語(yǔ)文課前三分鐘演講稿（精選14篇）
演講稿也叫演講詞，它是在較為隆重的儀式上和某些公眾場(chǎng)合發(fā)表的講話文稿。 演講稿是進(jìn)行演講的依據(jù)，是對(duì)演講內(nèi)容和形式的規(guī)范和提示，它體現(xiàn)著演講的目的和手段。下面是小編整理的語(yǔ)文課前三分鐘演講稿，歡迎大家分享。
語(yǔ)文課前三分鐘演講稿 篇1
人生的得與失，成與敗，繁華與落寞不過(guò)是過(guò)眼煙云。而永遠(yuǎn)陪伴我們一生，如影隨形、不離不棄的只有心情;如同呼吸，伴你一生的心情是你不能被剝奪的財(cái)富。人活一輩子不容易，憂傷是活，開(kāi)心也是活，既然都是活，為什么不開(kāi)開(kāi)心地生活呢?
父母給予我們生命和愛(ài)，可他們遲早會(huì)衰老;孩子給我們滿(mǎn)足和喜悅，可他們終究會(huì)長(zhǎng)大;愛(ài)情給我們幸福和甜蜜，可我們必須付出一生的代價(jià)去呵護(hù);金錢(qián)是水中的浮萍，時(shí)聚時(shí)散;美麗的容貌是綠樹(shù)上芬芳的花朵，適時(shí)綻放、無(wú)奈凋謝;健康是魔術(shù)大師，能變睛也能變陰;繁華更像是夢(mèng)一場(chǎng)，曲終人散，觥籌交錯(cuò)的熱鬧猶如水中影鏡中花，沒(méi)等看清，記住夢(mèng)的內(nèi)容，就醒了。原來(lái)，能伴隨我們一生的是自己的心情哦!當(dāng)你擁有一份好心情時(shí)，看天是藍(lán)的，云是白的，山是青的，人是善良的，世界是絢麗多彩的;擁有一份好心情，唱唱快樂(lè)的歌，跳跳動(dòng)感的舞，身體充滿(mǎn)無(wú)限的激情;擁有一份好心情，有實(shí)現(xiàn)自己偉大事業(yè)的自信力量源泉;擁有一份好心情，任何年齡的容顏，都會(huì)被好心情照亮，美麗動(dòng)人而魅力無(wú)窮;擁有一份好心情，能幫你獲得學(xué)識(shí)，交結(jié)良師益友，把握機(jī)遇，締造和諧，成就事業(yè)……
要使我們天天都擁有一份好心情，必須心胸開(kāi)闊，寬以待人。一個(gè)人有了寬廣、豁達(dá)的心境，遇事就能拿得起，放得下，精神也會(huì)輕松而愉快，心境自然會(huì)美好而寬廣，就能大度處世，平和待人，營(yíng)造一個(gè)融洽和諧的人際關(guān)系。
千萬(wàn)別小看心情，它能讓天地為之動(dòng)容，自然為之變色。同樣走進(jìn)大觀園，劉姥姥開(kāi)心，林妹妹傷心;同樣的江水，李后主低吟：?jiǎn)柧苡袔锥喑�，恰似一江春水向東流。蘇東坡豪唱：大江東去，浪淘盡，千古風(fēng)流人物。湛藍(lán)夜空，一輪明月，有人舉杯邀約，對(duì)影淺酌;有人黯然淚下，思鄉(xiāng)情濃，總是故鄉(xiāng)月最明。景無(wú)異，異的'是心情。
作家畢淑敏曾說(shuō)過(guò)：“人可能沒(méi)有愛(ài)情，可能沒(méi)有自由，沒(méi)有健康，沒(méi)有金錢(qián)，但我們必須有心情�！比绻憧释麚碛薪】岛兔利�，如果你想珍惜生命中每一寸光陰，如果你愿意為這個(gè)世界增添歡樂(lè)與晴朗，如果你即使你跌倒也要面向太陽(yáng)，就請(qǐng)鍛造心情，讓我們沉穩(wěn)寧?kù)o廣博透明的心，覆蓋生命的每一個(gè)黎明和夜晚，我們可能無(wú)法逃避厄運(yùn)或人生包含的棘手的問(wèn)題，但我們可以從容豁達(dá)的去面對(duì)。
心情，是一種感情狀態(tài)，是一個(gè)人對(duì)外界各種因素作用于內(nèi)心的一種感知，心情的歷練，是一種自我的超越;心情的鍛造，是一種完美的追求。好的心情，來(lái)源于一個(gè)人能否守住一顆沉穩(wěn)寧?kù)o廣博透明的心。世間百態(tài)，物欲橫流，不為誘惑所動(dòng)，不為攀比所煩。自然心情就會(huì)好。讓好心情相伴一生，這才是人生最大的財(cái)富。
擁有了好心情，也就擁有了自信，繼而擁有了年輕和健康。就擁有對(duì)未來(lái)生活充滿(mǎn)向往，充滿(mǎn)期待，讓我們擁有一份好心情吧，因?yàn)樯钪褪切疫\(yùn)和快樂(lè)。給自己一份好心情，讓世界對(duì)著你微笑：給別人一份好心情，讓生活對(duì)我們微笑。
好心情不是先天的造就，也不是上蒼的賜予，它是人格、品德、教養(yǎng)、才能綜合指數(shù)釀造，它由漸悟而頓悟，由領(lǐng)悟到覺(jué)悟，它是修煉成正果。母育的是身軀，修煉的是心情。心情它需要不斷呵護(hù)、調(diào)理、滋潤(rùn)和豐盈。
不在活得長(zhǎng)久，而在活得富有，富有是開(kāi)心，開(kāi)心是福，讓好心情與我們時(shí)時(shí)相伴。
語(yǔ)文課前三分鐘演講稿 篇2
各位老師、各位同學(xué)：
大家好!
