【必備】勵(lì)志演講稿模板錦集七篇
演講稿是一種實(shí)用性比較強(qiáng)的文稿，是為演講準(zhǔn)備的書(shū)面材料。在社會(huì)發(fā)展不斷提速的今天，演講稿在我們的視野里出現(xiàn)的頻率越來(lái)越高，那么你有了解過(guò)演講稿嗎？以下是小編為大家整理的勵(lì)志演講稿7篇，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
勵(lì)志演講稿 篇1
尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
今天我講話(huà)的題目是“做一名真正的猛士”。
高三的各位同學(xué)，經(jīng)歷了十幾年的磨礪，雖然磕磕絆絆，但也一路走來(lái)。十年磨一劍，霜刃不曾試，今朝把試君，誰(shuí)有不平事，此時(shí)此刻，面臨高考的你們就是即將走上戰(zhàn)場(chǎng)的戰(zhàn)士，凱旋，是你我共同的愿望和目標(biāo)。沖鋒的號(hào)角即將吹響，這樣一個(gè)關(guān)鍵的時(shí)刻，通常有這么幾種人，一種是血脈噴張、怒目圓睜、張牙舞爪，一副已經(jīng)急不可耐地想撕爛對(duì)手的架勢(shì)，這種人的結(jié)局是沖上戰(zhàn)場(chǎng)，發(fā)現(xiàn)只顧著激動(dòng)，忘記了帶槍?zhuān)e極地去送死，是一介莽夫。還有一種人，整天惶恐不安，把頭縮在脖子里，想到的都是自己的無(wú)數(shù)種死法，這種人不用說(shuō)，要么他殺，要么自殺，這是懦夫。
面對(duì)高考，我們不能做莽夫，只有激情是不夠的，貌似時(shí)刻準(zhǔn)備著，時(shí)刻都能上場(chǎng)一較高下，其實(shí)什么也沒(méi)有準(zhǔn)備，最后這份激情只能化作考場(chǎng)上的不知所措。那我們要不要做懦夫？每天扳著手指數(shù)日子，總是覺(jué)得時(shí)間不夠，總是擔(dān)心自己還沒(méi)有準(zhǔn)備好，看著別人都比自己強(qiáng)，心里永遠(yuǎn)是虛的。既然已無(wú)退路，我們做懦夫又有何用？
我們要做第三種人——做真正的猛士。真正的猛士金戈鐵馬，氣吞萬(wàn)里如虎，無(wú)論是離高考100天，60天，還是6天，都不能是一鼓作氣，再而衰，三而竭，而是一鼓作氣，再接再厲，永不泄氣。讓心中的激情伴你堅(jiān)持到最后一刻，讓心中的激情去激發(fā)你所有的潛能，讓心中的.激情時(shí)刻提醒我們：精神不死，斗志永在！
真正的猛士除了勇字當(dāng)頭，保持一顆冷靜的心才是決戰(zhàn)時(shí)刻的最佳狀態(tài)。
“冷靜”要求我們要把平日的演習(xí)當(dāng)實(shí)戰(zhàn)，只有把平日的演習(xí)當(dāng)實(shí)戰(zhàn)，才能在實(shí)戰(zhàn)來(lái)臨之際，也能像平日的演習(xí)那樣不慌亂，所以這兩天的熱身試，我們要一切以高考答題的標(biāo)準(zhǔn)要求自己，只有這樣，才能保證在高考中不慌不忙，按部就班，水到渠成。
“冷靜”告訴我們不以物喜不以己悲。也就是一切歸于常態(tài)，一切歸于平常，在此時(shí)，不因?yàn)楦呖即蠓鹊馗淖冏约旱纳�、學(xué)習(xí)習(xí)慣，不因?yàn)楦呖甲屪约旱那榫w大起大落，一切按照自己熟悉的節(jié)奏，只有保持平時(shí)的學(xué)習(xí)和生活狀態(tài)，才能在高考中取得與平時(shí)水平相當(dāng)?shù)某煽?jī)。
“冷靜”要求我們莫問(wèn)前程，今日只想今日事，今日只做今日事。昨日不再留，后悔也惘然；明天不可追，想也是白想。所以忘記過(guò)去，面向未來(lái)的方法只有把今天做好。不去想明天要做什么，而是考慮今天要做什么，今天的學(xué)習(xí)計(jì)劃是什么？怎樣踏踏實(shí)實(shí)地把今天的任務(wù)一項(xiàng)項(xiàng)完成，人生的成功就在于積極地把握當(dāng)下，贏得未來(lái)。
高三的諸位同學(xué)，無(wú)路可退，自然只有奮勇?tīng)?zhēng)先，做一名真正的猛士，豪情萬(wàn)丈；做一名真正的猛士，泰山崩于前而面不改色，保持一顆冷靜的心。做一名真正的猛士，最后也必然凱旋。
在離高考60天的講話(huà)中，我在年級(jí)大會(huì)上說(shuō)“你不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗”，你們的身邊有兄弟姐妹，你們的背后有父母、老師，今天在這里，我還是要說(shuō)“你不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗”，看看你們的周?chē)械娜硕际悄銈兊膱?jiān)強(qiáng)后盾，高一高二的師弟師妹都為你們搖旗吶喊。要相信自己，因?yàn)槲覀円恢痹谂�，相信你們�?0xx年的盛夏，讓我們一起將汗水揮灑成最美的彩虹，走出一片人生的艷陽(yáng)天。你們，是真正猛士，必然再次實(shí)現(xiàn)母校的輝煌，必將再次成為李中的驕傲。我們?cè)谶@里等待你們王者歸來(lái)，因?yàn)槟銈兙褪钦嬲拿褪俊?/p>
勵(lì)志演講稿 篇2
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師，各位同學(xué)：
大家好!
