小孩如何進行矯正近視眼

　　造成近視的主要因素大致為遺傳、環(huán)境和營養(yǎng)體質(zhì)等。根據(jù)有關(guān)研究結(jié)果顯示，高度近視與遺傳有關(guān)，環(huán)境條件是決定近視形成的客觀因素，微量元素鎘、鍶和鋅等的缺乏和體質(zhì)的薄弱也會導(dǎo)致近視。因此，對近視的控制要多方面綜合進行。

　　一、小孩矯正近視眼的方法

　　從目前來看，控制近視的方法主要有戴框架眼鏡矯正、戴隱形眼鏡矯正及手術(shù)治療。據(jù)多年臨床觀察及研究，戴硬性隱形眼鏡，尤其是角膜塑形鏡，在控制近視方面有較好的療效。

　　戴框架眼鏡矯正。戴普通框架眼鏡能幫助矯正視力，給孩子清晰視覺，但有些孩子近視還是會以不同程度的速度加深。這使一些人誤認為，戴近視眼鏡會使視力越戴越深。其實，近視加深，并不是戴眼鏡造成的，而是孩子學(xué)習(xí)、生活中的不良生活習(xí)慣造成的。如有些孩子每天10多個小時看書、做作業(yè)或看電視，這才是近視加深的主要原因。由于普通框架眼鏡在外觀上有影響，家長對眼鏡有誤區(qū)，加上戴框架眼鏡上體育課時的不方便，很多家長都排斥孩子戴框架眼鏡。

　　近視治療。它包括近視激光和眼內(nèi)有晶體眼人工晶體植入手術(shù)。18歲以下未成年人由于身體發(fā)育尚未完成，眼球情況不穩(wěn)定，因此不能進行近視激光手術(shù)。而眼內(nèi)有晶體眼人工晶體植入手術(shù)目前主要用在超高度（1000度以上）的近視患者。

　　戴隱形眼鏡矯正。隱形眼鏡分軟鏡和硬鏡。硬鏡對近視有較好的控制作用，尤其是角膜塑型鏡。數(shù)字化角膜塑形鏡（MCT），它采用高透氧材料制作成精密硬性隱形眼鏡，利用夜間睡覺時間配戴，改變角膜形狀，消除近視度數(shù)。同時，它對進展中的近視也有較好的控制作用，其原理為借助上眼瞼的作用，從前部反向阻止眼軸增長，通過角膜塑型，使眼肌放松，解除近視加深的動力，讓視力得以改善。

　　二、如何才能預(yù)防孩子近視

　　1.補充鉻和硒

　　鉻不足時，影響胰島素調(diào)節(jié)功能，血糖升高，眼球晶狀體、房水滲透壓上升，使屈光增加而導(dǎo)致近視，故應(yīng)多食含鉻的食物，如牛肉、粗面粉、糙米、葡萄、磨菇、香菇、銀耳、黑木耳等。

　　2.保持精神愉快

　　情志致病是中醫(yī)特色理論，中醫(yī)認為焦慮、緊張會明顯加重視力疲勞，從而導(dǎo)致近視。很多人的近視始發(fā)于學(xué)習(xí)最為緊張的中學(xué)時期，足以證明緊張不利于視力健康。小兒不會用語言表達自己，經(jīng)常被認為沒有獨立的思想意識，有一些長輩把孩子當(dāng)成開心果，常常用激惹的方式逗引小兒，或者采用高壓的方式讓孩子接受早期教育，這些都可能成為近視的誘因。

　　3.對著電子產(chǎn)品注意姿勢

　　用不恰當(dāng)?shù)淖藙蓍L時間的對著電子產(chǎn)品對孩子眼睛傷害大。然而，很多孩子喜歡近距離的對著電子產(chǎn)品比如電腦，電視機等等。家長們要及時糾正孩子的姿態(tài)。應(yīng)將電腦屏幕的距離控制在40-50厘米，并使之與孩子保持在一條水平線上。并告訴孩子要多多眨眨眼睛或閉目休息，以此讓眼睛得到良好的休息。

　　4.鍛煉咬肌有益于保護視力

　　經(jīng)常吃較硬食物的兒童在智力和視力方面都明顯高于常吃蛋糕類軟食的兒童，經(jīng)常鍛煉咬肌，不僅可以健腦，還有明顯的增強視力治療近視的作用。

　　5.養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣

　　長時間對著電腦，家長要注意讓孩子養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，不要讓細菌乘機而入。一方面，不要讓孩子將零食帶入電腦旁，容易將手弄臟。孩子對著電腦，眼睛容易干澀發(fā)癢，手總會不自覺地去搓眼睛。如此一來，如果手不干凈，容易將細菌帶入眼睛，使眼睛受到感染。

　　三、如何預(yù)防近視加深

　　一、佩戴合適的近視眼鏡。

　　驗光配鏡是青少年近視眼患者最安全、最有效、最簡單易行的方法之一，但是首先必須到正規(guī)、專業(yè)的醫(yī)院進行眼科檢查，排出其他疾病所致視力下降，進行散瞳驗光，明確近視度數(shù)，然后再根據(jù)醫(yī)院出具的診斷說明前往正規(guī)、專業(yè)的眼鏡店購買合適的近視眼鏡。

　　二、適當(dāng)參加體育活動。

　　青少年要做好眼保健操、早操、課間操，多參加課外活動，下課時多霧視遠方遠的綠色景物，可以放松眼睛的調(diào)節(jié)，緩解近視的加深。但高度近視患者應(yīng)避免劇烈運動，以防并發(fā)視網(wǎng)膜剝離。

　　三、注意合理用眼。

　　青少年必須養(yǎng)成良好坐姿，做作業(yè)時注意保持眼書距離，每工作1小時休息（視遠）10分鐘，防止眼肌過度疲勞，做作業(yè)時光線不能太強，也不能太弱，盡量減少異常視覺刺激；不要躺著、歪著頭看書；不要在暗弱的光線下看書；不要乘車時看書；不要在直射的陽光下看書；不要走路看書；不要長時間看電視、上網(wǎng)、玩游戲。

　　四、小孩近視吃什么好

　　目前，小孩近視的的情況越來越嚴重也越來越普遍，家長和學(xué)校應(yīng)該更多的關(guān)注孩子的用眼健康情況，培養(yǎng)孩子良好的看書寫字的姿勢，勞逸結(jié)合，定期帶孩子去醫(yī)院或者在家用家用驗光儀檢測孩子的視力屈光度，除此之外，也可以在飲食上下功夫，合理的膳食，對于孩子的視力健康，幫助減緩視力下降也是很有幫助的。

　　在曰常飲食中，具有改善視力作用的食物有：富含維生素A的食物，維生素A與正常視覺有密切關(guān)系。如果維生素A不足，則視紫紅質(zhì)的再生慢而且不完全，暗適應(yīng)時間延長，嚴重時造成夜盲癥。如果膳食中維生素A繼續(xù)缺乏或不足將會出現(xiàn)干眼病，此病進一步發(fā)展則可成為角膜軟化及角膜潰瘍，還可出現(xiàn)角膜皺折和畢脫氏斑。維生素A最好的食物來源是各種動物肝臟、魚肝油、魚卵、禽蛋等；胡蘿卜、菠菜、莧菜、苜蓿、紅心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的維生素A原能在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A。

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