孩子吃飯慢該怎么辦

　　【導(dǎo)讀】“孩子吃飯慢騰騰的，吃一頓飯要花上好幾個(gè)小時(shí)！”許多媽媽都有這樣的煩惱。有些媽媽甚至擔(dān)心，孩子吃飯慢是不是因?yàn)槟c胃原因，因?yàn)樯眢w有疾病導(dǎo)致吃飯速度慢？又或者孩子厭食不愛吃飯，才故意慢慢吃？孩子吃飯慢到底該怎么辦？媽媽需要找清原因，對(duì)癥下藥調(diào)整孩子的吃飯時(shí)間。

　　3歲左右的孩子一般能獨(dú)立吃飯了。一般來說，孩子的用餐時(shí)間通常在30分鐘左右就可以了，但家長(zhǎng)應(yīng)根據(jù)孩子吃飯情況適當(dāng)調(diào)整進(jìn)餐時(shí)間。并非孩子吃飯超過了30分鐘就必須機(jī)械式地將所有東西都收拾妥當(dāng)，如果孩子還有想吃的欲望，當(dāng)然要繼續(xù)給他吃。但如果已經(jīng)出現(xiàn)分心、愛玩的情況時(shí)，就應(yīng)該要結(jié)束用餐了。

　　有些孩子吃到半飽就坐不住了，這時(shí)候許多爸媽都會(huì)在孩子開始玩起來的時(shí)候，追在后面把食物送到孩子的嘴里，導(dǎo)致吃飯的時(shí)候你追我趕，耗費(fèi)上好幾個(gè)小時(shí)。其實(shí)這種做法是不妥當(dāng)?shù)�，這樣孩子長(zhǎng)大后，就更不會(huì)乖乖地坐在椅子上吃飯了。>>專家建議您 寶寶吃飯不宜多喝湯

　　孩子吃飯慢的原因

　　1、動(dòng)作失衡：孩子眼、手不協(xié)調(diào)，不會(huì)用筷子和湯匙，或者會(huì)用卻拿不穩(wěn)，導(dǎo)致吃起飯來費(fèi)時(shí)費(fèi)力。另外，動(dòng)作失衡的孩子一般專注力也差，容易被別的事情吸引注意忘了吃飯，總是需要人在旁督促才行。

　　2、腸胃有問題：孩子腸胃不適，導(dǎo)致他有很飽的感覺，肚子很脹，吃下去胃有點(diǎn)不舒服的感覺，所以吃到最后就慢下來了�；蛘呶覆皇娣�反胃惡心，沒有食欲，自然吃飯速度變慢。 3、牙齒有問題：孩子有牙病，或者牙齒發(fā)育得比好，比如牙齒上下顎咬合不緊密，牙齒缺乏鈣質(zhì)，咬纖維高的白菜、菠菜、韭菜或是紅燒牛肉就比較費(fèi)時(shí)間，嘴里沒有辦法含太多的東西，必須分批咀嚼才行，導(dǎo)致吃飯慢。 4、不喜歡吃這些食物：媽媽今天做的菜不好吃，又或者不喜歡大人的口味，孩子不愛吃，吃飯的時(shí)候慢吞吞不愿吃。 5、不覺得餓：今天的運(yùn)動(dòng)量太少、上一餐吃得太多了或飯前吃了點(diǎn)東西，又或者飯前喝湯喝水等肚子填飽了，孩子的胃只容許他勉強(qiáng)吃一點(diǎn)，當(dāng)然沒辦法吃得那么起勁了，吃飯速度也會(huì)變慢。>>30個(gè)花招讓寶寶立即吃飯香香 6、吃不完自己碗里的飯：有些父母認(rèn)為孩子吃得越多越好，總是給孩子盛得滿滿的一大碗，還不停孩子碗里夾菜。孩子看見那么一大堆的食物就有壓力，胃口自然就消失了。 7、向父母提條件的資本：有些孩子吃飯慢，家長(zhǎng)著急就不斷許諾要孩子多吃，這樣會(huì)讓孩子覺得是父母在求他吃，于是故意吃得很慢，以便在父母要求他快些吃時(shí)提出自己的要求，答應(yīng)了要求就能吃得快。 8、喜歡在餐桌上和家人聊天：好好享受吃飯時(shí)的親子交流時(shí)光，認(rèn)為吃飯時(shí)全家人聚在一塊，氣氛比較輕松，可以聊天，談一些幼兒園里發(fā)生的事，也想聽聽家人談?wù)撏饷姘l(fā)生的事，滿足好奇心，吃飯就慢了。 9、孩子的心情不太好：孩子今天有心事，比如受了什么委屈、挨老師批語(yǔ)了或者被小朋友恐嚇了，又或者摔跤受傷了，心情不好會(huì)食不知味，吃飯的速度就會(huì)慢下來了

