- 相關(guān)推薦
食譜：營養(yǎng)豐富的寶寶粥
牛奶粥
原料：大米50克，水4杯，奶粉3調(diào)羹。
做法：將大米淘洗干凈，用水泡1小時，放入鍋中熬成粥。為寶寶盛出一碗粥，加入3調(diào)羹奶粉，攪拌均勻即可。
蛋黃粥
原料：雞蛋1個，大米50克，水4杯。
做法：將大米淘洗干凈，用水泡1小時，放入鍋中慢熬成粥。將雞蛋煮熟，取雞蛋黃研成粉末，加入粥中混合均勻即可。煮好的雞蛋白可直接給寶寶吃。
青菜肉糜粥
原料：大米50克，青菜20克，瘦肉（豬肉或雞肉皆可）20克，高湯4杯。
做法：米洗凈，用水泡1～2小時，放入鍋內(nèi)，加高湯，熬煮半小時左右。將青菜洗干凈，放入開水鍋內(nèi)煮軟，切碎備用。再將瘦肉洗凈切成薄片，加少許精鹽，入鍋中，水開煮10分鐘，取出切成肉糜。然后，將肉糜和青菜加入煮好的粥中。
臘八粥
原料：花生10克，黃豆10克，薏米仁50克，紅豆10克，糯米10克，紅棗10克，蓮子10克，桂圓肉10克，糖適量，水10杯。
做法：花生、黃豆、薏米仁、紅豆洗凈浸泡5小時左右，然后加水10杯，將之煮至軟熟。再加入糯米和紅棗，繼續(xù)煮25分鐘。最后加入桂圓肉，煮20分鐘。入糖煮開即可。
【食譜：營養(yǎng)豐富的寶寶粥】相關(guān)文章：
山藥粥的做法食譜09-12
高考營養(yǎng)食譜03-13
中學(xué)生營養(yǎng)午餐食譜07-20
適合幼兒園春季營養(yǎng)食譜07-20
孩子越吃越聰明的營養(yǎng)食譜04-28
冬季兒童一周營養(yǎng)食譜12-25
促進(jìn)兒童身體發(fā)育營養(yǎng)食譜04-28
教你做營養(yǎng)豐富疙瘩湯04-28
營養(yǎng)豬肝餐：豬肝瘦肉粥04-27