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如何應(yīng)對孩子的負(fù)性情緒
煩躁、憤怒、傷心、憂郁等等負(fù)性情緒，大人會有，孩子也一定會有。怎樣應(yīng)對孩子的負(fù)性情緒，幫助孩子管理好情緒呢？讓我們來聽聽專家和家長們的意見。
專家觀點：接受孩子的負(fù)性情緒
和成人一樣，孩子也有自己的煩惱，他們也會郁郁寡歡、怒不可遏、無理取鬧，這很正常。作為家長，我們首先應(yīng)接納孩子的負(fù)性情緒，這也是孩子的一種表達(dá)方式。而在現(xiàn)實生活中，家長往往會說：“別這樣，你怎么這么不懂事。”其實，這樣的表述否認(rèn)了孩子的不良情緒。這種教育方式非但不會使孩子真的沒有負(fù)性情緒，而且會助長孩子的壓抑和否認(rèn)，而這種壓抑常常在孩子青春期時變成一定的神經(jīng)質(zhì)傾向，有些孩子還會發(fā)展出一些心理問題。事實上，孩子感受到害怕才會知道要注意安全；孩子懂得羞愧才會知道有些事情是不對的；有難過的經(jīng)驗，才能理解他人的悲傷。所以，家長不要總是否認(rèn)孩子正常的情緒表達(dá)，更不要過分壓制孩子的表達(dá)，我們應(yīng)該接納孩子的負(fù)面情緒。
在有了這樣的基本認(rèn)識后，當(dāng)面對孩子的憤怒、煩躁等不良情緒時，我們就不難冷靜下來，傾聽孩子的表述，先弄明白孩子的激動在哪里，痛苦在哪里。在明白了緣由之后，我們再進(jìn)行正確的引導(dǎo)。有父母說，孩子的負(fù)性情緒有時是無理取鬧，比如他到商場玩耍，看到東西一定要買，你不滿足，他就大哭大鬧，或者躺在地上耍賴。這里要了解的是，人的情緒變化，往往與個體需要的是否滿足密切相關(guān)，包括生理性需要和社會性需要。而人的需要會產(chǎn)生內(nèi)驅(qū)力，這是主動積極的心理特征，意味著要通過自己的努力去獲得自己的需要。但當(dāng)孩子一有需求不能滿足就哭，一哭家長就滿足了其要求，如此反復(fù)，孩子知道通過哭(孩子認(rèn)為的努力)就可獲得自己的需要，所以愈演愈烈。這些與家長平時引導(dǎo)的錯誤有關(guān)。雖然作為父母，我們要接納孩子的全部，但這并不包括全部的缺點，該堅持時就應(yīng)該堅持。當(dāng)面對這種情況時，家長可以試著用轉(zhuǎn)移注意力的方式進(jìn)行解決，而不能因為覺得丟了面子，就打罵孩子或滿足孩子的要求。也有許多家長當(dāng)孩子無理取鬧時，往往會認(rèn)為孩子太小，以后再教育，就放過了教育的良機(jī)。事實上，當(dāng)我們還沒有找到正確的教育方法時，我們可以等待，但不能因此放過孩子的缺點。我們可以事后心平氣和地和孩子進(jìn)行討論，引導(dǎo)孩子更好地發(fā)展。
在面對孩子的負(fù)性情緒時，家長保持良好的情緒是關(guān)鍵。很多時候，雖然你的內(nèi)心是愛著的孩子的，可由于你太生氣了，表現(xiàn)出來的卻是全然的否定、責(zé)備，而這會讓孩子忽略你講話的內(nèi)容，而關(guān)注你的情緒。比如，孩子本來已經(jīng)很懊惱自己考試考不好，在尋思著改進(jìn)的方法，可是，你很生氣，把他痛罵了一頓。這時候，孩子的注意力就會從“考試不好”轉(zhuǎn)移到“媽媽在生氣”上。
當(dāng)然，幫助孩子管理不良情緒的最好方法就是從根本上培養(yǎng)孩子的積極情緒。這是因為，如果我們經(jīng)過長期努力，能夠讓積極情緒主導(dǎo)孩子的心境，并進(jìn)而形成其“內(nèi)心世界的背景”，那么，孩子“每時每刻發(fā)生的心理事件都會受這一情緒背景的影響，使之產(chǎn)生與這一心境相關(guān)的色調(diào)”。而這與家長平時的表現(xiàn)緊密聯(lián)系，有情緒良好，積極上進(jìn)的家長才能培養(yǎng)出陽光、快樂的孩子。
不同情況區(qū)別對待
孩子有負(fù)面情緒，我一般是針對不同情況給予不同處理：
