給你的孩子喂點(diǎn)“泥”

母乳中各種營(yíng)養(yǎng)素齊全，比例恰當(dāng)，是嬰兒最理想的天然食品。但當(dāng)孩子出生4個(gè)月后，母乳的營(yíng)養(yǎng)成分開(kāi)始逐漸下降，此時(shí)，就應(yīng)添加輔食了。最適當(dāng)?shù)奶砑虞o食的辦法是——給孩子喂點(diǎn)“泥”。

    　　泥狀食品有菜泥、蘋果泥、胡蘿卜泥、豬肝泥、雞肉泥等，對(duì)嬰兒來(lái)說(shuō)，及時(shí)添加泥狀食品有許多好處。

    　　第一，“泥”能提供必需的營(yíng)養(yǎng)素，如維生素Ｃ、維生素Ｂ2、胡蘿卜素及鈉、鉀、鐵、鈣等礦物質(zhì)；

    　　第二，“泥”中的纖維素、半纖維素、木質(zhì)素、果膠等能促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，利于糞便排出本外；

    　　第三，能訓(xùn)練嬰兒的吞咽功能，為逐漸進(jìn)食固體食物做準(zhǔn)備；

    　　第四，訓(xùn)練寶寶的咀嚼功能，有助于乳牙的萌出及口腔中消化酶的分泌；

    　　第五，讓寶寶從熟悉各種食物的天然味道，養(yǎng)成不偏食、不挑食的好習(xí)慣。

    　　在泥狀食品中，最重要的是菜泥，菜泥的做法是：將洗凈的菜（如青菜、油菜、莧菜、菠菜、卷心菜、木耳菜等）去莖撕碎，在沸水中略泡一下后撈起，擠壓搗爛，濾出菜泥，加入原來(lái)的菜湯，用油鍋急炒而成。