俗話說(shuō)：“臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功�！比绻粋�(gè)人很有成就，不是別人給予的，更不是從天上掉下來(lái)的。是靠自己的努力、勤奮爭(zhēng)取的。才能主要來(lái)自勤奮學(xué)習(xí)是不可猜疑的。
每一個(gè)人的'才能不是天生就有的，而是靠自己的勤奮努力而來(lái)的。比如說(shuō)德國(guó)數(shù)學(xué)家、物理學(xué)家和天文學(xué)家高斯。他從小就酷愛(ài)學(xué)習(xí)，一生為科學(xué)事業(yè)做出了巨大貢獻(xiàn)，但是如果他沒(méi)有從小的勤奮努力學(xué)習(xí)，他也不可能成為著名的科學(xué)巨人。沒(méi)有勤奮努力的學(xué)習(xí)是不可能有成就的。這樣的例子有很多很多，可以說(shuō)每一位有成就的人都曾努力學(xué)習(xí)、努力探索過(guò)。
學(xué)習(xí)的關(guān)鍵在于“肯學(xué)”和“敢學(xué)”。如果你的愿望是成為一名有成就、有才能讓人敬重的人物，但你又不肯，或不敢去學(xué)習(xí)最終還是會(huì)一事無(wú)成的。居里夫人和她的丈夫?yàn)榱俗C明鐳的存，千辛萬(wàn)苦，冒著可能失去生命的危險(xiǎn)，經(jīng)過(guò)他們的勤奮、努力最終提煉出了十分之一克極純凈的氯化鐳，并準(zhǔn)確地測(cè)定了它的原子量，證實(shí)了鐳的存在。這是一次多么讓人驚嘆的事實(shí)。正是居里夫人的肯做、敢做才證實(shí)了鐳的存在。因此，要想成為有才能的人，就要從小“肯學(xué)”、“敢學(xué)”。
語(yǔ)文課前三分鐘演講稿 篇3
親愛(ài)的老師、同學(xué)們：
大家好！
今天我演講的題目是《青春的誓言》。
作為新一代的我們，理想是豐滿(mǎn)的。我們對(duì)未來(lái)充滿(mǎn)激情，但是我們卻不得不承認(rèn)，現(xiàn)實(shí)的骨感！因?yàn)榍啻翰粌H僅需要激情，同時(shí)也需要一顆求實(shí)進(jìn)取的心！
每一個(gè)人都有自己的夢(mèng)想，然而夢(mèng)想總是離現(xiàn)實(shí)相隔萬(wàn)里。有些人夢(mèng)想成為教書(shū)育人的人民教師，有些人夢(mèng)想成為救死扶傷的白衣天使，有的人夢(mèng)想成為保家衛(wèi)國(guó)的人民子弟兵，有的人夢(mèng)想成為人類(lèi)社會(huì)發(fā)展的工程師……不管是教師也好，醫(yī)生、戰(zhàn)士還是工程師，只要對(duì)國(guó)家、對(duì)社會(huì)奉獻(xiàn)了自己的價(jià)值，他們都有同一個(gè)美麗的名字，叫做“人類(lèi)綠色靈魂工程師”
青春是我們現(xiàn)在所擁有的最寶貴的財(cái)富，我們的生活應(yīng)該充滿(mǎn)激情！
青春，充滿(mǎn)了夢(mèng)想，然而我們的生活中有許許多多的無(wú)奈，當(dāng)我們經(jīng)歷了越來(lái)越多的坎坷，我們是否會(huì)對(duì)未來(lái)產(chǎn)生一絲迷茫，我相信答案是肯定的！但是這并不是我們可以失敗的理由，也絕不是我們就此沉淪的原因，青春應(yīng)該充滿(mǎn)朝氣，記得奧斯特洛夫斯基的《鋼鐵是怎樣煉成的》中有這么一段話：生活賦予我們一種巨大的和無(wú)限高貴的禮品，這就是青春：充滿(mǎn)著力量，充滿(mǎn)著期待，充滿(mǎn)著求知和斗爭(zhēng)的志向，充滿(mǎn)著希望和信心的青春！"的確如此，青，是綠色，是生命的'顏色，春，是季節(jié)，是成長(zhǎng)的季節(jié)，青春是人生最美好的季節(jié)，青春是人生最鏗鏘的篇章，青春是摧枯拉朽的豪情，青春是旭日東升的力量，青春的我們意氣風(fēng)發(fā)，青春的我們敢為人先，青春的我們斗志昂揚(yáng)！
少年興則國(guó)興，少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)！此時(shí)的我們正當(dāng)年少，正如一柄剛剛出爐的刀，我們?nèi)莶坏闷痰牡却c遲疑，我們要像蝸牛那樣憑著自己的耐力默默前行。我們更要像雄鷹一樣一飛沖天！我們絕不讓似水的歲月在慢慢氧化中失去光澤，我們更不會(huì)讓它布滿(mǎn)斑駁，成為廢鐵！我們要迎著青春之歌，奮發(fā)向上，砥礪前行！
謝謝大家！
語(yǔ)文課前三分鐘演講稿 篇4
親愛(ài)的同學(xué)們：
我給大家講一個(gè)關(guān)于“希望的種子”的故事。
在列寧格勒市中心，有一個(gè)科學(xué)研究所。研究所里建有一個(gè)巨大的倉(cāng)庫(kù)，這里保存各種糧食種子。1942年，當(dāng)?shù)聡?guó)人圍住列寧格勒時(shí)，這個(gè)城市開(kāi)始上演人間悲�。撼汕先f(wàn)的人開(kāi)始被餓死，人們想方設(shè)法尋找食物。有些市民不惜穿越德軍的封鎖線跑到郊外，尋找樹(shù)皮和已被冰封的湖底的魚(yú)蝦。但他們常常有去無(wú)回，成為納粹槍彈的犧牲品。
饑餓讓人變得瘋狂。不少人看上了研究所中的那些糧食種子。這可能是當(dāng)時(shí)列寧格勒城中唯一儲(chǔ)備大量糧食的地方。駐守的軍隊(duì)來(lái)了，可是科學(xué)家說(shuō)，這是種子，是蘇維埃將來(lái)的希望。駐守部隊(duì)撤退了。
前線浴血奮戰(zhàn)的'將軍也來(lái)過(guò)，他要求把糧食全部交給軍隊(duì)，但科學(xué)家說(shuō)，這是種子，不能吃掉。將軍暴跳如雷，但科學(xué)家告訴他：“當(dāng)我們打退了德國(guó)人，農(nóng)民們可以用這些種子過(guò)上幸福的生活�！睂④娐�(tīng)完，向科學(xué)家敬禮，然后帶領(lǐng)士兵離開(kāi)了。
