男士頭發(fā)保養(yǎng)方法

　　方法是一個(gè)漢語(yǔ)詞匯，方法的含義較廣泛，一般是指為獲得某種東西或達(dá)到某種目的而采取的手段與行為方式。方法在哲學(xué)，科學(xué)及生活中有著不同的解釋與定義。下面是小編為大家整理的男士頭發(fā)保養(yǎng)方法，歡迎閱讀！

　　一、男性護(hù)發(fā)7大誤區(qū)

　　1.不梳頭直接洗�！捌ぶ�不存毛將焉附”，頭皮對(duì)于頭發(fā)來(lái)說(shuō)非常重要。洗頭前，先用蘸濕的梳子梳頭，令附著頭皮的污垢和灰塵浮于表面，才能同時(shí)洗凈頭皮和頭發(fā)。為避免傷到頭皮，建議使用寬齒縫、圓頭的梳子。

　　2.頭發(fā)剛浸濕就抹洗發(fā)水。許多人頭發(fā)剛剛浸濕就將洗發(fā)水倒在頭上，殊不知，這樣根本洗不凈頭發(fā)。抹洗發(fā)水前，要先用溫水沖洗頭發(fā)和頭皮1分鐘以上，去除七八成的污垢。隨后，將洗發(fā)水倒在手心，加水打出泡沫后再抹在頭發(fā)上，這樣泡沫更豐富，能徹底洗凈頭發(fā)。

　　3.洗頭時(shí)用指甲撓頭皮。指甲中有許多細(xì)菌，一旦嬌嫩的頭皮被抓破，容易誘發(fā)感染。抹洗發(fā)水時(shí)要用指腹輕輕推頭皮，既去污又活血。

　　4.護(hù)發(fā)素涂在發(fā)根。由于洗發(fā)時(shí)頭發(fā)毛囊打開(kāi)，護(hù)發(fā)素涂在發(fā)根上，其中的化學(xué)物質(zhì)容易滲入并堵塞毛囊。建議先理順頭發(fā)，沿耳朵附近往發(fā)尖方向涂抹發(fā)梢，一定不要讓護(hù)發(fā)素碰到頭皮。

　　5.護(hù)發(fā)素不沖洗干凈。不少人認(rèn)為，護(hù)發(fā)素殘留一些在頭發(fā)上能令頭發(fā)更潤(rùn)澤。其實(shí)，殘留的護(hù)發(fā)素容易混合灰塵粘附頭皮，堵塞毛囊，引發(fā)炎癥。因此，護(hù)發(fā)素涂抹后務(wù)必要沖洗干凈。

　　6.濕著頭發(fā)睡覺(jué)。頭發(fā)濕的時(shí)候毛鱗片張開(kāi)，此時(shí)頭發(fā)很嬌弱，不耐摩擦。如果在頭發(fā)半濕半干的狀態(tài)下睡覺(jué)，會(huì)導(dǎo)致角質(zhì)層變薄，令頭發(fā)變得干燥。

　　7.洗完頭馬上外出。研究發(fā)現(xiàn)，頭發(fā)受到的紫外線輻射量是臉部的兩倍以上，紫外線會(huì)令毛鱗片變薄、剝落，洗完頭馬上外出，紫外線容易導(dǎo)致斷發(fā)、分叉。若外出，最好撐傘或戴頂帽子防紫外線。

　　二、男性朋友日常應(yīng)如何護(hù)理自己的頭發(fā)

　　1、天天洗頭會(huì)損傷發(fā)質(zhì)

　　天天洗頭會(huì)損傷發(fā)質(zhì)的觀念是錯(cuò)誤的，清潔才是健康的根本。頭發(fā)天天洗可以保證頭皮不被油脂等堵塞，同時(shí)建議有條件的朋友定期去專業(yè)的機(jī)構(gòu)做頭皮深層清潔。平時(shí)我們用的洗發(fā)水只能做表層清潔，時(shí)間久了頭皮根部會(huì)堆積較多污垢，阻礙頭發(fā)正常生長(zhǎng)，如果不及時(shí)做深層清潔，很容易導(dǎo)致脫發(fā)。

　　2、長(zhǎng)時(shí)間不洗頭可防脫發(fā)

　　很多男性朋友有遺傳性脫發(fā)甚至禿頂，為了保護(hù)剩下的頭發(fā)，他們往往選擇長(zhǎng)時(shí)間不洗，以免加重脫發(fā)。事實(shí)上，正確的做法正好相反!已經(jīng)有脫發(fā)情況出現(xiàn)的朋友一定要每天洗，且最好是早、晚各洗一次，及時(shí)地去除汗?jié)n、油脂，保持發(fā)囊清爽，長(zhǎng)期堅(jiān)持能延緩脫發(fā)。

