給寶寶選擇枕頭的技巧

　　如何給寶寶選用合適的枕頭？

　　“哇，好可愛的小枕頭哦！”好多媽媽在商店對著各種款式的嬰兒枕時(shí)不免發(fā)出這樣的感嘆。的確，在為小寶寶購買日用品時(shí)，“可愛”常常成為最強(qiáng)烈的購買動力。不過對小寶寶來說，枕頭的作用可不僅僅是“可愛”，而應(yīng)是為睡眠提供更舒服的呼吸姿勢。所以，“適合”才是給小寶寶購買枕頭的關(guān)鍵所在！

　　媽媽在選擇枕頭時(shí)，要注意枕頭的高度、寬度、長度，還要注意枕套、枕芯的材料和軟硬度等等。

　　長度與寶寶兩肩的寬度相等為宜。

　　寬度與寶寶兩肩的寬度相等為宜，或稍寬些。

　　高度三四個(gè)月的寶寶約1—2cm;6個(gè)月以后的寶寶約3—4cm;3歲以上寶寶約為6—9cm溫馨提示：

　　1、寶寶容易溢奶、流口水或出汗，枕套需要經(jīng)常清洗，所以購買時(shí)可以多買一個(gè)枕套備用。

　　2、枕芯一般不易清洗，所以要定期晾曬，最好每周曬一次。而且要經(jīng)�；顒诱硇緝�(nèi)的填充物，保持松軟、均勻。最好每年更換一次枕芯。

　　怎樣自制寶寶小枕頭

　　很多講究實(shí)用的媽媽喜歡自己動手給寶寶縫制小枕頭，從枕芯到枕套，全都由自己把關(guān)，使用起來當(dāng)然是更放心了。

　　枕芯：蕎麥皮、油菜籽、稗草籽或泡過茶后曬干的茶葉，這些材料軟硬適中，吸濕性、透氣性好，還冬暖夏涼，最適合用來做小寶寶的枕芯。而薄絨、棉絮、羽絨等填充物太軟，而且常含有塵土、螨蟲等，易引起過敏，給寶寶做枕芯就不太合適了。

　　枕套：最好選用柔軟的純棉布。把一些不穿的、半新的純棉衣服拆了用做枕套，不但環(huán)保而且絕對安全。

　　制作方法：

　　1、把填充物灌入枕芯中。稗草籽做的枕頭，能讓肌膚呼吸更加舒暢，避免汗水堵塞毛孔。

　　2、把枕芯的口子封好，注意針腳一定要細(xì)密，別讓里面的東西漏出來。

　　3、把枕芯套入做過適當(dāng)修飾的枕套中。

　　枕頭的三大要素

　　要素一、支撐頸部的基本造型

　　凹槽設(shè)計(jì)，中間比周圍要低，除可以適度的支撐頭部外，還可以溫和的支撐頸部。左右兩側(cè)較厚，可以自動的適應(yīng)睡眠中側(cè)翻身時(shí)人體的側(cè)睡高度。這樣造型的每個(gè)部分都能保證你最理想的睡姿。枕頭5類基本造型都包括5個(gè)部位，（前后左右側(cè)位和中間部位），適度的支撐頸部。每個(gè)部分都能保證你最理想的姿勢。頸部單元：溫和支撐頸部 中間部分： 比周圍更低，為了支撐頭部。兩側(cè)相對較厚，睡眠時(shí)側(cè)翻身可以自動適應(yīng)人體側(cè)參考睡高度。

　　要素二、合適的高度

　　個(gè)人認(rèn)為可以從5種基本高度，10多種調(diào)節(jié)高度的枕頭中選擇。人體睡眠實(shí)際上和站立姿勢一樣的時(shí)候最為舒適，也就是睡眠時(shí)候人體也需要大約有個(gè)5度的角度。如果不睡枕頭， 至少沒有承托頭部！使得您的頸部椎體逐漸容易變形！不睡枕頭或者枕頭太低問題都不小。《青島枕頭記》中還介紹說，枕頭高了，即便您睡眠和休息時(shí)間很長，也休息不好！這也許就是您睡眠時(shí)間長但是老感覺身體困乏的重要原因！

　　要素三、良好的填充材料

　　充材質(zhì)決定著枕頭的軟硬度和功效。目前傾向選擇天然材質(zhì)比較流行，木棉、香蒲絨、蕎麥殼、棉、花朵等，也可以添加好的天然理療材料來增加枕頭的功效，如中國香、薰衣草、黃荊子、羅布麻、女貞子、銀杏葉等等�？梢赃x擇10多種不同基本填料和40多種復(fù)合填充料，使得枕頭具有不同的彈性、軟硬度和天然效果，讓顧客任意選擇適合的一種。還可以根據(jù)填充材料不同將枕頭分為軟枕、硬枕和中性枕三大類，方便顧客選擇，另外枕頭多采用軟硬雙面等結(jié)構(gòu)，顧客可根據(jù)自己的喜好任意選擇軟硬面以便快速進(jìn)入夢鄉(xiāng)。

　　一般來說，患有高血壓、心臟病、哮喘的人需要睡高枕；患低血壓、貧血的人則需要睡低枕。枕頭過高或過低都對人體健康不利。那么對正常人而言，枕頭的高度究竟多高才合適呢？一般的認(rèn)識是：習(xí)慣仰臥的人枕高一拳，習(xí)慣側(cè)睡的人枕高一拳半較為合適。

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