幾個(gè)月后，人們發(fā)現(xiàn)看守倉(cāng)庫(kù)的科學(xué)家餓死在糧堆旁。列寧格勒的那座糧倉(cāng)，成為世界糧食史上的一個(gè)奇跡。戰(zhàn)爭(zhēng)已經(jīng)摧毀了一切，但列寧格勒卻保住了珍貴的糧食品種�，F(xiàn)在我們不知道那位科學(xué)家叫什么名字，但他的那句“希望的種子”的名言，成為列寧格勒這家研究所的代名詞。
故事講到這里，相信很多同學(xué)已經(jīng)被深深地感動(dòng)了，為餓死在糧堆旁的科學(xué)家，為保護(hù)著希望、闡釋著希望、留下希望的科學(xué)家。是啊！面對(duì)至死仍報(bào)希望的這樣的人，我們除了感動(dòng)，還能有什么？戰(zhàn)爭(zhēng)能摧毀一切，卻絕對(duì)摧毀不了希望。
是的，擁有希望，一定會(huì)擁有未來(lái)。
謝謝大家。
語(yǔ)文課前三分鐘演講稿 篇5
最有希望的成功者，并不是才干出眾的人，而是那些善于利用每一時(shí)機(jī)去發(fā)掘開(kāi)拓的人——蘇格拉底，這句名言詮釋了希望與時(shí)間的關(guān)系。希望不是空談，更不是幻想。在家我們應(yīng)該為父母做些家務(wù)，在校就應(yīng)抓緊時(shí)間學(xué)習(xí)。在我們的母�！�。則就充滿(mǎn)了這種認(rèn)真學(xué)習(xí)的氛圍。
三中是我們大家共同的母校。在三中，最有名的就要屬南宋時(shí)期的銀杏樹(shù)了。那棵銀杏樹(shù)就像一位巨人一樣，看著我們?nèi)袑W(xué)子一批一批的來(lái)又去。撫摸銀杏樹(shù)的“軀干”，我仿佛置身于在那個(gè)戰(zhàn)亂而又發(fā)達(dá)的年代。
三中十分的古老，一草一木、一棟一房都揭示著它有百年的'歷史，它年輕，在這兒沒(méi)有世俗的吵鬧，沒(méi)有令人厭惡的垃圾，它散發(fā)著古色古香，會(huì)讓你嗅出一個(gè)清謐芳香、花蝶共舞的年輕世界。
學(xué)校就像是一個(gè)大家庭，老師們就好比是和藹可親的長(zhǎng)輩們，同學(xué)們就是親密無(wú)間的兄弟姐妹。如果沒(méi)有了老師，我們就失去了方向，偏離了航向；沒(méi)有了同學(xué)，就如同生活里失去了陽(yáng)光，歡樂(lè)中沒(méi)有了笑語(yǔ)。大家的歡聚，使我們的生活變得更加燦爛，這里有我們?nèi)松械妮x煌時(shí)刻，有我們迎接社會(huì)的起點(diǎn)。那么，我們就應(yīng)該手牽著手，為我們的母校增光。
銀杏樹(shù)下的歡歌笑語(yǔ)是我們放飛的青春，我們?cè)谶@里揮灑著熱情；在這里學(xué)會(huì)自尊、學(xué)會(huì)自信、學(xué)會(huì)自強(qiáng)、學(xué)會(huì)自愛(ài)，然后以我們飽滿(mǎn)的精神努力汲取知識(shí)，大膽地應(yīng)對(duì)未來(lái)日子中無(wú)數(shù)的艱難與困苦，我們不應(yīng)畏懼。路，也許遙遠(yuǎn)，也許曲折，但當(dāng)你在心里默念著要堅(jiān)強(qiáng)的時(shí)候，就能勇敢起來(lái)。
曾經(jīng)在三中里經(jīng)歷過(guò)的一點(diǎn)一滴都會(huì)成為我們?nèi)蘸蠡貞浿芯`放在夜空里燦爛的煙花，雖然短暫卻能在我們的生命中留下永恒的美麗。
我相信，當(dāng)我們終有一天步入社會(huì)的時(shí)候，無(wú)論是誰(shuí)都會(huì)想起，我們一生中最純凈美好的回憶都留在了銀杏樹(shù)下。
語(yǔ)文課前三分鐘演講稿 篇6
每個(gè)人的人生都并非一帆風(fēng)順，并非永無(wú)波浪的湖面。而是一場(chǎng)充滿(mǎn)艱辛，坎坷，曲折，充滿(mǎn)挑戰(zhàn)與挫折的旅途。屬于我們的每一個(gè)新的一天都是一次挑戰(zhàn)。在迎接每日的朝陽(yáng)時(shí)，我們需要足夠的自信來(lái)克服遇到的困難。
愛(ài)因斯坦的“相對(duì)論”發(fā)表之后，有人曾炮制了一本《百人駁相對(duì)論》，網(wǎng)羅了一批所謂名流對(duì)這一理論進(jìn)行聲勢(shì)浩大的.撻伐�？墒�，愛(ài)因斯坦自信自己的理論必然勝利，對(duì)噠伐不屑一顧。他說(shuō)：“假如我的理論是錯(cuò)的，一個(gè)人反駁就夠了，一百個(gè)零加起來(lái)還是零�！彼麍�(jiān)定了必勝的信念，堅(jiān)持研究，終于使“相對(duì)論”成為20世紀(jì)的偉大理論，為世人所矚目。
同學(xué)們，或許我們無(wú)法成為像愛(ài)因斯坦一樣成為為社會(huì)做出極大貢獻(xiàn)的人。但我們依舊應(yīng)該向他一樣自信的面對(duì)一切，面對(duì)困難，面對(duì)挫折。
居里夫人說(shuō)過(guò)：“我們應(yīng)該有恒心，尤其要有自信心!我們必須相信，我們的天賦是要用來(lái)做某種事情的，無(wú)論發(fā)生什么事情，活著的人總要照常工作。”正是自信，支持她在經(jīng)受了失戀、喪夫、社會(huì)上的流言蜚語(yǔ)等打擊之后，兩次榮獲了諾貝爾獎(jiǎng)，為人類(lèi)的科學(xué)事業(yè)做出了巨大的貢獻(xiàn)。
我堅(jiān)信，自信是一種力量，一種引領(lǐng)我們堅(jiān)持的力量。無(wú)論身處順境，還是逆境，都應(yīng)該微笑地，平靜地面對(duì)人生，有了自信，生活便有了希望。“天生我材必有用”，哪怕命運(yùn)之神一次次把我們捉弄，只要擁有自信，擁有一顆自強(qiáng)不息、積極向上的心，成功遲早會(huì)屬于你的。
同學(xué)們，高中三年必定是一段崢嶸歲月。希望從今天開(kāi)始，從現(xiàn)在開(kāi)始，我們都可以把汗水的積累轉(zhuǎn)化為驕傲，自信的資本。以舍我其誰(shuí)也的雄心壯志面對(duì)我們應(yīng)該面對(duì)的每一次考驗(yàn)。讓我們的高中生活成為人生光彩絢麗的回憶。
謝謝大家!
