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關(guān)注飲食健康演講稿

時間:2022-10-14 10:30:33 演講稿范文 我要投稿

關(guān)注飲食健康演講稿范文(精選10篇)

  演講稿在寫作上具有一定的格式要求。隨著社會一步步向前發(fā)展,演講稿應(yīng)用范圍愈來愈廣泛,相信許多人會覺得演講稿很難寫吧,以下是小編幫大家整理的關(guān)注飲食健康演講稿范文(精選10篇),歡迎大家分享。

關(guān)注飲食健康演講稿范文(精選10篇)

  關(guān)注飲食健康演講稿1

尊敬的老師、同學(xué)們:

  大家上午好!今天我講話的題目是《關(guān)注飲食安全,共創(chuàng)健康生活》。

  民以食為天,食以安為先。隨著我國社會經(jīng)濟(jì)的迅速發(fā)展和人民生活水平的日益提高,人們對健康、對食品安全更加關(guān)注,“食品安全”已經(jīng)成為關(guān)系到國民健康、社會穩(wěn)定、經(jīng)濟(jì)發(fā)展、市場繁榮的重要因素。

  可近來我們有些同學(xué)放學(xué)后隨意在校外路邊攤點(diǎn)買東西吃,殊不知這是在拿健康甚至是生命在作賭注。路邊攤點(diǎn)采用的都是“地溝油”、“泔水油”,里面包含很多致癌物質(zhì),而且我們不知道制作者是否健康。因此,學(xué)校倡議同學(xué)們放學(xué)后不要在路邊攤點(diǎn)買東西吃,以免影響身體健康,分散學(xué)習(xí)精力,甚至帶來食物中毒等安全事故。

  在此我建議同學(xué)們:

  1.要樹立食品安全觀念。在購買食品時,應(yīng)選擇正規(guī)的商場和超市,選購食品一定要注意食品包裝上有無生產(chǎn)廠家、生產(chǎn)日期,包裝袋有無破損,外包裝有沒有被改動過的'痕跡。沒有生產(chǎn)許可證和安全標(biāo)志的食品堅(jiān)決不能購買和食用。

  2.培養(yǎng)良好的飲食觀念。不食用流動攤點(diǎn)的小吃、零食等,自覺抵制低質(zhì)食品的誘惑。如果在外就餐,應(yīng)選擇衛(wèi)生潔凈,證照齊全的餐館。

  3.養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣。不挑食,偏食,每日三餐,定時定量。自備水杯,多飲白開水。一些飲料含有防腐劑、色素等,經(jīng)常飲用不利于我們的健康。

  4.養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,預(yù)防腸道寄生蟲病傳播。不隨便在校園內(nèi)吃零食,不亂扔紙屑,包裝袋等垃圾,保持整潔的校園衛(wèi)生環(huán)境。少吃油炸、煙熏、燒烤食品,這類食品如果制作不當(dāng)會產(chǎn)生有毒物質(zhì)。

  同學(xué)們,為了我們的明天,為了父母的期盼,為了國家的重?fù)?dān),善待自己,善待他人,善待生命,讓我們攜起手來,關(guān)注食品安全,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,做一個健康向上的學(xué)生!

  謝謝大家!

  關(guān)注飲食健康演講稿2

尊敬的老師,親愛的同學(xué)們:

  大家早上好!

  今天我講話的題目是《關(guān)注飲食安全,共創(chuàng)健康生活》。常言道:民以食為天,食以安為先。食品安全是生命健康最有力的保證。

  近日我們有些同學(xué)為貪圖便宜、方便,或因?yàn)樘羰常矚g在路邊攤點(diǎn)就餐,殊不知這是在拿健康甚至生命在開玩笑。路邊攤點(diǎn)多采用的是“地溝油”,里面包含很多致癌物質(zhì)。而且一般小販未做過健康體檢,沒有衛(wèi)生許可證,其中有些人可能就是肝炎等病源的攜帶者和傳播者。因此,學(xué)校提倡同學(xué)們在食堂就餐,或在家吃飯,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,避免食物中毒事故的發(fā)生。同時希望同學(xué)們不吃生冷食物,保證營養(yǎng)均衡,把自己的身體吃得棒棒的。

  在此我建議同學(xué)們:

