什么樣的跳傘方式最安全
定點跳傘
跳傘員在規(guī)定高度跳離航空器，操縱降落傘在預定區(qū)域內著陸。跳傘高度不低于700米。跳傘時，地面設跳靶，為著陸區(qū)的標志。以跳傘員身體首先接觸地面的一點至靶心最近邊緣的距離測量，距靶心愈近，成績愈好。
踩中靶心為0米(俗稱“踩點”)，成績最好。有個人和集體之分，其中集體指多人在飛機進入跳靶上空同一航線上跳離飛機，并在同一跳靶內著陸。比賽進行數(shù)輪，各輪定點距離總和為該跳傘員(或隊)的成績，少者為優(yōu)勝。
個人定點紀錄指一人連續(xù)踩點的次數(shù)加上另一次未踩點的距離;集體定點紀錄指全組連續(xù)踩點的次數(shù)加上另一次未踩點的距離。分四人組和八人組兩項。
此外，傘塔跳傘還設雙人定點項目，即兩名運動員相繼從相同高度的兩支鋼臂上脫鉤，分別乘傘著陸于同一跳靶。成績按同組每人定點距離的總和計算
特技跳傘
飛機跳傘項目。跳傘員在跳離飛機后至打開降落傘前的自由墜落階段，借助空氣動力的作用，在空中完成規(guī)定特技動作的跳傘。跳傘高度為2200米。有四套規(guī)定動作，每套都由四個360度盤旋和兩個360度后筋斗組成。
比賽一般進行3—5輪，每跳一次做一套動作。裁判記錄全套動作的完成時間(精確到1%秒)，并對不標準的動作根據(jù)程度給予不同的“罰秒”。每次的成績?yōu)橥瓿蓜幼鞯臅r間加“罰秒”。
各輪成績的總和為個人總成績，時間少者為勝。特技紀錄成績是準確完成一套規(guī)定動作的時間，不允許其中有不標準動作。
造型跳傘
飛機跳傘項目。2名以上跳傘員，乘一架或數(shù)架飛機，于同一航線上跳下，在開傘前的自由墜落中，借助空氣動力作用相互靠攏，彼此拉住手、臂或腿，組成各種規(guī)定圖案。
項目有十人競速組星跳傘(原紀錄項目)、最大造型跳傘(紀錄項目)和連續(xù)造型跳傘(比賽、紀錄項目)等。
踩傘造型跳傘
數(shù)名跳傘者在降落傘張開后.調整好高度差，相互靠攏，上面的跳傘者用手抓住或用腳勾住下面跳傘者的傘衣或傘繩，依次連成一串，呈垛型或組成各種規(guī)定圖案。
踩傘造型跳傘項目有四傘循環(huán)造型、八傘速度造型、連續(xù)踩傘造型以及由數(shù)十人一同參與的最大踩傘造型。
高空跳傘
飛機跳傘項目。指在7000米以上高度的跳傘。跳傘員事先經過氣壓艙訓練，以適應高空氣壓變化;跳傘時配帶氧氣設備和氣壓自記器。有個人和集體、男子和女子之分。
以運動員跳離飛機至打開降落傘之間的自由墜落距離計算成績。個人高度紀錄是一名運動員一次跳傘自由墜落的距離(以米為單位);集體高度紀錄是全組成員一次自由墜落的平均距離。一組至少3人。
跳傘運動是極限運動，文章中介紹了五大跳傘方式、跳傘前預備工作有哪些、跳傘注意事項。我想愛運動的你都有一定的了解了吧，希望這些小知識能過幫助你了解更多有關于跳傘的運動。
結語：上面就是給大家介紹的一些關于跳傘的方式，希望能夠對各位跳傘愛好者有所幫助，記住其中的一些技巧就可以很好的達成練習的效果了，感謝大家的觀看。
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乒乓球是很多朋友熱愛的一項運動，但是對于乒乓球的打法，卻是并不注意，那乒乓球有什么技巧呢?下面小編就為大家介紹一下乒乓球的弧線球打法，讓大家參考參考，看看應該如何打乒乓球的弧線球。
