如何處理本命年焦慮
新年剛過沒多久，但是很多人跨入了自己的本命年后有了很多變化，本命年好像總是諸多不順，衰運連連。本命年焦慮怎么辦？
本命年的計算
生肖，或?qū)傧�，是中國及東亞地區(qū)的一些民族用來代表年份的十二種動物，統(tǒng)稱為十二生肖，即鼠、牛、虎、兔、龍、蛇、馬、羊、猴、雞、狗、豬，它們依次與十二地支 （子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥）相配，形成子鼠、丑牛、寅虎、卯兔、辰龍、巳蛇、午馬、未羊、申猴、酉雞、戌狗、亥豬。每個人都以其出生年的象征動物作為生肖，所以中國民間常以生肖計算年齡。循環(huán)一次為一輪。中國除了用生肖紀年外，還用與之相應的十二支紀月、紀日、紀時（時辰）。十二生肖 （獸歷）也廣泛流行于亞洲諸民族及東歐和北非的某些國家之中。生肖年的劃分存在很大爭議。一說以正月初一即農(nóng)歷新年為準；一說以立春即干支歷新年為準。
本命年最初為五行數(shù)命回歸之年，即60年一本命年，目前主要是十二年一遇的農(nóng)歷屬相所在的年份，俗稱屬相年。在漢族傳統(tǒng)習俗中，本命年常常被認為是一個不吉利的年份。“本命年犯太歲，太歲當頭坐，無喜必有禍”的民謠是關于本命年不甚吉利的最好寫照。故漢族民間通常把“本命年”也叫做“檻兒年”，即度過本命年如同邁進一道檻兒一樣。每到本命年時，漢族北方各地，不論大人小孩均需系上紅腰帶，俗稱“扎紅”，小孩還要穿紅背心、紅褲衩，認為這樣才能趨吉避兇、消災免禍。每逢春節(jié)，市場上到處有出售“吉祥帶”“吉祥結(jié)”的紅黃綢帶，本命年的人們將之系在腰間、手腕上，也寄托了漢族勞動人民一種祛邪、避災、祈福的美好愿望。
“你都二十四了，該考慮這個問題了……”電影《本命年》里啰嗦的大媽對李慧泉說，一個剛從監(jiān)獄里放出來的無業(yè)青年，家中只剩一張母親遺照，青梅竹馬的小芬嫁了人，被人涮了幾百塊錢，倒爺崔永利只是算計和利用他，暗戀的歌女最后被倒爺包了……最后，李慧泉在公園被搶包后又被捅，在逆人流而行中，謝幕性地倒下，殘酷青春因此戛然而止�！氨久辍钡钠先藗兊摹懊械囊坏揽病钡膫鹘y(tǒng)心理想像，而李慧泉們，是沒有跨過坎的人。更多的人們，在自己的十二年一輪的“輪回”中，穿紅內(nèi)衣系紅腰帶、結(jié)個婚都得避本命年的.邪，以防可能的“霉運”。
本命年“避邪”成傳統(tǒng)
紅內(nèi)衣、紅內(nèi)褲、紅腰帶、紅襪子……正在選購“紅色裝扮”的母親劉婕，并不是要cosplay個歡喜的“圣誕老人”來，而是為要過本命年的孩子準備“避邪工具”。“太歲當頭坐，無喜必有禍”，她說自己有個朋友，年底購物時總會買一些紅腰帶或紅襪子，甚至轉(zhuǎn)運佛珠等等，送給那些要過本命年的“弟弟”、“妹妹”，美其名曰“姐（解）救”。
關于本命年的情結(jié)，似乎很難將其與民俗傳統(tǒng)分開，經(jīng)過祖輩的傳承和演繹，天干地支與十二生肖是根植在在漢民族文化中的一部分。
如何邁過本命年的坎？
