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大寒時(shí)節(jié)需要注意的事項(xiàng)
1、注意保暖
大寒節(jié)氣繼小寒之后，這兩個(gè)節(jié)氣的氣溫都比較偏低的，我們在身體保健方面一定要避免受寒，注意做好保暖的工作，出門最好是能帶上帽子、圍巾，注意做好頭部保暖，以免寒氣從頭部侵入。
2、早睡晚起
我們習(xí)慣上都是早睡早起，但是在大寒節(jié)氣的時(shí)候，如果能做到早睡晚起，是有益于身體健康的，晚上盡量能在十點(diǎn)前就入睡，早上能睡到六點(diǎn)以后最好，因?yàn)樵缢梢责B(yǎng)好人體內(nèi)的陽氣，而晚起對于固陰非常有利的。
3、保持室內(nèi)空氣流通
大寒期間，由于天氣非常的寒冷，為了能讓室內(nèi)空氣升高，很多家庭都會選擇關(guān)閉門窗，開放了暖氣或空調(diào)，這樣勢必就會造成室內(nèi)空氣干燥不流通，這樣的環(huán)境下很容易產(chǎn)生病菌，所以我們一定要定時(shí)開窗，只持室內(nèi)空氣對流，這樣才有益于身體的健康。
4、適當(dāng)運(yùn)動
大寒節(jié)氣的時(shí)候，天氣非常的寒冷，而人的心情受天氣的影響非常大的，要想保持一個(gè)良好的心情，我們可以適當(dāng)做些適合的運(yùn)動，就算是在室內(nèi)做做運(yùn)動也是非常不錯(cuò)的，比如走走步，做做俯臥撐也是一個(gè)很好的選擇。
大寒節(jié)氣天氣情況
大寒節(jié)氣的時(shí)候，大氣環(huán)流是比較穩(wěn)定的，環(huán)流調(diào)整周期大約為20天左右。此種環(huán)流調(diào)整的時(shí)候，就經(jīng)常出現(xiàn)大范圍雨雪天氣和大風(fēng)降溫。當(dāng)東經(jīng)80度以西為長波脊，東亞為沿海大槽，我國受西北風(fēng)氣流控制及不斷補(bǔ)充的冷空氣影響便會出現(xiàn)持續(xù)低溫的情況。
同小寒一樣，大寒也是表示天氣寒冷程度的節(jié)氣。近代氣象觀測記錄雖然表明，在我國部分的地區(qū)，大寒不如小寒冷，但是，在某些年份和沿海少數(shù)地方，全年最低氣溫依舊會出現(xiàn)在大寒節(jié)氣內(nèi)。所以，應(yīng)繼續(xù)做好農(nóng)作物的防寒，尤其是應(yīng)該要注意保護(hù)牲畜安全過冬。
大寒時(shí)節(jié)，中國南方大部分地區(qū)平均氣溫多為6℃至8℃，比小寒高出近1℃。“小寒大寒，冷成一團(tuán)”的諺語，說明大寒節(jié)氣也是一年中的寒冷的時(shí)間段。
大寒時(shí)節(jié)的意義
大寒不僅是24時(shí)節(jié)里面的最后一個(gè)，還是最冷的一個(gè)，大寒是反映氣溫升降過程和程度的一個(gè)節(jié)氣。冬至?xí)r太陽直射南回歸線，處在北半球地面接受的光和熱最少，天氣應(yīng)該最冷，但實(shí)際最冷卻在冬至后的小寒、大寒節(jié)期間，即所謂“冷在三九”。但是大寒時(shí)節(jié)地面卻基本上吸收不到什么溫度，地面的輻射反而比較多，冬天的紫外線也更嚴(yán)重，大寒節(jié)期間氣溫繼續(xù)下降，很容易就要在大寒的時(shí)候體會到寒冷的溫度。
大寒時(shí)節(jié)應(yīng)該做什么
當(dāng)然在寒冷的季節(jié)肯定是保暖和養(yǎng)生啊，沒有什么比身體健康更加重要的了，但是大寒對于植物來說也很重要，對于某些作物來說，在一定生育期內(nèi)需要有適當(dāng)?shù)牡蜏亍６暂^強(qiáng)的小麥、油菜，通過春化階段就要求較低的溫度，否則不能正常生長發(fā)育。所以大寒不僅需要照顧人的適應(yīng)情況，還要注意到植物和動物的身體狀態(tài)。
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