語(yǔ)文課前三分鐘演講稿 篇7
老師們、同學(xué)們：
大家好！我今天演講的題目是：學(xué)習(xí)貴在堅(jiān)持。
仰觀宇宙之大，縱論古今名人，凡是功成卓絕之人，他們都有一個(gè)成功的秘訣，那就是堅(jiān)持！
堅(jiān)持是取得成功的必備素質(zhì)。它猶如一條紅線，貫穿了始終，是長(zhǎng)久不變的意志表現(xiàn)�！膀U驥一躍，不能十步；駑馬十駕，功在不舍。鍥而舍之，朽木不折；鍥而不舍，金石可鏤！”這句話充分說(shuō)明了一個(gè)人如果有恒心，一些困難的事情便可以做到；沒(méi)有恒心，再簡(jiǎn)單的事也做不成。
總覽古今中外，大凡有成就的'人，無(wú)不具有堅(jiān)持的精神�！妒酚洝愤@部鴻篇巨著被世人稱(chēng)之為“史家之絕唱，無(wú)韻之離騷”，可你知道，它是司馬遷耗費(fèi)了17年的時(shí)間，不顧宮刑的折磨，嘔心瀝血的杰作。更有李白鐵杵成針，屈原洞中苦讀，匡衡鑿壁偷光，他們的精神印證了“貴有恒，何必三更五更睡，最無(wú)益，只怕一日曝十日寒”的真理。他們用行動(dòng)告訴我們，只要有滴水穿石的精神，持之以恒，成功不會(huì)遙遠(yuǎn)。
英國(guó)首相丘吉爾在面對(duì)德國(guó)法西斯的瘋狂進(jìn)攻時(shí)，就曾對(duì)他的國(guó)民說(shuō)過(guò)：“不要屈服，永遠(yuǎn)不可屈服。”這不但是一句振奮人心的豪言壯語(yǔ)，也是他最重要的人生總結(jié)，體現(xiàn)了他堅(jiān)持到底的精神。大家都熟悉愚公移山的故事，愚公之所以能夠感動(dòng)天帝，移走太行、王屋二山。正是因?yàn)樗哂绣浂簧岬木��？梢?jiàn)，成功離不開(kāi)堅(jiān)持。
學(xué)習(xí)也一樣，學(xué)習(xí)不是一朝一夕的事情，學(xué)習(xí)中感到枯燥在所難免，很多人都因半途而廢，而最終一無(wú)所獲或收益甚少。不少同學(xué)知道學(xué)習(xí)很重要，但是學(xué)習(xí)累了，作業(yè)多了，就失去學(xué)習(xí)的興趣，就變得懶惰。究其根本，就是缺乏持之以恒的精神。學(xué)習(xí)需要恒心，需要持之以恒。在任何條件下，都向著自己的奮斗目標(biāo)堅(jiān)持不懈地努力，永不退縮。
如果在學(xué)習(xí)中總是知難而退，半途而廢，那么就永遠(yuǎn)不會(huì)取得好成績(jī)。在學(xué)習(xí)中，我們要堅(jiān)持把每一課學(xué)好，堅(jiān)持克服每一個(gè)困難，堅(jiān)持地朝自己定下的目標(biāo)前進(jìn)，總有一天可以把鐵杵磨成針，把金石打磨穿。學(xué)習(xí)很苦，卻又不苦，只要有堅(jiān)持不懈地決心，那些學(xué)習(xí)中的困難也不過(guò)是腳下一粒石子，如果遇到困難就放，那困難就是眼前的高山。
蝸牛堅(jiān)持著爬上金字塔頂?shù)玫搅诵埴椀氖澜纾粸觚攬?jiān)持獲得了兔子的榮譽(yù)；愚公堅(jiān)持而讓山移。只有堅(jiān)持，才能開(kāi)啟成功的大門(mén)，我們要學(xué)有所成，就要堅(jiān)持學(xué)習(xí)。同學(xué)們，學(xué)習(xí)中就要有毅力，有恒心，相信“鍥而不舍，金石可鏤�！弊屛覀冋驹诖丝痰钠瘘c(diǎn)上，堅(jiān)持到底，永不言棄。珍惜初中剩下的時(shí)光，用今天的刻苦，鑄就明日的輝煌！
語(yǔ)文課前三分鐘演講稿 篇8
不知道你有沒(méi)有一套叫做《智慧背囊》的書(shū)�。可厦嬗泻枚喙适履�，對(duì)于寫(xiě)高考作文有很大的幫助�；蛘呖梢詤⒖伎突墓适录�，也教人很多的道理。我從網(wǎng)上節(jié)選幾個(gè)給你，自己挑選喜歡的吧。
我建議你買(mǎi)來(lái)看哦！
一粒沙子就是一個(gè)世界，一滴露珠能夠反映出太陽(yáng)的光輝。請(qǐng)你走近《智慧背囊》，她為你開(kāi)啟智慧的天窗。一則小故事蘊(yùn)含著大道理，一段小經(jīng)歷濃縮著生命的真諦。請(qǐng)你走近《智慧背囊》，她讓你感受心靈的陽(yáng)光。一段平凡的對(duì)話意味著偉大，一組生活的特寫(xiě)造就了永恒。請(qǐng)你走近《智慧背囊》，她引你步入生活的殿堂。
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關(guān)注小草，請(qǐng)?bào)w味小草的執(zhí)著；關(guān)注小魚(yú)，請(qǐng)?bào)w悟小魚(yú)的呼喊；關(guān)注生命，請(qǐng)咀嚼生命的坎坷；關(guān)注歷史，請(qǐng)思考?xì)v史的靜默。走近《智慧背囊》，就如同走進(jìn)人生的旅程；走近《智慧背囊》，就如同走進(jìn)時(shí)空的隧道。
佛家講：一葉一菩提。農(nóng)夫講：一花一世界。但愿這葉這花，這草這樹(shù)，給你送去心的度量，美的'向往。
1、打破信念障礙
數(shù)千年來(lái)，人類(lèi)便一直認(rèn)為要四分鐘內(nèi)跑完一英里是件不可能的事，不過(guò)在一九五四年，羅杰？班尼斯特就打破了這個(gè)信念障礙。
他之能創(chuàng)造這項(xiàng)佳績(jī)，一來(lái)得歸功于體能上的苦練，二來(lái)是得力于精神上的突破。
在此之前他曾經(jīng)在腦海中多次模擬以四分鐘時(shí)間跑完一英里，長(zhǎng)久下來(lái)便形成極為強(qiáng)烈的信念，因而對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)有如下了一道絕對(duì)命令，必須全力完成這項(xiàng)使命，果然他做到了大家都認(rèn)為不可能的事。
誰(shuí)也沒(méi)想到班尼斯特的破紀(jì)錄，卻給其他的運(yùn)動(dòng)員帶來(lái)無(wú)比的影響，在此之前沒(méi)有一個(gè)人打破四分鐘跑完一英里的紀(jì)錄，可是在隨后的一年里竟然有三十七個(gè)人進(jìn)榜，而再后面的一年里更高達(dá)三百人之多。
之所以會(huì)有這個(gè)現(xiàn)象，乃是他的成就提供了其他人一個(gè)新的依據(jù)，大家所認(rèn)為的“不可能”實(shí)際上是可能的。
人們常常會(huì)對(duì)自己本身或自己的能力產(chǎn)生“自我設(shè)限”的信念，其中的原因可能是因?yàn)檫^(guò)去曾經(jīng)失敗過(guò)，因而對(duì)于未來(lái)也不敢寄望會(huì)有成功的一日，也有可能是沒(méi)有一個(gè)活生生的具體目標(biāo)，對(duì)于愿望能否實(shí)現(xiàn)心存疑慮。長(zhǎng)久下來(lái)他們便開(kāi)始學(xué)得務(wù)實(shí)，而終于平庸。