在我們成長(zhǎng)道路上，挫折是必須面對(duì)的，它是我們通往成功的絆腳石，我們應(yīng)該勇敢面對(duì)他。
記得有一次，數(shù)學(xué)期末考試，我考得很差很差。當(dāng)這個(gè)分?jǐn)?shù)亮在我眼前時(shí)，我呆住了，不知所措�；丶液�，我一蹶不振，整天無(wú)精打采，甚至有了放棄數(shù)學(xué)的念頭。但是，直到那一天。那一天，我照例看帖子10分鐘，突然，一個(gè)帖子讓我懷著好奇點(diǎn)了進(jìn)去�！奥L(zhǎng)的人生就像一條崎嶇的小路。在這條小路上，有許多大大小小的絆腳石。我們正是被絆腳石絆倒爬起來(lái)后，才能長(zhǎng)大。而如果你被絆倒后，自己不爬起來(lái)，那么，就會(huì)在這不快樂(lè)的日子中虛度一生。既然如此，我們何必和自己過(guò)不去呢?”
對(duì)!我不能屈服，我絕對(duì)不能在挫折前低頭、臣服!我要爬起來(lái)，克服這并不大的困難!如果我站起來(lái)了，這次的成績(jī)，只能代表一次;但如果我不能振作起來(lái)，那么，這次的成績(jī)將會(huì)代表我這一生�？荚囀Ю�，我會(huì)認(rèn)真分析致錯(cuò)原因，牢記正確答案，下次考試，有經(jīng)驗(yàn)的我將是風(fēng)雨中的'小竹筍，越長(zhǎng)越高。茅以升曾說(shuō)過(guò)：困難只能?chē)樀古撤驊袧h，而勝利永遠(yuǎn)屬于敢于攀登科學(xué)高峰的人，所以，我要站起來(lái)，重新奮斗!經(jīng)過(guò)我的努力，我終于在初三最后的結(jié)課考試中獲得了111分的好成績(jī)。挫折再一次在向我低下了頭，俯下身軀，讓我從它的身上踏過(guò)，因?yàn)殛?yáng)光總在風(fēng)雨后，不經(jīng)歷風(fēng)雨怎能看到彩虹!
小草如果因?yàn)闆](méi)有樹(shù)的偉岸而感到痛苦，那它就不會(huì)見(jiàn)到遼闊的草原。貝殼如果因?yàn)樾闹械囊涣Ｉ扯械酵纯�，那它永遠(yuǎn)孕育不出珍珠。流水如果因?yàn)榍胺降臍堁露械酵纯�，那我們永遠(yuǎn)不會(huì)目睹飛流橫下的壯觀(guān)。成長(zhǎng)，如果因?yàn)橛辛舜煺鄱纯�，那么人生將不�?huì)出現(xiàn)成功、幸福、希望。
挫折是成長(zhǎng)之路上必經(jīng)的岔道口，只有經(jīng)歷了風(fēng)風(fēng)雨雨、磕磕絆絆，才能在失敗與挫折中成長(zhǎng)，最終才能走向成功。
挫折我們必定會(huì)遇到，遇到他我們不能懦弱，應(yīng)該勇敢的去面對(duì)他!
