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如何看待兒童眼睛近視
一、兒童眼睛近視怎么辦
按摩方法：
1.常用手法
�。�1）患兒仰臥，家長以兩手拇指從印堂開始沿眉向兩側(cè)分推至太陽穴處，反復(fù)操作1～3分鐘。
�。�2）患兒仰臥，家長以兩手拇指從內(nèi)眼角經(jīng)下眼眶輕抹至太陽穴，反復(fù)操作10～20次。
（3）按揉太陽、攢竹、睛明、魚腰、四白穴，每穴1分鐘。
�。�4）按揉風(fēng)池穴10～20次。
�。�5）患兒俯臥位，家長以大拇指按揉心俞、肝俞、腎俞穴各1分鐘。
2.隨證加減
�。�1）雙目干澀，眼眶脹痛者，常用法手加
�、侔慈嗄I俞、肝俞至2分鐘。
②按揉百會穴肋次。
�、鄢Ｓ檬址ㄖ械模�1）要操作3分鐘以上。
④補(bǔ)腎經(jīng)、補(bǔ)肝經(jīng)各300次。
�。�2）體質(zhì)較差，脾胃虛弱者，常用法手加
�、侔慈嗥⒂帷⑽赣嵫ǜ�1分鐘。
�、谀χ须�20次。
③按揉三陰交穴1分鐘。
二、如何防治兒童近視眼
1、培養(yǎng)孩子正確的讀書、寫字姿勢，不要趴在桌子上或扭著身體。書本和眼睛應(yīng)保持一市尺，身體離課桌應(yīng)保持一個拳頭（成人）的距離，手應(yīng)離筆尖一寸。學(xué)校課桌椅應(yīng)適合學(xué)生身材。
2、看書寫字時間不宜過久，持續(xù)30-40分鐘后要有10分鐘的休息。眼睛向遠(yuǎn)眺，多看綠色植物；
3、寫字讀書要有適當(dāng)?shù)墓饩�，光線最好從左邊照射過來。不要在太暗或者太亮的光線下看書、寫字，減輕學(xué)生負(fù)擔(dān)，保證課間10分鐘休息，減輕視力疲勞；
4、保證孩子每天進(jìn)行至少一小時體育活動；
5、教導(dǎo)孩子寫字，不要過小過密，更不要寫斜、草字。寫字時間不要過長；
6、讓孩子學(xué)會做眼保健操；
7、看電視時要注意高度應(yīng)與視線相平；眼與熒光屏的距離不應(yīng)小于熒光屏對角線長度的5倍；看電視時室內(nèi)應(yīng)開一盞支光小的電燈，有利于保護(hù)視力；在持續(xù)看電視30～40小時后要有一個短時間的休息；
8、家長應(yīng)多讓孩子吃些含甲種維生素較豐富的食物，各種蔬菜及動物的肝臟、蛋黃等。胡蘿卜含維生素B，對眼睛有好處；多吃動物的肝臟可以治療夜盲；存在近視的兒童普遍缺乏鉻和鋅，應(yīng)多讓孩子吃一些含鋅較多的食物。食物中如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚、奶粉、茶葉、肉類、牛肉、肝類等含鋅和鉻較多，可適量增加。補(bǔ)鋅最好服用蛋白鋅。 少食用含糖高的食物。
三、預(yù)防兒童近視食譜有哪些
寶媽們知道嗎？少吃糖、及碳水化合物的食品或燒煮過度的蛋白類食物，會減少近視的發(fā)生哦。那么預(yù)防兒童近視可以吃什么呢？下面為各位寶媽推薦幾道食譜，趕緊來學(xué)一學(xué)吧！
食譜一
枸杞子10克，陳皮3克，紅棗8個，蜂蜜2湯匙。
將枸杞子、陳皮、紅棗放人鍋內(nèi)，加水適量，用文火煮沸20分鐘，取頭汁，再加水煮，取二汁。
每日兩次。上午頭汁，下午二汁，服時待溫后加蜂蜜1湯匙。
紅棗含有豐富的蛋白質(zhì)、糖類、維生素A、維生素B、維生素C及鈣、磷、鐵等，具有增強(qiáng)肌肉力量的功效。枸杞子補(bǔ)益肝腎，陳皮開胃，增強(qiáng)食欲，加上營養(yǎng)全面又豐富的蜂蜜，對于因睫狀肌緊張而引起的假性近視及由于鞏膜脆弱而引起的軸向性近視都很對癥。
食譜二
雞蛋1個，牛奶1杯，蜂蜜l湯匙。
將雞蛋打碎，充分?jǐn)噭颍瑳_人加熱的牛奶內(nèi)，用小火煮沸，待溫，加蜂蜜。
每日早一次（當(dāng)早點(diǎn)），加面包或饅頭。