在學(xué)生們都很努力但是卻無(wú)法取得明顯進(jìn)展的時(shí)候，教師可集中力量幫助其中一名學(xué)生取得突破。一個(gè)人的突破往往會(huì)帶動(dòng)一大批人，榜樣的力量是無(wú)窮的。
在一個(gè)班級(jí)里，教師往往無(wú)法顧及到全體，班級(jí)里總有極個(gè)別優(yōu)秀的學(xué)生，也會(huì)有一些不上進(jìn)的學(xué)生，沉者自沉，浮者自浮，而更廣大的是中間一批不沉不浮可沉可浮的學(xué)生。這批學(xué)生有向上的愿望，但離那些班級(jí)里的頂尖高手有較多距離，無(wú)法望其項(xiàng)背。反而若是他們之中有一人取得成功，對(duì)其他人的促進(jìn)作用將會(huì)是巨大的，大家必將群起而效仿之。如此，教師的工作便可產(chǎn)生牽一發(fā)而動(dòng)全身之效果。
語(yǔ)文課前三分鐘演講稿 篇9
親愛(ài)的老師們，同學(xué)們：
作為大學(xué)生，我們不需要讓老師強(qiáng)迫我們像小學(xué)一樣學(xué)習(xí)。我們有自己的想法和想法，利用這種情況把自己的興趣加入到學(xué)習(xí)的意志中。
現(xiàn)在我們有太多的空閑時(shí)間。大多數(shù)學(xué)生不知道如何利用好這段時(shí)間。自身的慣性和環(huán)境因素也會(huì)影響到自己。讓我們白白浪費(fèi)了那么多寶貴的時(shí)間。
在這里，我就說(shuō)說(shuō)自己的看法。我們應(yīng)該學(xué)會(huì)自主學(xué)習(xí)，充分發(fā)揮學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力，這可以有效提高課堂教學(xué)效率，充分發(fā)揮學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力。在課堂上，教師首先要提問(wèn)，讓學(xué)生帶著問(wèn)題閱讀書(shū)本，找到自己?jiǎn)栴}的答案，然后在“課堂訓(xùn)練”中證明和鞏固自己的知識(shí)，讓每一個(gè)學(xué)生都動(dòng)起來(lái)，充分發(fā)揮學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和積極性。充分發(fā)揮學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力可以發(fā)展所有的學(xué)生。教育的改革和發(fā)展要求我們面對(duì)和發(fā)展所有的學(xué)生。我們現(xiàn)在面臨的情況是，有學(xué)習(xí)意識(shí)的學(xué)生，其實(shí)是學(xué)習(xí)主動(dòng)性很強(qiáng)的學(xué)生，學(xué)習(xí)成績(jī)上去了，而那些學(xué)習(xí)意識(shí)不強(qiáng)的學(xué)生，學(xué)習(xí)不積極的學(xué)生，就成了后進(jìn)生�，F(xiàn)在我們發(fā)揮學(xué)生學(xué)習(xí)的主體作用，就是讓每個(gè)學(xué)生變被動(dòng)學(xué)習(xí)為主動(dòng)學(xué)習(xí)，讓原來(lái)的后進(jìn)生在主動(dòng)學(xué)習(xí)的過(guò)程中體驗(yàn)成功，讓他們看到學(xué)習(xí)的希望和信心；充分發(fā)揮學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力，可以有效開(kāi)發(fā)學(xué)生的巨大潛能�？茖W(xué)家發(fā)現(xiàn)，人類(lèi)儲(chǔ)存在大腦中的能力是驚人的，人通常只發(fā)揮大腦功能的很小一部分。如果人類(lèi)能發(fā)揮一半以上的大腦功能，就可以輕松學(xué)會(huì)40種語(yǔ)言，背誦整部百科全書(shū)，獲得12個(gè)博士學(xué)位。因此，我們不能忽視學(xué)生自身的巨大潛力，而應(yīng)該充分信任學(xué)生，充分發(fā)揮他們?cè)谧灾鲗W(xué)習(xí)中的作用。
學(xué)習(xí)有幾種，主動(dòng)學(xué)習(xí)和被動(dòng)學(xué)習(xí)。像一個(gè)獨(dú)立學(xué)習(xí)的孩子，學(xué)習(xí)時(shí)處于主動(dòng)探索的狀態(tài)。積極探索的孩子可以快速提高成績(jī)。如果是被動(dòng)學(xué)習(xí)，也可以提高成績(jī)，但是成績(jī)很小，尤其是被迫學(xué)習(xí)的，成績(jī)很差�，F(xiàn)實(shí)中，相當(dāng)一部分學(xué)生不知道如何參與自主學(xué)習(xí)。教師有必要學(xué)習(xí)如何激勵(lì)學(xué)生獨(dú)立學(xué)習(xí)。
首先，學(xué)生應(yīng)該對(duì)學(xué)習(xí)感興趣。其實(shí)自主學(xué)習(xí)并不難，不僅僅是優(yōu)秀學(xué)生的專(zhuān)利。通常我們所學(xué)的知識(shí)是一個(gè)接一個(gè)的，是逐漸加深的，也就是在原有知識(shí)的基礎(chǔ)上邏輯加深。遇到很多看不懂的.地方很正常。學(xué)生可以在自主學(xué)習(xí)中標(biāo)記自己不理解的地方，或者通過(guò)學(xué)習(xí)小組交流獲得收獲。老師在課堂上講解這些內(nèi)容時(shí)，會(huì)加深對(duì)這些知識(shí)點(diǎn)的印象，從而達(dá)到事半功倍的效果。
其次，在學(xué)生自主學(xué)習(xí)的過(guò)程中，會(huì)出現(xiàn)很多薄弱環(huán)節(jié)。為了充分發(fā)揮學(xué)生自主學(xué)習(xí)的效果，教師應(yīng)該及時(shí)給予指導(dǎo)。加強(qiáng)對(duì)自主學(xué)習(xí)的指導(dǎo)。如果要基于哪個(gè)方面，那么這個(gè)問(wèn)題應(yīng)該從哪個(gè)角度考慮，或者從哪個(gè)方面提出。老師也可以設(shè)置一些問(wèn)題，讓學(xué)生和他們一起思考和探索。教師應(yīng)成為學(xué)生自主學(xué)習(xí)活動(dòng)的組織者、引導(dǎo)者和推動(dòng)者，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)自主學(xué)習(xí)情境，激發(fā)學(xué)生自主學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)習(xí)慣，引導(dǎo)學(xué)生自主學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)速度。
