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如何治愈你的焦慮
我在學(xué)校里有個(gè)非常尊敬的朋友，是個(gè)姑娘。而這個(gè)姑娘估計(jì)也看不到我這篇日志，因?yàn)樗旧喜簧仙缃痪W(wǎng)站。她有的時(shí)候在豆瓣看看英劇，這大概也就是她大部分的網(wǎng)絡(luò)活動(dòng)了。剩下的時(shí)間她都在學(xué)習(xí)。
她愛(ài)學(xué)習(xí)。她學(xué)習(xí)好。姑娘是我們學(xué)校歷史系的，GPA比美國(guó)學(xué)霸都高。我以前在電視臺(tái)實(shí)習(xí)的時(shí)候請(qǐng)她翻譯過(guò)一期古詩(shī)詞的節(jié)目，姑娘翻譯的古詩(shī)詞信達(dá)雅，讀起來(lái)唇齒留香，我們制片人都說(shuō)從來(lái)沒(méi)有見(jiàn)過(guò)這么專(zhuān)業(yè)的翻譯。我笑一笑，說(shuō)這不奇怪，這個(gè)姑娘就是這塊料。
我之所以尊敬她是因?yàn)樗约好靼鬃约阂裁矗缓笏筒辉诤鮿e的了。所以她從來(lái)都泰然自若，除了趕考試的時(shí)候不見(jiàn)她焦慮。她不想掙大錢(qián)，不想跟人爭(zhēng)，只想好好研究歷史，以后在象牙塔里過(guò)和書(shū)本打交道的日子。
前段時(shí)間有個(gè)學(xué)妹問(wèn)我，中國(guó)人都不喜歡出頭的人，如果一個(gè)人有點(diǎn)成就，別人就會(huì)在后面說(shuō)三道四，那你怎么辦。
我說(shuō)那你就別在乎埃要不然你就活在別人眼光里，小心謹(jǐn)慎，要不然你就別在乎。不然得多焦慮埃我不是說(shuō)讓你不要在乎別人怎么說(shuō)，而是知道你自己要什么，剩下的就別要了。做好一個(gè)選擇，堅(jiān)持這個(gè)選擇。
最近在豆瓣上看見(jiàn)一篇文章，叫《我為什么討厭心靈雞湯》，文中舉了一個(gè)這樣的例子：
一個(gè)大學(xué)生問(wèn)于丹：“我和我女朋友，我們畢業(yè)留在北京，我們倆真沒(méi)什么錢(qián)。我買(mǎi)不起房子，就租一個(gè)房子住著，我們的朋友挺多，老叫我們出去吃飯，后來(lái)我們就不好意思去了，老吃人家的飯，我倆沒(méi)錢(qián)請(qǐng)人家吃飯。我在北京的薪水很低，在北京我真是一無(wú)所有，你說(shuō)我現(xiàn)在該如何是好？”
于丹答：“第一，你有多少同學(xué)想要留京沒(méi)有留下，可是你留下了，你在北京有了一份正式的工作。第二，你有了一個(gè)能與你相濡以沫的女朋友，第三，那么多人請(qǐng)你吃飯，說(shuō)明你人緣挺好有著一堆朋友，你擁有這么多，憑什么說(shuō)你一無(wú)所有呢？”
大學(xué)生：“哎，你這么一說(shuō)我突然間還覺(jué)得自己挺高興的。”
說(shuō)完，于丹似乎對(duì)她的回答挺滿(mǎn)意，露出會(huì)心一笑。
我們?nèi)绻患右运伎�，便�?huì)像這位大學(xué)生一樣，滿(mǎn)心歡喜地全盤(pán)接受于丹的答案，因?yàn)樗拇鸢缚雌饋?lái)似乎有理有據(jù)。但如果你仔細(xì)思考，便會(huì)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題所在：大學(xué)生闡述自己的問(wèn)題，諸如買(mǎi)不起房、沒(méi)錢(qián)請(qǐng)人吃飯、薪水低，實(shí)際上問(wèn)的是物質(zhì)上的一無(wú)所有，他尋求的是怎樣解決這個(gè)問(wèn)題。而于丹巧妙的繞過(guò)了他這個(gè)問(wèn)題，采取詭辯的方式答別人的問(wèn)題，答的全部都是精神上的東西。
這個(gè)大學(xué)生沒(méi)有得到他想得到的答案，居然還覺(jué)得她回答得很好，這說(shuō)明，當(dāng)一個(gè)人情緒失落之時(shí)，往往更容易被人牽著鼻子走，而忘記了自己最初要的東西，對(duì)于一些感性的人群尤為如是。
一個(gè)本來(lái)邏輯不清的人，如果總是采取這樣的方式來(lái)看待問(wèn)題，只會(huì)讓他的邏輯越來(lái)越不清楚，這時(shí)問(wèn)題仍然沒(méi)有解決，煩惱依舊在。這是為什么當(dāng)一個(gè)人在看完雞湯文之后，感覺(jué)渾身解氣，而過(guò)一段時(shí)間后，又感到煩惱起來(lái)——因?yàn)楫?dāng)他們打完一針雞湯后，他們還是得面對(duì)真真實(shí)實(shí)的問(wèn)題，他們不是宗教信徒，不可能永遠(yuǎn)活在雞湯的世界中。一個(gè)人如果在其職場(chǎng)剛開(kāi)始的時(shí)候用這樣的態(tài)度來(lái)對(duì)待每一件事情，耽誤的可能只是一年兩年，如果一直持續(xù)下去，耽誤的將會(huì)是一輩子。
