《媽媽?zhuān)�怎么沒(méi)有人喜歡我》

　　《媽媽?zhuān)�怎么沒(méi)有人喜歡我》（中信出版社出版）這雖然是一本寫(xiě)給家長(zhǎng)的書(shū)，但相信會(huì)對(duì)我們所有的人都有用。該書(shū)由美國(guó)兩位學(xué)者所寫(xiě)。分析了易受攻擊型、欺負(fù)他人型、不合拍型、害羞型、易怒型、早熟型、敏感型、領(lǐng)袖型、悲觀型等幾種類(lèi)型的孩子與其他同學(xué)相處時(shí)的困惑及問(wèn)題，并提出了解決問(wèn)題的策略。

　　“幾乎每個(gè)孩子都會(huì)在社交的某一個(gè)方面出現(xiàn)問(wèn)題。與朋友起了爭(zhēng)執(zhí)，處理來(lái)自同伴的戲弄，被某個(gè)群體排斥在外，試圖在新學(xué)校找到自己的伙伴等，這些都是痛苦卻正常的童年生活經(jīng)歷。只是有的孩子能很快擺脫那些不愉快，而有的孩子卻持續(xù)地為此類(lèi)問(wèn)題不斷地困擾掙扎。

　　當(dāng)孩子們和自己地同伴有問(wèn)題時(shí)，他們很痛苦。其他孩子對(duì)他們的排斥、嘲笑和忽視會(huì)使他們覺(jué)得孤獨(dú)，產(chǎn)生被隔離的感覺(jué)。最重要的是，孩子的社交問(wèn)題不大可能自然地隨著年齡的增長(zhǎng)而得到改善�！�

　　比如，書(shū)中作者對(duì)易受攻擊型的孩子提出了如下警示：

（1）示弱的身體語(yǔ)言會(huì)吸引欺侮者。

（2）向欺侮者投降會(huì)讓欺侮者沒(méi)完沒(méi)了。

（3）你允許自己讓欺侮者占一次便宜，你就會(huì)從心理上讓自己軟弱一分。

（4）成群結(jié)隊(duì)才安全。

（5）有些情況需要家長(zhǎng)和老師的干涉。

規(guī)則練習(xí)：自信的身體語(yǔ)言

（1）和別人講話時(shí)看著對(duì)方的眼睛（但不是緊緊瞪著對(duì)方）。

（2）雙肩自然下垂且略向后。

（3）頭部略向后，雙耳與肩對(duì)齊。

（4）雙臂及雙褪放松，胳膊肘向外離開(kāi)身體（男孩子坐下時(shí)要雙腿分開(kāi)）。

（5）用中速、放松的步伐走路。

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