最后，充分利用課本上的小練習(xí)，比如做，練習(xí)，討論等等。讓學(xué)生善用書(shū)本知識(shí)，融會(huì)貫通。同時(shí)要保證自主學(xué)習(xí)的時(shí)間。學(xué)生是學(xué)習(xí)的主人，學(xué)習(xí)是自己的事。在教學(xué)中，教師必須給學(xué)生足夠的時(shí)間來(lái)充分閱讀課文，充分思考、感受、體驗(yàn)和探索，強(qiáng)調(diào)自主學(xué)習(xí)的效果，絕不讓學(xué)生的自主學(xué)習(xí)走過(guò)場(chǎng)。擔(dān)心學(xué)生的自主學(xué)習(xí)占用太多時(shí)間，影響教學(xué)進(jìn)度和教學(xué)任務(wù)的完成是錯(cuò)誤的。因?yàn)樗械慕虒W(xué)活動(dòng)都是為了促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展，所以在教學(xué)過(guò)程中，教師應(yīng)該為學(xué)生的學(xué)習(xí)活動(dòng)提供有效的服務(wù)，而不是讓學(xué)生為教師完成既定的教學(xué)任務(wù)。
這是我自己關(guān)于學(xué)習(xí)的想法，很高興在這里和大家分享。
語(yǔ)文課前三分鐘演講稿 篇10
親愛(ài)的老師們，同學(xué)們：
孔老師說(shuō)：“知者不如善者，樂(lè)者不如樂(lè)者�！笔紫任蚁朊鞔_一點(diǎn)，學(xué)習(xí)方法相對(duì)于學(xué)習(xí)精神來(lái)說(shuō)，本身就是一個(gè)從屬或者次要的東西。學(xué)習(xí)精神是指良好的學(xué)習(xí)態(tài)度和充分的自信。今天是學(xué)習(xí)方法研討會(huì)，所以我主要講講我的一些學(xué)習(xí)方法。
我認(rèn)為沒(méi)有必要在課堂上說(shuō)我們應(yīng)該做什么。老師們每天不說(shuō)話一兩次。如果他們連上課應(yīng)該做什么都不知道，那就沒(méi)必要考慮我后面要說(shuō)什么了。
什么是好的學(xué)習(xí)方法？
嚴(yán)格來(lái)說(shuō)，是一種適合自己的高效學(xué)習(xí)方法。它是符合學(xué)習(xí)者自身特點(diǎn)、與學(xué)習(xí)內(nèi)容緊密聯(lián)系、能夠高效完成學(xué)習(xí)任務(wù)、實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)目標(biāo)的措施、手段和方法。注意學(xué)習(xí)者的特點(diǎn)。任何為了快速提高學(xué)習(xí)效率而想照搬別人學(xué)習(xí)方法的想法和做法都是不現(xiàn)實(shí)的，也是極其錯(cuò)誤的。一個(gè)總的原則就是，不要盲從，不要迷信，永遠(yuǎn)不要走別人的路，這樣會(huì)讓你無(wú)路可走。
雖然每個(gè)人都有自己獨(dú)特的學(xué)風(fēng)，但一定有一些方法具有普遍意義。首先，學(xué)習(xí)需要一個(gè)相對(duì)安靜、良好的外部環(huán)境；其次，在學(xué)習(xí)內(nèi)容的安排上，一定要先易后難，先慢后快；在復(fù)習(xí)的時(shí)間安排上，要遵循艾賓浩斯“遺忘曲線”揭示的規(guī)律，遵循先多后少、先密后疏的原則；學(xué)習(xí)的時(shí)候也需要同學(xué)和伙伴的相互支持和鼓勵(lì)，時(shí)刻保持積極樂(lè)觀自信的態(tài)度等等。這些只是為我們的學(xué)習(xí)確定了一個(gè)方向，如何到達(dá)那里取決于我們自己。
我首先要強(qiáng)調(diào)的是“學(xué)習(xí)效率”，其他幾個(gè)人可能會(huì)提到。我們知道效率與時(shí)間成反比。沒(méi)有更高的學(xué)習(xí)效率，就要付出別人兩倍甚至兩倍的時(shí)間，這是學(xué)習(xí)中最忌諱的事情。怎樣才能提高學(xué)習(xí)效率？關(guān)鍵是要靜下心來(lái)，集中精神，學(xué)習(xí)的時(shí)候不要做其他事情，不要想其他事情。大家都知道一顆心不能兩全其美，但是還是有很多學(xué)生一邊學(xué)習(xí)一邊聽(tīng)音樂(lè)。也許你會(huì)說(shuō)，聽(tīng)音樂(lè)是放松神經(jīng)的好方法，可以先專(zhuān)心學(xué)習(xí)一個(gè)小時(shí)，然后再聽(tīng)一刻鐘的音樂(lè)，比帶著耳機(jī)做作業(yè)好多了。
那我們來(lái)說(shuō)說(shuō)日程安排。我認(rèn)為我們應(yīng)該充分利用早上的時(shí)間，不是放學(xué)后的幾分鐘，而是早上在家的時(shí)間。上午學(xué)習(xí)半小時(shí)為宜，重點(diǎn)是背誦。在這段黃金時(shí)間，學(xué)習(xí)效率應(yīng)該是最高的，能用來(lái)睡覺(jué)的.夢(mèng)也是最美的。一分鐘也可以是好夢(mèng)，我能理解。能否利用好這段時(shí)間，取決于我們有多大的毅力。中午應(yīng)該用來(lái)休息，最好睡覺(jué)。晚自習(xí)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，只對(duì)少數(shù)同學(xué)說(shuō)。對(duì)于大多數(shù)學(xué)生來(lái)說(shuō)，現(xiàn)在的問(wèn)題是學(xué)習(xí)時(shí)間太少。再有效率，沒(méi)有時(shí)間也不切實(shí)際。雖然我不贊成晚上十一點(diǎn)或者十二點(diǎn)去，但是我覺(jué)得應(yīng)該是十點(diǎn)，也就是說(shuō)晚上學(xué)習(xí)的時(shí)間至少要四個(gè)小時(shí)左右，而且一定要高效。不管是誰(shuí)，學(xué)習(xí)都是枯燥的，這種耐力只能在正常的學(xué)習(xí)過(guò)程中積累。
對(duì)于時(shí)間的利用，我有以下建議：
1、重點(diǎn)在重點(diǎn)，不要平均用力。首先要對(duì)自己和所學(xué)的課程有一個(gè)全面的了解。所謂重點(diǎn)，一是指成績(jī)不理想或?qū)W習(xí)上有些薄弱點(diǎn)的薄弱學(xué)科或課程；二是指知識(shí)體系中的關(guān)鍵內(nèi)容。
2、長(zhǎng)計(jì)劃，短安排。要及時(shí)確定學(xué)習(xí)的長(zhǎng)、中、短期目標(biāo)。確定每門(mén)課程在內(nèi)容上的具體目標(biāo)。
3、對(duì)自己有時(shí)間限制。你可以把目標(biāo)分成幾個(gè)部分，限制每個(gè)部分的時(shí)間，這樣就不會(huì)覺(jué)得累了。