1.如果寶寶是擔(dān)心、害怕，我一般會以輕松的口氣告訴他不用著急，并用科學(xué)知識為他釋疑，緩解他的不好情緒。如有一次，他做噩夢了，告訴我：“很可怕，別人會笑我的�！蔽冶愀嬖V他每個人都有可能做噩夢，這并不丟臉，做噩夢只是因為我們平日玩太累或者睡姿不好造成的，只要我們注意就可以避免，而且噩夢本身不是真實存在的，即使很可怕也沒關(guān)系，因為它不是真的。有時候，我還會以感同身受的辦法來消除他的擔(dān)心，如我會告訴他我小時候也有類似的擔(dān)心和害怕，后來是采取什么樣的方法自己解決的等等。這樣的辦法我自認(rèn)為還是管用的，并屢試不爽。
2.如果寶寶是無理取鬧，我一般是冷處理，放任他自我宣泄，并且不屈服于他哭鬧(不答應(yīng)他的不合理要求)，我會告訴他：“生氣會使人變丑變老，你不是想長壽嗎，這可對身體不利哦！”這樣之后，他往往會自討無趣而接受我的合理建議。
3.如果寶寶因為生病等或碰到挫折有一些小小的情緒，我則會比較寬容，給予耐心的安慰和勸告，并盡量滿足他一些要求，并會選擇一些輕松愉快的話題和游戲引導(dǎo)他，使他能夠從負(fù)面情緒中盡快抽離出來。因為，我認(rèn)為孩子和大人一樣也有情緒低落的時候，我知道理解才是最重要的。
家長聲音：及時發(fā)現(xiàn)孩子的情緒問題
◆關(guān)注情緒發(fā)泄方式
孩子有負(fù)性情緒是很正常的，我們應(yīng)該關(guān)注他發(fā)泄情緒的方式。
1.大人處理負(fù)性情緒的方式對孩子的影響很大。比如：孩子不小心摔倒了，卻說地不好，會讓孩子學(xué)會遷怒“旁物”。
2.負(fù)性情緒宜“疏”不宜“堵”�？摁[是孩子發(fā)泄情緒的本能，如果發(fā)作前期不能控制住，不妨讓孩子先宣泄一下情緒。父母要保持冷靜的心態(tài)，等孩子情緒穩(wěn)定點再和他講道理，千萬不要因為怕在外人面前“丟面子”而使用強(qiáng)制手段。
3.從不斷的“較量”中讓孩子明白：哭鬧是達(dá)不到目的的！父母要做的是堅持自己的原則，決不輕易妥協(xié)。
4.小孩子很容易分散注意力，面對孩子的哭鬧，父母可以試試用冷處理+分散注意力的方式來進(jìn)行疏導(dǎo)。注意冷處理的前提是時刻關(guān)注孩子情緒上的變化，而不能把孩子丟在一個無人看管的地方。
5.教孩子用正確的方式來發(fā)泄自己的情緒。比如：用不理睬來表達(dá)自己的不滿。
教育是一個持久的過程，父母一定要有足夠的耐心同時也要提高自身素質(zhì)為孩子做好榜樣。
◆教孩子正確表達(dá)心情
做家長自己平常要學(xué)會表達(dá)自己的情緒，并把各種情緒的詞教會孩子。同時，要關(guān)注孩子，及時發(fā)現(xiàn)孩子的情緒問題(生活問題反而不必太關(guān)注，讓她自己折騰好了)。
那天晚上，女兒與老公玩得好好的，突然大哭起來，先是哭爸爸欺負(fù)她。哭著哭著，她突然極傷心地說：為什么我的工作總是做不好？這樣我才慢慢問出來她在幼兒園受挫的事。倘若我不耐心，可能會煩她不講理，就問不出后來的事情。所以孩子常常會有情緒壓抑，如果一段時間孩子突然不想上幼兒園，或容易哭泣、發(fā)脾氣，家長就要細(xì)心觀察、交流，找到真正的原因。同時也告訴孩子，有不順的事及時表達(dá)，或者把不好的情緒通過幽默的方式、運動來宣泄出去。否則，情緒會壓抑，壓抑多了對身體不好。[!--empirenews.page--]
“巴巴國王”系列童話，其中有一本是用童話故事教孩子認(rèn)識各種情緒，建議大家看看。
我的女兒現(xiàn)在不但能表達(dá)情緒，還很關(guān)心我的情緒，比如最近我因為考試很焦慮，她就經(jīng)常來安慰我：“媽媽，你看書還真認(rèn)真，你肯定能考好的。”“媽媽，你很著急嗎？那跟我一起唱歌吧：我真的很不錯，我真的很不錯，我真的真的很不錯……”
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