勵(lì)志演講稿 篇3
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、評(píng)委老師，親愛(ài)的朋友們：
下午好！
為了今天的演講，為了“為青春領(lǐng)跑”這個(gè)題目，我特意穿了條紅色的短裙，因?yàn)檫@樣顯得年輕、充滿(mǎn)活力，好為青春領(lǐng)跑。其實(shí)，我心里想的和嘴上說(shuō)的還是不完全一樣的。我覺(jué)得，只要是我是一名老師，不管我是高是矮，是老是少，都應(yīng)該做學(xué)生思想的導(dǎo)航者，精神的風(fēng)向標(biāo)，青春的領(lǐng)跑人！ 當(dāng)然，有今天這個(gè)認(rèn)識(shí)是原因的。讀高中的時(shí)候，我在一所不錯(cuò)的學(xué)校就讀。那里有業(yè)務(wù)最好的老師，但高中三年，我過(guò)得特別郁悶。因?yàn)樵诶蠋熝劾铮挥蟹謹(jǐn)?shù)，沒(méi)有學(xué)生；感覺(jué)老師是那樣的高不可攀，遠(yuǎn)不可即。那時(shí)，我就想，如果將來(lái)我能做老師，我一定不能那樣。
后來(lái)，我真的做老師了。從走上工作崗位的是“我的責(zé)任”。
回想這十七年來(lái)，我跟學(xué)生說(shuō)得最多的也就是“這是我的責(zé)任”。我跟他們說(shuō)“班里秩序不好，我有責(zé)任；學(xué)校風(fēng)氣不好，我有責(zé)任；國(guó)家不強(qiáng)盛，我有責(zé)任。如果我們每個(gè)人都能這樣想，哪有不優(yōu)秀的班級(jí)？哪有不團(tuán)結(jié)的集體？哪有不興盛的國(guó)家？”
不把責(zé)任推出去，而是攬過(guò)來(lái)，這，就是我對(duì)學(xué)生思想引導(dǎo)的核心，道德教育的方向。
為青春領(lǐng)跑，還要做學(xué)生精神的風(fēng)向標(biāo)。
曾看過(guò)一篇文章，說(shuō)的是一位厚寬仁慈的婦女，她千辛萬(wàn)苦為一個(gè)小孩治好了腿病，可是這孩子最后卻進(jìn)了監(jiān)獄，判了死刑。這位善良的婦女悔恨地說(shuō)：“我太急于讓他能跑了，而忘了告訴他奔跑的方向�！笔前�，奔跑的方面比能跑更重要。
我們做老師的，都希望學(xué)生能成才，但教育不是萬(wàn)能的。“人才，人才”，“人”在前，“才”在后，成人比成才更重要。我常跟學(xué)生說(shuō)，無(wú)論將來(lái)你們做工、務(wù)農(nóng)、做官、做生意、做學(xué)問(wèn)??歸根到底都是做人。正如陶行知先生說(shuō)的“千學(xué)萬(wàn)學(xué),學(xué)做真人”。十幾歲的學(xué)生遠(yuǎn)離父母，他的做人跟誰(shuí)學(xué)？除了社會(huì)當(dāng)然就是老師。這個(gè)心得，讓我體會(huì)到了“一日為師，終身為父”的真正含義；讓我感受到了老師肩上千斤責(zé)任。做老師，僅有知識(shí)那是多么貧弱啊！因?yàn)�，為師者的人格、品質(zhì)、胸懷正是學(xué)生成人過(guò)程中不可缺少的鈣質(zhì)，所以，我總提醒孩子們：同情之心、善良之本、推己及人、助人為樂(lè)、環(huán)保意識(shí)??我告訴他們，我是如何節(jié)約用水的；是如何力爭(zhēng)少用一次性碗筷、紙杯的；又是如何力所能及給人以幫助的；我也常常在上課之前，把不太干凈的教室打掃，并要求孩子們撿起座位底下的紙片，告訴他們，做高素質(zhì)的公民，從撿起你腳下的廢紙開(kāi)始??去年，有幾個(gè)學(xué)生來(lái)家里玩，他們說(shuō)：“畢業(yè)幾年了，老師的那句‘錢(qián)是自己的，資源是大家’還記著，我們都習(xí)慣了用洗衣服的水擦地板，然后再?zèng)_廁所�！边�有一次，一個(gè)暑期打的學(xué)生來(lái)我家借宿，那天我剛好有事要出去，等晚上回來(lái)，冰箱里一片狼藉。沒(méi)有停電呀？大家猜猜，發(fā)生了什么事？是的。她竟說(shuō)：“老師，我怕浪費(fèi)電，所以把冰箱的電源給拔了。”
