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小寶寶入園前的“必修課”
那么多需要適應(yīng)的問題：沒有爸爸媽媽，沒有親人，只有陌生的老師和同齡的小朋友；沒人整天圍著自己轉(zhuǎn)，相反，吃點心、玩玩具都得等待和排隊……小小孩兒天天要應(yīng)對陌生情境對自己的挑戰(zhàn)和沖擊，真的讓人心疼和擔(dān)憂啊�？墒�，這個適應(yīng)期是孩子成長所必需的，爸爸媽媽絕不能因為心疼和擔(dān)憂而讓孩子當(dāng)了逃兵。明智的父母應(yīng)該為孩子及早做好充足的準(zhǔn)備，幫助孩子更容易、更迅速地喜歡上集體生活。
功課1：心理衛(wèi)生課
寶寶上幼兒園，對于每個家庭來說是件大事，任何焦慮、不安、恐懼等不良因素都會使孩子不愿意去幼兒園。要使孩子順利地適應(yīng)幼兒園的生活，入園前的心理準(zhǔn)備是首要的。
我們的目標(biāo)是讓孩子達(dá)到最佳心理狀態(tài)——
☆自豪：我已經(jīng)長大了，所以我要上幼兒園了！
☆向往：幼兒園里可以學(xué)好多本領(lǐng)，還有很多小朋友一起做游戲，可開心啦！
☆熟悉：我知道幼兒園是什么樣子，做什么事情，媽媽都告訴過我。
☆安心：爸爸媽媽很愛我，老師也會喜歡我。
A——看看幼兒園的生活：
參觀班級活動，觀看小朋友們的上課、玩耍；瞧一瞧盥洗間、午睡房等地方；喂一喂飼養(yǎng)角中的小動物；玩一玩幼兒園里的大型玩具……
要讓孩子感覺到，幼兒園是一個美好的地方，知道小朋友在幼兒園中做什么，逐漸建立起“幼兒園”的概念。
B——講講幼兒園的故事
全家都對去幼兒園的行為表示肯定和贊賞。在和鄰居朋友們玩耍時，故意大聲表揚某個寶寶認(rèn)識的小朋友，并得出結(jié)論：“難怪呀，原來是上了幼兒園呀，寶寶如果上了幼兒園也會很棒的……”這樣，寶寶對幼兒園會有一種期待的心理。
把寶寶要入園當(dāng)作家里的一件喜事來討論、迎接：“我們寶寶長大了，要到幼兒園里去學(xué)本領(lǐng)啦！”讓孩子覺得入園是件高興的事，使等待入園的過程充滿了樂趣。
常常給孩子描述幼兒園的有趣之處，比如，上幼兒園可以認(rèn)識新朋友，可以跟老師學(xué)本領(lǐng)，可以參加各種有意思的活動等等。孩子要是任性、不聽話，就對他說：“如果你表現(xiàn)好，才能讓你進(jìn)入幼兒園”。
還可以利用故事和兒歌，使孩子向往幼兒園的生活。比如講一些小動物離開媽媽獨立生活的故事，讓孩子知道幼兒園是孩子們的樂園，是學(xué)習(xí)本領(lǐng)的地方。
C——玩玩“幼兒園游戲”：
在參觀了幼兒園，了解了幼兒園里的日常要求和活動內(nèi)容后，在家可以和孩子玩“在幼兒園上課”等模擬游戲。這樣可以使孩子了解將要在幼兒園里面對的規(guī)則，幫助他今后更易于適應(yīng)。
D——交交新朋友
放出去：多帶孩子出門接觸小朋友，鼓勵他主動地和他人進(jìn)行語言溝通，鼓勵孩子與同伴分享食物和玩具。
請進(jìn)來：常請小伙伴們到家里來做客，讓孩子當(dāng)小主人，招待好客人們。