4、考慮到這個(gè)計(jì)劃。
"好的頭腦勝過(guò)糟糕的寫(xiě)作、"養(yǎng)成準(zhǔn)確、清晰、簡(jiǎn)潔記筆記的好習(xí)慣，是一種很好的學(xué)習(xí)方法。即使沒(méi)有老師，抄讀法本身也是很好的方法。在我的學(xué)習(xí)經(jīng)歷中，有很多學(xué)習(xí)上的困難是邊抄邊想。
語(yǔ)文課前三分鐘演講稿 篇11
各位老師同學(xué)：
大家好。
相信剛剛通過(guò)的高考已經(jīng)讓大家感觸良多了�？忌呀�(jīng)走過(guò)人生的第一條關(guān)鍵道路。經(jīng)過(guò)高考的洗禮，他們變得成熟堅(jiān)強(qiáng)，更加堅(jiān)定地踏上了實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的道路。作為我們，應(yīng)該從高考中有所收獲，比如經(jīng)驗(yàn)和方法，雖然我們沒(méi)有他們承受的壓力和辛苦。
以下是高三學(xué)生的學(xué)習(xí)方法和建議，可以和大家分享。
1)高中學(xué)習(xí)是一個(gè)積累的過(guò)程。高一努力不早，高二努力不晚。你直到高三才開(kāi)始努力學(xué)習(xí)。你已經(jīng)失去了優(yōu)勢(shì)。
2)正確的學(xué)習(xí)態(tài)度很重要。你用什么樣的態(tài)度去學(xué)習(xí)，用什么樣的成績(jī)?nèi)ァ蔼?jiǎng)勵(lì)”你。
3)上帝是公平的，給每個(gè)人同樣的時(shí)間。高考的游戲規(guī)則是：想做得比別人好，就要付出比別人多的代價(jià)。
4)努力就不會(huì)有好結(jié)果，不努力就不會(huì)有好結(jié)果。科學(xué)的學(xué)習(xí)方法是建立在合理安排時(shí)間的基礎(chǔ)上的。
5)自制力才是真正的強(qiáng)者，自制力才是好學(xué)生的王牌。
6)基礎(chǔ)知識(shí)很重要，課本很重要。能管課本的，成績(jī)不會(huì)差。一定要在掌握知識(shí)的基礎(chǔ)上做題，不然就是浪費(fèi)時(shí)間。
7)心態(tài)比學(xué)習(xí)更重要。只有冷靜樂(lè)觀的人才能戰(zhàn)勝高考。
8)身體是革命的本錢(qián)，這是真理！身體不好，你很難好好學(xué)習(xí)。
9)大多數(shù)情況下，你上的補(bǔ)習(xí)班越多，成績(jī)就會(huì)越差。尤其是高中。
學(xué)習(xí)沒(méi)有捷徑，不要想著一步登天。只有把思維融入學(xué)習(xí)，才能結(jié)出成功的果實(shí)。正如孔子所說(shuō)，學(xué)而不思則罔，思而不學(xué)則殆。學(xué)習(xí)和記憶是不同的。學(xué)習(xí)就是理解，從問(wèn)題中總結(jié)方法，從實(shí)踐中提煉精華。光靠做題來(lái)提高成績(jī)單是不夠的.，要看你能不能從這么多練習(xí)中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。
我不贊成無(wú)限制的練習(xí)。畢竟人的精力是有限的。如何合理利用有限的精力是學(xué)習(xí)中最重要的。晚上不要讓自己身心疲憊，要為第二天的課儲(chǔ)備足夠的精力。不要把時(shí)間安排得太緊，該休息的時(shí)候就放松。
但我說(shuō)的放松，不是指通宵上網(wǎng)。在我看來(lái)，熬夜也是一種自我折磨，與放松的目的背道而馳。娛樂(lè)是必須的，但要把握限度。業(yè)余時(shí)間，和同學(xué)一起聽(tīng)音樂(lè)，看課外書(shū)，看電影，逛街。
說(shuō)到課外書(shū)，在學(xué)校是一個(gè)很尖銳的話題。課本是裝不下整個(gè)世界的，所以課外書(shū)成了我們開(kāi)闊視野的好方法。但是對(duì)于龍蛇混雜的書(shū)籍要控制自己，讀書(shū)只是為了消遣，而不是為了瘋狂。
對(duì)于初三的學(xué)生來(lái)說(shuō)，中考就像一場(chǎng)漸漸逼近的戰(zhàn)斗。人生還有很長(zhǎng)的路要走，中考只是一個(gè)十字路口。一如既往，安心學(xué)習(xí)，跟隨好老師的腳步，努力掌握更多的知識(shí)。只要你盡力了，就不會(huì)有遺憾。
有句話給我留下了深刻的印象，每一個(gè)目標(biāo)都是終點(diǎn)，也是起點(diǎn)。達(dá)到目標(biāo)后，別忘了出發(fā)，抓緊時(shí)間。
語(yǔ)文課前三分鐘演講稿 篇12
親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
在之前的考試中，我取得了不錯(cuò)的成績(jī)，這一切都應(yīng)該歸功于我的努力，當(dāng)然，學(xué)習(xí)的方式也很重要。接下來(lái)我給大家介紹一下我的學(xué)習(xí)經(jīng)歷。
第一，我覺(jué)得要想好好學(xué)習(xí)，一定要有學(xué)習(xí)的興趣。俗話說(shuō)：“興趣是最好的老師。”有興趣就會(huì)有學(xué)習(xí)的動(dòng)力，自然會(huì)越學(xué)越好。第二，要想做好學(xué)習(xí)，就要掌握正確的學(xué)習(xí)方法，學(xué)會(huì)互相學(xué)習(xí)，舉一反三。這是最重要的。在我們的學(xué)習(xí)中，腦子里一定要有三個(gè)字：——“為什么”！牛頓被一個(gè)從樹(shù)上掉下來(lái)的蘋(píng)果擊中了。他問(wèn)“為什么”，于是他發(fā)現(xiàn)了引力；瓦特看到開(kāi)水后，蓋子跳了起來(lái)。他問(wèn)“為什么”，于是他發(fā)明了蒸汽機(jī)，于是聰明人懂得說(shuō)話；聰明的人懂得傾聽(tīng)；聰明人懂得問(wèn)。最后，一定要勤奮，這是最重要的。連愛(ài)迪生都說(shuō)“天才需要99%的汗水”。
也許我上面說(shuō)的.很抽象。具體來(lái)說(shuō)就是上課認(rèn)真聽(tīng)講，注意獨(dú)立思考，不懂就提問(wèn)，鍛煉思維能力。認(rèn)真做老師布置的作業(yè)，千萬(wàn)不要馬虎。更何況，要做好筆記，最好課前預(yù)習(xí)，先對(duì)課文有個(gè)初步的了解，下節(jié)課更容易吸收。課后也要復(fù)習(xí)，鞏固老師說(shuō)的知識(shí)，夯實(shí)基礎(chǔ)。古人曾說(shuō)：“能古為今用，知新為師�！辈灰彩沁@個(gè)原因嗎？最好注意勞逸結(jié)合。讀書(shū)只看到死也沒(méi)用，要適當(dāng)放松自己的心態(tài)，比如打球，聽(tīng)音樂(lè)，看電視新聞等等。
