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如何保護幼兒的嗓音
在當下社會，報告與我們的生活緊密相連，我們在寫報告的時候要注意邏輯的合理性。那么報告應該怎么寫才合適呢？以下是小編為大家整理的如何保護幼兒的嗓音，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
唱歌是幼兒喜歡的，容易普及的一種藝術形式。在幼兒園音樂教學中，唱歌占的比重最大，除教唱歌曲外，還有不少的音樂游戲和舞蹈是用唱歌來伴隨活動的。在唱歌教學中教給幼兒正確而恰當?shù)氖褂蒙ひ�，也是保護幼兒嗓音的積極措施。
一、幼兒發(fā)音練習的編選和使用。
選用發(fā)音練習曲練聲是為了有計劃，有目的，相對集中的教幼兒掌握某種唱歌技能技巧，因此發(fā)聲練習曲的編選和使用要有明確的目的性和較強的針對性，在練習的過程中，要重視技能技巧形成的質量，不要單純追求練習曲的數(shù)量。
1、幼兒發(fā)聲練習曲最好是先練斷音后練連音，從高音到低音。
2、幼兒發(fā)聲練習曲要短小，最好先從兒童音域中最容易發(fā)生的適度音開始練習，然后逐步地、循序漸進地向高低兩方面發(fā)展。
二、教給幼兒正確的唱歌發(fā)聲方法，培養(yǎng)幼兒歌唱的審美能力，防止和糾正大聲喊叫的唱法，保護幼兒的嗓音。
我們常常看到有的孩子在唱歌時，頸部青筋凸起，面部漲紅，特別是在他們情緒高漲時，更容易出現(xiàn)這種現(xiàn)象，這樣時間久了，就會損傷他們的嗓音，應當教給孩子們在唱歌時保持喉部自然、放松，防止和糾正大聲喊叫的唱法，使唱出來的歌聲優(yōu)美、動聽。
三、適當掌握幼兒唱歌時間
一次連續(xù)歌唱的時間不要過長，防止嗓音疲勞，根據(jù)幼兒的不同年齡和歌曲的難易程度，適當掌握唱歌的時間，如：兩、三歲的幼兒一次連續(xù)唱歌的時間不要超過10分鐘，五、六歲的不超過20分鐘。
四、注意幼兒的飲食起居冷暖適度，不要使幼兒喉部聚冷聚熱。
在冬季戶外活動時，不要讓孩子在冷空氣中唱歌或大聲歡笑。在幼兒歌唱、歡笑或哭鬧喊叫后，嗓子疲勞發(fā)熱的情況下，不要馬上吃冷飲，要防止感冒、嗓音沙啞。
聲帶是歌唱的精美“樂器”要適當?shù)氖褂盟咨频谋Ｗo它，所以要引起大家的關注和重視。
嗓音的保護
世界上最珍貴的樂器是人的聲帶。它之所以珍貴是因為不可以隨心更換。它是歌唱發(fā)聲的物質基礎。人們都希望自己擁有優(yōu)美動聽的嗓音，因此，保護嗓音，使發(fā)聲器官處于良好的功能狀態(tài)，非常重要。
（一）青少年學生的嗓音特征
人的嗓音在身體發(fā)育過程中都要經(jīng)歷生理上的變聲期。嬰兒出生呱呱的哭聲是尖細的聲音，兩三歲以后是清翠明亮的童聲；十二三歲后漸變粗厚，壯年時期，嗓音更漸渾厚；到了老年，嗓音的功能就減退。這種變化是人生的自然規(guī)律。
人由兒童到成人要經(jīng)歷青春期（大約從12歲20歲左右）。青春期是人一生中最主要的生長發(fā)育時期，這時少年的生理、心理發(fā)生急劇的變化，各種器官、機能逐漸發(fā)育成熟。嗓音也由童聲逐漸發(fā)生變化，直到變?yōu)槌扇寺暋＿@種時期生理學稱之為變聲期。
變聲期開始的年齡一般是：男孩在1215歲，女孩在1114歲。根據(jù)全國各地統(tǒng)計數(shù)據(jù)來看，平均年齡最早約為11歲，最遲約為18歲。變聲期受地區(qū)和氣候等因素的影響，因而有一定的差異。如經(jīng)濟發(fā)達地區(qū)比經(jīng)濟落后的地區(qū)早、熱帶地區(qū)比寒帶地區(qū)早、營養(yǎng)條件好的地區(qū)比營養(yǎng)條件差的地區(qū)早、城市比農(nóng)村早。隨著我國人民經(jīng)濟與文化生活水平的不斷提高，各地區(qū)變聲期的年齡也相應地提前了。變聲期可分為變聲前期（613歲左右）、變聲期（1316歲左右）和變聲后期（1620歲）三個階段。而藝術嗓音的變化則一般要通過三年左右的技能訓練才能完成。