朋友們，我真的就這樣一次又一次被我的學(xué)生感動(dòng)，是他們讓我更加清楚了為青春領(lǐng)跑的深遠(yuǎn)意義，是他們，讓我奔跑在這條陽(yáng)光路上，不愿停步。
為青春領(lǐng)跑，更要教學(xué)生辨別青春的顏色，走出青春的迷途。很多人都說(shuō)，青春是美好的，年輕就是資本，我們的孩子也就這樣順理成章地接受了——多么美好呀！紅了櫻桃，綠了芭蕉，拔節(jié)著年輕的骨胳，鼓脹著無(wú)比的自信。然而，米蘭·昆德拉卻說(shuō)：青春是一個(gè)可怕的東西。它是由穿著高筒靴和化妝服的孩子在上面踩踏的舞臺(tái)。是啊，天真充滿(mǎn)了幻想，激情孕蓄著不安，純潔摻雜了迷惘，稚嫩飽含著瘋狂。新潮的時(shí)裝，時(shí)髦的發(fā)型，電子游戲，rap霹靂??騷動(dòng)在胸膛撞擊，熾熱在盡情宣泄。不說(shuō)別的，單說(shuō)一個(gè)情感處理問(wèn)題，就足可以讓老師把心操碎。
老師，什么是愛(ài)情？我不明白我愛(ài)他什么，更不明白他又愛(ài)我什么。我說(shuō)：你們愛(ài)的可能是愛(ài)情這兩個(gè)字！
老師，愛(ài)情很美嗎？嗯！但學(xué)生時(shí)代的愛(ài)情之花開(kāi)在心底，也許才是最美，因?yàn)橹挥羞@樣，它才永不凋謝，才夠你一輩子回味。
老師，你最欣賞什么樣的愛(ài)情？在晚霞中兩頭白發(fā)變成金色的和諧，那是我心里最動(dòng)人的愛(ài)情圖畫(huà)。
老師，你看上去感情很豐富，你一定談過(guò)很多次戀愛(ài)吧？
老師，男孩子一定要長(zhǎng)得很高大嗎？請(qǐng)問(wèn)你的先生有多高？等等，等等。
我把這些討論寫(xiě)成文章，記得那篇《我和學(xué)生談“戀愛(ài)”》發(fā)表后，收到了很多陌生的`來(lái)信，其中有封信，讓我一輩子都不能忘記。信中寫(xiě)道：我是一個(gè)因?yàn)檎剳賽?ài)被學(xué)校開(kāi)除的女生�；貋�(lái)大半年了，也被父親關(guān)了大半年。要是我早讀到你這篇文章，我就不會(huì)是那樣的了；要是我的班主任早讀到了，他也肯定不會(huì)那樣對(duì)我??我忘記不了那封信，淺藍(lán)色的信紙，端正的字跡上面是點(diǎn)點(diǎn)淚痕??她說(shuō)她很喜歡唱歌，是班上的文娛委員，我不知她現(xiàn)在過(guò)得好不好，因?yàn)槟悄晁攀鶜q。哦，還有瀏陽(yáng)的一位女生、深圳的兩位在工廠(chǎng)做事的女孩兒。感謝她們，正是和她們的交流讓我明白了：沒(méi)有交流，談不上真正的教育，更無(wú)法為青春領(lǐng)跑。
剛好，前幾天我過(guò)了四十歲的生日，在盤(pán)點(diǎn)我人生的收獲時(shí)，讓我欣喜不已的，不是發(fā)表的幾十篇教書(shū)育人論文，不是整箱的獲獎(jiǎng)證書(shū)，也不是被提名為全省高校優(yōu)秀心理輔導(dǎo)老師、全省首屆大學(xué)生政治思想工作十佳候選人、青年骨干教師訪(fǎng)問(wèn)學(xué)者等等，而是學(xué)生在短信、在博客、在信件中對(duì)我的認(rèn)同、鼓勵(lì)和贊許；是和學(xué)生結(jié)下的一段段深厚的友誼。
老師，如果將來(lái)我能取得一點(diǎn)成就的話(huà)，我最要感謝的人就是你。這是楊華說(shuō)的；
老師，三年來(lái)，我一直想擁抱你，你是我最親的老師。這是易朝暉說(shuō)的。
老師，雖然我們畢業(yè)了，但我們至少每個(gè)月都要來(lái)和你說(shuō)一次話(huà)的，你可要給我們時(shí)間呀。這是落落和慧敏說(shuō)的??