雞蛋、牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)；維生素、鈣質(zhì)、磷質(zhì)，充分?jǐn)噭蛞孜�、消化。注意要和其他食品一同進(jìn)食，才能發(fā)揮牛奶的營養(yǎng)價值，也可用豆?jié){代替牛奶，但豆?jié){中不能放雞蛋，因?yàn)殡u蛋中的黏液性蛋白和豆?jié){中的胰蛋白酶結(jié)合后，會失去一定的營養(yǎng)價值。
四、兒童近視眼治療的5大誤區(qū)
在幫助孩子矯正視力之時，我們應(yīng)該避免走入哪些誤區(qū)呢？
誤區(qū)一：假性近視誤作真性近視
孩子在近視初期，常常處于假性近視的階段。這個時期矯正，是可以將近視治愈的。發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)近視癥狀，應(yīng)及時到醫(yī)院散瞳，散瞳后，如果孩子的視力恢復(fù)正常，即可斷定為假性近視。這時應(yīng)督促孩子注意用眼衛(wèi)生。這種用眼衛(wèi)生主要指通過讓眼睛休息，來保護(hù)視力。看書時間不要超過45分鐘，每次間隔時應(yīng)遠(yuǎn)眺，并多看向綠色的物體。這樣，長時間注意，近視癥狀會逐漸消退。
誤區(qū)二：年紀(jì)小，弱視無需治療
弱視現(xiàn)象常出現(xiàn)在年齡較小的兒童范圍內(nèi)，很多家長認(rèn)為，孩子年齡再大一點(diǎn)，可能弱視會好一些，沒有必要一發(fā)現(xiàn)弱視就進(jìn)行治療。而且，孩子小，對美觀也并不在乎。其實(shí)，弱視的治療期是越早越好，12歲以上的孩子對弱視治療敏感度將降低很多。
誤區(qū)三：電腦驗(yàn)光后直接配鏡
很多孩子患有近視后，立即通過電腦驗(yàn)光配戴眼鏡。雖然這種方法使孩子用最快速度，通過矯正達(dá)到正常水平，但對于眼睛的保護(hù)卻存在著一定的危機(jī)。當(dāng)確定患有近視后，孩子不僅要驗(yàn)光配鏡，也要做相應(yīng)的眼部檢測，特別是首次驗(yàn)光配鏡者，必須到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)的眼科進(jìn)行全面眼部檢查，排除其他異常癥狀引起的視物模糊，以此來消除眼疾帶來的隱患。
誤區(qū)四：貴的眼眼鏡一定是最適和孩子的
目前市面上鏡架鏡片品種很多，價格相差很大。不少家長在為孩子挑選鏡片時，一味追求價格昂貴，認(rèn)為只有貴的眼鏡才是最好的，最貴的眼鏡才適合孩子的眼睛發(fā)育。媽媽網(wǎng)專家提醒，孩子選擇鏡片應(yīng)該首先考慮樹脂加硬眼鏡片，玻璃鏡片易碎，容易對孩子眼睛造成損傷。樹脂鏡片主要要求散光軸位精確，所配的光度一定要準(zhǔn)確，鏡片上不能有劃痕，不能有氣泡和雜質(zhì)，配制的孩子眼鏡片度數(shù)一定要符合國家頒布的質(zhì)量檢測標(biāo)準(zhǔn)。屈光度的誤差應(yīng)該在國頒標(biāo)準(zhǔn)的要求范圍之內(nèi)。
誤區(qū)五：激光手術(shù)，沒太大的年齡界限
大學(xué)生會選擇激光近視手術(shù)，那么中小學(xué)生是不是同樣適宜呢？
18歲以上的近視眼可考慮近視手術(shù)，而18歲以下的青少年由于眼部結(jié)構(gòu)尚未完全成熟，不建議采取激光手術(shù)。同時，雖然激光近視手術(shù)的預(yù)測性、安全性、穩(wěn)定性都不錯，但大學(xué)生在進(jìn)行激光近視手術(shù)時也必須開展嚴(yán)格的術(shù)前檢查，一切合格后方能開展手術(shù)。
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