以上是我個(gè)人的學(xué)習(xí)經(jīng)歷。畢竟學(xué)習(xí)因人而異。但是，我相信，不勞無(wú)獲，只有汗水才會(huì)有豐碩的成果！下次考試我也會(huì)加倍努力，通過(guò)上一段樓梯來(lái)實(shí)現(xiàn)。
最后，我想說(shuō)“你強(qiáng)就不要和別人比。如果你很弱，你必須和自己比較。如果你挑戰(zhàn)自己，對(duì)比之前的自己，你會(huì)比別人收獲更多�！�
我的演講結(jié)束了，謝謝！
語(yǔ)文課前三分鐘演講稿 篇13
老師和學(xué)生：
早上好！
今天國(guó)旗下演講的題目是《健康飲食，讓我們更健康》。
5月20日是“中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”！為了使學(xué)生營(yíng)養(yǎng)宣傳工作更加廣泛、深入和持久，促進(jìn)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)宣傳工作的制度化，決定將每年的5月20日定為“中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”。
我們都知道小學(xué)是生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵階段，但是很多學(xué)生都有挑食、偏食、暴食、美食的不良習(xí)慣。許多學(xué)生不知道如何珍惜自己的健康，為自己的健康負(fù)責(zé)。從今天開(kāi)始，我希望所有的`學(xué)生都能開(kāi)始注意他們的壞習(xí)慣。
1、要養(yǎng)成不挑食不偏食的習(xí)慣。日常生活中吃各種糧食、水果、蔬菜、魚(yú)、蛋、奶等。根據(jù)營(yíng)養(yǎng)的要求，青少年在日常飲食中要有主食、副食、肉類(lèi)和營(yíng)養(yǎng)，盡量做到多樣化。
2、養(yǎng)成吃早餐的好習(xí)慣，特別注意吃好早餐。早上緊張的學(xué)習(xí)和活動(dòng)要求早餐必須含有足夠的熱量。可以添加一些營(yíng)養(yǎng)豐富的雞蛋、牛奶、花生和大豆，保證學(xué)生精力充沛地學(xué)習(xí)。青春期是智力投資和體力投資的黃金時(shí)期。只有不錯(cuò)過(guò)“合適的時(shí)機(jī)”，才能健康成長(zhǎng)，身體強(qiáng)壯，思維敏捷，健康成長(zhǎng)。
3、邊吃邊慢慢吃。不要吃得太快，因?yàn)槎嗑捉揽梢蕴岣呤澄锏南�，保護(hù)胃。
4、營(yíng)養(yǎng)飲食的另一個(gè)要點(diǎn)是不要吃不干凈的食物。每天上學(xué)放學(xué)的時(shí)候，很多同學(xué)都會(huì)去學(xué)校外面的露天攤販或者商店買(mǎi)吃的。吃一些變質(zhì)的食物很容易。
同學(xué)們，關(guān)注食品安全，學(xué)習(xí)營(yíng)養(yǎng)均衡飲食應(yīng)該和學(xué)習(xí)基礎(chǔ)知識(shí)一樣重要。讓我們選擇科學(xué)的生活方式，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，在健康、營(yíng)養(yǎng)、快樂(lè)的生活中茁壯成長(zhǎng)！謝謝大家！
語(yǔ)文課前三分鐘演講稿 篇14
尊敬的老師、同學(xué)們：
大家好！
首先，我想問(wèn)大家，您愛(ài)讀書(shū)嗎？相信多數(shù)人都會(huì)給出肯定的答案。因?yàn)�，我也�?ài)讀書(shū)。書(shū)籍——這一座智慧的殿堂，這一片思想的森林，這一片文明的沃野，包羅萬(wàn)象，藏珍蘊(yùn)奇，怎能不使人心醉神迷，留連忘返？無(wú)論是朝霞燦爛的早晨，還是炊煙裊裊的黃昏；無(wú)論是月光如水的良宵，還是風(fēng)雨大作的暗夜，打開(kāi)書(shū)，我就忘記了一切悲傷與孤寂，心頭充滿(mǎn)了愉悅與寧?kù)o。從而，綴飲知識(shí)的瓊漿慢慢成長(zhǎng)。
是的，是讀書(shū)，讓我由一個(gè)懵然無(wú)知的孩子，變成一個(gè)對(duì)世界有初步了解、開(kāi)始懂得思考的中學(xué)生。讀童話，我走入一個(gè)純凈美麗的世界。當(dāng)看到小人魚(yú)為了所愛(ài)的`王子，毅然放棄了三百年的生命，化為海中的泡沫時(shí)，我忍不住潸然淚下。那天，我一整個(gè)下午在小溪邊徘徊，看著澄澈的流水，想著小人魚(yú)的善良與美麗，一種難言的憂傷與真誠(chéng)的感動(dòng)，占據(jù)了我幼小的心靈。而當(dāng)看到童話中的主人公憑著勇敢與智慧戰(zhàn)勝邪惡時(shí)，我又為之高興不已，拍手稱(chēng)快，就這樣，我開(kāi)始懂得了真、善、美。
有人說(shuō)“優(yōu)秀的書(shū)籍就像一盞神燈，它照亮人們最遙遠(yuǎn)、最黯淡的生活道路�！钡拇_，讀傳記，讀翩翩風(fēng)度、錚錚鐵骨；讀詩(shī)歌，看蒹葭蒼蒼、楊柳依依；讀哲學(xué)，解心靈之惑、悟蒼穹之遠(yuǎn)……我的世界因此而遼闊，我的生活因此而充實(shí)。
不過(guò)，最令我難忘的還是史書(shū)。翻開(kāi)近代史，書(shū)中有南湖紅船迎著迷茫煙雨艱難地起航，有抗日戰(zhàn)士直沖云天的熱血，有馬蹄聲碎、喇叭聲咽的悲愴，有蒼山如海、殘陽(yáng)如血的氣象，也有千里躍進(jìn)萬(wàn)馬奔騰的豪壯，書(shū)中更有一曲曲直沖霄漢、光照九州的正氣歌！一段段歷史，一頁(yè)頁(yè)記載著苦難與輝煌的文字里，我看到了先輩前賢們雖九死猶未悔的艱難探索，我看到了人們對(duì)公平、自由與正義的不懈追求！我看到尋求幸福的道路百轉(zhuǎn)千回荊棘密布，我更看到人們披荊斬棘跋山涉水一往無(wú)前的勇敢！這一切，都讓我明白肩上的責(zé)任，讓我看清前方的路，更使我明白，該怎樣煅造一個(gè)潔白而美麗的靈魂！
各位朋友們，同學(xué)們，我想對(duì)你們說(shuō)，享受閱讀吧，這會(huì)讓你享受到陽(yáng)光的明媚，空氣的清新，享受到心靈的愉悅和生命的奇妙！享受閱讀吧！讓思想的火炬飛越亂云飛渡，雨腳如麻的歲月，穿行在漫漫長(zhǎng)夜亙古荒原，在坎坷中前行，在低谷中攀升，照亮你前行的長(zhǎng)路。享受閱讀吧！乘著書(shū)的翅膀，掠過(guò)千山萬(wàn)水，走近自然，期盼幸福，收藏陽(yáng)光！
讓我們都來(lái)打開(kāi)書(shū)，打開(kāi)神奇的世界，打開(kāi)無(wú)窮無(wú)盡的希望。讓文明之火薪火相傳，讓智慧之聲響徹美麗人間！
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家！
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