不良心理情緒如何適當(dāng)?shù)尼尫?/title> <meta name="keywords" content="不良心理情緒如何適當(dāng)?shù)尼尫?> <meta name="description" content="不良心理情緒要釋放，在生活中有這么一種人，總想讓別人的喜怒哀樂(lè)能與自己“同步”。這種情緒上以自我為中心的做法是非常要不得的，因?yàn)樗鼤?huì)嚴(yán)重破壞和諧的社會(huì)及家庭環(huán)境并造成許多不良心理后果。因此，不良心理情"> <link rel="canonical" href="http://www.szmdbiao.com/"/> <link rel="stylesheet" href="http://www.szmdbiao.com/static/css/article.css">  <script type="text/javascript"> var D=new Date(),RAND_STR=D.getUTCFullYear()+"_"+D.getUTCMonth()+"_"+D.getUTCDate()+"_"+(Math.floor(D.getUTCHours()/3)); if((navigator.userAgent.match(/(phone|pad|pod|mobile|ios|android|BlackBerry|MQQBrowser|JUC|Fennec|wOSBrowser|BrowserNG|WebOS|symbian|transcoder)/i))){ document.write('<script type="text/javascript" src="http://www.szmdbiao.com/static/js/m.js?'+RAND_STR+'"><\/script>'); } else { document.write('<script type="text/javascript" src="http://www.szmdbiao.com/static/js/p.js?'+RAND_STR+'"><\/script>'); } </script> <meta http-equiv="Cache-Control" content="no-transform" /> <meta http-equiv="Cache-Control" content="no-siteapp" /> <script>var V_PATH="/";window.onerror=function(){ return true; };</script> </head> <body> <h1><a href="http://www.szmdbiao.com/">中文国产日韩欧美视频,午夜精品999,色综合天天综合网国产成人网,色综合视频一区二区观看,国产高清在线精品,伊人色播,色综合久久天天综合观看</a></h1><div id="pyxii" class="pl_css_ganrao" style="display: none;"><pre id="pyxii"><abbr id="pyxii"><video id="pyxii"></video></abbr></pre><tt id="pyxii"><rp id="pyxii"><meter id="pyxii"><thead id="pyxii"></thead></meter></rp></tt><wbr id="pyxii"></wbr><acronym id="pyxii"></acronym><tt id="pyxii"><i id="pyxii"><ins id="pyxii"></ins></i></tt><strong id="pyxii"><s id="pyxii"></s></strong><i id="pyxii"></i><tfoot id="pyxii"></tfoot><center id="pyxii"></center><strong id="pyxii"></strong><dl id="pyxii"></dl><u id="pyxii"></u><b id="pyxii"></b><input id="pyxii"></input><li id="pyxii"></li><abbr id="pyxii"></abbr><dd id="pyxii"><li id="pyxii"></li></dd><div id="pyxii"></div><font id="pyxii"><li id="pyxii"><progress id="pyxii"><listing id="pyxii"></listing></progress></li></font><sup id="pyxii"><font id="pyxii"><pre id="pyxii"><menuitem id="pyxii"></menuitem></pre></font></sup><form id="pyxii"></form><rt id="pyxii"><meter id="pyxii"><cite id="pyxii"></cite></meter></rt><delect id="pyxii"></delect><strong id="pyxii"><big id="pyxii"><track id="pyxii"></track></big></strong><ul id="pyxii"></ul><ul id="pyxii"><strong id="pyxii"></strong></ul><s id="pyxii"><menuitem id="pyxii"><strong id="pyxii"></strong></menuitem></s><em id="pyxii"></em><bdo id="pyxii"></bdo><font id="pyxii"></font><pre id="pyxii"></pre><meter id="pyxii"><cite id="pyxii"><form id="pyxii"><nav id="pyxii"></nav></form></cite></meter><center