正是這些真誠(chéng)的話(huà)語(yǔ)，讓我有了“春蠶到死絲方盡，蠟炬成灰淚始干”的心甘情愿；也讓我有了“三尺講臺(tái)萬(wàn)丈空，桃花源里自耕農(nóng)”的知足與竊喜；更讓我有了“桃李報(bào)我山河麗，我付桃李一生情”的豪情滿(mǎn)懷。
朋友們，我不是詩(shī)人，不能用漂亮的詩(shī)句來(lái)謳歌我的職業(yè)；我不是學(xué)者，不能用深邃的思想來(lái)思考我的價(jià)值；我不是歌手，不能用動(dòng)聽(tīng)的歌喉來(lái)詠唱我有崗位。但作為一個(gè)熱愛(ài)教書(shū)的人，我有的，是最真誠(chéng)的期盼：“如果我的生命有一百次，而且每一次都可以自由地選擇職業(yè)，那么，我將一百次選擇教書(shū)。因?yàn)椋覑?ài)教書(shū)，我愛(ài)學(xué)生，我愿意和孩子們一起，為青春領(lǐng)跑！謝謝！
勵(lì)志演講稿 篇4
各位同學(xué)你們是祖國(guó)的花朵，是我們國(guó)家的未來(lái)，中國(guó)的未來(lái)需要你們成為德、智、體全面發(fā)展的新一代。沒(méi)有一個(gè)好的健康的身體就不能擔(dān)負(fù)起將來(lái)建設(shè)祖國(guó)的重任，（單單學(xué)習(xí)成績(jī)好、思想品德好還不行，必須要有一個(gè)好身體），怎樣才能具有一個(gè)健康的身體呢？除了要參加一定的體育活動(dòng)外，請(qǐng)同學(xué)們應(yīng)該做好以下幾點(diǎn)：
一、 從小養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣：
1、 吃東西以前和大小便后洗手。
許多傳染病、寄生蟲(chóng)病是通過(guò)不干凈的手、不干凈的水、不干凈的食品傳染的，如艾滋病、霍亂、病毒性肝炎、傷寒、痢疾、蛔蟲(chóng)病、鉤蟲(chóng)病等腸道傳染病。存在我們手上、水中、食品中的一些細(xì)菌和病毒很小，我們的肉眼見(jiàn)不到，在顯微鏡下放大幾百倍甚至幾萬(wàn)倍才能看到它們，這類(lèi)有生命的微生物是一些傳染病的病源菌，大多數(shù)通過(guò)口進(jìn)入人體內(nèi)，給人體帶來(lái)疾病。
2、 養(yǎng)成不喝生水、不吃不熟食物，食物不能長(zhǎng)期保存，食用前應(yīng)徹底加熱，消毒、殺死細(xì)菌，防止各種傳染病，如傷寒、痢疾等，世界衛(wèi)生組織在20xx年曾經(jīng)提出一個(gè)口號(hào)：“洗干凈你的手，煮熟你的食物�！笨梢�(jiàn)這是非常重要的。
3、 養(yǎng)成勤剪指甲，衣服干凈整潔（指甲里面會(huì)藏有能使你生病的細(xì)菌和病毒）。
4、 不隨地大小便，不隨地吐痰。一口痰中有很多細(xì)菌和病毒，可以傳染很多細(xì)菌和病毒，會(huì)傳染很多疾病，如感冒、肺炎、氣管炎、肺結(jié)核等，這些病主要是由于隨地吐痰、咳嗽、打噴嚏將病菌通過(guò)空氣飛沬灰塵經(jīng)鼻子吸入人體內(nèi)，造成這些呼吸道傳染病的傳播。特別是肺結(jié)核病人要特別引起重視。創(chuàng)建國(guó)家衛(wèi)生城市我市有“十不”規(guī)定，其中有“不隨地吐痰”的規(guī)定，希望我們中學(xué)生能從小事做起、從現(xiàn)在做起，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
5、 適當(dāng)休息有利于學(xué)習(xí)和身體健康。
二、 及時(shí)有計(jì)劃的接種疫苗（打防疫針）：
很多同學(xué)聽(tīng)說(shuō)打防疫針并不陌生，因?yàn)槊總�(gè)同學(xué)小時(shí)候都打過(guò)，而且現(xiàn)在還要打一些疫苗。我們的國(guó)家為了造福后代，保障青少年、兒童及嬰幼兒的健康成長(zhǎng)，促進(jìn)全民身體素質(zhì)的提高，幾十年來(lái)對(duì)各適齡人群開(kāi)展了有計(jì)劃的預(yù)防接種，取得了巨大成就，使很多傳染病已經(jīng)消滅或基本消滅，有的也得到控制，發(fā)病率大幅下降，如天花、小兒麻痹癥、麻疹、白喉、百日咳、小兒破傷風(fēng)、流腦、乙型腦炎等。
