巧妙飲食，清除體內垃圾

　　鮮果、鮮菜汁（不經(jīng)炒煮）

　　鮮果，鮮菜汁是體內清潔劑，它們能解除體內堆積的毒素和廢物，因為當多量的鮮果汁和鮮菜汁進入人體消化系統(tǒng)后，會使血液呈堿性，把積存在細胞中的毒素溶解，由排泄系統(tǒng)排出體外。

　　海帶

　　海帶膠質能促進體內的放射性物質排出人體，從而減少放射物質在人體內的積聚，減少放射性疾病的發(fā)生率。

　　綠豆湯

　　綠豆湯能幫助排除體內的毒物，促進機體的正常代謝。

　　豬血湯

　　豬血湯的血漿蛋白，經(jīng)過人體胃酸和消化液中的酶分解后，會產(chǎn)生一種解毒和滑腸作用的物質，與侵入胃腸的粉塵、有害金屬微粒發(fā)生化學反應，變?yōu)椴灰妆巳梭w吸收的廢物。

　　黑木耳和菌類植物

　　黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，并且能清潔血液和解毒，經(jīng)常食用能有效地清除體內污染物質。

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