乒乓球的弧線是一個打乒乓球的基本工作，那么要怎樣才能打出適當?shù)幕【�呢?想知道的話，就跟著小編一起來瞧瞧應該怎么打吧。
1、調整好發(fā)力方向
�、佼攣砬蚍磸椇蟊染W(wǎng)低時，球拍的用力方向上前方，以使球的飛行弧度適當增高，避免下網(wǎng)。如：拉加轉弧圈球、放高球。
�、趤砬蚍磸椇蟊染W(wǎng)高時，球拍的用力方向應向前偏下方發(fā)力，使球的飛行弧度適當減小，避免出界。如：打半高球、加力推球。
2、搓削球制造弧線
①來球反彈后近網(wǎng)且高的情況下，搓(削)球的中部稍下一些，向前下方發(fā)力。使球落到對方球臺上。
②在來球反彈后遠網(wǎng)且高的情況下，搓(削)球時，擊球的中下部位，向前下用力壓球，才不致使球出界。
�、墼趤砬蚍磸椇筮h網(wǎng)且低的情況下，搓(削)球時，擊球的中下部位，并向前方發(fā)力送球，避免球下網(wǎng)。
�、茉趤砬蚍磸椇蠼W(wǎng)且低的情況下，搓(削)球時，擊球的中下部位，向前方用力，力量不易過大，避免球下網(wǎng)或出界。
�、菰趤砬蚓哂休^強的.旋轉時，搓(削)球時，擊球的中下或下部，向前方用力送球，避免下網(wǎng)。
3、調整好球拍角度
�、僭谂那虻慕嵌壬希绻较蛳嗤�，那么如果拍面稍微的前傾，就會讓球的飛行弧度發(fā)生改變，也就是高度降低，反之則會增加高度。
②在打出距離相同的情況下：
球拍面前傾，再向前用力的同時，要增大向上用力，以使球的飛行弧線適當增高，才能使球打到預定的落點上。
球拍稍后仰時，在向前用力的同時，要增大向下的用力，以使球的飛行弧線適當降低，才能使球打到預定的落點上。
4、調整好發(fā)力大小
�、傧蛳嗤闆r下，擊球力量大，球速快，回擊球的飛行弧線會相應增高，打出距離也會增長。反之，發(fā)力小，球速慢，回球的弧線會相應降低，打出距離也會縮短。
�、谠诖虺鼍嚯x相同情況下，擊球時發(fā)力越大，球速越快，球的飛行弧度則越低。反之擊球力量小，球速慢，球的飛行弧線則增高。
5、攻球制造好弧線
�、僭趤砬蚍磸椇蠼W(wǎng)且高的情況下，對回球的弧線要求不高，進攻中只要擊球的中上部，向前下方用力即可。
�、谠趤砬蚍磸椇蠼W(wǎng)遠且高的情況下，要注意給球一個適當?shù)幕《�，并注意縮短打出距離。進攻時擊球的中上部，向前稍上的方向發(fā)力，并略帶一點摩擦，保證出球命中。
③對手打來球的時候離網(wǎng)遠且低，那么攻球的時候在擊中球的中部。進行前上方的用力，使球產生摩擦與力量而保證擊打乒乓球。
�、茉趤砬蚓嗑W(wǎng)近而且低的情況下，擊球時擊球的中部或稍偏中下部位，向前上方發(fā)力，并可以增加一些摩擦的動作，并減少發(fā)力，避免球出界。
�、菰趤砬蚓哂休^強上旋的情況下，攻球時應打球的中上部位，并向前或向下方用力，適當增加一些擊球的力量，避免球出界。
�、拊趤砬蚓哂休^強下旋的情況下，攻球時擊球的中部或中部稍上部位，加大摩擦球的力量，向前上方用力，避免球下網(wǎng)。
6、加強旋轉造弧度
�、傩D產生的原因是球的力臂越大，摩擦力就越大，球的旋轉就越強，反之則弱。
②在球的力臂相等條件下，擊球力量越大，旋轉則越強，反之則弱。
�、矍蚺恼承栽胶茫Σ亮υ酱�，因而旋轉越強，反之則弱。
�、芮蚺牟课挥鶮下部則半徑越大，觸球點的線速度也越大，旋轉也越強。
所以，要想加強旋轉，就需擊球時，盡可能加大作用于球的力矩。用線速度較大的球拍部位擊球。用拍的頂端部位擊球，有利于加強球的旋轉。改進球拍性能，適當增大膠皮的摩擦系數(shù)。
