寶寶晚上睡覺手腳亂動的原因

　　很多剛做父母的人都會因為不會照顧孩子而焦慮好長一段時間。但是，很快你就會發(fā)現(xiàn)，寶寶會教你一些最基本的東西，這叫做在職訓(xùn)練。不幸的是，當(dāng)你準(zhǔn)備向全世界宣布你的寶寶晚上睡得很熟的時候，卻發(fā)現(xiàn)你的寶寶在晚上睡覺的時候手腳亂動。

　　1.幼兒的睡眠周期

　　幼兒有不同的睡覺方式，有的需要搖晃著才能睡著，有的就需要在襁褓里或者在喂食的時候。正如西爾斯所說“寶寶需要父母的陪伴才能入睡，而不僅僅是把他放到床上�！狈駝t，把孩子直接放到床上就會遭到他強(qiáng)烈的反對。這是因為寶寶首先進(jìn)入到的是輕睡眠模式，還沒有完全熟睡。

　　另外，寶寶的睡眠周期一般都更短。事實(shí)上，他可能會每60分鐘或更短就醒一次。當(dāng)你醒來之后可能就只是轉(zhuǎn)個身而已，而你的寶寶醒來之后可能會出現(xiàn)手亂動，腳亂踢的現(xiàn)象。有時候這種行為可能會讓你和吃驚，但是都是正常的。

　　2.成人的睡眠周期

　　雖然你的寶寶看起來整晚都沉醉于夢鄉(xiāng)，但是你自己卻一直沒有熟睡。事實(shí)上，根據(jù)威廉·西爾斯博士的說法，當(dāng)你正真睡得很舒服的時候是當(dāng)你頭接觸枕頭的一到兩個小時之內(nèi)，那時候你是睡得最香的。在這個時候很少做夢，但是會有說夢話的傾向，這是你最有可能開始嚷嚷的時候。然后你的大腦會開始清醒，盡管你的身體還是保持著原樣。

　　3.有規(guī)律的睡眠

　　在睡前看看電視和看看書會更容易入睡。寶寶也需要一個有規(guī)律的睡眠時間，包括洗熱水澡，輕輕的搖晃或舒服的襁褓。雖然寶寶需要在幾歲的時候才能夠區(qū)分時間，但是他一出生就有一個能控制他的體溫、饑餓和睡眠周期的生物鐘。

　　4.驚嚇反射

　　毫無疑問的，你會發(fā)現(xiàn)寶寶會在晚上的時候醒幾次。有時候在還沒有醒來的時候腳就亂踢，手就像抽筋一樣的亂甩，這就是所謂的驚嚇反射，也叫做擁抱反射。這是由于當(dāng)寶寶聽到了機(jī)器的聲音或很大的噪音，或電話突然的響聲等。通常，在六個月左右的寶寶就會有這種反應(yīng)。

　　5.注意事項

　　如果你擔(dān)心你寶寶的睡眠習(xí)慣，要毫不猶豫的去問一下你的兒科醫(yī)生。如有其它的癥狀出現(xiàn)，一定要特別留意，比如說突然的呼吸暫停。此外，如果6個月以后還有驚嚇反射的話，那就可能會有神經(jīng)或肌肉等方面的疾病。

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