　　孩子吃飯慢家長(zhǎng)做法誤區(qū)

　　很多時(shí)候，孩子吃飯慢是由于家長(zhǎng)錯(cuò)誤做法導(dǎo)致的，因此，日常生活中家長(zhǎng)應(yīng)避免以下誤區(qū)： 1、給孩子喝太多的水 水是生命之源，多喝水有助于人體健康，特別是在干燥的秋冬季，很多家長(zhǎng)很注意給孩子喂水，但是喝水也要適量，不要過量，更不要給孩子喝過多的飲料。很多時(shí)候，孩子喝過多的水就很容易出現(xiàn)飽腹感，這樣就沒有什么食欲，自然就不想吃飯。 2、給孩子過多的零食 有時(shí)候孩子不聽話哭鬧，家長(zhǎng)總喜歡用零食哄孩子，但是這些零食含有大量的熱量糖分以及脂肪，如果孩子食用過量，就很容易產(chǎn)生飽腹感，不想吃飯。如果孩子吃過多的零食，還很容易導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良的癥狀。 3、用甜品作為獎(jiǎng)勵(lì) 所有孩子都喜歡甜膩的甜點(diǎn)，于是很多家長(zhǎng)都會(huì)將甜點(diǎn)作為給孩子嘉獎(jiǎng)的獎(jiǎng)品。建議家長(zhǎng)不要將甜品作為獎(jiǎng)勵(lì)，甜品算是正餐外的食物，而且甜品含有的大量的糖分，很容易導(dǎo)致人體血糖過高，增加人體的飽腹感，減弱食欲。 4、不注意孩子的飲食結(jié)構(gòu) 人體需要各種各樣的營(yíng)養(yǎng)成分才能夠保證人體的正常運(yùn)行，孩子也是一樣。有些家長(zhǎng)一味追求讓孩子快速發(fā)育，讓孩子過多食用高蛋白質(zhì)或高糖分食物，導(dǎo)致孩子腸胃調(diào)節(jié)紊亂。家長(zhǎng)一定要注意飲食的結(jié)構(gòu)平衡，孩子不喜歡吃的東西也要購(gòu)買，同時(shí)注意將食物做得美味些，以促進(jìn)孩子的食欲。

　　孩子吃飯慢 家長(zhǎng)不要著急

　　孩子吃飯慢，很多家長(zhǎng)都會(huì)很著急，以為孩子是故意不配合，或者是身體有什么毛病。其實(shí)孩子吃飯慢一點(diǎn)其實(shí)無(wú)所謂，細(xì)嚼慢咽利于健康，如果沒有著急的事情，孩子吃飯慢一點(diǎn)，家長(zhǎng)不應(yīng)該發(fā)脾氣。 但若吃飯時(shí)間比較緊急，家長(zhǎng)希望孩子趕快吃完，而孩子快不起來，這時(shí)很多家長(zhǎng)就認(rèn)為這是平時(shí)慢慣了，或者孩子在耍脾氣。其實(shí)，這只是孩子沒有意識(shí)到為什么要吃飯快。假如孩子知道有一個(gè)特別好玩的游戲在等著他，去晚了就玩不上了，他吃飯還會(huì)那么慢嗎？顯然不會(huì)。所以，家長(zhǎng)一定要反復(fù)地把事情的急迫性講給孩子，并講清其后果，比如慢了會(huì)遲到，遲到會(huì)受到老師的批評(píng)，會(huì)被小朋友取笑等。如果家長(zhǎng)已經(jīng)和孩子分析清楚吃飯慢的火鍋，孩子吃飯還是那么慢，那么家長(zhǎng)就一定要讓他為自己的慢承擔(dān)后果。 很多孩子吃飯時(shí)不能專心，這也是造成吃飯慢的一個(gè)原因。剛吃了幾口飯，就抬頭看電視，不繼續(xù)吃下去，這都是不好的生活習(xí)慣造成的。對(duì)于這樣的孩子，家長(zhǎng)可以采用“強(qiáng)化訓(xùn)練+激勵(lì)"的辦法。家長(zhǎng)一方面要?jiǎng)?chuàng)造良好的環(huán)境促使孩子專心，另一方面要提出目標(biāo)，可以根據(jù)實(shí)際情況，要求孩子在一定時(shí)間內(nèi)吃完飯。當(dāng)孩子經(jīng)過努力達(dá)到了家長(zhǎng)的要求，就給他一個(gè)激勵(lì)物，如畫一個(gè)五角星或一面紅旗，積累到了10個(gè)激勵(lì)物后，家長(zhǎng)就滿足孩子一個(gè)要求，如獎(jiǎng)勵(lì)他看一次動(dòng)畫片，或買一本他喜愛的書等。這樣堅(jiān)持下去，習(xí)慣也就成了自然。>>孩子吃飯慢吞吞怎么辦？ ...

