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剖腹產(chǎn)如何睡覺對傷口好
剖腹產(chǎn)怎么睡覺對傷口好
1、剖宮產(chǎn)睡覺，最好采取側(cè)臥微屈體位休息，以減少腹壁張力。尤其是拆線前后應(yīng)避免劇烈活動，避免身體過度伸展或側(cè)曲，以免影響傷口愈合。建議，剖腹產(chǎn)睡覺時(shí)采左側(cè)臥睡，對血液循環(huán)最好，期間也可以更換姿勢。
2、手術(shù)后作用消失，產(chǎn)婦傷口感到疼痛，而平臥位子宮收縮的疼痛是敏感，故應(yīng)采取側(cè)臥位，使身體和床成20—30度角，可將被子或毛毯墊在背后，以減輕身體移動時(shí)對切口的震動和牽拉痛。
3、剖腹產(chǎn)后，傷口完全愈合需要3—6周，產(chǎn)婦要避免劇烈活動，起床的動作要慢，下床時(shí)先行側(cè)臥，以手支撐身體起床，避免直接用腹部力量坐起。
幫助產(chǎn)后傷口愈合的飲食
產(chǎn)后媽媽會經(jīng)歷惡露排出階段、傷口愈合階段，而產(chǎn)后1—2周這段時(shí)間是恢復(fù)的關(guān)鍵期，所以飲食上媽媽們也需要注意。
1、惡露期
飲食不宜大補(bǔ)，應(yīng)多以清淡、稀軟的飲食為主，少食桂圓，人參等補(bǔ)品。
2、傷口愈合期
忌食煎炸，燒烤及刺激性食物，如辣椒醬，胡椒等重口味的調(diào)料不能吃。此外碳酸飲料，含糖飲料等也要忌口，可以食用一些諸如牛奶，瘦肉，蛋類，胡蘿卜，西紅柿等含有蛋白質(zhì)，維生素的食物，忌食辣椒，蔥，蒜，韭菜等食物。
剖腹產(chǎn)后吃什么對傷口好
1、鋅：缺鋅會使纖維細(xì)胞功能下降。鋅主要存在于木耳、海帶等食物中。
2、脂肪：脂類的缺乏會導(dǎo)致傷口愈合缺損。魚油中含有豐富的脂肪酸，具有抗炎作用，對傷口愈合有一定益處。
3、葡萄糖：糖是人體主要的供能者，供給充足的能量是傷口愈合不可缺少的。在傷口愈合期可多吃含糖豐富的水果，既增加糖分，又能攝取足量的維生素。
4、蛋白質(zhì)：飲食中增加蛋白質(zhì)能促進(jìn)傷口愈合，減少感染機(jī)會。含蛋白質(zhì)豐富的食物有各種瘦肉、牛奶、蛋類等。
5、維生素A：能夠促進(jìn)傷口愈合。它主要存在于魚油、胡蘿卜、西紅柿等食物中。
6、維生素C：可以促使傷口愈合。存在于各種蔬菜、水果中，大棗、辣椒是維生素C的寶庫。
剖腹產(chǎn)后多久能下床活動
剖腹產(chǎn)24小時(shí)后可下床簡單活動，術(shù)后10天左右，身體恢復(fù)好的情況下可以進(jìn)行健身鍛煉。
原則上，新媽媽都應(yīng)該盡早活動，但剖腹產(chǎn)媽媽由于手術(shù)的影響，產(chǎn)后頭一周一般不可進(jìn)行健身鍛煉，做些簡單舒緩的恢復(fù)活動即可。
剖腹產(chǎn)坐月子可以洗頭嗎
一般產(chǎn)后一周可以洗澡、洗頭，但必須緊持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用過的臟水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。
月子里是應(yīng)該洗澡、洗頭的。不過在產(chǎn)褥期洗澡洗頭，需要注意以下幾個(gè)方面：
1、產(chǎn)后一周內(nèi)身體比較虛弱，可以在一周后進(jìn)行淋浴，l林宇時(shí)注意不要讓傷口沾水，切忌盆浴。
2、水溫在40℃—45℃左右為宜，浴室內(nèi)外溫差不要太大，以免感冒。
3、洗澡后要用干毛巾將頭發(fā)和身體擦干，并注意保暖。
剖腹產(chǎn)后注意事項(xiàng)
平臥
因?yàn)槠矢巩a(chǎn)之后，隨著麻醉效果的逐漸消退，就會出現(xiàn)切口的疼痛，而平臥位子宮收縮的疼痛最敏感，故應(yīng)采取側(cè)臥位，使身體和床成20—30度角，將被子或毛毯墊在背后，以減輕身體移動時(shí)對切口聽震動和牽拉痛。
不活動
術(shù)后知覺恢復(fù)后，就應(yīng)該進(jìn)行肢體活動，24小時(shí)后應(yīng)該練習(xí)翻身、坐起，并下床慢慢活動，因?yàn)榛顒恿四c道才能活動，腸道活動了才能排氣，排氣了才能慢慢進(jìn)食，恢復(fù)飲食了才可以吃一些下奶的東西，讓乳汁進(jìn)一步分泌。這樣助于產(chǎn)婦體力恢復(fù)，促進(jìn)排尿、排便，促進(jìn)惡露排出，還可預(yù)防腸粘連及血栓形成而引起其它部位的栓塞。
不敢大小便
剖腹產(chǎn)后，由于疼痛致使產(chǎn)婦腹部不敢用力，大小便不能及時(shí)排泄，易造成尿潴留和大便秘結(jié)，故術(shù)后產(chǎn)婦應(yīng)按平時(shí)習(xí)慣及時(shí)大小便，平時(shí)多喝水，沖洗尿道，預(yù)防感染，但是不要喝太多，膀胱有一些感覺的時(shí)候就要解小便。
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