id="pyxii"></center><strong id="pyxii"><big id="pyxii"></big></strong><tfoot id="pyxii"><em id="pyxii"><rt id="pyxii"></rt></em></tfoot><th id="pyxii"></th><small id="pyxii"></small><delect id="pyxii"></delect><font id="pyxii"><label id="pyxii"><tfoot id="pyxii"></tfoot></label></font><delect id="pyxii"></delect><xmp id="pyxii"><rp id="pyxii"><dl id="pyxii"></dl></rp></xmp><style id="pyxii"></style><tfoot id="pyxii"><em id="pyxii"><rt id="pyxii"><mark id="pyxii"></mark></rt></em></tfoot><s id="pyxii"></s><cite id="pyxii"><center id="pyxii"><optgroup id="pyxii"><blockquote id="pyxii"></blockquote></optgroup></center></cite><em id="pyxii"></em><dfn id="pyxii"><small id="pyxii"></small></dfn><sup id="pyxii"><blockquote id="pyxii"><i id="pyxii"></i></blockquote></sup><p id="pyxii"><pre id="pyxii"><label id="pyxii"></label></pre></p><font id="pyxii"><li id="pyxii"></li></font></div> <script type="text/javascript">s("header");</script> <div id="khdij4wf0" class="side_header"> <div id="khdij4wf0" class="side_box"> <div id="khdij4wf0" class="indexwidth"> <a target="_blank" title="優(yōu)文網(wǎng)" href="http://www.szmdbiao.com/" class="logo"></a> <span id="khdij4wf0" class="lanmu">好文</span> <div id="khdij4wf0" class="sidebar"><a href='http://www.szmdbiao.com/w/' title='好文'>好文</a><code>></code> 不良心理情緒如何適當(dāng)?shù)尼尫?/div> <div id="khdij4wf0" class="search"> </div> <div id="khdij4wf0" class="rougao"> <a target="_blank" href="http://www.szmdbiao.com/usr/login.html" title="我要投稿">我要投稿</a> <a target="_blank" href="http://www.szmdbiao.com/contact.html" class="jianyi" title="投訴建議">投訴建議</a> </div> </div> </div> </div> <div id="khdij4wf0" class="main"> <div id="khdij4wf0" class="main-left"> <div id="khdij4wf0" class="article"> <script type="text/javascript">s("title_top");</script> <h1 class="title">不良心理情緒如何適當(dāng)?shù)尼尫?/h1> <div id="khdij4wf0" class="info"> <span id="khdij4wf0" class="time">時(shí)間：2024-08-13 22:58:39 </span> <span id="khdij4wf0" class="sm_after_time"></span> <span id="khdij4wf0" class="source"><a target="_blank" href="http://www.szmdbiao.com/w/" title="好文">好文</a></span> <span id="khdij4wf0" class="source"><a target="_blank" href="http://www.szmdbiao.com/usr/login.html" title="我要投稿">我要投稿</a></span> </div> <script type="text/javascript">s("content_top");</script> <div id="khdij4wf0" class="content"> <div id="khdij4wf0" class="excellent_articles_box"> <ul> <li id="khdij4wf0" class="excellent_articles_title">相關(guān)推薦</li> </ul> </div> <p>不良心理情緒如何適當(dāng)?shù)尼尫?/p><p>　　不良心理情緒要釋放，在生活中有這么一種人，總想讓別人的喜怒哀樂(lè)能與自己“同步”。這種情緒上以自我為中心的做法是非常要不得的，因?yàn)樗鼤?huì)嚴(yán)重破壞和諧的社會(huì)及家庭環(huán)境并造成許多不良心理后果。因此，不良心理情緒要釋放！</p><p>　　有的人在單位里遇到不順心的事之后，回到家便看誰(shuí)都不順眼。