  1.樹立食品安全觀念。在購買食品時,應(yīng)盡量選擇正規(guī)的商場或超市,同時一定要注意食品包裝上有無生產(chǎn)廠家、生產(chǎn)日期,是否過保質(zhì)期,包裝袋有無破損等。沒有生產(chǎn)許可證和安全標(biāo)志的食品堅(jiān)決不能購買和食用。

  2.培養(yǎng)良好的.飲食觀念。我們應(yīng)盡量在家吃早餐,不食用流動攤點(diǎn)的小吃、零食等,自覺抵制三無食品、低質(zhì)食品的誘惑。在外就餐,應(yīng)選擇衛(wèi)生潔凈,餐具消毒,環(huán)境整潔,證照齊全的餐館。

  3.養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣。不挑食,不偏食,每日三餐,定時定量,不暴飲暴食。自備水杯,多飲白開水少喝含有防腐劑、色素的飲料。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。不隨便在校園內(nèi)吃零食,不亂扔紙屑,包裝袋等垃圾,保持整潔的校園衛(wèi)生環(huán)境。少吃油炸、煙熏、燒烤食品。

  同學(xué)們,為了我們的明天,為了父母的期盼,為了國家的重?fù)?dān),善待自己,善待他人,善待生命,讓我們攜起手來,關(guān)注食品安全,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,做一個健康向上的學(xué)生!謝謝大家!

  關(guān)注飲食健康演講稿3

各位同學(xué)們:

  大家好!

  健康飲食,遠(yuǎn)離垃圾食品,同學(xué)們每當(dāng)我們放學(xué)后都會去學(xué)校旁邊的小賣部里買零食。而常常會吃不下去飯,因此,就有許多身體素質(zhì)差的同學(xué),生病吃藥。相信有很多同學(xué)的父母都說過吃零食的危害和這些零食的制作過程吧。你們會不會吵著爸爸媽媽帶你們?nèi)コ钥敬⒄u之類的食物呢?這種食物應(yīng)該盡量少吃,男孩吃多了的`話

  那體重就蹭蹭往上長,女孩就更慘,不僅體重長了,臉上還長痘痘。誰不知道愛美是女孩子的天性呢?粗iT口炸的滋滋響的烤串口水都快流下來,多誘人啊。但是你有沒有想過那油是否干凈的,餐具是否衛(wèi)生的。還是家里的白米飯加蔬菜好!在喝的上面也要注意,碳酸飲料、奶茶之類的也要少喝,喝多了會使牙齒變軟,影響消化,摧毀身體免疫力,肥胖。所以,大家要多喝開水,安全放心,經(jīng)濟(jì)實(shí)惠?窗!這些東西很容易上癮,危害身體健康。所以要少吃,多喝開水,吃蔬菜水果,不能暴飲暴食,這樣身體長的高,還健康,還能多活幾年呢。

  關(guān)注飲食健康演講稿4

尊敬的老師,親愛的同學(xué)們:

  大家早上好!

  今天我演講的主題是《合理膳食,健康成長》。

  俗話說:“民以食為天”每天的飲食是我們賴以生存的基礎(chǔ),食品是補(bǔ)充身體營養(yǎng)的最有效的途徑。食品質(zhì)量的好壞直接關(guān)系到我們的身體。尤其是我們青少年處在生長發(fā)育的黃金時段,但有些同學(xué)自制力不強(qiáng),經(jīng)常會為了一些口腹之欲去吃一些路邊攤上不衛(wèi)生的食品。殊不知這些食品不僅沒有營養(yǎng)價值,而且對我們的健康百害而無一利。

  總有那么一群人,即使知道了食品的危害,仍然在路邊的小攤小販上購買食品。況且市場上大有一些黑心商家,用價格低廉的原材料甚至是有毒的化學(xué)物質(zhì)制成看似營養(yǎng)豐富,實(shí)則是讓人避而遠(yuǎn)之的毒大米、毒牛奶,甚至是塑料,你吃的不是蛋白質(zhì),而是可以讓人致命的。也許你剛剛吃完的外賣就是商家在不足五平方米的小房間里用上述材料為你精心制作的。等我們到中年的時候,這些潛在的危險便會一股腦全部爆發(fā)出來,讓你猝不及防,F(xiàn)在擁有健康的本錢,就等于擁有了拼搏的能力。

  俗話說:“身體是革命的本錢”只要我們擁有強(qiáng)健的體魄,還有什么可以阻擋我們前進(jìn)的腳步呢?我們還有什么事情是不能做到的呢?