結語：乒乓球是很講究技術的一門運動，只有你掌握了一定的技巧，那么你才可以制勝乒乓球，以上為大家講解了一些乒乓球運動的弧線球打法，還希望可以幫助到一些熱愛乒乓球的朋友們。
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在冬季可以進行的運動有很多種類，騎自行車就是其中的一種，那么你知道冬天騎自行車要注意什么問題嗎?下面小編就為大家來說說冬季騎自行車鍛煉身體要注意哪些方面，一起來看看吧。
在冬天的時候騎車要注意很多方面的事項，比如保暖這些問題，下面小編就和大家講述一下冬季騎自行車的注意事項，來瞧瞧吧。
冬季騎自行車要注意什么：服裝穿著
冬季氣溫比較低，人體熱量消耗大，在著裝上應首先考慮防風、透氣、保暖這三個原則，防風指的的有限降低外界冷空氣直接接觸身體，造成身體不適，透氣是指人體自然排汗，排熱后，熱氣和水氣不會滯留服裝內，較快排出。保暖就是保持身體溫度。裝備和服裝顏色盡量鮮艷，容易引起路上車輛注意，安全第一。
1、溫度5～15度
可以選擇上身速干內衣+長袖騎行服，下身抓絨騎行褲或秋褲+騎行褲的搭配，溫度不是很低，騎行過程中，熱消耗不是很大，速干內衣和騎行服都有很好的透氣性，個別速干內衣在胸前有一層纖維層的加厚處理，騎行褲為緊身設計，有效降低迎面來風與腿部的直接接觸，降低阻力與熱損耗。
2、溫度-5～+5度
在這個問題的時候可以選擇速干內衣和防風衣的搭配，下身選擇長厚的褲子，要求外層可以阻擋寒冷的大風，這種就很適合這個問題下進行。
3、溫度-5以下
短途騎行推薦使用，速干內衣+抓絨+沖鋒衣的搭配，下身可考慮保暖內衣+加厚騎行褲的搭配。
冬季騎自行車要注意什么：戶外保暖
冬季應選擇全指手套，手背要有加強設計，避免意外對首部造成的損傷。如全指手套感覺冷，可以帶一副薄的白手套在內，然后外部帶上全指手套。
運動圍巾是很不多的選擇，時下流行的魔術圍巾，可變換多種造型，變化多種用途。
騎自行車前，一定要進行熱身運動，晃動四肢的各個關節(jié)，逐步放松肌肉，讓身體的適應性得到提高，壓力得到釋放，注意控制下時間即可。高抬腿，讓雙腿活動起來，關節(jié)韌帶都拉伸開來。扭腰是很重要的，腰部是人體的一個重要樞紐，一定要做好充分的熱身。手掌觸底是鍛煉人的全身韌帶的很好的方式，難度也比較小，適合大多數(shù)人。
騎車途中采用鼻子吸氣嘴呼氣的呼吸方式，盡量避免讓口腔遭遇冷氣侵襲。
運動后要及時補充水分，以溫水最好。
運動好不要馬上脫衣服，以防止感冒。
冬季騎自行車要注意什么：騎車姿勢
騎自行車并不僅僅是用雙腳踩踏這么簡單哦，最重要的是騎車的姿勢。腰背伸展開，筆直地向前微微傾俯，兩肩放松，手臂自然伸直，扶在把手上，鞍座的高度要調節(jié)好，不能太高也不能太低。
1、右腿彎曲，向前跨，然后小腿與大腿形成九十度的執(zhí)教，左邊膝蓋跪地，腳趾撐住地面，挺直上身，雙手向后彎曲，手部扶住骨盆。
2、站立雙腿張開至與肩同寬站立，腰背挺直，挺胸收腹，肩胛骨打開，兩臂側平舉，手指充分撐開，手腕分別一前一后地轉動，拉伸手臂肌肉。
結語：冬季天氣寒冷，推薦各位騎自行車的朋友們多加注意，安全出行以及鍛煉身體，以上為大家介紹了一些冬季騎車的注意事項，還希望幫助到一些在冬季騎自行車的朋友們，也祝你們更加健康。
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