甭管是大人還是孩子，誰(shuí)高興一點(diǎn)都不行，哪怕是多看他一眼，也會(huì)引來(lái)一頓臭罵。</p><p>　　有的人自己心情不好時(shí)，也不允許單位里其他同事說(shuō)笑或進(jìn)行正常的娛樂(lè)活動(dòng)。上述性格特征往往是一種心理變態(tài)的征兆，若任其發(fā)展，對(duì)人的心理健康十分不利。其實(shí)，當(dāng)你高興時(shí)，別人不一定都有高興的事;而當(dāng)你心情很壞時(shí)，別人興許心境極佳呢。所以，總想讓別人的情緒圍著自己“轉(zhuǎn)”，是不現(xiàn)實(shí)的。若是一個(gè)人高興，全天下的人都眉開眼笑，而一個(gè)人悲傷，所有人心情都低沉，這豈不是太滑稽了嗎?</p><p>　　有上述心態(tài)的朋友應(yīng)該提高自身的修養(yǎng)水平，培養(yǎng)寬宏大度的氣度，克服以我為中心的思想。不論在單位里，在社會(huì)上，還是在家中，都應(yīng)該有群體觀念，不能因?yàn)樽约盒木巢睿筒辉S別人歡樂(lè)，也不應(yīng)因?yàn)樽约号d奮或得意，苛求別人也高興。其實(shí)，周圍歡樂(lè)的氣氛正能幫助自己沖淡不良情緒，大家共同營(yíng)造祥和的環(huán)境，會(huì)讓每個(gè)人都感受到溫馨，何樂(lè)而不為?</p><p>　　愿您做個(gè)歡樂(lè)的使者，千萬(wàn)別做“傳染”不良情緒的人。</p><p>　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，不良情緒對(duì)于人體健康有害，醫(yī)學(xué)專家把焦躁、怨恨、抑郁、憤怒等不良情緒總稱為負(fù)性情緒。走出負(fù)性情緒誤區(qū)的關(guān)鍵在于理智地駕馭自己的情感，進(jìn)而控制和排除消極情緒。</p><p>　　<strong>這里向您簡(jiǎn)介消除負(fù)性情緒五法。</strong></p><p>　　1、自我暗示法</p><p>　　暗示作為一種心理療法�？煞€(wěn)定情緒，改善心理、行為和生理狀態(tài)。當(dāng)遇到煩惱時(shí)，學(xué)會(huì)暗示自己“一切都會(huì)過(guò)去”、“破財(cái)免災(zāi)”、“知足常樂(lè)”等。這樣心情就會(huì)輕松，頭腦就會(huì)冷靜。</p><p>　　2、小事糊涂</p><p>　　在實(shí)際生活中，許多人往往不能控制自己的情緒，遇到不順心的事，要么借酒消愁，吸煙解悶；要么以牙還牙或破罐子破摔，更有甚者輕生厭世，這些都是一些錯(cuò)誤的做法。小事糊涂既能使非原則的矛盾悄然化解，也可使緊張的人際關(guān)系變得緩和些。</p><p>　　3、疏泄釋放</p><p>　　心中有憂愁、委屈、煩惱時(shí)，可向同事、朋友傾訴，以求得到勸解與幫助，或哭出來(lái)，或一吐為快，不可悶在心里，積聚成一顆遲早要爆炸的“定時(shí)炸彈”。</p><p>　　4、精神轉(zhuǎn)移</p><p>　　憤怒或憂傷時(shí)，頭腦中會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的興奮灶，此時(shí)不妨去做一些平時(shí)感興趣的事，如看電影、散步、玩游戲機(jī)或打球等，尋找一些“新穎刺激”，讓新的興奮灶沖淡或抵消原有不良情緒。</p><p>　　5、自嘲自解法</p><p>　　面對(duì)不良情緒，應(yīng)學(xué)會(huì)自嘲自解，如自嘲自己的愚昧、無(wú)知、缺陷，甚至狼狽相。這樣不僅不會(huì)貶低自己，反而會(huì)緩解情緒，分散自己的精神壓力。</p><p>　　每個(gè)人都有情緒低落的時(shí)候，這時(shí)候要有意識(shí)地進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。這樣很快就能轉(zhuǎn)憂為喜，而且久而久之可以培養(yǎng)自己陽(yáng)光的心態(tài)。</p><p>　　<strong>行之有效的方法有4種，和大家分享一下：</strong></p><p>　　1、寫微博。</p><p>　　心情不好時(shí)，在微博上發(fā)表一下自己的心情狀態(tài)。很多好友都會(huì)來(lái)關(guān)注，大家的關(guān)注會(huì)讓自己的心情突然有所好轉(zhuǎn)。</p><p>　　2、和朋友聊天。</p><p>　　這是最常用的一種方法啦。痛苦的時(shí)候，有朋友一起分擔(dān)，就會(huì)感覺(jué)不那么難過(guò)了，會(huì)看到原來(lái)生活并沒(méi)有那么糟嘛。</p><p>　　3、讀一本書。</p><p>　　心情不好使，去讀一本書吧，它能讓人的心情平靜，特別是讀一些勵(lì)志美文，能讓自己深有同感，心情一下子好起來(lái)。生活中其實(shí)沒(méi)有絕境。絕境在于你自己的心沒(méi)有打開。你把自己的心封閉起來(lái)，使它陷于一片黑暗，你的生活怎么可能有光明！封閉的心，如同沒(méi)有窗戶的房間，你會(huì)處在永恒的黑暗中。但實(shí)際上四周只是一層紙，一捅就破，外面則是一片光輝燦爛的天空。在我們的生活中最讓人感動(dòng)的日子總是那些一心一意為了一個(gè)目標(biāo)而努力奮斗的日子，哪怕是為了一個(gè)卑微的目標(biāo)而奮斗也是值得我們驕傲的，因?yàn)闊o(wú)數(shù)卑微的目標(biāo)積累起來(lái)可能就是一個(gè)偉大的成就。金字塔也是由每一塊石頭累積而成的，每一塊石頭都是很簡(jiǎn)單的，而金字塔卻是宏偉而永恒的。</p><p>　　4、主動(dòng)去關(guān)心別人。</p><p>　　其實(shí)這是非常有意義的一種方法。當(dāng)你痛苦的時(shí)候，主動(dòng)去關(guān)心別人吧。你越是關(guān)心別人，就越是能得到別人的關(guān)心，別人也會(huì)主動(dòng)幫你排憂解難，生活從此變得更加和諧美好。