孩子冬季能不能吃些補(bǔ)品？

    老年人一到冬季總要吃些補(bǔ)品，那么孩子在冬季，可以吃些什么補(bǔ)身體呢？

　　一到冬季，父母總要想方設(shè)法讓孩子補(bǔ)補(bǔ)身體。一談到“補(bǔ)”，就想到各種各樣傳統(tǒng)的補(bǔ)品，如人參、白木耳、桂圓，甚至燕窩等等。

　　什么是補(bǔ)品？從營養(yǎng)學(xué)的角度來看，凡是營養(yǎng)豐富，能夠補(bǔ)充人體內(nèi)營養(yǎng)素不足的物品都可稱為補(bǔ)品。對(duì)正在生長發(fā)育的兒童來說，最迫切需要的是蛋白質(zhì)、多種維生素和微量元素。

　　白木耳、桂圓中的主要成分是碳水化合物，蛋白質(zhì)只占5％，礦物質(zhì)的量也少得可憐，所以稱不上補(bǔ)品。燕窩中蛋白質(zhì)可達(dá)50％，但目前在含有燕窩的補(bǔ)品中，燕窩的含量少得可憐，況且燕窩中的蛋白質(zhì)所包含的氨基酸成分也不全面。人參的主要成分是糖分，當(dāng)然其中的人參甙具有強(qiáng)心的作用。其他對(duì)成人來說具有滋補(bǔ)作用的補(bǔ)品，如鹿茸、阿膠等，對(duì)孩子并不適宜。

　　有的家長認(rèn)為孩子冬季容易傷風(fēng)感冒，打一針丙種球蛋白既可以補(bǔ)身體、讓孩子不生病，又可以增加食欲。丙種球蛋白是從人的血液(或胎盤)中提煉出的一種含有某些抗體的蛋白質(zhì)，主要用來預(yù)防麻疹、甲型病毒性肝炎，或治療一種罕見的丙種球蛋白缺乏癥的針劑。丙種球蛋白的半衰期至多3～4周，隨著時(shí)間的推移，效力便慢慢降低。所以丙種球蛋白不能預(yù)防“百病”，而且它對(duì)于人體還是一種“異體蛋白”，注射后會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱現(xiàn)象。

　　有的家長認(rèn)為冬季讓孩子吃些乳白魚肝油可以滋補(bǔ)身體。乳白魚肝油中的主要成分是維生素A和D。維生素A可以增強(qiáng)免疫力，維生素D可以促進(jìn)鈣的吸收。如果吃的量適當(dāng)自然無妨，但如果攝入過多，會(huì)在體內(nèi)貯存，甚至?xí)�發(fā)生維生素A、D中毒。

　　俗話說：“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)�！睂�(duì)于平時(shí)身體健康的孩子來說，冬季最好的“補(bǔ)品”還是食品。應(yīng)提倡平衡膳食，重視蛋白質(zhì)的供給。另外，也應(yīng)加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)身體對(duì)寒冷的耐受力。

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