三、 健康的心理活動(dòng)
什么是健康？世界衛(wèi)生組織中規(guī)定：“所謂健康，是身體上、精神上及社會(huì)適應(yīng)上完好的狀態(tài)，不僅僅是沒(méi)有疾病或不虛弱�！彼晕覀円_認(rèn)識(shí)健康，不能認(rèn)為沒(méi)有疾病就是健康的。小學(xué)生要注意培養(yǎng)自己具有快樂(lè)的、積極向上的、與同學(xué)團(tuán)結(jié)友愛(ài)的性格，與同學(xué)們一起玩耍，學(xué)會(huì)愉快、融洽的人際交往，學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心理狀態(tài)，如碰到困難，受到了挫折、要振作精神，要知道前途總是光明的。經(jīng)常保持一種樂(lè)觀(guān)愉快的情緒。
如平時(shí)學(xué)習(xí)成績(jī)差或一次考試成績(jī)掉下來(lái)了，要正確認(rèn)識(shí)，不氣餒克服困難，努力就有收獲。
中學(xué)生的自我認(rèn)識(shí)，具體包括認(rèn)識(shí)自己的生理狀況（身高、體重、體態(tài)等），心理特征（如興趣、能力、氣質(zhì)、性格等）以及自己與他人的關(guān)系。
自我認(rèn)識(shí)是要正確的自我評(píng)價(jià)，如果不能正確的認(rèn)識(shí)自己，就會(huì)使自己與周?chē)耐瑢W(xué)們的關(guān)系失去平衡，產(chǎn)生矛盾，如過(guò)高的評(píng)價(jià)自己，就看不到自己的缺點(diǎn)，產(chǎn)生驕傲自滿(mǎn)的'思想，與同學(xué)們搞不好團(tuán)結(jié)，如過(guò)低的認(rèn)識(shí)自己，會(huì)產(chǎn)生一種自卑的心理，這些都不利于心理上的健康成長(zhǎng)，也會(huì)影響學(xué)習(xí)成績(jī)。
中學(xué)生要進(jìn)行自我體驗(yàn)，自我體驗(yàn)就是要有自尊感、自信感和自豪感，做到不自傲、不自卑、不自滿(mǎn)，做錯(cuò)事感到
內(nèi)疚，做壞事感到羞恥。不斷調(diào)節(jié)自己的行為，使行為符合群體規(guī)范，符合社會(huì)道德要求。
平時(shí)參加一些健康有益的活動(dòng)，如文體活動(dòng)，和有意義的社會(huì)活動(dòng)，不要去網(wǎng)吧和游戲室等成人去的場(chǎng)所。
四、 全面、均衡、適量的營(yíng)養(yǎng)
豐富的營(yíng)養(yǎng)能促進(jìn)中學(xué)生的生長(zhǎng)發(fā)育，為健康身體提供物質(zhì)基礎(chǔ)。
中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)促進(jìn)會(huì)在1994年5月20日“中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”提出營(yíng)養(yǎng)貴在全面、均衡、適量。所謂全面就是營(yíng)養(yǎng)的種類(lèi)要全面（營(yíng)養(yǎng)的種類(lèi)有六大營(yíng)養(yǎng)素：蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、礦物質(zhì)、維生素和水）。因?yàn)榍嗌倌陜和幵谏L(zhǎng)發(fā)育期，需要的營(yíng)養(yǎng)相對(duì)比成人多，營(yíng)養(yǎng)和種類(lèi)要更全面，提倡全面營(yíng)養(yǎng)，需要多種食物，要求不能偏食、不能挑食，不能說(shuō)我想吃什么就吃什么，不想吃什么就不吃，因?yàn)槊糠N食品都有不同的營(yíng)養(yǎng)成份，偏食和挑食會(huì)引起某種營(yíng)養(yǎng)素的缺乏，影響你們的身體健康。
近些年來(lái)，我國(guó)人民的生活水平有了很大的提高，已由溫飽向全面達(dá)小康邁進(jìn)，但據(jù)調(diào)查在中學(xué)生中還存在著營(yíng)養(yǎng)不良和身體素質(zhì)差的問(wèn)題，這主要原因就是在中學(xué)生中許多人不能做到全面均衡適量的營(yíng)養(yǎng)。