  那么,如何才能做到合理膳食呢?就三餐而言,早餐應(yīng)該吃一些營養(yǎng)價值高,少而精的食品。人經(jīng)過一夜的睡眠,頭一晚上進(jìn)食的`營養(yǎng)已近基本消耗完。早上只有及時地補(bǔ)充才能滿足我們上午的學(xué)習(xí)。午餐,則要保證食品的質(zhì)與量。因?yàn)槲绮途哂谐猩蠁⑾碌淖饔茫纫a(bǔ)充早餐吃得少,上午活動量大、能量消耗的空缺,又要為下午的耗能儲備能量。至于晚餐,則不能吃的太飽,多余的熱量會轉(zhuǎn)換成脂肪,使人發(fā)胖,另外,晚餐也不宜吃的太晚,六點(diǎn)最為合適!

  所以在這里,我希望同學(xué)適當(dāng)?shù)氖秤每觳、油炸食品,遠(yuǎn)離過期的小攤小販上的垃圾食品。用健康的身體和飽滿的精神迎接新的一天!

  我的演講到此結(jié)束,謝謝大家!

  關(guān)注飲食健康演講稿5

尊敬的老師們、同學(xué)們:

  大家好!

  今天我演講的題目是《飲食與健康》,就讓我來做大家健康飲食的指引者吧。

  大家都知道我們小學(xué)時期所處的這個階段正是生長發(fā)育最關(guān)鍵的時期,因此為了我們身體,為了我們能夠在學(xué)習(xí)生活中有一個健康的體魄來面對我們的學(xué)習(xí)以及以后得分生活,我們應(yīng)該對自己的飲食起重視了,不要在自己不經(jīng)意間而養(yǎng)成壞的飲食習(xí)慣,給自己的身體健康造成損傷。

  一個好的飲食習(xí)慣對于我們小學(xué)階段來說顯得尤為重要,小學(xué)正是一個思想啟蒙的過程,每天我們都要接受很大的信息量,學(xué)習(xí)很多的知識,一個健康的飲食習(xí)慣不僅會給我們身體帶來益處,也會給我們的學(xué)習(xí)帶來幫助,但是如果養(yǎng)成了壞的飲食習(xí)慣那可就糟糕了,一個不好的飲食習(xí)慣影響的不僅僅是我們的學(xué)習(xí),它也會間接的影響到我們的生活,所以飲食的健康是我們在小學(xué)階段最值得關(guān)注的問題,它直接關(guān)系到了我們的成長,健康飲食,能夠讓我們更加健康快樂的成長。

  要養(yǎng)成一個健康而符合我們小學(xué)生的飲食習(xí)慣還得從自己入手,給自己制定一個標(biāo)準(zhǔn)的飲食計(jì)劃及其的重要,首先,也是最基本的,在生活中,我們不能養(yǎng)成挑食的和偏食的壞習(xí)慣,在日常生活中要做到什么都吃,特別是各種五谷雜糧,新鮮的水果,蔬菜等,通過飲食來攝入和維持身體新陳代謝需要正常的微量元素。但是,如果自己控制不了飲食習(xí)慣,出現(xiàn)偏食這些習(xí)慣時,就很容易引起營養(yǎng)的一個不平衡,會對身體造成很大的損失,還有的一些同學(xué)還存在經(jīng)常不吃早餐的習(xí)慣,這個壞習(xí)慣很容易引發(fā)腸胃相關(guān)的疾病。

  在日常生活中,很多人在進(jìn)餐的時候大家都喜歡選擇自己喜歡吃的食物,例如有的`同學(xué)喜歡吃肉,在每次點(diǎn)菜的時候就點(diǎn)大量的肉類食物,而很少吃蔬菜,還有的一些同學(xué)特別喜歡吃垃圾食品,例如小吃攤的油炸食品,以及各種小吃,這些食品的組成成分很復(fù)雜,這都是一些不好的習(xí)慣,它時刻在危害我們的身體健康。

