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寶寶防流感 專家出妙招
前天，成都市出臺(tái)了《防治突發(fā)人禽流感疫情衛(wèi)生應(yīng)急處理預(yù)案》等八大方案，以應(yīng)對(duì)可能突如其來(lái)的流感大流行。
嬰幼兒作為普通感冒、流感等呼吸道疾病的重點(diǎn)侵襲對(duì)象，就是平常年份的秋冬季節(jié)也讓家長(zhǎng)們頭痛不已，更別說(shuō)像今年這樣流感疑云密布的年份了。就算半歲以上的孩子可以接種流感疫苗，但流感疫苗的防護(hù)效果并不是100%，何況還有那些不宜接種疫苗的嬰兒，他們又該怎樣預(yù)防才能成功避免流感的侵襲呢？今天，北京協(xié)和醫(yī)院的育兒專家李璞教授等專家來(lái)到成都，他們將以“防流感增強(qiáng)抵抗力———讓寶寶安全過(guò)秋冬”為題舉辦一場(chǎng)嬰幼兒健康專題報(bào)告會(huì)。下面，讓我們先來(lái)分享一下專家給嬰幼兒家長(zhǎng)們的一些建議。
重點(diǎn)保護(hù)
世界衛(wèi)生組織曾明確指出，嬰幼兒及老年人是流感的高危人群，嚴(yán)防勝于嚴(yán)控。
李璞教授說(shuō)，胎兒未出生前在羊膜內(nèi)受到很好的保護(hù)，除了少數(shù)一些先天性感染的微生物可經(jīng)由胎盤感染胎兒外，正常情況下羊膜內(nèi)是無(wú)菌的保護(hù)狀態(tài)，因此胎兒在此期間非常安全。但是一旦破水或出生后就暴露在外界的環(huán)境中，開(kāi)始與許多微生物發(fā)生接觸，就有機(jī)會(huì)被疾病感染，此時(shí)人體的免疫系統(tǒng)就扮演了舉足輕重的角色。0-3歲階段的寶寶由于免疫功能還不完善，因此患病的幾率很高。一旦患上流感，病程相比之下比中青年人長(zhǎng)，全身癥狀也會(huì)多而重，如發(fā)燒、頭痛、咳嗽等。因此，對(duì)于所有剛剛為人父母的家長(zhǎng)而言，對(duì)新生兒免疫功能及預(yù)防接種的原理應(yīng)有更進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)。
李璞教授說(shuō)，盡管流感病毒的變異速度很快，但是預(yù)防勝于治療的道理是不變的。家長(zhǎng)們只有思想上重視了，孩子的防護(hù)工作才能記在心上，落到實(shí)處。
靈活穿衣
現(xiàn)在正處于秋冬轉(zhuǎn)換時(shí)節(jié)，也是嬰幼兒易患病的高發(fā)期。李璞教授說(shuō)：雖然天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，但適量的戶外鍛煉活動(dòng)對(duì)寶寶的健康非常有益。由于流感病毒容易通過(guò)眼睛和鼻子進(jìn)入人體，所以不管家長(zhǎng)還是小孩，都應(yīng)盡量不要用手頻繁觸及這些部位。
同時(shí)，勤洗手也是阻截流感病毒傳播的有效手段。對(duì)于6個(gè)月以上的寶寶，接種小兒流感疫苗是增強(qiáng)對(duì)病毒免疫力的有效方法，而6個(gè)月以下的嬰兒則不建議接種流感疫苗。那么6個(gè)月以下的寶寶該怎樣預(yù)防流感呢？李教授說(shuō)，及時(shí)添加冬衣就是一種有效的方法。6個(gè)月以內(nèi)的寶寶還不會(huì)爬，他們需要“靈活機(jī)動(dòng)的穿著方式”。李教授解釋說(shuō)，所謂“靈活機(jī)動(dòng)的穿著方式”，就是添加輕薄保暖的外套。太早給孩子穿厚厚的冬衣容易長(zhǎng)痱子，因此可用隨時(shí)可穿可脫的保暖外套作調(diào)整。如果寶寶從事動(dòng)態(tài)活動(dòng)，就先不要穿外衣，只穿著長(zhǎng)袖T恤。如果從事靜態(tài)活動(dòng)，則加上外衣。外出時(shí)若遇刮風(fēng)下雨，就穿上保暖外套。李教授說(shuō)，別看這一招只是簡(jiǎn)單的衣物增減，家長(zhǎng)做得好，孩子可少生好多病。
吃好睡好
除了上面講到的衣著問(wèn)題外，專家們還提醒家長(zhǎng)，嬰幼兒預(yù)防感冒等疾病重在提高自身的抵抗力。簡(jiǎn)單點(diǎn)說(shuō)，就是讓孩子吃好、睡好、耍好。家長(zhǎng)可以從以下幾個(gè)方面著手：
◆喂養(yǎng)6月齡以下的嬰兒最好進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，母乳中的天然免疫成分可以保護(hù)寶寶安然過(guò)秋冬。開(kāi)始添加輔食和稍大的幼兒，食物既要有足夠的營(yíng)養(yǎng)，還要提倡多樣化，蔬菜、水果、牛奶以及生長(zhǎng)發(fā)育所必須的微量元素都要全面攝入，這樣才能增強(qiáng)他們對(duì)疾病的抵抗力。喂食間隔時(shí)間可讓孩子多喝些白開(kāi)水，這樣做既能增加機(jī)體代謝廢物的排除，還可保持鼻黏膜的濕潤(rùn)，有利于預(yù)防呼吸道疾病。
◆睡眠保證孩子充足的睡眠也是提高免疫力的好方法之一，睡眠不但要有足夠的時(shí)間保證，還要講究質(zhì)量，要為孩子們營(yíng)造一個(gè)安靜、溫暖而又空氣流通的舒適睡眠環(huán)境。冬季嬰幼兒房間的氣溫保持在16-18℃為宜，一般室內(nèi)隔一兩個(gè)小時(shí)就要開(kāi)窗10分鐘換氣，人不在室內(nèi)時(shí)，最好敞開(kāi)窗戶通風(fēng)。
◆消毒要定期給居室和家用物品消毒，可采取在陽(yáng)光下晾曬、熏艾條、消毒液浸泡等方法，消滅病毒病菌。疾病流行季節(jié)，不帶孩子去空氣流通不暢、人口密集的公共場(chǎng)所。
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