天越冷越要給寶寶進(jìn)補(bǔ)

   隨著年關(guān)越來(lái)越近，溫度也越來(lái)越低。一直以來(lái)，給葫蘆娃穿衣服都是最麻煩的事情，因?yàn)樗麜?huì)一邊滿(mǎn)地打滾一邊喊“好熱好熱”�，F(xiàn)在可好，每次給他穿衣服，他都一聲不吭了。如果沒(méi)給他穿襪子，他還會(huì)喊：“地上好冰！”由此看來(lái)，這家伙還是蠻會(huì)保護(hù)自己的。 

    而葫蘆媽網(wǎng)上的媽媽群，都是一群很講究冬季進(jìn)補(bǔ)科學(xué)養(yǎng)身的辣媽?zhuān)�所以大家一上網(wǎng)，就會(huì)聊一下怎么給寶寶進(jìn)補(bǔ)的問(wèn)題。群里的幼教專(zhuān)家也指出，隨著氣溫的影響，機(jī)體的生理功能和食欲等均會(huì)發(fā)生變化。合理地調(diào)整飲食，保證寶寶必需的營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)提高寶寶的耐寒能力和免疫功能是十分必要的。

    冬季是寶寶發(fā)病率較高的季節(jié)，而冬季兒童體內(nèi)缺乏維生素是患病的一大誘因。如補(bǔ)充食用含維生素A的食品，可使寶寶相關(guān)疾病發(fā)病率降低75%，不僅具有防治眼干燥病、夜盲癥的作用，同時(shí)還能增強(qiáng)抵抗力，減少感冒、凍瘡等冬季常見(jiàn)病、多發(fā)病的發(fā)生。

    所以幼教專(zhuān)家開(kāi)出的餐單是，寶寶在冬季要適量吃些硬殼類(lèi)食品，如核桃、小核桃、栗子和松子仁等，有益智健腦的作用。容易感冒、咳嗽的寶寶，可用黃芪、百合、核桃仁和甜杏仁熬粥，有補(bǔ)氣益肺的作用。厭食的寶寶，可用山藥、粳米等熬粥，有健脾開(kāi)胃的作用。如果媽媽勤快一點(diǎn)，還可以給寶寶煲鴿子粥、蝦米，用來(lái)強(qiáng)身健腎。

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