的人解渴愛喝冰飲料，吃冰棍，喝汽水，一是靠涼，冰涼的東西吃到肚子里，汲取一部分熱量，會使你感到一時的暢快；二是靠溶解在汽水里的二氧化碳，二氧化碳從人的胃里排出的時候，帶走一部分熱量。其實(shí)，冰飲料中水分子大部分處于聚合狀態(tài)，分子團(tuán)大，不簡單滲入細(xì)胞，而熱飲料單分子多，能迅速滲入細(xì)胞，糾正細(xì)胞缺水的狀態(tài)。因此，冰水或冰飲料的解渴效果反而不如熱茶。
而且，冰飲料雖然會帶來暫時的舒適感，但大量飲用會導(dǎo)致汗毛孔宣泄不暢，機(jī)體散熱艱難，余熱蓄積，極易引發(fā)中暑。
夏天喝冰水有什么壞處？
冰飲料冰水冷飲等的溫度一般要比胃內(nèi)溫度低20℃至30℃，大量冷飲進(jìn)入體內(nèi)，很簡單刺激胃腸道，引起血管收縮黏膜缺血，從而減弱胃腸消化功能和殺菌力，造成痙攣性疼痛，甚至導(dǎo)致腹痛腹瀉。
對于老人，尤其是有心血管疾病的老人來說，喝冰水冰飲料除了會導(dǎo)致胃部不適，還可能引起腦血管的痙攣，從而引發(fā)心絞痛等，因此，老人一定不能喝冰水。此外，夏天運(yùn)動的人也不宜喝冰飲料，因?yàn)殄憻挄r體內(nèi)血液大多集中在體表，消化系統(tǒng)暫時處于貧血狀態(tài)，冰凍飲料喝下后將對貧血的胃腸產(chǎn)生強(qiáng)烈刺激，使血管收縮而加重貧血。
夏天喝什么茶最解渴？
茶的種類有很多，到了夏天酷暑難耐，渴什么茶最解渴呢？下面的幾種茶可供大家參考。
1、綠茶
綠茶是最常見的一類茶，我國有許多名茶都是綠茶。綠茶有解毒去火降燥止渴生津強(qiáng)心提神的功能。由于綠茶葉綠素含量較多，對腸胃刺激較大，因此，胃潰瘍病患者不能喝綠茶。
2、白茶
白茶中的茶多酚含量比綠茶和烏龍茶都要高，茶多酚有提高免疫力和保護(hù)心血管的作用。夏天喝白茶還可防中暑，白茶中多種氨基酸，具有退熱祛暑的功效。夏天喝白茶還有助于口腔的清潔與健康。
3、紅茶
紅茶香氣濃郁，夏天喝紅茶有提神解乏生津清熱利尿解毒殺菌養(yǎng)胃之功效。
4、烏龍茶
烏龍茶不寒不熱，辛涼甘潤，是一種中性茶。大多數(shù)人夏天都可以喝烏龍茶，烏龍茶茶葉粗老，沖泡時要用100℃的沸水。
5、普洱茶
普洱茶性溫柔醇厚，適合體寒之人。夏天喝普洱茶有暖胃有暖胃降血壓降血脂的作用，長期喝普洱茶對減輕動脈粥樣硬化和預(yù)防心血管疾病有效。
夏天喝茶注重事項(xiàng)
雖說喝熱茶可以解暑，但是，喝茶也是有講究的，只要稍加注重，才干既健康，又消熱，那么夏天喝茶需要注重什么呢？
1、忌空腹喝茶：阻礙消化，并影響對蛋白質(zhì)的汲取，易引起胃黏膜炎癥。
2、忌喝隔夜茶：易傷脾胃，尤其是夏天，簡單引起胃腸炎癥。
3、忌睡前喝茶：易致心慌不安多尿，更會影響睡眠。
4、忌多喝濃茶：濃茶中咖啡因茶堿濃度過高，易導(dǎo)致胃潰瘍。另外，濃茶中的咖啡因濃度高還可以使人上癮，形成惡性循環(huán)。
5、忌喝久泡茶：簡單將茶葉內(nèi)原本一些難溶物質(zhì)泡出，不利于健康。
6、忌過度喝茶：過度飲茶會引起焦慮煩躁失眠心悸等癥，且茶因?yàn)楹芄听X，但過多的氟攝入會對身體造成負(fù)擔(dān)。
7、小孩孕婦老人等特殊群體
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