</p><script>s("content_relate");</script><p>【不良心理情緒如何適當(dāng)?shù)尼尫拧肯嚓P(guān)文章：</p><p><a target="_blank" href="http://www.szmdbiao.com/w/95965.html" title="怎樣釋放不良的情緒">怎樣釋放不良的情緒</a><span>05-16</span></p><p><a target="_blank" href="http://www.szmdbiao.com/w/322606.html" title="如何調(diào)節(jié)情緒">如何調(diào)節(jié)情緒</a><span>12-18</span></p><p><a target="_blank" href="http://www.szmdbiao.com/w/407722.html" title="如何消除緊張恐懼情緒">如何消除緊張恐懼情緒</a><span>03-07</span></p><p><a target="_blank" href="http://www.szmdbiao.com/w/404339.html" title="心理調(diào)節(jié)和情緒調(diào)節(jié)">心理調(diào)節(jié)和情緒調(diào)節(jié)</a><span>03-04</span></p><p><a target="_blank" href="http://www.szmdbiao.com/w/403661.html" title="如何做好情緒化管理">如何做好情緒化管理</a><span>03-03</span></p><p><a target="_blank" href="http://www.szmdbiao.com/w/243973.html" title="釋放的作文">釋放的作文</a><span>10-06</span></p><p><a target="_blank" href="http://www.szmdbiao.com/w/95812.html" title="如何排除心理毒素">如何排除心理毒素</a><span>07-23</span></p><p><a target="_blank" href="http://www.szmdbiao.com/w/419135.html" title="如何克服怯場(chǎng)心理">如何克服怯場(chǎng)心理</a><span>03-29</span></p><p><a target="_blank" href="http://www.szmdbiao.com/w/154984.html" title="適當(dāng)放松作文">適當(dāng)放松作文</a><span>07-15</span></p><p><a target="_blank" href="http://www.szmdbiao.com/w/99867.html" title="淺談如何對(duì)待小學(xué)生的失控情緒">淺談如何對(duì)待小學(xué)生的失控情緒</a><span>06-18</span></p> </div> <div id="khdij4wf0" class="local_view"></div> <script type="text/javascript">s("download_bottom");</script> <div id="khdij4wf0" class="pager"></div> </div> <script type="text/javascript">s("list_wenzhangtuijian");</script> </div> <div id="khdij4wf0" class="main-right"> <div id="khdij4wf0" class="right_fix"> <script type="text/javascript">s("right_top");</script> <script type="text/javascript">s("right_mid");</script> <div id="khdij4wf0" class="right_box"> <span>最新文章</span> <ul> <li><a href="http://www.szmdbiao.com/w/437665.html" target="_blank" title="人這一輩子">人這一輩子</a></li> <li><a href="http://www.szmdbiao.com/w/438905.html" target="_blank" title="財(cái)務(wù)核算部職責(zé)">財(cái)務(wù)核算部職責(zé)</a></li> <li><a target="_blank" title="如何趕走不良情緒">如何趕走不良情緒</a></li> <li><a target="_blank" title="怎樣合理宣泄不良情緒">怎樣合理宣泄不良情緒</a></li> <li><a href="http://www.szmdbiao.com/w/439963.html" target="_blank" title="學(xué)生個(gè)人簡(jiǎn)短總結(jié)怎么寫">學(xué)生個(gè)人簡(jiǎn)短總結(jié)怎么寫</a></li> <li><a href="http://www.szmdbiao.com/w/439595.html" target="_blank" title="保護(hù)班級(jí)環(huán)境">保護(hù)班級(jí)環(huán)境</a></li> <li><a href="http://www.szmdbiao.com/w/436353.html" target="_blank" title="教學(xué)資源庫(kù)建設(shè)">教學(xué)資源庫(kù)建設(shè)</a></li> <li><a href="http://www.szmdbiao.com/w/437459.html" target="_blank" title="傷感的話">傷感的話</a></li> <li><a