要給孩子常吃粗糧

     精米精面在加工的過程中丟失了不少營(yíng)養(yǎng)素，如果長(zhǎng)期吃精米精面，就會(huì)造成某種營(yíng)養(yǎng)素缺乏。如有一種物質(zhì)叫"鉻"，它是人體所需要的微量元素之一，是人體不能缺少的�？墒蔷�米精面中的鉻含量極少，而一般面粉中含鉻量卻很高。

     科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，缺乏鉻可造成動(dòng)脈硬化，血壓升高，甚至發(fā)展成冠心病。精米精面中還缺乏營(yíng)養(yǎng)素B1、維生素B2等。所以要讓孩子常吃些粗糧，從兒童時(shí)期就防止疾病的發(fā)生。

【要給孩子常吃粗糧】相關(guān)文章：

吃粗糧的好處10-30

常吃豌豆對(duì)孩子的生長(zhǎng)有益04-29

孩子常吃炸雞或引起變性04-28

豆芽無根常吃就致癌！04-28

常吃雞蛋好處多04-26

常吃蔬菜有益健康04-26

常吃豬血，有益寶寶生長(zhǎng)11-22

家長(zhǎng)必讀：父母要給予孩子的五種經(jīng)歷04-27

吃螞蟻的孩子04-26

長(zhǎng)壽秘訣：常吃“兩片藥”04-27