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12招讓孩子更專心
注意力、抑制沖動(dòng)的能力跟大腦前額葉的發(fā)育有關(guān)，而大腦要到20多歲才會(huì)完全發(fā)育成熟。也就是說，孩子的大腦還在發(fā)育中，注意力集中的時(shí)間自然比較短。 現(xiàn)在孩子在學(xué)習(xí)過程中存在以下幾個(gè)問題：過度學(xué)習(xí)，孩子根本沒辦法消化、吸收那么多東西；學(xué)習(xí)內(nèi)容不適合孩子的理解程度或興趣，學(xué)習(xí)內(nèi)容太難或太容易、不符合興趣，讓孩子跟不上或覺得沒有挑戰(zhàn)性、無聊，都會(huì)讓他無法專心；動(dòng)態(tài)的學(xué)習(xí)太少，探索、摸索是孩子學(xué)習(xí)非常重要的方法，因而他們會(huì)靜不下來，可是這個(gè)重要?dú)v程卻常被大人忽略；父母管教不嚴(yán)或不當(dāng)，父母應(yīng)該從小就教孩子什么地方應(yīng)該安靜，什么地方可以說話、走動(dòng)。 另外，生理或心理問題也會(huì)使孩子不容易集中精神。孩子放學(xué)后感到累或餓了，注意力就會(huì)不集中。過敏的癥狀，如皮膚起疹子、發(fā)癢、流鼻涕、鼻塞，會(huì)連帶使孩子不能專心。心情不好、壓力大等心理因素也會(huì)造成不專心。有些感冒藥、抗過敏、氣喘或癲癇藥物會(huì)讓人昏沉、嗜睡、注意力無法集中。 12招提升孩子注意力 1.營造適合讀書的環(huán)境。書桌、書架干凈整齊，玩具收起來。孩子房間里不要放電腦、電視、電話。 2.作息規(guī)律。注意力不集中的孩子特別需要父母幫助建立規(guī)律的生活。 3.找到讀書的黃金時(shí)間。有的孩子洗完澡后比較有精神，是讀書的黃金時(shí)段，可嘗試放學(xué)后先洗澡后讀書，也許學(xué)習(xí)效果會(huì)好得多。 4.漸漸延長專心時(shí)間。一開始孩子只能專心10分鐘，可以鼓勵(lì)他再多5分鐘，慢慢延長到可以專心15、20分鐘，不要一開始就訂高標(biāo)準(zhǔn)。 5.手到口到。讀書時(shí)寫筆記、劃重點(diǎn)、念出聲來，都有助專心。 6.讓大腦喘口氣。讓孩子每讀書半小時(shí)到40分鐘，就起來活動(dòng)5到10分鐘是很必要的。父母應(yīng)該培養(yǎng)孩子講求學(xué)習(xí)效率。 7.驗(yàn)收學(xué)習(xí)成果。當(dāng)孩子宣稱做完功課后，父母不妨驗(yàn)收一下孩子的學(xué)習(xí)成果。讓孩子明白：專心念書只要用很少時(shí)間，心不在焉卻要付出幾倍的時(shí)間。 8.節(jié)制使用三電。電腦、電視、電動(dòng)游戲機(jī)雖不會(huì)直接導(dǎo)致注意力不足，但聲光電的刺激讓孩子不易靜下來學(xué)習(xí)。 9.保持好心情。大腦中負(fù)責(zé)注意力與情緒的部位接近，情緒會(huì)直接影響注意力。如果孩子在學(xué)校遭遇挫折，情緒有異，父母要試著去了解，幫孩子解決。 10.了解孩子的氣質(zhì)。每個(gè)孩子天生的氣質(zhì)不同，需要的學(xué)習(xí)方式和步調(diào)也不同。父母要觀察、了解孩子的氣質(zhì)，幫助他找到適合的學(xué)習(xí)方式。 11.把學(xué)習(xí)變得有趣。有時(shí)候孩子不專心，是因?yàn)閮?nèi)容或教學(xué)方法單調(diào)，引不起興趣。老師、父母需要想辦法使學(xué)習(xí)變得更有趣。學(xué)習(xí)方式活潑固然可以引起興趣，但也不能太過頭。如何把無聊的活動(dòng)變得有趣，也是孩子需要學(xué)習(xí)的技能。 12.遠(yuǎn)離會(huì)導(dǎo)致不專心的食物。您家孩子快餐、甜食不離手嗎？攝取不當(dāng)?shù)氖澄锍Ｊ窃斐深^腦昏沉、反應(yīng)遲鈍的主要原因，這些食物包括氧化食品、精制加工食品、咖啡因飲料。少量咖啡因有提神效果，但過量會(huì)讓人躁動(dòng)不安。【12招讓孩子更專心】相關(guān)文章：
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