在孩子正式入園前，最好幫助孩子認(rèn)識一兩個同一個班級的同伴，這樣，孩子在進(jìn)入幼兒園時，班級里有熟悉的同伴，孩子的陌生感和不安全感便會減少很多。E給爸爸媽媽的特別叮囑：
*給孩子一份安心
不想與爸爸媽媽分開是很多孩子不想上幼兒園的主要原因。上了幼兒園以后，孩子得獨自面對、處理問題，很容易產(chǎn)生失落、焦慮與不知所措的感覺。甚至?xí)䲟?dān)心爸爸媽媽不要自己了。
所以在孩子入園前，爸爸媽媽要努力和孩子之間建立起良好的親子關(guān)系，多陪孩子游戲，聽孩子說話，對孩子耐心些、細(xì)心些，讓孩子對爸爸媽媽的愛感到放心和安心，并告訴孩子，老師會像爸爸媽媽一樣喜歡他的。
*相信孩子，相信老師
父母特別是祖父母可能對孩子上幼兒園不放心，并在言行中有意無意地流露出來。孩子是很敏感的，他會從大人的態(tài)度中感覺到幼兒園不是個有趣、安全的地方。
爸爸媽媽應(yīng)當(dāng)堅信：上幼兒園是孩子社會化的重要一步，對孩子的成長有很多好處。孩子有很強的適應(yīng)能力，只要我們給予適當(dāng)?shù)膸椭嫌變簣@就會是一個快樂的事情。
其次，相信老師也是很重要的。幼兒園里的老師都經(jīng)過專業(yè)培訓(xùn)，了解幼兒的心理，其中絕大多數(shù)是很有愛心和責(zé)任心的。家長的尊重、信任和配合對老師會是良好的激勵。
不可說的話：
“看你這么調(diào)皮，送你到幼兒園去，叫老師好好收拾你”；
“你再不聽話，就把你送到幼兒園，讓老師把你關(guān)起來”；
“唉！到幼兒園你就沒這么開心(自由)了。”
諸如此類的話，會讓孩子感覺幼兒園很黑暗，老師很嚴(yán)厲，從而對幼兒園生活產(chǎn)生抵觸甚至恐懼心理；
功課2：自理能力訓(xùn)練課
與家里不同的作息制度，必須要做自己還不會做的事情，造成很多孩子入園適應(yīng)困難。雖然老師也會幫助生活自理能力較差的孩子，但是如果長期如此，孩子容易形成不良的自我評價——“我比別人笨”，這樣的自我評價有可能伴隨孩子一生。
所以，在孩子入園前，父母要調(diào)整孩子的作息，培養(yǎng)各項生活自理能力，以減少孩子入園后的焦慮和自卑。
一、睡眠訓(xùn)練
選擇好幼兒園后，家長應(yīng)詳細(xì)了解幼兒園的作息制度，如：早上入園時間、上下午吃點心的時間、午餐時間、午睡時間等，然后在入園前的兩三個月中逐步把孩子在家的作息習(xí)慣調(diào)整到與幼兒園一致。主要包括：
1、早睡早起
孩子早上起床的時間要考慮到穿衣、盥洗、吃早餐和路上所需的時間，保證從從容容，大人上班、孩子上學(xué)都不會遲到。晚上入睡的時間則根據(jù)孩子需要的睡眠量來定，保證孩子充足的睡眠。
2、每天午睡
幼兒園的作息制度中有午睡，時間一般為2個小時，這是保證孩子有充足睡眠，利于孩子健康成長的措施之一。對于未來在家里沒有午睡習(xí)慣的孩子，最好在上幼兒園之前養(yǎng)成午睡習(xí)慣。
3、獨立入睡
