如何應對長時間熬夜長黑眼圈眼袋

　　長時間熬夜長黑眼圈眼袋怎么辦

　　1、有時間勤做眼保健操：有空就多做做眼保健操，要多按摩自己的周邊穴位，加速血液的循環(huán)，這樣眼睛周圍血細胞才能活躍。

　　2、補充身體的水分和營養(yǎng)：由于經(jīng)常熬夜，所以眼睛經(jīng)常是浮腫的狀態(tài)，這時候我們要及時給眼睛周圍的肌肉補充水分和營養(yǎng)，洗完臉半干的狀態(tài)時，立即使用補水的眼膜或是補水的眼霜，[啫喱型的效果比較好些]

　　3、用眼部精華液按摩：起床一發(fā)現(xiàn)眼部浮腫浮腫的？是不是被自己嚇到了呢？沒關系，第一時間洗臉，然后用專業(yè)的眼部精華液按摩自己的下眼瞼，由眼角至眼尾沿著自己的眼部線條往上提拉，慢慢的按壓推拿自己的眼部，按摩時臉部要朝下，重復三次就能有效的減緩眼部的浮腫。

　　4、用土豆片敷眼睛：土豆去皮洗干凈，切大約2cm的厚片，敷在自己眼睛上，敷5~8分鐘之后就用清水洗干凈，在晚上敷眼睛會更助消除疲累，但是不能使用已經(jīng)發(fā)芽的土豆。

　　5、黃瓜片敷眼：黃瓜片的使用也跟以上一樣，黃瓜里面的水分更多，對眼睛很好的喔6、用茶水熏眼睛：用好的茶水熏自己的眼睛，會加速眼睛的周邊的血液循環(huán)，讓眼部周圍血細胞更加活躍。

　　長黑圓圈眼袋的原因

　　1、青色黑眼圈

　　青色黑眼圈大多是因為血液循環(huán)不良，造成眼底靜脈淤血堆積，令血管呈現(xiàn)青色。一般來說體寒怕冷、天生肌膚白皙、睡眠不足的人都很容易養(yǎng)成青色黑眼圈。肌齡變大，導致肌膚越來越薄，令血管更加明顯也是青色黑眼圈出現(xiàn)的原因。

　　2、茶色黑眼圈

　　一個原因是紫外線刺激黑色素生成，并殘留在眼底表皮，沒搽防曬霜就直接上妝，沒有做任何防護就直接讓彩妝品接觸肌膚，肌膚出現(xiàn)色素沉著的幾率就會變大。所以形成了茶色的黑眼圈。另外一個原因是經(jīng)常過度搓揉眼睛，傷害眼周肌膚，導致肌膚出現(xiàn)暗沉。為了卸除防水性眼部彩妝，難免會用力摩擦肌膚，這是導致色素沉著的危險因素。 等眼膜變干才拿掉 以為眼膜敷越久效果就越好，甚至敷到干透才拿掉，殊不知這樣一來反而會加速肌膚水分流失，導致細紋產(chǎn)生。

　　3、黑色黑眼圈

　　黑色黑眼圈通常與老化有關，此時皮膚失去彈性，眼窩凹陷，與臉頰肌膚產(chǎn)生明顯差異造成的，又叫皺紋黑眼圈。眼輪匝肌先天性較肥厚或是眼皮的色素，先天體質(zhì)就比鄰近部位的皮膚色素深暗而量也多，所以顯現(xiàn)出暗灰色眼。也是形成黑色黑眼圈的原因之一。

　　4、單純眼輪匝肌肥厚型眼袋：由于遺傳性因素，這類人群在年輕時就有下瞼眼袋。其突出特點為靠近下瞼緣，呈弧形連續(xù)分布，但皮膚并不松弛，多見于20—32歲年輕人。

　　5、單純皮膚松弛型：此種情況為下瞼及外眥皮膚松弛，但無眶隔脂肪突出，眼周會出現(xiàn)細小皺紋，多見于33—45歲的中年人。

　　6、下瞼輕中度膨隆型：主要是眶隔脂肪的先天過度發(fā)育，多見于23—36歲的中青年人。

　　7、下瞼中重度膨隆型：同時伴有下瞼的皮膚松弛，主要是皮膚、眼輪匝肌及眶隔松弛，造成眶隔脂肪由于重力作用脫垂。嚴重者還會出現(xiàn)外眥韌帶松弛，瞼板外翻，流淚等癥狀，多見于45—68歲的中老年人。

　　怎么預防長黑眼圈眼袋

　　1、睡覺前一個小時哪怕再渴也不要喝水，不然第二天起來就很容易眼部浮腫，從而形成黑眼圈眼帶。

　　2、睡時放輕松，一旦決定要睡覺了，那么這時無論再煩惱的事情都不要想，不然的話想太多，大腦得不到休息，睡眠質(zhì)量得不到保證，皮膚當 然會出現(xiàn)黑眼圈了。

　　3、如果眼部浮腫，第二天可以適當?shù)挠帽�水敷下眼部，可以緩解疲勞�?/p>

　　4、如果想用眼霜去掉，要注意按摩手法，先把四個手指搓熱，按壓整個眼瞼之地，然后從內(nèi)眼角開始起按住太陽穴，再用中指按摩下太陽穴， 每次按壓都要稍微用力的按下，再輕輕的提起，可根據(jù)實際情況重復多次，一個星期可適當?shù)淖錾弦粌纱危�不妨自行決定。

　　5、可以選擇從機體內(nèi)部調(diào)節(jié)眼帶血液循環(huán)的產(chǎn)品多芬黑加侖花青素。獨有的花青素成分對眼部健康有不同的好處，如改善眼部血液循環(huán)，可以快 速改善。

　　結語

　　現(xiàn)在大多數(shù)人都養(yǎng)成熬夜的習慣，熬夜熬多了，自然就有了黑眼圈和眼袋，看上去沒什么精神而且又不好看，經(jīng)過上文介紹大家應該都知道怎么去除黑眼圈眼袋了吧。不過最重要的還是不要熬夜，保持充足睡眠。

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