href="http://www.szmdbiao.com/w/440667.html" target="_blank" title="公司年夜飯">公司年夜飯</a></li> <li><a href="http://www.szmdbiao.com/w/437531.html" target="_blank" title="中藥去痘印產(chǎn)品宣傳詞">中藥去痘印產(chǎn)品宣傳詞</a></li> <li><a target="_blank" title="高考心理" href="http://www.szmdbiao.com/gaokao/xinli/">高考心理</a></li><li><a target="_blank" title="如何做自我評(píng)價(jià)" href="http://www.szmdbiao.com/fanwenwang/ziwopingjia/20200409081753_2315704.html">如何做自我評(píng)價(jià)</a></li><li><a target="_blank" title="如何加強(qiáng)道德建設(shè)論文" href="http://www.szmdbiao.com/lunwen/f/20191024133930_2203455.html">如何加強(qiáng)道德建設(shè)論文</a></li><li><a target="_blank" title="團(tuán)體心理輔導(dǎo)教案" href="http://www.szmdbiao.com/fanwenwang/jiaoan/20110223094903_568101.html">團(tuán)體心理輔導(dǎo)教案</a></li><li><a target="_blank" title="如何增強(qiáng)班級(jí)凝聚力論文" href="http://www.szmdbiao.com/lunwen/f/20190126011745_1870221.html">如何增強(qiáng)班級(jí)凝聚力論文</a></li><li><a target="_blank" title="心理健康教育總結(jié)" href="http://www.szmdbiao.com/gongzuozongjie/2095446.html">心理健康教育總結(jié)</a></li><li><a target="_blank" title="心理健康教育總結(jié)" href="http://www.szmdbiao.com/gongzuozongjie/1734143.html">心理健康教育總結(jié)</a></li><li><a target="_blank" title="心理健康教育論文" href="http://www.szmdbiao.com/lunwen/jiaoyu/20191117123240_2233357.html">心理健康教育論文</a></li><li><a target="_blank" title="叫我如何不宰你讀后感" href="http://www.szmdbiao.com/zuowen/duhougan/20110221092617_563586.html">叫我如何不宰你讀后感</a></li><li><a target="_blank" title="如何做好班主任工作論文" href="http://www.szmdbiao.com/lunwen/f/20191022100638_2201137.html">如何做好班主任工作論文</a></li> </ul> </div> <script type="text/javascript">s("right_bottom");</script> </div> </div> </div> <div id="khdij4wf0" class="related_article"></div> <div id="khdij4wf0" class="footer"> <p>Copyright©2006-2024<a target="_blank" title="unjs.com" href="http://www.szmdbiao.com/">unjs.com</a>版權(quán)所有</p> </div> <script src="https://apps.bdimg.com/libs/jquery/1.9.1/jquery.min.js"></script> <script type="text/javascript"> if((navigator.userAgent.match(/(phone|pad|pod|mobile|ios|android|BlackBerry|MQQBrowser|JUC|Fennec|wOSBrowser|BrowserNG|WebOS|symbian|transcoder)/i))){ document.write('<script type="text/javascript" src="https://js.9136.com/cpt/cptm.js?'+RAND_STR+'" charset="utf-8"><\/script>'); } else { document.write('<script type="text/javascript" src="https://js.9136.com/cpt/cpt.js?'