變聲屬于青春期第二性征表現(xiàn)之一。變聲期前，男女童聲嗓音的特征都是音量不大、音色清脆明亮，音域、音色基本上無太大差異。變聲期中，由于在內分泌激素、尤其是在性激素作用下，喉部聲帶發(fā)生變化，聲帶急劇增長，也顯著增寬。男性比女性嗓音變化明顯，男性由于雄性激素的作用，喉頭迅速發(fā)育長大，形成男性特有的喉結。變聲后男性的聲帶增長一倍，最寬可達3毫米，音調比變聲前低了一個八度；女性聲帶增長約二分之一，最寬可達22毫米，音調比變聲前約低了三度。據(jù)國內喉科專家調查研究的結果和和目測聲帶的數(shù)據(jù)，約以12毫米為短聲帶，24毫米為長聲帶，15—16毫米左右為中聲帶，中短、中長聲帶則介于期間。一般來說，女高音聲帶最短、呈白色，
大多從聲門處看不見氣管環(huán)；而男低音聲帶最長，呈粉紅色，從聲門處可見到氣管環(huán)；其他以女中音、女低音、男高音、男中音的次序排列介于兩者之間。
在變聲期間，會出現(xiàn)生理性的喉粘膜腫脹、聲帶充血、時有水腫、附有分泌物、聲帶后半部分閉合不全等現(xiàn)象，聲音很不穩(wěn)定，唱歌尤其感到吃力，發(fā)聲器官容易疲勞受損。所以，要特別注意變聲期嗓音的保護。
�。ǘ┥ひ舻男l(wèi)生與保健
濫用嗓音是聲樂學習的大忌。在日常生活中，有些人無節(jié)制地用嗓，高興時唱個不停、說個沒完，生起氣來爭吵不休、大喊大叫，這很容易造成對發(fā)聲器官的損害。特別是在睡眠不足或休息不夠的情況下，濫用嗓音就出現(xiàn)聲音和器官上的反應。如：出現(xiàn)不同程度的聲音沙啞，甚至失聲。濫用嗓音可出現(xiàn)運動過渡性粘膜充血、水腫，甚至粘膜下出血，發(fā)聲功能失調性聲門閉合不良和精神心理方面的疲勞。這種損傷如得不到及時的治療，可造成聲帶肥厚和聲帶息肉等病變，失去演唱能力。另外，某些刺激性食物對聲帶粘膜較大，它會使嗓音發(fā)干、微血管充血，聲帶肥厚。在變聲期和女性月經(jīng)期間，還要加強營養(yǎng)，注意起居冷暖和咽喉衛(wèi)生，不吃燥熱性刺激性食物，節(jié)制用嗓，以利于嗓音的保護。
初學者練唱宜用中等音量，多練自然聲區(qū)（中聲區(qū)），待自然聲區(qū)相對鞏固后再逐步擴展音域。練唱可分多段時間，每次掌握再15—20分鐘。練唱時要保持精神振奮，注意力集中，以呼吸支持發(fā)聲，以后可視具體情況逐步延長練唱時間。練唱時還要注意傾聽、分辨自己發(fā)聲的正誤，隨時調整各個器官的協(xié)調運動，使它們始終處于正常狀態(tài)。練唱前后，不宜吃過冷過熱的食物，特別是練唱或劇烈運動后，咽喉部血管擴張，血液循環(huán)旺盛，稱為熱嗓子，如在此時喝冷飲，喉部突然受到冷的刺激，血管驟然痙攣收縮阻礙血流，引起咽喉肌肉的伸縮失調，導致聲嘶或失聲。如嗓音出現(xiàn)異常，應及時就醫(yī)治療。
嗓音的保護與人的身心健康、生活規(guī)律、飲食習慣和體力鍛煉等有著密切的關系。我國著名京劇藝術表演藝術家梅蘭芳先生在個人的嗓音衛(wèi)生與保健上有一套完善的方法，他曾精練地概括成以下幾點：精神暢快、心氣平和、飲食有節(jié)、寒暖當心、起居以時、勞逸均勻、練嗓保嗓、學貴有恒、由低升高、量力而行、五音飽滿、唱出劇情。由此可見，良好的生活習慣對嗓音保健有著重要作用。在日常生活中，睡眠不足會導致血液中的酸性物質增多，引起喉肌疲勞，除了生活要有規(guī)律和保證必需的睡眠時間外，個人要根據(jù)不同的年齡、性別、體質，積極參加適當?shù)捏w育和勞動鍛煉，增強抗寒抗病能力，預防感冒和呼吸道疾病，保持身體健康。同時，體育鍛煉能幫助擴大肺活量，增加肌肉的彈性，有利于歌唱時的氣息控制。
在保持身體健康的同時，要注意心理的健康。情緒變化是人心理狀態(tài)的反映。情緒穩(wěn)定，心情愉快，說明中樞神經(jīng)系統(tǒng)處于相對平衡狀態(tài)，意味著機體內各臟腑之間是協(xié)調的整個身心處于積極向上的狀態(tài)，它可以提高工作效率，增強抗病能力，使人健康長壽。反之，情緒波動、過度焦慮、生氣，可引起頭痛、失眠、記憶力減退、生病衰老。這對嗓音的影響也是很大的中醫(yī)學常說暴怒失音，慟泣失聲正是最好的說明。為此，我們要加強自身的修養(yǎng)，正視現(xiàn)實、克服困難、豁達大度、保持愉快的情緒，以利于身心的健康和嗓音的保健。
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