冬季給孩子多吃點(diǎn)潤腸食物

　　每到冬季，上呼吸道感染的發(fā)病率就會明顯上升，尤其是幼兒園兒童、中小學(xué)生的感冒人數(shù)明顯增多。另外，臨床發(fā)現(xiàn)，十個(gè)感冒小兒八成大便不通。

　　近日記者走訪沈城各大醫(yī)院兒科發(fā)現(xiàn)，兒童感冒病例居高不下。沈陽市婦嬰醫(yī)院兒科李醫(yī)生提醒，最近沈城忽高忽低的氣溫，是兒科診室門口大排長龍的主要原因。這種氣候，很容易誘發(fā)病毒性感冒、發(fā)燒、肺炎、腦炎、中耳炎等疾病。一旦發(fā)現(xiàn)寶寶有類似癥狀，應(yīng)該立即送到正規(guī)醫(yī)院診治，以免延誤病情。

　　現(xiàn)在，許多父母一見孩子咳嗽、發(fā)燒，就急著喂藥、輸液，但是孩子的病情卻時(shí)好時(shí)壞，其實(shí)病因就是沒給孩子“通便”。

　　調(diào)查發(fā)現(xiàn)，小兒感冒的發(fā)生很多與不良飲食習(xí)慣有關(guān)。

　　李醫(yī)生提醒，冬季兒童預(yù)防感冒一定要注意節(jié)制飲食。平時(shí)應(yīng)讓孩子多吃富含粗纖維的蔬菜水果，如菠菜、芹菜、蘋果、獼猴桃等，還可以多吃些具有潤腸通便作用的食物，如蜂蜜、香蕉、銀耳、芝麻等，還要適當(dāng)增加孩子的室外活動量。

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