許多孩子在家里往往要抱著、拍著、哄著才能入睡，而幼兒園的老師不可能守在每個孩子身邊，因此孩子入園后會不適應(yīng)，一到午睡時間就特別想媽媽。
媽媽應(yīng)培養(yǎng)孩子獨立入睡，不抱不拍也不哄。為了讓孩子安心，可以告訴他，媽媽(或老師)雖然不在身邊，但一定在附近(或教室里)；有什么需要(上廁所或身體不舒服)可以隨時叫媽媽(或老師)尋求幫助。另外要將孩子的入睡習(xí)慣告訴老師，爭取老師的幫助。
附兒歌：
(一)寶寶睡覺
不要拍，不要抱，
寶寶自己會睡覺。
(二)小寶寶要睡覺
輕輕蓋上被子，
快快閉上眼睛，
聽聽故事睡著了。
二、吃飯訓(xùn)練
1、自己吃飯
不給孩子喂飯，鼓勵孩子自己吃。多鼓勵，耐心些，可以讓孩子對自己產(chǎn)生信心；孩子吃得好時要及時獎勵或肯定；如果吃飯過慢，可以用競賽的方式逐步限定他吃飯的時間，還可以一次少盛一點飯，吃完了再添，這樣讓孩子在吃完后享受一種成就感。
小技巧：預(yù)先的一些“小費事”可以換來飯后的“大省事”：在孩子飯桌周圍鋪一些廢報紙接灑出的飯粒；使用打不破的碗；給孩子穿上易清洗的圍兜。
謹(jǐn)記：不要在旁邊逼著、催著孩子吃，以免破壞孩子嘗試自己吃飯的熱情和興趣；
2、固定時間和地點
吃飯時間要固定，而且要求孩子一定要坐在餐桌旁吃飯。不能邊看電視邊吃飯或邊玩邊吃，吃飯的時候不能隨意走動。
3、不偏食不挑食
如果家中的食物品種單一，孩子的口味習(xí)慣也就往往比較單一，碰到自己沒有吃過的東西就很難接受。所以家長要鼓勵孩子對各種不同的食物都愿意嘗試，并適當(dāng)吃一些較硬的或纖維較粗的食物。
附兒歌：
(一)青菜、蘿卜
紅蘿卜、綠青菜，
紅紅綠綠真可愛
吃蘿卜，吃青菜，
身體健康人人愛。
(二)好乖乖
不挑飯，不挑菜，
吃得好，長得快，
媽媽夸我好乖乖。
三、如廁訓(xùn)練：
孩子入園時天氣還較熱，一般穿的是單褲，可以訓(xùn)練孩子自己脫、提褲子。入冬后，穿得較厚了，老師會幫忙的。
有的幼兒園使用的是幼兒坐便器，孩子用起來比較方便。如果是蹲坑，由于孩子沒用過，就得事先以游戲的形式進(jìn)行訓(xùn)練：在平地上擺兩塊磚，間隔一定距離，和孩子比賽上、下、蹲下、起來的動作，并逐漸加寬兩塊磚中間的距離和高度。然后訓(xùn)練孩子雙腳踩在磚頭上站立、脫下褲子下蹲、站起來拉上褲子等一系列動作，反復(fù)練習(xí)，直至熟練；
注意觀察孩子大便的規(guī)律，養(yǎng)成定時大便的習(xí)慣。
四、自己穿脫衣服、鞋子
1、認(rèn)識衣服
教孩子認(rèn)識自己的衣服(必要的話，在衣服上縫上名字)，分清上下、前后、左右。
2、穿脫衣服
孩子到幼兒園穿的衣服和鞋一定要舒適、方便脫穿，如：寬松的、有松緊帶的褲子，前面系扣的衣服(衣服的紐扣大一點，扣眼也開大一點)，套衫的領(lǐng)口要松一些，最好是前面或肩上有2個扣子，鞋子最好選擇有松緊帶的。如果穿脫過于繁瑣，會給孩子增加很多困難，另外孩子還會因為穿得比別人慢而自尊心受挫。父母要有耐心，及時鼓勵孩子的點滴進(jìn)步�？梢酝ㄟ^兒歌、比賽的方式，使穿脫衣服變成一種有趣的游戲。注意：每個孩子都可能有自己穿脫衣服的方法，只要孩子穿得快，穿得好，不必拘泥于一種模式。