　　3、頭發(fā)再曬再熱都不怕

　　針對(duì)夏季護(hù)發(fā)，頭發(fā)也要注意防曬。很多人認(rèn)為頭發(fā)是保護(hù)頭皮的，曬曬無(wú)妨。這是相當(dāng)錯(cuò)誤的，頭發(fā)經(jīng)過(guò)暴曬，水分很容易流失，頭皮被高溫刺激，加重出汗、出油，發(fā)絲會(huì)因此變得很脆弱，容易脫落。這是為什么夏季大家的掉發(fā)情況會(huì)更加嚴(yán)重的重要原因。

　　4、洗護(hù)頭發(fā)首選二合一

　　很多朋友通常喜歡選用洗護(hù)二合一的產(chǎn)品，認(rèn)為洗護(hù)同時(shí)進(jìn)行不僅可以同時(shí)對(duì)頭發(fā)做清潔和護(hù)理，而且非常節(jié)省時(shí)間，很適合今天快節(jié)奏的生活方式。二合一的產(chǎn)品是無(wú)法做到邊洗邊護(hù)的，不經(jīng)過(guò)清潔就做護(hù)理，效果會(huì)適得其反，連基本的清潔都完不成。所以，建議大家選取單洗單護(hù)的產(chǎn)品。

　　5、轉(zhuǎn)季掉發(fā)是脫發(fā)

　　有很多朋友反映，近期掉發(fā)數(shù)量有明顯增多，懷疑是因?yàn)殚L(zhǎng)期在空調(diào)和電腦環(huán)境下工作導(dǎo)致脫發(fā)。其實(shí)，空調(diào)和電腦不會(huì)對(duì)頭發(fā)健康產(chǎn)生太大影響，辦公室人群可以消除這種顧慮。夏季掉發(fā)的主要原因是，在季節(jié)更換的時(shí)候，頭皮要適應(yīng)氣候，掉發(fā)會(huì)自然增多。季節(jié)平穩(wěn)過(guò)渡后，掉發(fā)數(shù)量會(huì)轉(zhuǎn)為正常。但是如果發(fā)現(xiàn)掉發(fā)數(shù)量依然有增無(wú)減，可能會(huì)是脫發(fā)的前兆，就必須引起重視，馬上到專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行檢測(cè)。

　　三、男人頭發(fā)如何保養(yǎng)才最清爽

　　1.洗得對(duì)才夠爽

　　A、先洗頭皮再洗發(fā)

　　要讓洗發(fā)后的舒爽感維持更長(zhǎng)時(shí)間，就要把頭皮徹底清洗干凈!所以，最好在清洗頭發(fā)前用專門的頭皮產(chǎn)品先徹底清潔頭皮，或者把洗發(fā)水在手心揉搓出豐富泡沫后用指腹揉搓頭皮，然后再清洗頭發(fā)。

　　B、去油洗發(fā)水混上茶樹(shù)油想讓頭發(fā)的出油度降低，光用去油洗發(fā)水是不夠的，最簡(jiǎn)單的方法就是把5滴茶樹(shù)油混入洗發(fā)水中，晃勻后使用，頭皮的控油能力大大增強(qiáng)，天天洗更能有效滋潤(rùn)、保護(hù)頭皮。

　　2.學(xué)會(huì)偽裝清爽

　　A、水感造型最涼快要讓造型后的頭發(fā)清爽感加倍，就要選擇保濕度高、能打造水亮質(zhì)感的產(chǎn)品，輕松營(yíng)造只屬于夏天的水潤(rùn)質(zhì)感。

　　B、清涼發(fā)束用手指造型想讓造型后的頭發(fā)更透氣、更清涼，千萬(wàn)不要用梳子梳的過(guò)于整齊，用手指是不錯(cuò)的選擇：把啫喱或發(fā)蠟在手指間搓勻后“梳”到頭發(fā)上，結(jié)合“抓”的手法制造自然、透氣的發(fā)束感，哪怕是中長(zhǎng)發(fā)也不會(huì)顯得呆板、厚重。