五、 眼睛的衛(wèi)生保健
中學(xué)生目前越來(lái)越多的同學(xué)有沙眼、脊柱側(cè)彎、齲齒、近視眼等疾病，所以要求平常學(xué)生要養(yǎng)成老好的生活習(xí)慣，如學(xué)習(xí)時(shí)的坐姿，不亂吃東西等。中學(xué)生預(yù)防眼睛近視要做到“六個(gè)不”：不走路看書(shū)、不乘悼詞欏⒉惶稍詿采峽詞椋輝詘等醯墓庀呦驢詞檠埃輝誶抗庀驢詞檠埃煌嵬房詞檠埃詞樾醋腫聳埔蘇
看電視時(shí)眼睛要與電視有一定的距離，一般在2米以上，時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)，一般在一小時(shí)以?xún)?nèi)�？措娨晻r(shí)房間應(yīng)開(kāi)一盞燈，看完電視用溫水洗洗臉。
勵(lì)志演講稿 篇5
老師們，同學(xué)們：
大家早上好！
我今天演講的題目是《期末考試，你準(zhǔn)備好了嗎》
經(jīng)過(guò)兩個(gè)多月緊張的學(xué)習(xí)，我們即將迎來(lái)對(duì)我們學(xué)習(xí)成果的一次大檢閱期末考試。如果這是一場(chǎng)比賽，相信大家也都以最佳的狀態(tài)邁入沖刺階段，奔向終點(diǎn)屬于自己的成就與榮耀！
首先，我想講一講期末考試的意義。期末考試是一面鏡子，它反映出我們上半學(xué)期的學(xué)習(xí)狀況，使我們對(duì)自己的學(xué)習(xí)情況有一個(gè)清晰而系統(tǒng)的了解。期末考試又是一根鞭子，在不斷的鞭策著我們，催促著我們努力學(xué)習(xí)。期末考試也是一個(gè)舞臺(tái)，我們每一位學(xué)生都是這個(gè)舞臺(tái)上的演員，它讓你盡情的表演一番，考出優(yōu)異的成績(jī)，來(lái)告慰辛苦撫養(yǎng)我們的父母，報(bào)答辛勤培養(yǎng)我們的老師，勉勵(lì)刻苦學(xué)習(xí)的自己。期末考試還是一劑清醒藥，能讓你靜下心來(lái)，認(rèn)真反思前階段的學(xué)習(xí)情況，找出問(wèn)題的根源，發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)、改正缺點(diǎn)，從而為我們今后的學(xué)習(xí)指明方向。
第二，就是考前的復(fù)習(xí)方法。平時(shí)的勤奮刻苦固然重要，但在考試前適當(dāng)準(zhǔn)確的復(fù)習(xí)也是關(guān)鍵。適當(dāng)：就是在考前這段時(shí)間，心里要有明確的的規(guī)劃。復(fù)習(xí)時(shí)間可以分段，即每段時(shí)間復(fù)習(xí)一部分內(nèi)容。這樣既不會(huì)遺漏，又不會(huì)覺(jué)得十分疲勞。此外，適當(dāng)，也指考前要適當(dāng)?shù)匦菹⒎潘�。如果過(guò)度地緊崩神經(jīng)，有時(shí)反而會(huì)在考試中發(fā)揮失常。準(zhǔn)確，是指要明確清楚地，針對(duì)自己的弱項(xiàng)進(jìn)行復(fù)習(xí)。以復(fù)習(xí)自己的薄弱知識(shí)為主，鞏固其他較扎實(shí)的內(nèi)容為輔。例如平時(shí)知識(shí)量較大的數(shù)學(xué)，按自己的情況，可以針對(duì)各種概念性知識(shí)來(lái)復(fù)習(xí)或是針對(duì)各種經(jīng)典例題、拓展知識(shí)來(lái)復(fù)習(xí)。方法有很多，但切忌邯鄲學(xué)步、盲目學(xué)習(xí)別人的復(fù)習(xí)方法。一定要找到適合自己的套路。無(wú)論怎么復(fù)習(xí)，我覺(jué)得最重要的還是效率。即在復(fù)習(xí)的時(shí)候，思想一定要高度地集中，盡快地理解和消化內(nèi)容，這樣還有更多的時(shí)間來(lái)調(diào)整心情。
