兒童合理搭配每日三餐營養(yǎng)

　　針對兒童體質進補食療

　　冬令進補必須根據(jù)體質，因病因人對癥用藥，才能收到良好效果。

　　1、[感冒篇]：對容易感冒、咳嗽的兒童，可以用黃芪、百合、胡桃仁和甜杏仁熬粥，有補氣益肺的作用；

　　2、[厭食篇]：對于厭食的兒童，可用山藥、粳米等熬粥，有健脾開胃的作用；

　　3、[健腎篇]：兒童食用鴿子粥、蝦米有強身健腎的作用；

　　4、[益智篇]：兒童在冬季適量吃些硬殼類食品，如：胡桃、小核桃、栗子和松子仁，有益智健腦的作用。

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