我覺(jué)得這說(shuō)的很對(duì)，這就是為什么你到處看各種雞湯文還有煩惱的原因，因?yàn)闊⿶罌](méi)有從根本上解決。如何從根本上解決問(wèn)題呢？就是一句話(huà)：你別什么都想要。
是的，你還年輕，想要的太多了。大房子豪車(chē)游泳池出國(guó)留學(xué)炒股掙錢(qián)帥哥男友美女女友，最后你還怕得到了以后不快樂(lè)。的確，你的朋友們似乎都得到的比你多，然后他們可能還在你面前炫耀兩句，弄得你特別心癢癢。你是多想成為一個(gè)成功人士啊，出頭給那些瞧不起你的人看看！可是你有沒(méi)有想過(guò)，你為什么要去做個(gè)成功人士，你為什么要去跟他們比，你自己要的是什么？如果你想奮斗，把別人擠出去，那就不要還想要平凡生活，那就別在乎別人在后面說(shuō)你。
有人會(huì)問(wèn)我：你這么多年在國(guó)外，不孤獨(dú)嗎？我說(shuō)孤獨(dú)啊，但是我覺(jué)得孤獨(dú)沒(méi)什么不好的。就像我先前提到的那位姑娘，你若是問(wèn)她：你這么努力，但是以后當(dāng)個(gè)教授，編個(gè)書(shū)，又辛苦又沒(méi)錢(qián)，不痛苦嗎？然后她一定會(huì)說(shuō)：辛苦啊，沒(méi)錢(qián)埃但我覺(jué)得這沒(méi)什么不好的。如果有人問(wèn)你：你這么努力，也許在此中失去了純情，失去了朋友，失去了很多自由，不痛苦嗎？然后你說(shuō)：我的確失去了純情，失去了朋友，失去了自由，但是這沒(méi)什么不好的。那就算你贏了。
我們從小就被比來(lái)比去，導(dǎo)致到了獨(dú)立的時(shí)候這個(gè)習(xí)慣還深深扎根在身上。我記得我第一次給我媽發(fā)我男朋友照片的時(shí)候她非常懷疑地問(wèn)我：他是不是特別聰明？我說(shuō)不是。然后她問(wèn)我他真的就這么高嗎？我說(shuō)是啊怎么了。她繼續(xù)問(wèn)我，說(shuō)他畢業(yè)了以后有工作嗎？我說(shuō)他沒(méi)有，他從來(lái)沒(méi)實(shí)習(xí)過(guò)，也完全不知道自己要干嘛。他可能是顯得有些不思進(jìn)取，但我沒(méi)覺(jué)得不思進(jìn)取是件不好的事兒。我自己努力，不代表得要求他努力。
然后我媽就沉默了。畢竟從一個(gè)中國(guó)家長(zhǎng)的角度來(lái)看，他完全不優(yōu)秀，也不帥，然后我媽就不能理解。然后我就跟她說(shuō)，我很喜歡他，我們?cè)谝黄鹜﹂_(kāi)心的。
然后我媽問(wèn)：那他是不是跟你聊特別有深度的話(huà)題呢？
我說(shuō)：我和我同學(xué)聊深度話(huà)題，不和他聊。每天都聊學(xué)術(shù)問(wèn)題多煩埃
我媽又沉默了。我說(shuō)媽?zhuān)阆胱屛腋粋�(gè)個(gè)高的聰明帥哥在一起是覺(jué)得我會(huì)幸福，我知道，但是我不用那樣就可以幸福。這不是挺好的嗎？
雖然后來(lái)他畢業(yè)了，我們沒(méi)在一起了，但是我現(xiàn)在回頭看還是覺(jué)得那真的是一段很幸福的時(shí)光。我們還聊天，聊天的時(shí)候還沒(méi)有過(guò)深度話(huà)題，但是就是很開(kāi)心。我要的是這種感覺(jué)，而不是達(dá)到某種標(biāo)準(zhǔn)。
也許讓你真正快樂(lè)的也許并不是爬到金字塔的頂端，而是知道你并不想爬到頂端。也許讓你快樂(lè)的是知道你就想到頂端，于是你不會(huì)回頭看。當(dāng)你自己對(duì)自己有個(gè)明確的標(biāo)準(zhǔn)了之后，你就不用在乎任何別人的標(biāo)準(zhǔn)了。他們?cè)谀闵砗笊踔潦悄愣呎f(shuō)什么都無(wú)所謂了。就像是那個(gè)小時(shí)候讀的故事，兩個(gè)人走進(jìn)一個(gè)全是珠寶的山洞，一個(gè)人拿走自己需要的幾根金條然后離開(kāi)，另一個(gè)人想要全部的東西，于是不停地往口袋里裝，但是洞門(mén)關(guān)閉了，他最后死在里面。你說(shuō)誰(shuí)更快樂(lè)呢？但是如果有一個(gè)人，他就是喜歡滿(mǎn)手珠寶的感覺(jué)，于是他選擇和珠寶在一起，被埋葬在山洞里，那么他也是快樂(lè)的。
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