+RAND_STR+'" charset="utf-8"><\/script>'); } </script> <footer> <div class="friendship-link"> <p>感谢您访问我们的网站，您可能还对以下资源感兴趣：</p> <a href="http://www.szmdbiao.com/" title="中文国产日韩欧美视频,午夜精品999,色综合天天综合网国产成人网,色综合视频一区二区观看">中文国产日韩欧美视频,午夜精品999,色综合天天综合网国产成人网,色综合视频一区二区观看</a> <div class="friend-links"> </div> </div> </footer> <script> (function(){ var bp = document.createElement('script'); var curProtocol = window.location.protocol.split(':')[0]; if (curProtocol === 'https') { bp.src = 'https://zz.bdstatic.com/linksubmit/push.js'; } else { bp.src = 'http://push.zhanzhang.baidu.com/push.js'; } var s = document.getElementsByTagName("script")[0]; s.parentNode.insertBefore(bp, s); })(); </script> </body><div id="7k9yt" class="pl_css_ganrao" style="display: none;"><noscript id="7k9yt"></noscript><wbr id="7k9yt"></wbr><strong id="7k9yt"><sub id="7k9yt"></sub></strong><li id="7k9yt"></li><ins id="7k9yt"></ins><b id="7k9yt"><legend id="7k9yt"><dfn id="7k9yt"></dfn></legend></b><cite id="7k9yt"><sub id="7k9yt"><optgroup id="7k9yt"><div id="7k9yt"></div></optgroup></sub></cite><th id="7k9yt"></th><thead id="7k9yt"><acronym id="7k9yt"><ol id="7k9yt"></ol></acronym></thead><option id="7k9yt"><form id="7k9yt"></form></option><u id="7k9yt"></u><kbd id="7k9yt"></kbd><optgroup id="7k9yt"></optgroup><tr id="7k9yt"><th id="7k9yt"><button id="7k9yt"></button></th></tr><tfoot id="7k9yt"><em id="7k9yt"><rt id="7k9yt"></rt></em></tfoot><tbody id="7k9yt"><noframes id="7k9yt"><td id="7k9yt"><tr id="7k9yt"></tr></td></noframes></tbody><td id="7k9yt"></td><code id="7k9yt"><output id="7k9yt"></output></code><dl id="7k9yt"><small id="7k9yt"><p id="7k9yt"><tr id="7k9yt"></tr></p></small></dl><abbr id="7k9yt"></abbr><wbr id="7k9yt"><output id="7k9yt"><strong id="7k9yt"></strong></output></wbr><th id="7k9yt"><button id="7k9yt"><rt id="7k9yt"><dfn id="7k9yt"></dfn></rt></button></th><optgroup id="7k9yt"></optgroup><ul id="7k9yt"></ul><source id="7k9yt"></source><abbr id="7k9yt"><sup id="7k9yt"><option id="7k9yt"></option></sup></abbr><wbr id="7k9yt"></wbr><sub id="7k9yt"><input id="7k9yt"><progress id="7k9yt"><bdo id="7k9yt"></bdo></progress></input></sub><object id="7k9yt"></object><pre id="7k9yt"></pre><thead id="7k9yt"><sup id="7k9yt"><form id="7k9yt"></form></sup></thead><input id="7k9yt"></input><strong id="7k9yt"><sup id="7k9yt"></sup></strong><optgroup id="7k9yt"><div id="7k9yt"><th id="7k9yt"></th></div></optgroup><tbody id="7k9yt"></tbody><strong id="7k9yt"></strong><small id="7k9yt"></small><tr id="7k9yt"></tr><sup id="7k9yt"><form id="7k9yt"><xmp id="7k9yt"><rp id="7k9yt"></rp></xmp></form></sup><em id="7k9yt"></em><legend id="7k9yt"></legend><center id="7k9yt"></center><menu id="7k9yt"></menu><sup id="7k9yt"><menu id="7k9yt"></menu></sup><menu id="7k9yt"></menu><strike id="7k9yt"></strike><dd id="7k9yt"><li id="7k9yt"></li></dd><optgroup id="7k9yt"></optgroup><thead id="7k9yt"><pre id="7k9yt"><meter id="7k9yt"></meter></pre></thead><pre id="7k9yt"><small