3歲后再讓孩子吃冷飲

     營(yíng)養(yǎng)師：媽媽冰棍、雪糕、冰激凌……那可是童年記憶中最美好的味覺(jué)體驗(yàn)，但稍不注意就可演變成一場(chǎng)孩子鬧、大人急的就診經(jīng)歷。記得小時(shí)候，總是一邊吸溜著甜絲絲、涼絲絲的冰棍，一邊承受著大人“吃多了肚子疼”的“恐嚇”，小小的內(nèi)心充滿著“掙扎”。 

　　現(xiàn)在，當(dāng)我成了母親，和兒子一同要面對(duì)的，是更加豐富多彩的冷飲誘惑。我目前一直堅(jiān)持的是，在兒子尚未接觸到各種各樣的“宣傳”時(shí)，堅(jiān)決不給他吃冷飲�，F(xiàn)在，寶貝兒子已經(jīng)兩歲了，但是即使是喝酸奶，也是常溫的。

　　原因自然是怕孩子肚子疼，雖然媽媽們都有所了解，但我不得不再?gòu)?qiáng)調(diào)一下，因?yàn)樵卺t(yī)院，夏天因?yàn)檫^(guò)食冷飲來(lái)就診的孩子實(shí)在不少。大量的冷食進(jìn)入體內(nèi)，會(huì)強(qiáng)烈刺激胃腸和咽部，引發(fā)腹痛、腹瀉或咽部疼痛、聲音嘶啞等，還會(huì)誘發(fā)咳嗽，甚至?xí)�引起腸套疊。

　　另外，多數(shù)冷飲中都含有人工合成的色素、香精、防腐劑等食品添加劑，其中有些食用色素會(huì)影響神經(jīng)遞質(zhì)的傳導(dǎo)，引起小兒多動(dòng)癥，而香精可以引發(fā)多種過(guò)敏。冷飲是孩子們長(zhǎng)大后必然要面對(duì)的“社會(huì)體驗(yàn)”，所以一味攔阻不現(xiàn)實(shí)，在孩子3歲后，就可以吃冷飲了，當(dāng)然不能過(guò)量，每天別超過(guò)100毫升或1根冰棍。3歲前，還是用西瓜、綠豆湯這樣的天然食物來(lái)消暑。冰箱里的食物要在室溫放置一段時(shí)間再吃。

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