親子樂園

【易被爸媽誤解的育兒常識(shí)】一、母乳對(duì)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育十分重要，因此哺乳期越長(zhǎng)越好。二、小兒體溫高于或低于37℃則表示小兒生病了。三、小兒肥胖意味著強(qiáng)壯，因此小兒吃得越多越好。四、小孩活動(dòng)過多就是患了“多動(dòng)癥”。五、兒童夜間磨牙說明肚子里有寄生蟲。

準(zhǔn)媽媽要注意以下18條紀(jì)律

1預(yù)防感冒2不要自行亂吃藥3禁止做腹部X線檢查4洗澡時(shí)間不宜過長(zhǎng)

5不涂抹香味濃烈香水6出行盡量不走顛簸的道路7孕吐劇烈要及早就醫(yī)

8別熬得太晚才去睡覺9盡量少使用手機(jī)10最好別戴隱形眼鏡

11避免在臥室里放冰箱（注意）12避免情緒極度不安（笑口常開）

13出現(xiàn)腹痛趕快去醫(yī)院（別當(dāng)小事）14盡量不用電熱毯取暖（切忌）

15減少性生活次數(shù)（要忍耐）16不單獨(dú)一人出去旅行（讓你的他陪你）

17換掉高跟鞋或不合腳的鞋（不要再美了）18不宜做劇烈的活動(dòng)。

【怎樣做好媽媽】：

堅(jiān)持讀書給孩子聽。在公眾面前別批評(píng)孩子。父母保持一致。學(xué)會(huì)知足。

使用神奇的接觸。不要抱怨。堅(jiān)持做你認(rèn)為好的事。停止指手畫腳的評(píng)論。

花時(shí)間單獨(dú)和孩子一起。不要老是坐在電視機(jī)旁。還有野外早餐、攀山。

共享快樂與共同擔(dān)痛苦。

【怎樣做好爸爸】：

1、用自身行為熏陶孩子良好習(xí)慣。

2、兒童教育從體育開始。

3、寬容高于懲罰。

4、尊重孩子權(quán)利。

5、教的核心是責(zé)任。

6、愛是沒有條件的。

7、讓孩子依賴自己。

8、童言無忌。

9、向孩子學(xué)習(xí)，和孩子一起成長(zhǎng)。

10、給孩子自由支配的時(shí)間。

11、讓孩子在體驗(yàn)中快樂成長(zhǎng)。

【批評(píng)寶寶的藝術(shù)】

1.批評(píng)要有分寸方法適當(dāng)。

2.給寶貝表達(dá)自己理由的機(jī)會(huì)。

3.批評(píng)寶貝前，注意態(tài)度冷靜，不要批評(píng)過后，再去討好寶貝，這樣不如不批評(píng)。

4.對(duì)寶貝發(fā)火不可拖泥帶水。

5.發(fā)脾氣的原則是,不可侮辱寶貝的人格，只說當(dāng)時(shí)當(dāng)?shù)氐膯栴}或錯(cuò)誤。

6.不翻老帳，不把所有的錯(cuò)誤全拿來數(shù)落一遍。

【挑準(zhǔn)時(shí)間吃水果】

①早上最宜，蘋果、梨、葡萄。②餐前別吃，圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子。香蕉中的鉀、鎂含量較高，空腹吃會(huì)使血中鎂量升高對(duì)心血管產(chǎn)生抑制作用。③飯后應(yīng)選，菠蘿、木瓜、獼猴桃、橘子、山楂。富含大量有機(jī)酸，能增加消化酶活性，幫助消化。

④夜宵安神，吃桂圓。

【夏季巧用花露水】

①洗頭洗澡滴幾滴花露水清涼除菌；②外出游玩時(shí)可滴幾滴花露水清潔雙手；③花露水擦拭涼席更舒爽潔凈；④清水中滴幾滴花露水浸泡毛巾口罩等殺菌消毒；⑤紙巾上滴花露水擦電話可殺菌；⑥調(diào)和清水與花露水噴灑居室清新空氣。