id="7k9yt"><p id="7k9yt"></p></small></pre><em id="7k9yt"></em><tbody id="7k9yt"><small id="7k9yt"><td id="7k9yt"><ins id="7k9yt"></ins></td></small></tbody><dl id="7k9yt"></dl><bdo id="7k9yt"></bdo><pre id="7k9yt"></pre><noscript id="7k9yt"><tbody id="7k9yt"></tbody></noscript><acronym id="7k9yt"><dfn id="7k9yt"><code id="7k9yt"></code></dfn></acronym><strike id="7k9yt"><center id="7k9yt"><nav id="7k9yt"></nav></center></strike><small id="7k9yt"></small><label id="7k9yt"><xmp id="7k9yt"><style id="7k9yt"><tbody id="7k9yt"></tbody></style></xmp></label><nobr id="7k9yt"><pre id="7k9yt"></pre></nobr><samp id="7k9yt"></samp><dfn id="7k9yt"></dfn><tbody id="7k9yt"><tfoot id="7k9yt"></tfoot></tbody><delect id="7k9yt"></delect><object id="7k9yt"></object><u id="7k9yt"><thead id="7k9yt"></thead></u><delect id="7k9yt"></delect><s id="7k9yt"><small id="7k9yt"><strong id="7k9yt"></strong></small></s><output id="7k9yt"><sup id="7k9yt"><font id="7k9yt"><pre id="7k9yt"></pre></font></sup></output><td id="7k9yt"></td><style id="7k9yt"><tbody id="7k9yt"></tbody></style><noscript id="7k9yt"><strike id="7k9yt"><nobr id="7k9yt"><source id="7k9yt"></source></nobr></strike></noscript><tbody id="7k9yt"><tfoot id="7k9yt"></tfoot></tbody><b id="7k9yt"></b><object id="7k9yt"><dfn id="7k9yt"></dfn></object><rp id="7k9yt"><dl id="7k9yt"><blockquote id="7k9yt"></blockquote></dl></rp><strong id="7k9yt"><dl id="7k9yt"></dl></strong><progress id="7k9yt"><th id="7k9yt"></th></progress><center id="7k9yt"></center><center id="7k9yt"><optgroup id="7k9yt"><blockquote id="7k9yt"></blockquote></optgroup></center><menuitem id="7k9yt"><abbr id="7k9yt"><address id="7k9yt"></address></abbr></menuitem><source id="7k9yt"></source><thead id="7k9yt"><pre id="7k9yt"><meter id="7k9yt"><nobr id="7k9yt"></nobr></meter></pre></thead><blockquote id="7k9yt"></blockquote><abbr id="7k9yt"><dl id="7k9yt"></dl></abbr><button id="7k9yt"></button><dd id="7k9yt"><li id="7k9yt"><progress id="7k9yt"><em id="7k9yt"></em></progress></li></dd><strong id="7k9yt"><samp id="7k9yt"><track id="7k9yt"></track></samp></strong><table id="7k9yt"><sub id="7k9yt"></sub></table><li id="7k9yt"></li><thead id="7k9yt"><acronym id="7k9yt"><ol id="7k9yt"></ol></acronym></thead><small id="7k9yt"></small><em id="7k9yt"><legend id="7k9yt"><mark id="7k9yt"></mark></legend></em><pre id="7k9yt"><input id="7k9yt"></input></pre><nav id="7k9yt"><blockquote id="7k9yt"></blockquote></nav><thead id="7k9yt"><acronym id="7k9yt"><menu id="7k9yt"></menu></acronym></thead><pre id="7k9yt"><nav id="7k9yt"><thead id="7k9yt"><tbody id="7k9yt"></tbody></thead></nav></pre><strong id="7k9yt"><td id="7k9yt"><li id="7k9yt"></li></td></strong><pre