怎樣讓孩子吃得香甜

　　如何讓孩子吃得香甜，孩子在吃食上，有自己喜歡和不喜歡之分。不讓他挑食，營養(yǎng)均衡，父母要做哪些？

　　醫(yī)學研究證實，小兒自1歲后心理方面便有了自主感，開始向個體化發(fā)展。這樣，在飲食行為方面就有了對食物的喜愛與不喜愛之分，并在進食的時間上有了自己的選擇性和主見性。

　　怎樣讓寶寶吃得更香

　　假如父母對小兒進食強加控制，難免會產(chǎn)生沖突，干擾小兒進食，并有可能出現(xiàn)諸多飲食行為問題。國內(nèi)的有關(guān)調(diào)查資料表明在飲食行為上，大約64%～70%的2歲以下小兒表現(xiàn)為適應型，15%～20%表現(xiàn)為膽怯型，13%～18%表現(xiàn)為厭惡型，說明約有30%～36%小兒存在著不同程度的飲食行為障礙，值得關(guān)注。

　　醫(yī)學專家指出，要想讓小兒吃得放松。吃得香甜，需要在父母在關(guān)注小兒進食的過程中，給予孩子以下幾個方面的幫助與支持：

　　1.鼓勵小兒與全家人一起進餐，參與小兒的進食過程，但不要過分干擾其進食行為，吃飯時不要逗弄孩子，不要與其過多說話，防止引起孩子過度分心而影響正常進食，尤其不要在餐桌訓斥孩子。

　　2～5歲的寶寶注重力不集中，很容易受環(huán)境的影響，旁邊有什么好玩的事就會讓他忘記初衷。邊干邊玩，做什么事總是磨磨蹭蹭的，許多父母為此頭疼不已，那么，如何改善寶寶磨蹭呢？

　　早晨，囡囡在床上磨蹭了半個小時不起來，爸媽急得不得了，在抱怨的同時趕忙給她系扣子，可囡囡一點也不急。洗臉時又是磨磨蹭蹭，把手按到洗臉盆里半天不動，爸爸說她，囡囡有理地反駁：“我慢慢洗，才能洗干凈�！泵刻熳钕纫粋�上桌吃飯，最后一個吃完。對囡囡的磨蹭，爸媽實在頭疼啊，怎一個“累”字了得。

　　寶寶磨蹭，你動氣不如動心，找出原因才是解決之道。

　　從寶寶的角度看

　　1、和注意力發(fā)展特點有關(guān)

　　2～5歲的寶寶注重力不集中，很容易受環(huán)境的影響，旁邊有什么好玩的事就會讓他忘記初衷。邊干邊玩是造成這個年齡段的寶寶磨蹭的主要原因之一。

　　2、和動作的不熟練有關(guān)

　　年齡越小，神經(jīng)肌肉活動越不協(xié)調(diào)，動作的不熟練導致了寶寶做事緩慢。

　　3、和沒有時間緊迫感有關(guān)

　　寶寶的思維具體形象，對看不見、摸不著的時間沒有概念。寶寶做事的動力，往往是盲目地服從大人的要求，并不懂得時間的價值和浪費時間的危害。

　　4、和先天的氣質(zhì)類型有關(guān)

　　不同氣質(zhì)類型的人在思維、言語和動作上表現(xiàn)出不同的特點：膽汁質(zhì)的寶寶言語動作急速難于自制，多血質(zhì)的思維言語動作敏捷，黏液質(zhì)的思維言語動作遲緩，抑郁質(zhì)的言語動作細小無力。可見，黏液質(zhì)和抑郁質(zhì)的寶寶是“天生”的慢性子他們做任何事都是慢吞吞的，老跟不上別人的速度，哪怕你發(fā)脾氣也快不起來。

　　從成人的角度看

　　1、和成人衡量的標準有關(guān)

　　做事緩慢磨蹭是一個相對概念，不能說寶寶做事慢就是磨蹭，慢不慢不能與成人相比，而要與同齡人相比。通常大人覺得寶寶磨蹭主要是因為達不到成人期望的速度，其實寶寶表現(xiàn)得已經(jīng)很好了。

　　以往人們習慣于定時給嬰兒喂奶，使嬰兒同成年人一樣定時定次的吃奶，專家研究表明，這種傳統(tǒng)的定時喂奶對嬰兒和母親都不利，應做到按需喂奶，嬰兒想吃就喂，母親奶脹就喂，這樣可滿足母嬰的生理要求。

　　剛剛出生的新生兒吸吮力很強，這是讓他學習和鍛煉吸吮能力的最佳時刻，不必拘泥定時喂奶。如定時喂奶，他可能入睡不吃，而不喂奶時，他又想吃，哭鬧不得。因此，硬性規(guī)定喂奶時間和次數(shù)，就不能滿足其生理要求，必然會影響其生長發(fā)育。

　　按需喂奶、勤喂奶，還能促進母乳分泌旺盛，有利于嬰兒吃飽喝足，可加快嬰兒生長發(fā)育。實驗證明，每天喂6次奶，乳汁分泌平均每日泌奶為520毫升，如每天喂奶12次，每天平均分泌乳汁725毫升。同時有利消除奶脹，減少患乳腺病的機會。

　　為了實現(xiàn)按需喂奶，嬰兒生下來就應和媽媽睡在一起，實行母嬰同室或同床，這除了能保證隨時喂奶有利母嬰外，還便于增強母嬰關(guān)系，較快地提高母親撫養(yǎng)嬰兒的能力和使新生兒多接受到母愛。

　　現(xiàn)在一般提倡新生嬰兒期餓了就喂，按需哺乳。

　　隨著月齡的增長，每2～3個小時喂1次減至3～4個小時喂1次，一晝夜喂8次。

　　等到3～4個月以后，嬰兒的胃容量增大，每晝夜可改喂5～6次母乳，夜間仍可喂2次母乳。只要睡得安靜，母親不必喚醒他，清晨醒后可提前喂。

　　為保證晚上喂飽，可適當推遲睡前一次喂奶的時間，如晚上10點左右喂奶，早晨提前在清晨4～5點喂奶，這樣母乳也會更充足。

　　4～6個月的嬰兒，一晝夜喂5次奶就已足夠，這樣母乳哺喂能維持較長的時間。在此期間，就應開始需要為添加輔食做準備了。

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