  作為小學(xué)生,現(xiàn)在是我們生長發(fā)育最關(guān)鍵的時刻,我們應(yīng)該自覺的養(yǎng)成一個健康又簡單的飲食習(xí)慣,并且每天堅(jiān)持自己的習(xí)慣,不吃小吃攤購買垃圾食品,自己對自己的成長負(fù)責(zé),我希望大家在聽完我關(guān)于飲食健康的演講之后每個人都能養(yǎng)成一個科學(xué)合理的飲食習(xí)慣,健康快樂的成長。

  我的演講完畢,謝謝大家。

  關(guān)注飲食健康演講稿6

尊敬的老師、親愛的同學(xué)們:

  大家好!

  今天我演講的題目是《健康飲食》。

  在現(xiàn)代社會中,有很多人肥胖。在學(xué)校里,每個班都有很多同學(xué)的`體重報告是超重或者肥胖。尤其是疫情過后,原來班里的幾個上躥下跳的“小猴子”也變得膀大腰圓。而造成這樣結(jié)果的原因就是人們不注意飲食結(jié)構(gòu),再加上疫情期間很少出門,整天待在家里,缺乏鍛煉,而讓體重飛速上升。

  就在前幾天,我看到一則新聞。杭州一名男子只有二十歲,體重卻達(dá)到了三百多斤。嚴(yán)重的負(fù)重導(dǎo)致他連路都沒法走,每天無法下床。家人帶他去醫(yī)院檢查,才知道身體各個器官都出了問題,只能做手術(shù)切除。而造成他肥胖的主要原因就是他只吃油炸食品,一天不停的吃東西。

  看到這則新聞,我感概萬分。我呼吁同學(xué)們,要平衡飲食結(jié)構(gòu)。多吃蔬菜水果;少吃油炸、高糖食物;按時吃飯,做到健康規(guī)律的飲食習(xí)慣。多參加戶外運(yùn)動,積極鍛煉身體。

  讓我們一起開啟健康飲食吧!

  我的演講完畢,謝謝大家的聆聽!

  關(guān)注飲食健康演講稿7

親愛的老師同學(xué)們:

  早上好!今天演講的題目是“健康飲食,讓我們更健康”。

  同學(xué)們,全國學(xué)生營養(yǎng)日要到了。讓我們暫時放下書本,一起呵護(hù)健康。

  下午四點(diǎn)左右,隨著鈴聲響起,學(xué)生們?nèi)宄扇鹤叱鲂iT,奔向?qū)W校附近的各個攤位。冷清的街道突然變得熱鬧起來,炸肉串、蛋卷等小吃攤上坐滿了穿著校服的學(xué)生。這些攤位的工作人員很少戴手套。他們一邊經(jīng)營一邊忙著收錢,學(xué)生們卻完全不管。我們到處都能看到這樣的場景。

  俗話說“身體是革命的本錢!笔堑,身體健康對每個人都很重要,但是現(xiàn)在有各種各樣的食物,各種各樣的食品工廠如雨后春筍般出現(xiàn)。市場上也出現(xiàn)了各種垃圾食品,不潔食品、過期食品、方便食品、油炸食品、碳酸飲料、各種零星零食。有些人為了自己的利益,甚至在腌制火腿的時候噴敵敵畏。此外,隨著生活水平的提高,學(xué)生不健康的飲食習(xí)慣越來越多。

  在我們學(xué)校,由于缺乏合理的營養(yǎng)知識,許多學(xué)生的膳食攝入不平衡。有些同學(xué)午餐挑食偏食,甚至養(yǎng)成了喜歡吃零食而不是主食的'習(xí)慣。這樣,學(xué)生的健康將會受到嚴(yán)重威脅。不良的飲食習(xí)慣和生活方式會影響身體的發(fā)育。所以一定要養(yǎng)成合理飲食的好習(xí)慣,選擇對身體有益的食物,抵制垃圾食品的誘惑。

  青少年是智力投資和體力投資的黃金時期。只有天氣合適,他們才能長得好,體格強(qiáng)壯,思維敏捷,健康成長。

  最后我們編了一個公式鼓勵同學(xué):“管好自己的嘴,不要貪。”多喝開水,少吃零食。經(jīng)常鍛煉,關(guān)心你的健康。注意三餐,均衡飲食。"

  我的演講到此結(jié)束。謝謝大家!

