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為寶寶精心準(zhǔn)備的5款美味粥
幼兒教育:寒冷的日子里,給寶寶做上幾款好粥,帶給寶寶暖暖的關(guān)愛(ài)!
甘薯粥(適合6個(gè)月以上的寶寶)
材料:
大米半杯、甘薯半個(gè)、冷水5杯?
做法:
、睂⒋竺紫磧,加入冷水浸泡15分鐘。燒開(kāi)后,改小火煮粥。
、哺适砣テは磧簦谐尚K備用。
、持10分鐘后,加入甘薯同煮,中途多攪?動(dòng),使甘薯熟軟、粥液黏稠。
、创齼烧呓砸咽鞝,粥黏稠適中即可。
白木耳蘋(píng)果瘦肉粥(適合1歲以上的寶寶)
材料:
干白木耳10克、蘋(píng)果半個(gè)、瘦豬肉100克、水6杯?、米半杯?、枸杞6粒、干淀粉少許、鹽少許
做法:
⒈將白木耳泡發(fā)后洗凈,剝成小片。蘋(píng)果洗凈去籽,切成小塊;瘦豬肉洗凈,切成約1厘米的厚片,再用少許淀粉拌勻備用。
、踩∫簧铄仯尤胨兔,以小火慢慢煮開(kāi)。
、撤湃雮浜玫陌啄径吞O(píng)果,繼續(xù)煮15分鐘。
、醇尤胧萑馄丸坭剑^續(xù)煮10分鐘后,加入少許鹽,攪拌均勻即可。
羅漢粥(適合1歲以上的寶寶)
材料:
干香菇10克、胡蘿卜10克、竹筍10克、濕黑木耳10克、濕白木耳10克、草菇10克、水6杯、米半杯、鹽少許、色拉油少許
做法:
、毕愎接美渌蒈,去蒂并倒掉水。將香菇擠干水后切片,拌入少許色拉?油備用。
、埠}卜洗凈切成粒,竹筍洗凈切成丁,白木耳、黑木耳、草菇洗凈,連同竹筍一起用滾水燙一下?lián)瞥鰝溆谩?/p>
、橙∫簧铄,加入水和米,煮15分鐘,加入備好的所有材料繼續(xù)煮5分鐘后,放入少許鹽拌勻即可。
雞肉粥(適合6個(gè)月以上的寶寶)
材料:
去皮雞肉100克(攪爛后,再加入少許冷水備用)、米半杯?、鹽少許
做法:
、卑衙紫磧,加入250毫升水,煲成粥(約需30分鐘)。
⒉把攪爛的雞肉放入粥內(nèi)煮熟。粥內(nèi)可加入少許鹽。
豆苗碎肉粥(適合6個(gè)月以上的寶寶)
材料:
豆苗100克(搗爛)、碎肉80克(搗爛后加入少許冷水備用)、米半杯、鹽少許
做法:
、睂⒚紫磧簦尤250毫升水,煲成粥(約需30分鐘)。
、舶阉樨i肉加入粥內(nèi)煮熟。然后加入碎豆苗煮熟,可加入少許鹽。
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