最后還要重申的，則是考前的`心態(tài)，要在思想與心理上做好充分準(zhǔn)備。思想上要有適當(dāng)?shù)木o張感、有適當(dāng)?shù)膲毫�。這會(huì)幫助我們更好的集中思想，端正態(tài)度，從而提高學(xué)習(xí)效率，穩(wěn)扎穩(wěn)打、步步為營(yíng)。同時(shí)，心理上則要有充分的自信，要有無(wú)悔的態(tài)度，積極向上，笑面考試。這樣，我們就會(huì)達(dá)到一個(gè)精神上的平衡點(diǎn)，達(dá)到最佳狀態(tài)，從而考出好的成績(jī)。
“人生能有幾回搏，此時(shí)不搏何時(shí)搏�！毕Ｍ瑢W(xué)們記�。簺](méi)有人不渴望成功，沒(méi)有人能拒絕失敗。然而冠軍只有一個(gè)，那便是永遠(yuǎn)力爭(zhēng)上游的那個(gè)人，盯住你前面的那個(gè)人，成功便會(huì)向你走來(lái)！最后祝同學(xué)們?cè)谄谀┛荚囍腥〉脙?yōu)異的成績(jī)！
我的演講完了，謝謝大家！
勵(lì)志演講稿 篇6
敬愛(ài)的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：大家好！
剛剛過(guò)完十月一日祖國(guó)母親的生日，今天我在國(guó)旗下演講的題目就是《我愛(ài)祖國(guó)》。
我們偉大的祖國(guó)山川秀美，物產(chǎn)豐富，文化悠久，人才輩出，科學(xué)技術(shù)突飛猛進(jìn)，國(guó)防實(shí)力不斷增強(qiáng)，經(jīng)濟(jì)實(shí)力雄厚……我作為新中國(guó)的'少年一代，為生活在這美好的祖國(guó)感到無(wú)比的驕傲和自豪。
讓我和你們一起勤奮學(xué)習(xí)、奮力拼搏，用激情點(diǎn)燃希望之火，用汗水澆灌成功之花，為我們的祖國(guó)更加繁榮，民族更加興旺而努力吧！
謝謝大家！
勵(lì)志演講稿 篇7
尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：大家好！
曾看過(guò)這樣一段話(huà)，小鳥(niǎo)說(shuō)，我從天空中飛過(guò)，但天空中沒(méi)有留下我的痕跡。泰戈?duì)栒f(shuō)，天空中沒(méi)有留下我的痕跡，但我已飛過(guò)。同樣的狀況，卻有兩種不同的態(tài)度，相信后者的態(tài)度更能贏得大家的認(rèn)可。其實(shí)生活是一面鏡子，你對(duì)他笑，他就會(huì)向你露出笑臉，你對(duì)它哭，那么你最終只會(huì)收獲沮喪的心情。
或許有人會(huì)抱怨說(shuō)，上天是如此的不公平，努力奮斗多年的我到現(xiàn)在為止還是一個(gè)經(jīng)理助手。寒窗苦讀十二年書(shū)的我，最終還是沒(méi)能考上理想的大學(xué)。然而，這些抱怨無(wú)法改變現(xiàn)實(shí)，只能加重自己的煩惱，何不以積極樂(lè)觀(guān)的心態(tài)看待呢？
相反的，正如我們熟知的林肯先生，在遭受24歲經(jīng)商失敗，26歲愛(ài)人死去，27歲精神崩潰，中年時(shí)代多次競(jìng)選參議員和副總統(tǒng)，卻均以失敗告終，可面對(duì)如此多的打擊與磨難，他始終沒(méi)有放棄自己的夢(mèng)想，而是以積極的生活態(tài)度應(yīng)對(duì)這些不如意，最終他成為美國(guó)第十六任總統(tǒng)，正是這積極樂(lè)觀(guān)的生活態(tài)度，讓林肯最終實(shí)現(xiàn)自己的理想。
相信，假若沒(méi)有積極樂(lè)觀(guān)的生活態(tài)度，摔殘肢體的桑蘭，高位截肢的張海迪，生命中沒(méi)有光明與黑暗的'海倫凱勒，他們同樣不會(huì)有燦爛的人生，也就不會(huì)贏得世人的尊重與贊美。
親愛(ài)的同學(xué)們，雖然我們無(wú)法預(yù)知下一秒會(huì)發(fā)生怎樣的事情，但相信只要我們持一種積極樂(lè)觀(guān)的生活態(tài)度，我們生活一直是快樂(lè)的。所以，即使有一千個(gè)理由哭泣，也要為自己找出一萬(wàn)個(gè)理由微笑，這樣，我們的生活就會(huì)充滿(mǎn)更多的陽(yáng)光和快樂(lè)。
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