  關(guān)注飲食健康演講稿8

親愛的老師同學(xué)們:

  大家好!

  我今天演講的主題是飲食與健康,所以讓我來做健康飲食的引導(dǎo)者。

  眾所周知,我們小學(xué)這個階段是成長發(fā)育最關(guān)鍵的時期。所以,為了我們的身體健康,為了我們在學(xué)習(xí)生活中能有一個健康的身體來面對未來的學(xué)習(xí)和分?jǐn)?shù)生活,我們要注意自己的飲食,不要在不經(jīng)意間養(yǎng)成不良的飲食習(xí)慣,對身體造成損害。

  良好的飲食習(xí)慣對我們小學(xué)來說尤為重要,這是一個思想啟蒙的過程。每天都要接受大量的信息,學(xué)習(xí)很多知識。一個健康的飲食習(xí)慣不僅會給我們的健康帶來好處,也有助于我們的'學(xué)習(xí)。但是,如果我們養(yǎng)成了不良的飲食習(xí)慣,那就不好了。不良的飲食習(xí)慣不僅會影響我們的學(xué)習(xí)。也會間接影響到我們的生活,所以飲食的健康是我們小學(xué)最重要的問題。它直接關(guān)系到我們的成長,健康的飲食可以讓我們成長得更健康更快樂。

  要培養(yǎng)小學(xué)生健康一致的飲食習(xí)慣,就得從自己做起,為自己制定一個標(biāo)準(zhǔn)的飲食計(jì)劃。首先是最基本的東西。生活中,我們不能養(yǎng)成挑食偏食的壞習(xí)慣。日常生活中,什么都要吃,尤其是各種五谷雜糧,新鮮水果蔬菜。要通過飲食來攝入和維持我們身體新陳代謝正常的微量元素。但如果不能控制自己的飲食習(xí)慣,偏食的話,很容易導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡,對身體造成很大的損失。有些同學(xué)還有不吃早餐的習(xí)慣,這種不良習(xí)慣很容易導(dǎo)致腸胃疾病。

  在日常生活中,很多人在吃飯的時候都喜歡選擇自己喜歡的食物。比如有的同學(xué)喜歡吃肉,每次點(diǎn)菜都點(diǎn)很多肉,卻很少吃蔬菜。還有的特別喜歡吃垃圾食品,比如大排檔的油炸食品,各種零食。這些食物成分復(fù)雜,都是不良習(xí)慣,時刻危害著我們的健康。

  作為小學(xué)生,現(xiàn)在是我們成長發(fā)展最關(guān)鍵的時刻。我們要自覺養(yǎng)成健康簡單的飲食習(xí)慣,每天堅(jiān)持自己的習(xí)慣,避免吃大排檔和買垃圾食品,對自己的成長負(fù)責(zé)。希望大家聽完我關(guān)于飲食健康的演講,能養(yǎng)成科學(xué)合理的飲食習(xí)慣,健康快樂的成長。

  我的演講結(jié)束了,謝謝大家。

  關(guān)注飲食健康演講稿9

親愛的老師同學(xué)們:

  大家早上好!

  我今天演講的主題是合理飲食和健康成長。

  俗話說,“民以食為天。”日常飲食是我們生存的基礎(chǔ),食物是補(bǔ)充身體營養(yǎng)最有效的方式。食物的質(zhì)量直接關(guān)系到我們的健康。尤其是我們的青少年正處于生長發(fā)育的黃金時期,但有些學(xué)生自制力不強(qiáng),經(jīng)常為了一些食欲而吃路邊攤上不衛(wèi)生的食物。眾所周知,這些食物不僅沒有營養(yǎng)價值,而且對我們的健康有害。

  總有那么一群人,即使明知道食物的危害,還是會去買路邊攤的食物。除此之外,市場上還有一些“黑心”商家,用廉價的原料甚至有毒的化學(xué)物質(zhì)制成,看似營養(yǎng)豐富,實(shí)則是人們避之不及的毒大米、毒牛奶甚至塑料。你吃的不是蛋白質(zhì),但可能是致命的。也許你剛吃完的外賣,就是商家用上述材料在不足五平米的小房間里,精心為你做的。等我們到了中年,這些潛在的危險都會爆發(fā),讓你措手不及,F(xiàn)在有了健康的資本,就意味著有了拼搏的能力。

  俗話說“身體是革命的本錢!敝灰覀冇幸粋強(qiáng)壯的身體,什么能阻止我們前進(jìn)?還有什么是我們不能做的?