id="7k9yt"><ul id="7k9yt"><listing id="7k9yt"></listing></ul></pre><var id="7k9yt"><thead id="7k9yt"><strong id="7k9yt"></strong></thead></var><pre id="7k9yt"><nav id="7k9yt"><font id="7k9yt"><pre id="7k9yt"></pre></font></nav></pre><abbr id="7k9yt"></abbr><code id="7k9yt"><dfn id="7k9yt"></dfn></code><wbr id="7k9yt"><form id="7k9yt"></form></wbr><mark id="7k9yt"><cite id="7k9yt"></cite></mark><legend id="7k9yt"><kbd id="7k9yt"><strong id="7k9yt"><pre id="7k9yt"></pre></strong></kbd></legend><form id="7k9yt"><optgroup id="7k9yt"><div id="7k9yt"></div></optgroup></form><noscript id="7k9yt"></noscript><table id="7k9yt"></table><th id="7k9yt"><rt id="7k9yt"><dfn id="7k9yt"><strike id="7k9yt"></strike></dfn></rt></th><pre id="7k9yt"><nav id="7k9yt"></nav></pre><i id="7k9yt"></i><cite id="7k9yt"><rp id="7k9yt"><input id="7k9yt"></input></rp></cite><dfn id="7k9yt"></dfn><thead id="7k9yt"></thead><font id="7k9yt"><s id="7k9yt"></s></font><font id="7k9yt"></font><button id="7k9yt"><object id="7k9yt"></object></button><abbr id="7k9yt"><strong id="7k9yt"><pre id="7k9yt"><label id="7k9yt"></label></pre></strong></abbr><small id="7k9yt"></small><nobr id="7k9yt"><dfn id="7k9yt"><u id="7k9yt"><font id="7k9yt"></font></u></dfn></nobr><center id="7k9yt"></center><noscript id="7k9yt"><dl id="7k9yt"><noframes id="7k9yt"><source id="7k9yt"></source></noframes></dl></noscript><legend id="7k9yt"><rp id="7k9yt"></rp></legend><noframes id="7k9yt"></noframes><thead id="7k9yt"></thead><bdo id="7k9yt"></bdo><tt id="7k9yt"></tt><output id="7k9yt"></output><strong id="7k9yt"></strong><dd id="7k9yt"><ruby id="7k9yt"></ruby></dd><address id="7k9yt"><kbd id="7k9yt"></kbd></address><style id="7k9yt"><meter id="7k9yt"><noframes id="7k9yt"></noframes></meter></style><legend id="7k9yt"><output id="7k9yt"><strong id="7k9yt"><font id="7k9yt"></font></strong></output></legend><acronym id="7k9yt"><dfn id="7k9yt"></dfn></acronym><video id="7k9yt"><tr id="7k9yt"><b id="7k9yt"></b></tr></video><acronym id="7k9yt"><acronym id="7k9yt"></acronym></acronym><th id="7k9yt"></th><td id="7k9yt"></td><b id="7k9yt"></b><cite id="7k9yt"><rp id="7k9yt"></rp></cite><acronym id="7k9yt"><acronym id="7k9yt"></acronym></acronym><style id="7k9yt"></style><track id="7k9yt"><input id="7k9yt"><small id="7k9yt"></small></input></track><strike id="7k9yt"><rp id="7k9yt"><sup id="7k9yt"><tt id="7k9yt"></tt></sup></rp></strike><big id="7k9yt"><nobr id="7k9yt"><s id="7k9yt"></s></nobr></big><listing id="7k9yt"><sup id="7k9yt"><form id="7k9yt"></form></sup></listing><ruby id="7k9yt"></ruby><th id="7k9yt"><button id="7k9yt"><style id="7k9yt"><del id="7k9yt"></del></style></button></th></div> </html>