【如何培養(yǎng)小朋友的記憶力】

1.通過對(duì)實(shí)物的觀察提高孩子記憶力。

2.經(jīng)常訓(xùn)練孩子觀察圖片上的小動(dòng)物、物品等，也是提高記憶力的簡(jiǎn)單可行的方法。

3.經(jīng)常給孩子講個(gè)小故事，讓孩子聽完后復(fù)述故事。

4.教孩子學(xué)數(shù)學(xué)，用游戲的方法讓數(shù)字活起來，形象化。如教孩子認(rèn)識(shí)數(shù)字，可以編成兒歌。

5.教會(huì)孩子理解記憶

【小朋友吃完雞蛋不要立即做這些事】

1、不要立即飲茶；

2、不要立即吃糖精容易中毒；

3、不要立即喝豆?jié){；

4、不要立即吃鵝肉、兔肉傷元?dú)猓?/p>

5、不要立即吃消炎片；

6、不要立即吃柿子易形成“柿結(jié)石”；

7、不要立即吃地瓜；

8、不要立即吃鱉肉會(huì)引起中毒。

【水果怎么洗最干凈】

1.皮可食用類果蔬：在自來水下搓洗30—60秒。

2.剝皮食用類果蔬：用蔬菜刷或者未用過的牙刷，在自來水下刷洗表皮30—60秒。3.成串類果蔬：將成串果蔬去除莖后放入漏勺，然后用自來水噴嘴沖洗至少60秒。4.葉類果蔬：剝?nèi)ネ鈱拥睦先~子，用涼水沖洗30—60秒。