　　孩子在幼兒園吃飯慢怎么辦

　　在幼兒園中，盡管有很多小伙伴，但畢竟不如家讓孩子放松。孩子在幼兒園吃飯慢，老師和家長(zhǎng)首先要分析原因，看是不是生理上的因素，比如有的是因長(zhǎng)期吃中藥導(dǎo)致胃口不好，有的是牙齒上火腫脹發(fā)炎。還有的是家庭因素，在家里大人經(jīng)常包辦代替，從不讓孩子自己吃飯，甚至允許孩子邊吃邊玩等。分析原因后，針對(duì)不同嘗試不同的糾正方法：情況不妨試試下列方法。 1、提供寬松愉快的用餐環(huán)境 用餐的環(huán)境十分重要，為了讓孩子享受舒適的進(jìn)餐氛圍，用餐時(shí)給孩子播放一些輕音樂，讓孩子保持愉快的心情進(jìn)行用餐，切忌在餐前或用餐過程中批評(píng)孩子，造成緊張用餐氛圍。 2、家庭教育和幼兒園要保持一致 老師要和家長(zhǎng)溝通，及時(shí)把孩子在幼兒園的情況反饋給家長(zhǎng)，求得家長(zhǎng)配合。讓家長(zhǎng)在家里要求孩子，不要喂飯，要求孩子也像在幼兒園一樣學(xué)會(huì)自己用餐。

　　要讓孩子保持愉快的心情進(jìn)行用餐

　　3、合理安排孩子的用餐時(shí)間 老師平時(shí)應(yīng)仔細(xì)觀察，看看哪些孩子吃飯慢哪些吃飯快。對(duì)于用餐慢的孩子來說，如果是最后一個(gè)端上飯碗，即使孩子再努力爭(zhēng)取，仍然會(huì)落到別的孩子后面。因此，為了使孩子有自信心，應(yīng)不露聲色地先給這些孩子盛飯吃。用此法來縮短他和其他孩子之間的差距。 4、巧妙運(yùn)用少盛多添的方法 在給孩子分配食物時(shí)，給吃飯慢的孩子碗里不能盛得太滿，應(yīng)采取少盛多添的方法，來消除孩子視覺上的恐懼感，讓孩子在心理上產(chǎn)生優(yōu)勢(shì)。 5、采取正面引導(dǎo)、積極鼓勵(lì)的方法 老師可以在班里設(shè)一個(gè)“好孩子”吃飯?jiān)u比表，每日進(jìn)行�；虿扇—�(jiǎng)勵(lì)小貼畫、小動(dòng)物頭飾等方法來激勵(lì)孩子盡快用餐，并要求孩子盡量不浪費(fèi)食物。另外也可嘗試讓用餐慢的孩子經(jīng)常報(bào)菜單，做品嘗員，讓他們介紹飯菜的名稱和味道，來激發(fā)孩子的食欲，加快用餐速度。>>孩子在幼兒園吃飯慢怎么辦？ ...

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