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兒童合理搭配每日三餐營養(yǎng)
針對兒童體質(zhì)進(jìn)補(bǔ)食療
冬令進(jìn)補(bǔ)必須根據(jù)體質(zhì),因病因人對癥用藥,才能收到良好效果。
1、[感冒篇]:對容易感冒、咳嗽的兒童,可以用黃芪、百合、胡桃仁和甜杏仁熬粥,有補(bǔ)氣益肺的作用;
2、[厭食篇]:對于厭食的兒童,可用山藥、粳米等熬粥,有健脾開胃的作用;
3、[健腎篇]:兒童食用鴿子粥、蝦米有強(qiáng)身健腎的作用;
4、[益智篇]:兒童在冬季適量吃些硬殼類食品,如:胡桃、小核桃、栗子和松子仁,有益智健腦的作用。
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