【辣媽共勉】

1、面對(duì)孩子，我們必須重新學(xué)習(xí)。

2、抱怨孩子前，從自身找原因。

3、家教不好，去再好的學(xué)校也沒用。

4、過度的關(guān)愛會(huì)給孩子造成無意的傷害。

5、重視情商：讓孩子會(huì)感動(dòng)、感激，心存感恩。

6、學(xué)習(xí)成績(jī)差往往是心理健康問題。

7、為孩子無需犧牲你的事業(yè)。

8、在自然狀態(tài)下成長(zhǎng)的孩子最健康。

【不要太早要求孩子做到的幾件事】

一、學(xué)走路：1歲左右。

二、騎腳踏車：5～6歲開始。

三、學(xué)輪滑（單排）：7歲以后才適合學(xué)單排輪滑。

四、畫圓：1歲半以后開始畫連續(xù)的圓圈，兩歲半前圓圈封口。

五、分左右：學(xué)齡期。

六、學(xué)鋼琴：6歲以后。

七、學(xué)繪畫技巧：8~9歲以后。

【好好愛惜自己和家人的胃】

1、最養(yǎng)胃的是面條；

2、如果熬粥，少放點(diǎn)蘇打進(jìn)去；

3、小米粥就饅頭，可以養(yǎng)胃；

4、有兩種飲料應(yīng)該多喝,一是牛奶,二是熱水；

5、胃不好，要少食多餐。

6、大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿卜可以健脾和胃；

7、花生、紅茶和蜂蜜都是十分養(yǎng)胃的。

【補(bǔ)充維生素的誤區(qū)】

1.一般的孩子不需要補(bǔ)充維生素。

2.空腹吃維生素最合適。

3.凡是水果都含有豐富的維生素C。

4.經(jīng)常吃新鮮水果和蔬菜就不會(huì)缺少維生素。

5.不肯吃蔬菜，多吃一些水果就行了。

6.可以用果汁來代替新鮮水果。

【九大飲食原則】

1、肚子餓時(shí)先吃小東西比強(qiáng)忍饑餓好。

2、以粗糙食物代替主食類。

3、口味盡量清淡，少加鹽醬油或蕃茄醬等調(diào)料。

4、先喝湯或開水再?gòu)南矚g的食物開始吃。

5、選擇較費(fèi)事的食物。

6、至少咀嚼10-20次才吞咽。

7、八分飽后絕不再吃。

8、避免吃零食。

9、早餐吃好午餐吃飽晚餐吃少。

【吃一包泡面需肝臟解毒32天】泡面都經(jīng)過油炸，油中添加了BHT（防止食物酸化的安定劑）；碗裝泡面塑料碗的材質(zhì)是聚苯乙烯，為防止加熱后變形，添了BHT，沖泡過程遇高溫，這些物質(zhì)就會(huì)溶解，人體每天每公斤體重，攝入聚苯乙烯的危險(xiǎn)量是0.001毫克，一個(gè)碗裝泡面，所溶解出來的是0.015毫克。

【孩子是怎么變笨的？】

1.過早的知識(shí)傳授，會(huì)給孩子帶來很大壓力，挫傷他的自信。

2.永遠(yuǎn)也贏不了的游戲：若是在孩子的生活里，他很少得到“贏”的感覺，最終，他可能就會(huì)變成一個(gè)畏手畏腳的孩子。

3、大量的負(fù)面暗示，會(huì)讓孩子在日后生活中，表現(xiàn)為嚴(yán)重的心理自卑和自我懷疑。

【農(nóng)民三句話培養(yǎng)好孩子】：

1、孩子，爸媽沒本事，你要靠自己；

2、孩子，做事先做人，一定不能做傷害別人的事；

3、孩子，撒開手闖吧，實(shí)在不行，回家還有飯吃。

【城里人三句話害孩子】：

1.寶貝，好好學(xué)習(xí)就行，其他爸爸媽媽來辦；

2、寶貝，記住不能吃虧

3、我告訴你，再不好好學(xué)習(xí)，長(zhǎng)大沒飯吃...

【九個(gè)讓人體重激增的壞習(xí)慣】

①不吃早餐害處多；②睡前吃東西容易增肥；③暴飲暴食；④餓著不吃更容易堆積脂肪；

⑤邊吃東西邊做事容易吃過量；⑥吃得太快會(huì)攝入多余熱量；⑦飲水太少影響新陳代謝；

⑧吃水果和蔬菜太少損失營(yíng)養(yǎng)；⑨餓著肚子購(gòu)物易導(dǎo)致進(jìn)食垃圾食品。

【10種排毒食品】①地瓜含纖維質(zhì)可促腸胃蠕動(dòng)；②綠豆清熱解毒、除濕利尿；③燕麥滑腸通便；④薏仁有助改善水腫型肥胖；⑤小米是溫和纖維質(zhì)易消化；⑥糙米有豐富纖維，整腸利便；⑦紅豆可增加腸胃蠕動(dòng)；⑧胡蘿卜可改善便秘；⑨山藥可減少皮下脂肪堆積；⑩苦瓜可消除體內(nèi)有害物質(zhì)。

【麻麻要知道，水果不會(huì)告訴你的】

1、蘋果：含豐富果膠，能加速人體排毒；

2、香蕉：含有豐富食物纖維，適合常便秘、肌膚干燥的美眉；

3、葡萄柚：糖分少，含有豐富的維C；

4、菠蘿：菠蘿的蛋白分解酵素很強(qiáng)，可幫助肉類的蛋白質(zhì)消化，不過要飯后食用；

5、奇異果：和肉類絕佳搭配，能防止便秘、美化肌膚。

【寶寶睡姿透露身體健康狀況】

1，撩衣蹬被口干，手足心發(fā)熱：陰虛肺熱；

2，臉朝下，口舌潰瘍：余熱未凈；

3，翻來覆去，口臭、腹脹：宿食；

4，哭鬧搖頭抓耳，伴發(fā)燒：外耳炎、濕疹或中耳炎；

5，四肢抖動(dòng)：疲勞或受驚；

6，抓屁股，肛門有小蟲：蟯蟲��；

7，打鼾，口呼吸：扁桃體肥大

【厭食寶寶調(diào)理食譜】小兒厭食癥是指孩子較長(zhǎng)時(shí)間的食欲不振、食量明顯減少，甚至拒食的癥狀。下面是一些用飲食來調(diào)理寶寶厭食的食譜：1、雞內(nèi)金餅2、南瓜飯3、紅棗粥4、焦黃鍋巴汁5、金橘茶6、胡蘿卜懷山藥湯7、白蘿卜湯8、鯽魚湯9、山楂麥芽湯10、蓮子山藥羹。