  那么,如何才能做到飲食合理呢?就三餐而言,早餐要吃一些營養(yǎng)價值高,少而精的食物。經(jīng)過一夜的'睡眠,第一夜食物的營養(yǎng)幾乎完全消耗殆盡。只有早上及時補(bǔ)充,才能滿足我們早上的學(xué)習(xí)。午餐要保證食物的質(zhì)量和數(shù)量。因?yàn)槲绮推鹬猩蠁⑾碌淖饔,不僅要補(bǔ)充早餐少,上午活動量大,能量消耗空的不足,還要為下午的能量消耗儲備能量。至于晚餐,不能吃太多。多余的熱量會轉(zhuǎn)化為脂肪,使人發(fā)胖。另外,你不應(yīng)該太晚吃晚飯。六點(diǎn)是最好的時間!

  所以在這里,希望同學(xué)們能適當(dāng)吃快餐和油炸食品,遠(yuǎn)離過期攤販上的垃圾食品。以健康的身體和飽滿的精神迎接新的一天!

  我的發(fā)言到此結(jié)束。謝謝大家!

  關(guān)注飲食健康演講稿10

尊敬的教師和同學(xué)們:

  大家好!

  今日我演講的題目是《健康飲食,讓身體更強(qiáng)壯》。食品能夠讓我們身體成長,能夠給人們帶來愉悅,能夠給人們帶來營養(yǎng)、健康……可是,如果不合理飲食,便會給我們的身體帶來危害。所以,健康的飲食,才能夠讓身體健康,使身體強(qiáng)壯!

  記得小時候的一段日子,由于缺少鍛煉,導(dǎo)致身體的吸收本事下降。為此,我就想,自己和以往一樣的生活,為什么會生病呢?于是,我?guī)е苫髞淼搅酸t(yī)院。經(jīng)過檢查,發(fā)現(xiàn)是因?yàn)椴唤】档娘嬍辰o我?guī)砹寺闊。我突然想到,這幾個月,我比較喜歡吃甜食,不吃水果、蔬菜,這才導(dǎo)致的身體不適的。雖然以往我缺少鍛煉,但我合理健康的飲食,才保護(hù)了我的.身體健康。看來運(yùn)動、學(xué)習(xí)和健康的飲食,才能讓人有一個健康的體魄。

  此刻上小學(xué)六年級了,校門口有許多商家,有得賣文具,有的賣食品,可誰會想到那些低價的食品就是“三無”產(chǎn)品。此刻的學(xué)生買東西總?cè)ハ氲轿兜廊绾危瑓s不去想,吃了對身體的危害。那些垃圾食品可能5角、1元或更低。為什么那么便宜呢?是因?yàn)檫@些東西可能用料和香料、食品添加劑異常的多,而食材很可能是食品垃圾打造的。我發(fā)現(xiàn),同學(xué)們對味道十分敏感。到了8~12歲時,對咸味是那么喜愛,就如同寫作業(yè)必須用藍(lán)墨汁是一個道理。這種食品對身體的危害也不可小覷,吃多了會對心、肺、肝的健康造成很大的影響。所以,珍愛生命,遠(yuǎn)離垃圾食品。

  健康的飲食也要合理的搭配,不能吃營養(yǎng)保質(zhì)過期的食品。比如吃油條豆?jié){不能喝牛奶。不能這樣進(jìn)食,因?yàn)樗鼈兊臓I養(yǎng)成分不能混搭在一齊,否則有的還會對身體有害。健康的飲食需要自己堅(jiān)持,必須要拒絕那些對身體不好的、變質(zhì)的、變味的食品。

  健康的飲食對身體有很大的幫忙,合理的飲食給我們帶來了健康、幸福、歡樂!讓我們從此刻開始愛護(hù)自己的身體吧,做到健康的飲食吧,讓自己的身體更加健康、強(qiáng)壯!

  我的演講完畢,多謝大家!

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