長痘的原因及防治方法

　　長痘原因一：脾失健運脾失健運引起的痘痘主要表現(xiàn)為痘痘發(fā)病時間較長而且痘痘會出現(xiàn)紅腫發(fā)炎比較嚴重的病情狀態(tài)，這樣的情況導致痘痘多為囊腫型，多長右邊臉下頜處。

　　長痘原因二：腸胃濕熱《內(nèi)經(jīng)》中“膏粱厚味，足生大疔”指的就是日常生活中如果攝入過多油膩、辛辣、刺激性比較大的食物，造成皮脂分泌過多而引起皮膚炎癥。導致右臉上長痘。

　　長痘原因三：腎陰不足很多的人長青春痘的時間較早，其實這跟城市里孩子的平時的飲食習慣有很大關(guān)系，洋快餐等高熱量的食物應(yīng)該盡量避免，還有攝入有激素的食物如反季節(jié)種植的水果、蔬菜等都會導致雄性激素過多而長痘。

　　長痘原因四：熬夜生活無規(guī)律現(xiàn)在都市的生活越來越精彩，熬夜生物鐘紊亂的人也極易長痘痘，表現(xiàn)為痤瘡、丘疹、膿皰等。這種痘痘千萬不能用手擠，否則容易留下痘印或疤痕。

　　祛痘妙招：

　　妙招1：痘痘要疏不要堵

　　臉上長痘痘時，姐妹們特別喜歡用頭發(fā)來擋住，或者為了漂亮貼一些隱形的痘貼。痘痘的根本成因就是毛孔被堵塞了，用堵的方法怎么能行呢？所以發(fā)痘的皮膚一定要讓它露出來，清爽透氣才能好得快哦~所以特別是額頭上長痘的們還是趕快把劉海弄上去吧！

　　妙招2：要深度清潔不要過度清潔

　　容易生痘的肌膚每天都需要徹底清潔皮膚上彩妝和其它臟東西，但是過度清潔反而會使皮膚過于干燥，水油失衡誘發(fā)痘痘。所以使用溫和不刺激，即控油又保濕的潔面產(chǎn)品也很重要。記得不要用力搓臉哦~痘痘可不是搓掉的~

　　妙招3：每天一杯酸奶，告別便秘型痘痘

　　習慣性便秘容易導致痘痘頻發(fā)，建議每天喝一杯酸奶，這樣有助于排出體內(nèi)的毒素。腸道健康了，毒素不易積累在體內(nèi)，痘痘自然不容易發(fā)作啦~

　　妙招4：美食巧搭配，解饞不長痘

　　鮮香辛辣的食物總是香氣撲鼻讓人食欲大增，可因此也常惹“痘”上門。食辣時搭配火鍋店或川菜店常見的下火飲料——酸梅湯或涼茶一起吃，能幫助避免發(fā)痘。當然如果你已經(jīng)滿臉痘皰了，還是遠離辛辣油膩的食物為好。

　　妙招5：痘肌更要注意防曬

　　紫外線會讓皮膚加速老化，而更多的老化死皮則會加重毛囊的堵塞程度，加重痘痘的炎癥！痘疤痘印更會因為紫外線而變得顏色更深更難消除哦。所以一支輕薄水狀又不刺激皮膚的防曬產(chǎn)品是痘肌的必備品，當然最好還是使用專門針對痘痘肌膚的防曬隔離產(chǎn)品。

　　祛痘小秘訣：

　　自制番茄草莓祛痘面膜

　　材料：鮮番茄 1個，鮮草莓 2個

　　制作方法：

　　1.將番茄洗凈，撕去外皮。草莓去蒂洗凈

　　2.將A料盛入消毒紗布袋中，擠壓取果汁即成

　　3.用果汁涂搽面部痤瘡，每日早晚各一次，30分鐘洗去

　　功效：本果汁富含維生素C、胡蘿卜素，可抗病毒細菌，有清熱解毒的功效，且具有美白皮膚的作用。也可單用番茄汁或草莓汁涂臉。

　　自制草莓酸奶去痘面膜

　　材料：草莓4粒、面粉1小匙、酸奶少許、蜂蜜1小匙

　　制作方法：

　　1、用清水將草莓沖洗干凈，榨出汁。

　　2、將面粉和酸奶混合后放入草莓汁和蜂蜜攪拌均勻。

　　3、涂在抹濕的臉上，保留15分鐘再洗去。

　　自制薏仁祛痘面膜

　　材料：A 薏仁 100克，甜杏仁 9克

　　B 海帶 10克 海藻 10克

　　制作方法：

　　1.將B料洗凈后切細，A料淘凈。

　　2.將上述材料一同煮成粥即成。

　　3.每晚睡前食用，并用粥涂抹臉部，30分鐘后洗去。

　　功效：本粥有清熱解毒，軟堅散結(jié)的功效，主治臉部及全身囊性痤瘡和瘢痕疙瘩。

　　自制胡蘿卜祛痘面膜

　　材料： 鮮胡蘿卜 500克，面粉 5克

　　制作方法：

　　1.取鮮胡蘿卜洗凈，搗碎

　　2.將搗碎的胡蘿卜例及其汁液，加入面粉在搗成泥

　　3.將胡蘿卜泥，敷于臉部，隔日一次，10分鐘即可

　　功效 ：本面膜有祛除青春痘、化斑痕、療暗瘡、抗面皺紋的功效。

　　若能多吃些胡蘿卜（煮熟吃，以利于胡蘿卜素的溶解吸收），內(nèi)外兼治療更好。若單用胡蘿卜搗泥粘性好，涂在皮膚不宜掉，可不用面粉。用些胡蘿卜榨取的汁液涂洗臉部也有效果。

　　注意事項

　　祛痘的10個良好生活習慣

　　1、每天八杯水。清早沒有進食前一定要喝一大杯水，可以清腸胃。

　　2、每天一便。堅持養(yǎng)好良好習慣，排毒，必要時可吃香蕉調(diào)理一下。

　　3、切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敵。

　　4、洗面的時候，要徹底洗凈，不要有殘留的化妝品。

　　5、少玩電腦，手機不可以開機放床頭，有輻射，對皮膚影響厲害。

　　6、不可以用手擠痘痘，任其自己脫落，這樣不易留痕。

　　7、床套，枕頭巾要定期清洗，否則會有很多螨蟲滋生，睡覺的時候很易感染。

　　8、最好在十一點前睡覺。睡前不要吃宵夜。

　　9、上火的東西盡量少吃。

　　10、有痘的人睡覺一定要把流海給夾起來。這樣不易造成前額生瘡，也不會令生瘡。

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