【產(chǎn)后減肥食譜】

早餐：菜包子一個(gè)，水煮蛋一個(gè)、豆?jié){250g。午餐：涼拌米粉一份，可放豆芽、韭菜、蒜瓣、醬油、香油。外加應(yīng)季蔬菜一份。晚餐：意大利面半碗，煮青菜一碗，玉米濃湯一份。

【產(chǎn)后媽媽須知】1每天保持心情舒暢2每天保證足夠的睡眠3多喝湯和水，不能不喜歡喝湯就改多喝水！兩者都要有。4不要攢奶，奶水并不是越攢越多，要讓BB經(jīng)常吃奶。5一定記住了，要讓寶寶每次喝奶都含住乳暈。兩邊乳房輪流吃，最好每次兩邊都吃。記住每天都要喝小米粥。養(yǎng)人養(yǎng)奶養(yǎng)小孩。

【孩子最需要的十件東西】

1、臨睡前的一個(gè)吻；

2、尊重我；

3、爸爸媽媽平等待我；

4、爸爸媽媽給我當(dāng)榜樣；

5、告訴我做人的道理；

6、讓我和爸爸媽媽一起玩；

7、給我一個(gè)小伙伴；

8、和我一起養(yǎng)成好習(xí)慣；

9、給我一個(gè)可達(dá)到的目標(biāo)；

10、讓我們一起笑起來

【教小朋友水果養(yǎng)生口訣】生梨潤(rùn)肺化痰好，蘋果止瀉營(yíng)養(yǎng)高。黃瓜減肥有成效，抑制癌癥獼猴桃。番茄補(bǔ)血助容顏，蓮藕除煩解酒妙。橘子理氣好化痰，韭菜補(bǔ)腎暖膝腰。蘿卜消食除脹氣，芹菜能治血壓高。白菜利尿排毒素，菜花常吃癌癥少。冬瓜消腫有利尿，綠豆解毒療效高。木耳搞癌散血淤，山藥益腎浮腫消。

【煲湯的秘訣】

1、煲湯時(shí)，長(zhǎng)時(shí)間加熱會(huì)破壞維生素，所以不要以為越久越好；

2、煲湯時(shí)先大火，再中火、最后小火；

3、小火慢煲時(shí)中途不能打開鍋蓋也不能加水；

4、魚湯煲1小時(shí)左右，雞湯、排骨湯煲3小時(shí)足矣；

5、忌過早放鹽，早放鹽會(huì)使肉中的蛋白質(zhì)不易溶解。

【培養(yǎng)孩子獨(dú)立思考】：

1、常說：你先想想看吧！

2、當(dāng)他遇到困難時(shí)別立即幫他。

3、不管他的問題多么荒唐都認(rèn)真回答。

4、他想說而說不出時(shí)，不會(huì)立刻幫他說出來。

5、不打擾他正熱衷或?qū)Ｐ牡氖�，即使到了該睡覺時(shí)間。

6、對(duì)他的“新發(fā)現(xiàn)“，即時(shí)地表示驚奇和贊嘆。

7、教他做事時(shí)，用語言解說，并要孩子復(fù)述。

【孩子2周歲以下禁看電視】

①2歲以下禁止看電視，3-4歲每周看電視總時(shí)間不能超過30分鐘，每次看的時(shí)間以分鐘計(jì)算。因?yàn)楹⒆拥难劬υ谇?歲是形成期，極容易受傷害，而且這種危害是不可逆的，無法修復(fù)；②看電視多的孩子脾氣暴燥；③看電視多的孩子不愛看書。