　　四、男性夏天頭皮屑多怎么辦

　　天氣變熱，頭皮容易出油，原本中乾性的頭皮也變成油性的了，其實(shí)頭油是由連結(jié)毛囊的油脂腺產(chǎn)生，皮脂含輕微的酸性，以消滅頭皮上的有害細(xì)菌，并且潤(rùn)滑頭發(fā)及皮膚，是健康頭皮所不可或缺的元素，但是如果油脂分泌過(guò)剩，便不得不注意了。因?yàn)榻^大部分掉發(fā)的人都有頭皮過(guò)油的現(xiàn)象，加上夏天天氣炎熱，油脂分泌過(guò)剩，容易滋生細(xì)菌，有時(shí)頭皮會(huì)長(zhǎng)出類似青春痘的東西，如果痘痘時(shí)長(zhǎng)時(shí)好，或有變嚴(yán)重的趨勢(shì)，這樣的情形不但會(huì)破壞毛囊健康，甚至造成永久性掉發(fā)，以及禿發(fā)的危機(jī)。另外，有頭皮癢問(wèn)題的人，在夏天出汗比較多，出汗后頭皮癢的情形也會(huì)變得更明顯，頭皮癢往往是頭皮不健康的徵兆，要盡快找出根本原因，才不致於損壞頭皮功能，以及影響頭發(fā)的正常生機(jī)。

　　五、洗發(fā)與護(hù)發(fā)

　　溫和洗發(fā)：

　　選擇溫和的洗發(fā)產(chǎn)品，避免使用過(guò)于強(qiáng)烈的清潔劑，以免損傷頭皮和發(fā)絲。

　　每周洗發(fā)2-3次為宜，具體頻率可根據(jù)個(gè)人發(fā)質(zhì)和頭皮狀況調(diào)整。

　　洗發(fā)時(shí)，用指腹輕輕按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)，但避免用力抓撓頭皮。

　　沖洗干凈洗發(fā)露，避免殘留物傷害頭皮。

　　護(hù)發(fā)素使用：

　　每次洗發(fā)后，使用護(hù)發(fā)素或潤(rùn)發(fā)乳，特別是對(duì)于發(fā)梢部分，有助于修復(fù)受損發(fā)絲，使頭發(fā)更加柔軟、易于梳理。

　　六、梳理與吹干

　　梳理頭發(fā)：

　　使用寬齒梳或木梳梳理頭發(fā)，避免使用金屬梳刮傷頭皮。

　　梳理時(shí)輕柔進(jìn)行，避免過(guò)度梳理導(dǎo)致頭發(fā)毛鱗片開(kāi)啟，容易斷裂和打結(jié)。

　　避免使用電吹風(fēng)：

　　長(zhǎng)期使用電吹風(fēng)會(huì)給頭發(fā)造成熱損傷，導(dǎo)致干枯、脆弱和分叉。

　　如果必須使用電吹風(fēng)，應(yīng)選擇低溫檔位，并與頭發(fā)保持一定距離（約15~20公分），將頭發(fā)吹至七分干即可，剩余部分自然風(fēng)干。

　　七、修剪與保護(hù)

　　定期修剪：

　　定期修剪發(fā)梢可以去除分叉和干枯的發(fā)絲，保持頭發(fā)健康、有光澤。

　　建議每隔2-3個(gè)月去理發(fā)店修剪一次頭發(fā)。

　　減少燙發(fā)與染發(fā)：

　　燙發(fā)和染發(fā)會(huì)損傷頭發(fā)角質(zhì)，使頭發(fā)干燥、無(wú)彈性，甚至分叉斷裂。

　　盡量減少燙發(fā)和染發(fā)的次數(shù)，如果需要，應(yīng)選擇專業(yè)的美發(fā)機(jī)構(gòu)和高質(zhì)量的產(chǎn)品。

　　八、飲食與營(yíng)養(yǎng)

　　均衡膳食：

　　均衡的膳食可以提供頭發(fā)所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、維生素（特別是維生素B）和礦物質(zhì)（如鋅）等。

　　多吃富含這些營(yíng)養(yǎng)素的食物，如肉類、魚(yú)類、蛋類、奶制品、新鮮蔬菜和水果等。

　　特定食物推薦：

　　三文魚(yú)：富含歐米伽3脂肪酸，有益頭皮細(xì)胞健康，防止頭皮、頭發(fā)干燥。

　　核桃：富含歐米伽3脂肪酸、生物素和維生素E，有助于頭發(fā)抵御陽(yáng)光照射，并含有銅元素幫助頭發(fā)保持光澤。

　　黑芝麻：含有亞油酸、棕櫚酸等不飽和甘油脂，能防病抗衰老，防止頭發(fā)質(zhì)脆、干燥、易斷。

　　九、其他注意事項(xiàng)

　　避免壓力過(guò)大：

　　長(zhǎng)期的精神壓力可能導(dǎo)致脫發(fā)等問(wèn)題，因此要注意調(diào)節(jié)情緒，保持心情愉悅。

　　定期頭皮清潔：

　　有條件的男性可以定期到專業(yè)的機(jī)構(gòu)進(jìn)行頭皮的深層清潔，以去除頭皮上的污垢和油脂，保持頭皮健康。

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