有一篇《邁過本命年的坎兒》的文章，提到本命年的第一個“坎”是在孩童的“初長成”時期，在失去童年的早熟或心性停滯不進間的“心理窄門”期，此時得到師長的引導非常重要；第二個“坎”則是二十四歲的心理危險期，初入社會的青年，社會的斑斕讓其應接不暇的同時又容易陷入迷�；驑O端，就像《本命年》里的24歲，打架、殺人都是單一干脆的拍磚、捅刀子，極具顛覆性和破壞性。要么就在社會和自我之間劃下涇渭分明的楚河漢界，尤其害怕長輩、領導、權(quán)威、強人，又找不到自我提升途徑，“憤青”或“懦青”之間的天平則需要“優(yōu)秀文化的引導”；第三、四個“坎”可以概括為中年危機，這是個快速成熟、功成名就的時期，有囿于晝夜、廚房的不甘與無奈，也存在自我膨脹至冒進、犯錯、違法；或自覺“沒出息”萬念俱灰、或?qū)λ说某晒Χ驶鹬袩�，懦弱、錯亂、游移；直至第五個“坎”的60歲，該是急流勇退的時候，很多人卻栽在酒色財氣上。在沉溺于懷舊、過去的同時，也有可能是憤世嫉俗、疑神疑鬼，再也看不慣新東西。
當一生中的這五個“坎”都經(jīng)歷過后，一般也會不再擰巴，心理會越來越平靜。而這五個“坎”的順利度過，除了自診自治外，就是親人的不離，朋友的不棄了。
十二年一輪回是成長 而非簡單循環(huán)
“這似乎是一個輪回�！北贝笱鄨@博思心理咨詢中心資深心理咨詢師說。輪回，往往與涅盤和重生相連，這些詞語就像蛇蛻皮一樣，包含磨礪和更新的意思。
“在現(xiàn)實而非宗教層面上，這種十二年的輪回，正好符合東方式的成長中的‘柳暗花明又一村’的輪回，而非‘大江歌罷掉頭東’，它是在螺旋上升的過程中完成漸進與完整的成長�！弊稍儙熣f，與西方埃里克森等總結(jié)的單線式的“生命周期理論”不同，輪回的形態(tài)變化更深刻意義是成長，而非簡單循環(huán)。
而在本命年里尋求“穿紅避邪”幫助的人，“他們只是試圖想要控制自己的人生。”就像走在熙熙攘攘的街上，一個算命的撞上你，對你說你印堂發(fā)黑有大劫難。這時候，會有相當多的人停下來。“因為他們的安全感不夠強大，無法接受不確定的現(xiàn)在和未來。”
另外，咨詢師覺得，人們十二年一個坎，也有“算總賬”的心理在其中：十二年的劫難在一年中集中爆發(fā)，以后就清閑、省事了。而每一個“坎”的到來，都提醒人們時刻保持對自然的敬畏感和神秘感。人對神秘感和敬畏感的需要，在過去是一種渴望和更廣大的存在進行融合的需要，在現(xiàn)在則是一種對自身能力邊界的需要，整個人類需要知道，他們有做不到的事情。
支招
心態(tài)積極不懼本命年
保持平常心：“境由心造”這境界太高，但“心想事成”總可以試試吧？你越擔心的事兒，發(fā)生的幾率會更大，還不如想些開心的，“十二年才一回��！”“我的本命年我做主”之類的積極暗示也許真的就好運降臨。就算發(fā)生不好的事兒，那也是年年都可能遇到的，只是你覺得“本命年”這個年份很特殊罷了。
理性地看待發(fā)生的問題：好吧，問題已經(jīng)發(fā)生了，你就不能這樣看著“本命年”。保持正面心態(tài)最最重要，這次，別給自己找擺脫責任的借口。
把習俗當時尚：無論你穿紅內(nèi)褲還是墊紅鞋墊，將它當做商業(yè)社會中的一起經(jīng)過事先策劃的商業(yè)噱頭就好，可以順其潮流“避邪”，也是一種時尚的心態(tài)，較樂觀積極。
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