【防暑降溫的5寶貝】

①鹽開水：夏季高溫出汗過多，體內(nèi)鹽分減少易中暑，多喝些鹽開水或鹽茶水，可以補(bǔ)充體內(nèi)失掉的鹽分。②茶水：鉀容易隨汗水排出，而茶葉含鉀較多。③陳醋：夏季人們食欲減退，適量食醋可增加胃酸的濃度，幫助消化。④綠豆湯：消暑清熱。⑤苦瓜：夏食苦瓜正相宜。

【4個(gè)牙齒美白小偏方】

1.咀嚼蔬菜水果，咀嚼脆生生的蔬果可以減少食物色素的殘留，它們就像天然的牙刷。

2.關(guān)注食物殘留，殘留的食物會(huì)損害你的牙齒。

3.芝士，可預(yù)防牙齒腐化，并促進(jìn)琺瑯質(zhì)再生。

4.無糖木糖醇口香糖，可以平衡嘴里的酸堿平衡并促進(jìn)分泌唾液。

【讓寶寶受益一生的好習(xí)慣】1．經(jīng)常對(duì)孩子講事情的兩面性，讓他懂得任何事情都有積極的一面和消極的一面。2．用積極的眼光看待孩子，賞識(shí)他們的長(zhǎng)處，并告訴孩子積極看待問題的好處，讓他們對(duì)積極的選擇有切身體會(huì)。3．在家里營(yíng)造輕松愉快的生活環(huán)境

【5類食物可堅(jiān)固牙齒】①牛奶和乳制品：含鈣，防牙齒鈣磷化合物溶解。②含磷食品：魚肉、米、扁豆、豌豆等食品含磷量高，防止口腔過度酸化。③含氟食品：海魚、茶和礦泉水等含大量氟，可防對(duì)牙質(zhì)侵蝕。④蘋果、生梨等水果。⑤蔬菜：對(duì)牙面進(jìn)行機(jī)械性磨擦、清洗，減少食物黏附和牙菌斑形成。

【服哪些藥不宜喝熱水】：第一、消化類。如胃蛋白酶合劑、多酶片、酵母片等；第二、維生素類。維生素C是水溶性制劑，通熱后易還原破壞而失去藥效；第三、止咳糖漿類。此類糖漿為復(fù)方制劑，用熱水沖服，會(huì)稀釋糖漿，降低粘稠度，不能形成保護(hù)性“薄膜”，影響咳嗽的盡快治療。

【教孩子如何與他人交往】1.切勿凡遇到孩子爭(zhēng)搶玩具，都讓自己孩子退讓。2.凡事退讓不好，一味地袒護(hù)更加不行。3.要鼓勵(lì)孩子與他人交往。4.讓孩子學(xué)會(huì)與別的小朋友分享。5.父母（老師）示范給孩子一些交往技巧，讓孩子學(xué)會(huì)主動(dòng)參與他人的游戲。6.尊重孩子的行動(dòng)權(quán)，不要過于約束。

【小朋友每天一杯牛奶旳好處】1、可阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘；2、能大大提高大腦的工作效率；3、能增強(qiáng)骨骼和牙齒、減少骨骼病發(fā)生；4、使心臟耐疲勞；5、能使傷口更快愈合；6、能提高視力；7、能預(yù)防動(dòng)脈硬化；8、含鈣高，吸收好；9、睡前喝牛奶可幫助睡眠。

【希望你長(zhǎng)大以后成為這樣的人】1、任何時(shí)候都要留余地。2、做人不要太狂妄。3、不要把話說得太絕對(duì)。4、得理也要饒人。5、做人要給自己留條后路。6、不要把賭注押在一個(gè)人身上。7、見好就要收。8、不得罪小人。9、不暗箭傷人。10、不必“捧打落水狗”。11、凡事都要留一手。