五、大聲清楚地表達(dá)自己：
*在口渴時會向成人要水喝，或自己主動去喝水。
*身體不舒服時會說出或用手指出具體的地方(例如：頭痛、肚子痛等)。這一點非常重要，利于老師及時采取應(yīng)對措施。
*告訴孩子憋便的害處，出現(xiàn)便意時，要及時告訴老師，萬一已經(jīng)便出，也要告訴老師，讓老師幫助換褲子。
平時可有意識地叫孩子做一些這方面的練習(xí)�！案嬖V媽媽，你想干什么？”“你剛才玩什么呀，給爸爸講講好嗎？”……
六、其他
1、養(yǎng)成喝白開水的好習(xí)慣
2、飯前便后自己洗手
附兒歌：
洗手歌
卷卷袖口，濕濕手，
抹抹肥皂，搓搓手，
沖沖干凈，甩甩手，
再用毛巾擦擦手。
好寶寶
天亮了，起床了，
穿衣服，穿褲子，
穿襪子，穿鞋子，
刷刷牙，洗洗臉，
照鏡子，梳梳頭。
背小包，上學(xué)校，
老師，你好你好，
爸爸、媽媽再見！
孩子掌握一些獨立生活的本領(lǐng)后，會更順利地適應(yīng)幼兒園生活，增強自信心。
功課3：準(zhǔn)備入園禮物
與孩子一同準(zhǔn)備上幼兒園時所需的衣服和用品，可以增強他去幼兒園的意愿書包：
帶孩子一起去商店挑一個可愛的小書包，在書包表面繡上或?qū)懮虾⒆拥拿�，利于老師辨認(rèn)。其實對于剛?cè)雸@的孩子來說，書包里裝些什么是無所謂的，只要每天能背著心愛的書包上幼兒園，他就有一種成就感。
衣服：
給孩子準(zhǔn)備一些適合在幼兒園穿的衣服，把那些不易穿脫的裙子和背帶褲收起來，也不要給男孩穿前門襟裝拉鏈的褲子，以免夾傷生殖器；衣服或褲子上最好有放手帕的口袋，因為手帕用別針別在衣服上不安全，也容易扯壞衣服。當(dāng)然也可以使用一種特制的安全別針。
另外準(zhǔn)備一二套內(nèi)衣褲，因為孩子年齡小，換了環(huán)境容易緊張而尿褲子。
鞋子：
為孩子挑選一雙舒適合腳的鞋子，因為幼兒園戶外活動較多�？稍谛由腺N上卡通圖片，幫助他分清左右。如左鞋貼上猴子的左半臉，右鞋貼上猴子的右半臉，穿對了合在一起就是一個完整的猴子臉。這樣特征明顯的鞋子還能避免孩子之間穿錯鞋。
手帕：
由孩子親手挑選小手帕，買四五塊輪換用，最好是同一花樣的，以便識別。
玩具：
一般幼兒園都允許初入園的孩子帶一兩件自己特別喜歡的玩具。手里拿著自己熟悉的東西，孩子會有一定的安全感。讓孩子挑選自己喜歡的、體積適中(小于幼兒腦袋，大于幼兒拳頭)、無尖銳突起、表面光滑或柔軟的玩具2~3個，輪流帶去玩。
注意，一開始不宜帶圖書和可拆卸的玩具去幼兒園，因為孩子整理、管理起來不方便。也可根據(jù)孩子的具體情況準(zhǔn)備其它物品，如有的孩子仍用奶瓶喝水，有的孩子有定時喝奶的習(xí)慣，媽媽可以準(zhǔn)備奶瓶和適量的奶，使孩子的生活習(xí)慣不被完全打破。
所有帶去幼兒園的私人物品都應(yīng)標(biāo)明班級、姓名，萬一遺失可及時找回
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