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長途駕車需要注意事項(xiàng)有哪些
生活中的注意事項(xiàng)有哪些?生活中有很多事情都需要注意,比如說戀愛的時(shí)候有戀愛的注意事項(xiàng),工作時(shí)有工作的注意事項(xiàng)。下面是小編為大家整理的長途駕車需要注意事項(xiàng)有哪些，僅供參考，大家一起來看看吧。
長途駕車需要注意事項(xiàng)
1、駕車時(shí)眼睛持續(xù)盯著前方，精神高度緊張，尤其是長途行駛在高速公路上更容易消耗視力。長時(shí)間開車者的飲食中需要補(bǔ)充豐富的維生素a，可以服用成品的維生素a膠丸，也可以進(jìn)食肝泥、肝醬、胡蘿卜等富含維生素a的食物，以補(bǔ)充長時(shí)間用眼的消耗。
2、駕車者長時(shí)間身體處于相同的位置無法自由變換，體力消耗極大。此時(shí)除了需要輪換休息外，還應(yīng)在休息期補(bǔ)充能量棒——巧克力、糖果、水果等富含糖分的食物。
3、各種營養(yǎng)素的攝入均需要充足的水分來確保吸收，因此駕車1天需要補(bǔ)充至少2000ml水分。
4、長途開車旅行者要計(jì)算好行車的時(shí)間與休息地點(diǎn)，早餐應(yīng)保證營養(yǎng)充足，質(zhì)高量足，牛奶、雞蛋、少量的肉食、蔬菜、主食都不可缺。
5、午餐可以稍微簡單，但應(yīng)注意營養(yǎng)均衡，葷素搭配。
6、晚餐往往容易陷入暴飲暴食的泥潭。休息時(shí)體力消耗不多，過多的食物只能增加胃腸道的負(fù)擔(dān)。因此，晚餐只需要吃八成飽即可。
7、睡前莫忘飲一杯酸奶或牛奶，加一片多種維生素補(bǔ)劑。
8、生再好吃的食物都有一個(gè)前提就是干凈衛(wèi)生。瀉著肚子跑長途可不是一件省心的事情。因此，應(yīng)在旅途中盡可能少吃外賣熟食和涼拌菜，也可準(zhǔn)備幾片止瀉藥物。
9、顛簸的旅途中，可能使你不太適應(yīng)某些食物。盡管加油站提供的食物豐盛誘人，也勿因此飲用過量。
10、新鮮空氣可防止作嘔。若是在車廂內(nèi)，不妨將車窗打開。
11、睡眠充足疲勞增加暈車的機(jī)會。因此，在出發(fā)前，必須獲得充足的睡眠。在旅途中小睡片刻，也有幫助。
12、盡量固定頭部，你的大腦已被車子搖晃得不知所措，你應(yīng)避免再折磨它了。
13、坐到車內(nèi)的前座，并注視前方的路或地乎線。這有助于腦部協(xié)調(diào)來自身體及眼睛的訊息。
14、在晃動的交通工具上閱讀，印刷字體也會隨之跳動不定，這可能使你感到暈眩。故應(yīng)盡量避免。若你非讀不可，應(yīng)盡可能固定你和書本的距離。
15、準(zhǔn)備好電話耳機(jī)，避免路上接聽電話而影響開車。
16、檢查汽車的備胎是否完好，以及換胎工具（千斤頂、扳手等）以防路上爆胎可以及時(shí)更換。
17、檢查汽車的油量是否足夠。
18、夜間燈光使用的基本方法是在光線不好的鄉(xiāng)間道路或者山路上使用遠(yuǎn)光燈，但是遇到兩車相會時(shí)應(yīng)當(dāng)改用近光燈，以避免產(chǎn)生眩光，發(fā)生交通事故。
19、首先需要檢查一下的是機(jī)油是否足夠，是否需要更換和添加，檢查的過程也非常簡單，打開發(fā)動機(jī)倉，找到機(jī)油尺并拔出來觀察。通過機(jī)油尺上的油漬來判斷機(jī)油的存量是否足夠，如果機(jī)油尺上的機(jī)油顯得烏黑骯臟的話，那就要到專業(yè)保養(yǎng)維修更換機(jī)油了。
20、電池的工作狀態(tài)也要檢查。主要是看看電池上的“信號燈”是否顯示正常，這個(gè)信號燈也有一個(gè)很炫的名字——魔眼。魔眼顯示綠色時(shí)代表電池充電足，黑色則表示要充電，白色表示要更換電池。