生病決不能吃的東西

感冒：香蕉,橘子,蘆荀汁,冰,羊肉,姜母鴨,煙酒

咳嗽：冰淇淋,橘子,炸,烤,辣,花生,酒,甜食

急性胃炎：油炸食物,酒,辣椒,糯米

慢性胃炎：生冷食物,酸酵食物,甜食

腸炎：香蕉,蕃石榴

胃腸脹悶：花生,蕃薯,蛋發(fā)酵類,豆類

急慢性肝炎：鵝(雞,鴨)肉皮,肥豬肉,煙酒,不熬夜

心臟�。罕╋嫳┦�,高膽固醇,太咸食物

腎臟病：啤酒,汽水,咸魚,筍干,咸菜

糖尿�。禾�,酒,油膩,炸烤,高熱量食物

低血壓：芹菜,宜早睡多運(yùn)動(dòng)

高血壓：太咸食物,蛋黃,動(dòng)物內(nèi)臟,乳酪,動(dòng)物性油,腦髓

消化性潰瘍：豆類,竹筍,咸菜,糯米類品,酒,菠蘿,辣椒,番石榴

跌打骨膜炎：香蕉,竹筍,酒,酸菜,辣椒

跌打損傷：豬頭骨肉,醋,花生,甜食,香蕉,啤酒

痔瘡便血：煙,酒,辣椒,油炸物

風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎：啤酒,香蕉,肉類,避寒露雨水

過敏性體質(zhì)：(蕁麻疹,濕疹,哮喘,過敏性鼻炎)海產(chǎn),芋頭,芒果,冰,桂圓,荔枝

腦神經(jīng)衰弱(失眠癥)：辣椒,酒,咖啡,蔥,蒜

【11個(gè)飲食妙招改變性格】1、大豆、牛奶：性格不穩(wěn)定者；2、粗糧：喋喋不休者；3、海產(chǎn)品：易怒者；4、瓜果蔬菜：怕事者；5、果汁：怕交際者；6、水果：優(yōu)柔寡斷者；7、含維生素B1食物：消極依賴者；8、雞湯：做事虎頭蛇尾者；9、魚：固執(zhí)者；10、含維生素B食物：焦慮不安者；11、燕麥：恐懼抑郁者。

【為了家人要知道的】多油脂的食物少吃，因?yàn)榈没?~7小時(shí)去消化，并使腦中血液集中到腸胃，易昏昏欲睡；下午五點(diǎn)后，大餐少少吃，因?yàn)槲妩c(diǎn)后身體不需那么多能量；10種吃了會(huì)快樂的食物：深海魚，香蕉，葡萄柚，全麥面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，雞肉，櫻桃。

【有助寶寶入睡的基本原則】1、把寶寶放到床上睡覺時(shí)他應(yīng)該是醒著的。2、把寶寶放到床上睡覺時(shí)你應(yīng)該對(duì)寶寶重復(fù)同一句話。3、總是以同一方式安撫寶寶入睡。4、寶寶在夜間驚醒后你去安撫他們重新入睡的時(shí)候，盡量不要把他們抱起來。5、寶寶睡著以后不要把他們挪換到其他房間。

【寶寶睡眠時(shí)間】新生兒一天的睡眠時(shí)間大約為18~22小時(shí)。隨著年齡增長(zhǎng)，睡眠時(shí)間也會(huì)逐漸縮短。2~5個(gè)月的寶寶睡眠時(shí)間為15~18個(gè)小時(shí)，6~12個(gè)月的寶寶睡眠時(shí)間為14~16個(gè)小時(shí)，1~3歲的寶寶睡眠時(shí)間為10~12個(gè)小時(shí)。但寶寶的個(gè)體差異較大，只要不影響正常發(fā)育，睡眠時(shí)間稍短也不必過于擔(dān)心！