21、嚴(yán)重的車禍大多數(shù)都因?yàn)檩喬ケヒ鸬模责B(yǎng)成出行檢查輪胎和氣壓的習(xí)慣，是新世紀(jì)健康長壽的秘訣。檢查輪胎時(shí)要注意觀察輪胎表面是否有明顯的鼓包、開裂或者是否有尖銳物插刺在輪胎表面，如果有則代表輪胎內(nèi)部結(jié)構(gòu)有變形，這個(gè)輪胎就會有爆胎風(fēng)險(xiǎn)，要及時(shí)更換或者修補(bǔ)。
22、長途駕駛時(shí)準(zhǔn)備一箱純凈水非常有必要，在這里強(qiáng)烈建議車主跟風(fēng)模仿。因?yàn)榧儍羲私饪释猓诼猛局羞�可以用來洗把臉、洗個(gè)手等。
23、身邊好幾個(gè)朋友都喜歡在車上放幾瓶紅牛，尤其是在長途駕駛之前。目的就是如果發(fā)現(xiàn)自己疲勞了，喝上一瓶，還是很有效果的。
24、每年過年回家最怕就是遇上大堵車，一堵就是半天不動的那種。所以準(zhǔn)備一些高熱量、耐饑餓的食物非常重要。例如巧克力、士力架。占的空間小，吃又起來方便，最重要的時(shí)內(nèi)含高熱量，能讓你抵抗饑餓，瞬間原地滿血復(fù)活。
25、如果在高速公路上堵車，或者前不著村后不著店的地方，突然想尿尿怎么辦？一支脈動飲料或者空塑料瓶備用，準(zhǔn)備這個(gè)東西太有必要了。
26、相信很多車主都會有個(gè)感覺，一趟長途跑下來往往都是腰酸背痛的，這是因?yàn)樽螣o法提供很好的腰部承托力而導(dǎo)致的。這時(shí)大家只需要加一個(gè)腰托，就可以完全解決問題。
27、長途駕駛請自備一個(gè)垃圾袋。把在車內(nèi)產(chǎn)生的垃圾都收集起來，到了休息站或者終點(diǎn)才扔到垃圾筒里。你這樣做除了保持路面的整潔之外，還可以挽救很多清潔工人的命。因?yàn)槊磕暌驗(yàn)榇驋吖飞系睦�，而被車撞身亡的清潔工達(dá)到了幾百人。
長途駕車需要注意事項(xiàng)
1、重點(diǎn)檢查動力系統(tǒng)，防止車輛中途發(fā)生事故，耽誤行程。
2、常規(guī)檢查剎車系統(tǒng)，盡量避免急剎車，同時(shí)養(yǎng)成雙手握方向盤的習(xí)慣，以便于更好的處理突發(fā)情況。
3、輪胎必備檢查，要特別注意傾聽車的各種聲音，比如發(fā)動機(jī)的聲音，輪胎的聲音。
4、清理尾燈，檢查燈光設(shè)備：汽車在路上安全行駛，燈光設(shè)備只是其中一個(gè)小小的構(gòu)成部位，但不容忽視，明顯和準(zhǔn)確的信號是給所有司機(jī)和路人一個(gè)判斷的條件，不及時(shí)清理尾燈、檢查燈光容易導(dǎo)致發(fā)生追尾事故。
5、與特殊車輛保持比較大的車間距離：載客中巴車、公共汽車、出租車、載客三輪車、載客摩托車，以上這些車會因?yàn)闋帗尶驮椿蛏舷侣每�，急打方向、急停，相遇時(shí)一定要隨時(shí)準(zhǔn)備剎車，防止追尾。
6、備用鑰匙隨身攜帶，防止車門自行落鎖。
長途駕車需要注意事項(xiàng)
1、避免疲勞駕駛
在駕駛車輛的過程中，要保證良好的精神狀態(tài)，連續(xù)開車時(shí)間不可以超過3個(gè)小時(shí)，就要找機(jī)會停車休息一下，避免出現(xiàn)疲勞駕駛的行為。
2、及時(shí)的關(guān)注天氣
在行車的過程中，要時(shí)刻關(guān)注周邊的天氣，如果遇到惡劣天氣，需要減速慢行，最好將速度控制在80至90公里每小時(shí)，在行駛中要避免猛踩油門和急踩剎車的行為。
3、控制車速
要想降低事故發(fā)生率，要按規(guī)定車速行駛。
4、不要頻繁變道
如果沒有特殊情況不要頻繁變道，否則很可能會導(dǎo)致意外交通事故的發(fā)生。如果必須要變道，需要打轉(zhuǎn)向燈，在確保安全的情況下再變道，避免車輛發(fā)生碰撞。
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