【12招使寶寶更聰明】1、盡量母乳喂養(yǎng)。2、保持視線接觸。3、捉迷藏。4、讓寶寶區(qū)分事物。5、爬行游戲。6、讀書給他聽。7、讓寶寶玩弄自己的食物。8、做家庭相冊(cè)。9、設(shè)置障礙物。10、觸摸物體。11、給寶寶選擇的權(quán)利。12、讓寶寶做家務(wù)

【美國(guó)孩子的家務(wù)清單】9-24個(gè)月：自己扔尿布。2-3歲：扔垃圾，整理玩具。3-4歲：刷牙、澆花，喂寵物。4-5歲：鋪床，擺餐具。5-6歲：擦桌子，收拾房間。6-7歲：洗碗盤，獨(dú)立打掃房間。7-12歲：做簡(jiǎn)單的飯，清理洗手間，用洗衣機(jī)。13歲以上：換燈泡，擦玻璃

【如何防止寶寶長(zhǎng)大不關(guān)心自己】1.不要對(duì)孩子付出太多，干預(yù)太多，不要為孩子打理一切事務(wù)。2.不要讓孩子吃“獨(dú)食”。3.不要“有求必應(yīng)”，更不要“無求先應(yīng)”4.父母還可以經(jīng)常給孩子講一講自己的工作艱辛。5.父母要為孩子做出榜樣。6.給孩子“回報(bào)”的空間

【來自頂尖醫(yī)生的健康建議】大笑降血壓；吃早餐更苗條；睡七小時(shí)助長(zhǎng)壽增強(qiáng)記憶力；床上休息不利于背部健康；顏色鮮艷的果蔬消炎護(hù)眼；牙線潔齒防心臟��；深呼吸使人警覺；瑜伽緩解壓力；孤僻易衰老；肥胖減少雄性激素；綠茶洗發(fā)去屑；存錢增強(qiáng)安全感；鍛煉防治陽(yáng)痿；跳舞鍛煉神經(jīng)。

【美國(guó)孩子家務(wù)清單】9-24個(gè)月：自己扔尿布。2-3歲：扔垃圾，整理玩具。3-4歲：刷牙、澆花，喂寵物。4-5歲：鋪床，擺餐具。5-6歲：擦桌子，收拾房間。6-7歲：洗碗盤，獨(dú)立打掃房間。7-12歲：做簡(jiǎn)單的飯，清理洗手間，使用洗衣機(jī)。13歲以上：換燈泡，擦玻璃，清理冰箱、爐臺(tái)和烤箱，做飯，修草地

家庭健康秘籍~【胃不好少吃9種食物】①炸雞塊，引起惡心或者腹瀉；②巧克力，引起胃酸倒流；③柑橘類果汁，擾亂消化道；④生洋蔥，可能會(huì)引起腹痛；⑤雪糕，引起腹痛；⑥西蘭花和生包心菜，在腸道中產(chǎn)生氣體；⑦豆類，產(chǎn)生氣體和膨脹；⑧無糖香口糖，引起食道氣體的產(chǎn)生；⑨桃，加重胃腸負(fù)擔(dān)。

【如何防電腦輻射】1、在電腦旁放仙人掌。2、喝綠茶，多吃含維生素A、C的食物和香蕉。3、要及時(shí)用清水洗臉。4、室內(nèi)不放閑雜金屬。5、買新款的電腦。6、注意電腦擺放，輻射最強(qiáng)的是背面，其次為兩側(cè)，屏幕的正面輻射最弱。7、注意室內(nèi)通風(fēng)。8、盡量避免在電腦前連續(xù)超過3個(gè)小時(shí)

【教寶貝正確的刷牙方式】應(yīng)該使牙刷和牙齒保持45度角，上下輕刷，在牙齒咬合面前后輕刷，每個(gè)刷牙位置至少應(yīng)該輕刷10次，每次刷牙時(shí)間至少持續(xù)3分鐘，這樣才能徹底有效地清除口腔細(xì)菌，對(duì)于一些難以清除的部位還可以用漱口水和牙線配合清潔。如果刷牙時(shí)間太短，刷了等于白刷。

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